【サッカー】プロ31年目の49歳・三浦知良が感じる恐怖とは？

YG防衛軍 ★＠＼(^o^)／

2016年、日本サッカー界を代表する孤高のレジェンド、三浦知良が、プロ契約30年という節目を迎えた。
ブラジル時代、Jリーグ発足時から日本代表での栄光と挫折、欧州リーグへの挑戦、逆境からの再起、そしてこれから──。
『アエラスタイルマガジン　30号』（朝日新聞出版）であますところなく語ったカズのサッカー人生。その一部を紹介する。

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　カズは、この2月で49歳になった。ブラジルでのプロ入りからまる30年が過ぎ、今シーズンはプロ31年目ということになる。
もちろん世界中を探しても、30年の長きにわたってピッチに立ちつづけているプロ選手は見当たらない。

　カズのシーズンは、毎年1月のグアムでの自主トレで幕を開ける。10日から14日間の自主トレをこの十数年、
自身に課してきた。

　通常、Jリーグは11月末に最終戦が行われ3月に開幕する（今年は2月27日）。
つまり、12月から2月いっぱいがオフシーズンということになる。
もっとも、開幕の1カ月半から2カ月前には各チームとも練習をスタートさせるから、1年のうち、休みといえるのは実質1カ月ほどである。

　だが、カズは、この休みを削って自主トレに充てているのだ。
しかも、これまでは1月の合宿だけだったのに、一昨年からは、12月にも10日間のグアム合宿を組みはじめた。

　裏を返せば、49歳の選手がサッカーというハードなスポーツを続けていくことがいかに困難になってきているか、ということでもある。
自身のコンディションに神経質なまで聞き耳を立てて調整していかなければ、もはやピッチに立つことは難しくなっているのである。
40代に突入してからは特にその傾向が顕著で、この数年はさらに厳しい状況を迎えているのが見て取れる。

　それでもカズは高みを見ている。

「いまは、プロの第一線でやっていける身体をつくれるかどうかしか考えてない。
これ以上もう身体を鍛えることができない、これじゃあプロのレベルとして戦っていけないとなったら、自分でわかると思う。
そのときは、もうしようがないでしょ」

　カズが目指すのは、あくまでも第一線で戦えるプロフェッショナルだ。
ただ顔見せでピッチに立つことなど、プライドが許さない。

「練習を半分にして、じゃあ、先発ではなくて後半の20分からだけ出られるようにしましょう、
ということでチームがいいと言うなら、契約してくれるなら、もしかしたら、あと5、6年はできるかもしれない。
でも、僕は先発で出られる身体をつくるためにトレーニングをしている。つまり90分間フルに出場したいということです。
妥協して、20分でいいというのは、自分の流儀じゃない。少なくともいまはそういう考えはまったくないですね」

　そんな強い気持ちがあるから、カズは、グアムの自主トレも2回に増やしたのだ。

　カズのグアム合宿には、トレーナー、フィジカルコーチ、料理人、用具メーカーの担当者らが帯同する。
その渡航費用等はカズが自己負担してきた。ばかにならない金額だが、そんな投資をしてでも、
サッカーを一瞬でも長く続けたいという思いが勝る。

　グアム合宿の朝は、いつも闇の中で始まる。

5時過ぎに起床したカズは、ホテルの自室で、ストレッチや体幹トレーニングなどを45分ほど行い、身体をまず目覚めさせる。
その後、GPSのついた運動計測時計「ガーミン」を装着し、グラウンドに出て、ランニングを二十数分とダッシュなどをこなす。
部屋に戻り、足にアイシングをしてから朝食。白米、味噌汁、サラダ、塩鮭（焼き魚）、納豆、
肉じゃがのような日替わりの副菜が一品か二品にフルーツというのが定番だ。
朝食後の午前中はボールを使ったフィジカルトレーニング。
午後には、筋トレを中心とした体幹やバランストレーニング、ストレッチと続く。
それぞれの練習のあとには、クールダウンを兼ねて、併設プールで50メートルほどを流して泳ぐ。
これを毎日愚直なまでに繰り返すのだ。

「確かに毎日続けていくって大変なことだけど、でも、みんなだっていろんな仕事を毎日続けているわけでしょ。
努力しているのは、僕だけじゃない。世の中には、僕以上に努力している人はたくさんいるんです。
別に僕が特別なわけじゃないと思うけどね。僕はやっぱり恵まれてもいるんですよ。
契約してくれるチームもあるし、こうやって支えてくれる人たちもいるわけで」

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http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160331-00000011-sasahi-socc