【芸能】『ビリギャル』から大ブレイク、石川恋の腹筋がスゴすぎると大反響！　「写真集のために必死で鍛えました」

1 ：砂漠のマスカレード ★＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 07:01:57.71 ID:CAP_USER*.net

昨年、“ビリギャル”のカバーの女のコとして一躍注目され、グラビアでも人気急上昇の石川恋ちゃんーー待望のファースト写真集『ＬＯＶＥ　ＬＥＴＴＥＲＳ』（小社刊）が発売！お

【画像】石川恋ちゃんの引き締まった美ボディ

『週刊プレイボーイ』１１号では表紙＆巻頭グラビアに登場し、写真集への期待をそそっているが、そこにはライザ●プもビックリ！？なほど、引き締まったカラダが…。
実は、「筋肉好き」と語る彼女だが、美ボディの秘訣（ひけつ）とは！

■性格的にはドＭだと思う理由！？

―すでにネットで「石川恋の腹筋がスゴすぎる」と話題になったりしていますが、カラダづくりを始めたのはいつから？

石川　高校時代、チアリーディング部に入っていたので、その頃から筋トレをしていたんです。
結構、厳しい部活で、近くの山を走って登ったり、筋トレ強化期間があったり。
だから、もともと下地はあったと思うんですけど、芸能界に入ってからはそこまで熱心にやっていなくて。

―ほんの１年前まで金髪ギャルだったし、確かに努力とは無縁の生活を送っていそう…。

石川　それは偏見です！　金髪でも意外とマジメだったんですから（笑）。
まぁ、その頃は時間があれば筋トレするという感じでしたけど。本格的に鍛え始めたのは昨年１１月。
その直前に週プレさんのロケがあり、そこで初めて「写真集の発売が決定した」って担当編集の方から聞かされて。
すごく嬉しかった一方で、「ヤバッ！　ちゃんとカラダを鍛えなきゃ」って焦りを覚えたんです。

―トレーニングを始めるにあたって理想の体形ってありました？

石川　アメリカの下着ブランド「ヴィクトリアズ・シークレット」のモデルのようになりたくて。
写真集には当然、水着や下着のシーンがあるわけですから、やっぱりカッコよく見せたいじゃないですか。

―じゃあ、ちゃんとジムで鍛えたんだね。

石川　いえ、自宅で黙々とトレーニングしていました。

―え〜、そうなんだ。なんでジムに行かなかったの！？

石川　外に出るのが嫌いだからです（キッパリ）。私、こう見えて、かなりのインドア派なんです。知らない人が大勢いるジムなんて絶対ムリ！

―人見知りか！　自宅ではどんな筋トレをしていたの？　腹筋を見る限り、かなりのハードワークをしていそう。

石川　基本的にはワンダーコアですね。

―もしかして、あの、倒れるだけで腹筋…！？

石川　そう、それです！　ただ、もう少し負荷をかけたかったので、水を入れた２?のペットボトルをオデコにのせて、そのまま腹筋を１００回。
次に背筋を５０回やって、それを２セット繰り返します。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160302-00061647-playboyz-ent
週プレNEWS 3月2日(水)6時0分配信

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