【トレーニング】｢筋トレしても効果のない人｣の大いなる誤解頑張っても体が変わらないメカニズムの正体

名無しさん＠恐縮です

>>405
最近一番衝撃だったのが懸垂が1回もできなかった事だった
やる場所が無かったから気づかなかったが体重も重くなってるけどそれでも一回くらいはって…(´・ω・`)

【トレーニング】｢筋トレしても効果のない人｣の大いなる誤解 頑張っても体が変わらないメカニズムの正体