【トレーニング】｢筋トレしても効果のない人｣の大いなる誤解頑張っても体が変わらないメカニズムの正体

名無しさん＠恐縮です

ストレッチはいつする？
筋トレの前？筋トレの後？
初歩的ですまん

【トレーニング】｢筋トレしても効果のない人｣の大いなる誤解 頑張っても体が変わらないメカニズムの正体