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【芸能】松村邦洋「ライザップの壁」1か月たっても体重110キロのまま
- 397 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/28(土) 17:52:04.67 ID:Qb0FHpPV0.net
- >>380
その4種目やって30分って負荷が軽くてインターバルも少なすぎると思う
きちんと負荷かけて追い込んだら1つの部位だけで40分くらいかかる
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