【芸能】１３キロ減量の彦摩呂、独自のダイエット法は毎日２．５人前のラム肉をドカ食い！

451 ：名無しさん＠恐縮です：2018/01/03(水) 11:48:36.11 ID:IAwHe1aIO.net

>>446
てか、摂取量減らさなきゃどうしようもないよ。
その一点だけで言えば、ラム肉食いも間違いではないが
結局2kg食ってる上に、栄養バランスは悪く
どうせ運動もしてない点
適正食事と歩行は必須セット