日経225先物オプション実況スレ50317

588 ：山師さん＠トレード中：2023/08/16(水) 14:40:57.54 ID:AkHh19wo0.net

>>561
マジレスすると筋トレ1時間前にプロテインだな
空腹で筋トレしても力でない、集中力つづかないで質のわるいトレになる。
そんで筋トレ後にまたプロテイン。トレ後の筋肉の合成に蛋白質が必須だから。