【トレーニング】｢筋トレしても効果のない人｣の大いなる誤解 頑張っても体が変わらないメカニズムの正体

339 ：名無しさん＠恐縮です：2018/01/08(月) 20:59:47.11 ID:EezjB9dt0.net

年齢が上がると関節がどうにも思うようにならなくなる。
だから運動強度が高められない→筋力低下って流れにどうしてもなってしまう。