【芸能】坂上忍、睡眠障害明かす「眠るのが下手になってしまって」

225 ：名無しさん＠恐縮です＠＼(^o^)／：2017/03/20(月) 16:14:35.39 ID:rkXIVR0r0.net

>>73
＞１．昼間に日光を１５分以上浴びる
＞２．寝室に僅かな明かりも入れない灯さない
＞３．朝は自然光とともに起きる
＞これで余裕で完治

2と3が矛盾してない？