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【トレーニング】「腹筋運動」は腰痛の原因 バスケ協会「推奨できない」
- 111 ：名無しさん＠恐縮です：2017/12/14(木) 08:30:18.79 ID:UgF9Pynx0.net
- 上体起こしやるくらいならスクワットやったほうが何倍も腹筋に効果あるらしいな
ただしちゃんとしたフォームでやらないと今度は膝壊すが
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