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【テレビ】スギちゃん、ライザップ失敗しCM出演料もらえなかった…玉袋筋太郎が暴露

567 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/07/27(木) 13:55:43.58 ID:y3PV2uU00.net
痩せる為だけに、なんでトレーニングしてんの?
正直、筋肉を付けるのは脂肪落とすより10倍大変。

健康的に脂肪を落とすには、1か月3キロが限界。
筋肉増やすのは、合理的にトレーニングしてプロテインとっても、1年で3キロが限界。

12倍か。

全体的に痩せるだけなら、半年もあれば余裕ですがな。

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