【体操】内村航平、食生活について「1日１食しか食べない。1000キロカロリーくらい。真似しない方がいい」

1 ：シャチ ★ ：2019/02/28(木) 17:59:47.86 ID:d0iRTJVY9.net

　体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平（３０）＝リンガーハット＝が２８日、
都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。驚愕の食生活を明かした。

　食事については「普段はバランスよく食べるようにしていて、試合１週間前になったら炭水化物がほしくなる。そこはランナーの方々と同じかもしれない」と話したが、
その後に「朝起きて寝るまで１回しか食べない。あんまり真似しない方がいいかな」と、驚くべき事実を明かした。

　大学生の頃から続けているそうで、食べるのは夜だけ。量についても「１回計ってもらったら、１０００キロ（カロリー）ちょっとだった」という。

　それでも練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」そうで、「ここまでストイックにやってきてこれが１番合っている」と、もはや修行僧か仙人かというような食生活を明かした。


2/28(木) 16:18配信 デイリースポーツ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-00000086-dal-spo
画像　
https://amd.c.yimg.jp/im_siggAdsZ63iGFitNFO74kmWInA---x691-y900-q90-exp3h-pril/amd/20190228-00000086-dal-000-6-view.jpg

3 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:00:30.34 ID:4awAytFY0.net

あとはプロテインとかかな

4 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:01:27.05 ID:tecjRSd70.net

子供の頃からそんな小食だから、

背が155cmしか伸びなかったんだよ

5 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:01:44.21 ID:Lz201tZR0.net

あたしのジュース飲ませてあげたい

6 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:01:46.96 ID:mpIAdzXM0.net

1日1000カロリーは少なすぎる

7 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:01:51.88 ID:vwldY9+z0.net

炒飯の素ならプロテイン

8 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:02:07.64 ID:TkoT6Djs0.net

朝起きたらすんげえ糖質欲しくなるわ

9 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:02:08.40 ID:dKEOvzP40.net

一日一食は大会前の1週間だけじゃねーか！

10 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:02:38.99 ID:w8yfBOgM0.net

リンガーハット？

11 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:02:53.79 ID:tecjRSd70.net

1000キロカロリーって、

あの体格なら妥当なカロリー

180cmの大男じゃあるまいし

12 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:03:21.84 ID:4q/T0maV0.net

クルックル回るから食事なんかできないな

13 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:03:49.80 ID:eJvodFiu0.net

カツ丼は800キロカロリー

14 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:03:51.47 ID:KiaL3+ve0.net

ん？誰が真似したいと言った？
うぬぼれんな

15 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:04:15.69 ID:tecjRSd70.net

155cm、45キロやぞ

1000キロカロリーあれば十分

16 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:04:20.58 ID:vHlY8fkU0.net

脇毛舐めながらけつ掘りたい

17 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:04:24.56 ID:t9vlIwRg0.net

1日で1000だと何もしなくてもガリガリになるだろ

18 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:05:04.27 ID:6fKxphopO.net

１日1000キロカロリであの体意地できんの
どんどん痩せていかないのかな

19 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:05:06.60 ID:sy9gjkr90.net

確か偏食だったよね

20 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:05:08.54 ID:7XIgpMiJ0.net

ブラックサンダーは何時食うんや？

21 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:05:30.53 ID:sy9gjkr90.net

ブラックサンダーが好きだった記憶

22 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:05:33.42 ID:hSaVk0o+0.net

>>1
リンガーハット激おこ

23 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:05:33.87 ID:bPu3kxAc0.net

それであの筋肉がつくわけないだろ。
回数や偏食はともかくこのカロリー量の少なさは絶対にない。

24 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:05:34.56 ID:h6dqd5hP0.net

もう、ブラサン食わないのか？

25 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:05:52.87 ID:b10jRSXD0.net

>>4
伸びちゃったら体操選手になれないっていう

26 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:06:25.97 ID:p2/4du6Z0.net

羽生は普通にマックとか食っててあの体型らしい

27 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:06:26.69 ID:IXsP9riq0.net

よくわからんけど、まぁ一般人とは色々違うんだろう

28 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:06:31.57 ID:V7c0Awxp0.net

禁欲生活

29 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:06:41.59 ID:5cqF9Tpx0.net

ニートレベルの食事量だな

30 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:06:57.70 ID:g2zFdUls0.net

俺171で９４�`だった

31 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:07:13.37 ID:CRoDUdwF0.net

飯食ったあと、あんなぐるぐる回ったら吐くわな

32 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:07:33.87 ID:OJF9WCcp0.net

嘘に決まっているだろ？

成人男子は１日に2000以上は摂らないとハゲるぞ

33 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:07:35.45 ID:WsIvofN10.net

記事がはっきりしないが試合前１週間のみ1000kcalなんじゃね

34 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:07:45.95 ID:Z1y4GBZI0.net

質量保存の法則を守れ

35 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:08:43.26 ID:2pwVDoMB0.net

１５５ｃｍなの！小さすぎｗ
１７３ｃｍぐらいだと思ってたwwww

36 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:08:44.13 ID:yQenhhed0.net

10000の間違いだろきっと

37 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:09:02.10 ID:ELn3crv20.net

トレーニング分はもとより基礎代謝量すら賄えてないだろ

38 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:09:14.40 ID:JhezqwSP0.net

内村がそう言うなら間違いないだろう
オレも明日から一日一食1000カロリーにするぞ

39 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:09:31.58 ID:OtAMP6N80.net

今日一番バカっぽい書き込みが>>14

40 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:09:47.25 ID:V7c0Awxp0.net

太ったウッチーを見るのは皆無

41 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:10:07.00 ID:CfT1MTg60.net

もうブラックサンダー食ってないのか

42 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:10:09.69 ID:kbsUgY510.net

ダイエット中の女子かよ！

43 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:10:11.83 ID:/2+ryWmy0.net

あとはサプリとプロテインでいいかもな

44 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:10:23.52 ID:BtRZaQF20.net

あの腋毛を維持するには1日1食で良いってことか

45 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:10:25.08 ID:0dq2XVfO0.net

隠れて食っているんじゃないか
1000キロカロリーであんな練習していたら普通に死ぬだろ

46 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:10:29.82 ID:OtAMP6N80.net

>>19
偏食じゃ大きくなれませんよというが
それでも金メダルとれるんだな
アスリートは偏食多いしな

47 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:11:00.54 ID:Zy6uGjmQ0.net

すごい…世の中にいろいろ美味しいものが
あふれてて情報番組でもたくさん紹介されてて

それであの体を維持って、、
もはや常軌を逸している
うらやまけしからんレベルだわ、、

48 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:11:11.70 ID:dfnVziVn0.net

　


寝てるだけでも1日1000キロカロリー位は消費すると思うけど。


　

49 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:11:18.86 ID:egQaf70K0.net

1日2食で20年過ごしてるが健康そのものだ

50 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:11:21.83 ID:1lUcmMkc0.net

ちゃんぽん1杯でも超えそう

51 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:11:34.47 ID:WsIvofN10.net

>>45
スポーツドリンクがぶ飲みとかでカロリー取れるな

52 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:11:36.22 ID:9vCIKeReO.net

>>4
ヤセチビだから問題なかろうて

さりとてヘビースモーカーのハードゲイとはこれいかに

53 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:11:38.28 ID:HePQnavX0.net

あの運動量でカロリー控えたら真っ先に筋肉が分解されてエネルギー源にされるんじゃないの？

54 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:11:45.01 ID:V7c0Awxp0.net

皿うどん食べたい

55 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:11:49.27 ID:ncLn76yT0.net

>>43
プロテインバー良いよね毎日10本食べてる

56 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:12:03.78 ID:HtagzVUL0.net

>>18
流石に試合前の追い込み期間とかだけだろ

57 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:12:04.43 ID:G6i2+xBP0.net

一服はするんやろ

58 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:12:28.77 ID:HFX9ICbt0.net

>>1
?
毎日ってこと?
試合期間だけ？

59 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:12:29.44 ID:fV6/+xPr0.net

完全にアンダーカロリーじゃん、よくやるわ
常人じゃないな

60 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:12:30.06 ID:jQU1NHTt0.net

ブラックサンダー食べてるってのはやっぱり宣伝だったんだな

61 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:13:03.90 ID:kbsUgY510.net

>>48
200kgくらいのデブならそんくらい消費しそう

62 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:13:14.74 ID:9vCIKeReO.net

>>26
しかしすごい偏食で栄養士泣かせならしいが

63 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:13:29.27 ID:4EMJWS2g0.net

155 45だと基礎代謝だけで1000行くぞ

64 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:13:54.86 ID:9vCIKeReO.net

>>32
だから既にハゲてるだろがこのハゲ

65 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:14:00.52 ID:qFl55dtW0.net

ヘビースモーカーで偏食家

66 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:14:46.12 ID:gob/RXMQ0.net

そんなチビなんだ。知らんかった

67 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:14:56.02 ID:+yzykP9/0.net

1日1食野菜食べないタバコ吸う小さいメダリスト

68 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:15:02.14 ID:7kSnIyOM0.net

内村の身長は162cmだぞ

69 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:15:06.74 ID:p2/4du6Z0.net

天才アスリートって偏食家多いよな
イチローとか中田とか

70 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:15:20.83 ID:AiiINkru0.net

真似したらワキ毛ボーボー

71 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:15:47.79 ID:un1EWX4JO.net

基礎代謝で消費しちゃいそうだよ
＋練習での消費分を考えたらかなり少ない気がするな

72 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:15:57.70 ID:tGsMrqE70.net

んぼっ

73 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:16:15.41 ID:ncLn76yT0.net

>>68
岡村隆史ぐらいか

74 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:16:34.70 ID:+sEINqHAO.net

プロフェッショナル？か何かで見たけど練習中チョコレート食べるんだよな
イメトレで脳ミソ使うからとか何とか

75 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:16:51.88 ID:c+W1ttNr0.net

野菜は基本食べないんですけど、
ちゃんぽんの野菜は食べられますね・・・

の言わされてる感といったら

76 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:17:16.87 ID:QJb22w7m0.net

試合一週間前はって事よね？

77 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:17:25.65 ID:AeeMmQvy0.net

1日に練習数時間はするんだろ
他に何か摂取してると思うけどなぁ

78 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:17:28.67 ID:ujQ6ruJZ0.net

>>1
……流石にこんな異常な食生活では確実に選手寿命縮めただろ。+ブラックサンダーだしな
大学生の内からもっときちんと栄養バランスを考慮した食事習慣にして煙草も止めてたら……
強靭な身体が更に長く持ち堪えられ東京五輪でも活躍出来てたと思うわ。現状もう復活は困難

79 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:17:38.88 ID:kCX3eIQb0.net

早死にしそうだな。
寿命削って競技している。
そんな姿勢も嫌いじゃ無い。

80 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:17:40.57 ID:4q/T0maV0.net

アスリートは自分の体にとって悪い食材を本能で避けているのかもしれない

81 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:17:45.59 ID:GhJmv/X10.net

ブラックサンダーで+2000kcalとかだろｗ

82 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:17:46.99 ID:Ctwa2FMd0.net

これは記事を書いたやつが馬鹿

83 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:18:13.90 ID:A8YvG/MU0.net

すごい偏食なんでしょ？


若い時はいいけど
加齢してくると
ガタが出そうだね。

84 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:18:15.81 ID:AeeMmQvy0.net

わかりにくいけど1週間前の話か
普段はバランス良く食べてると言ってるな

85 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:18:25.07 ID:fV6/+xPr0.net

ゼロキロカロリーのBCAAとかかな

86 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:18:43.59 ID:V7c0Awxp0.net

(llllllﾟДﾟ)ヒィィィィ

87 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:18:54.13 ID:hLDpIKmi0.net

これプロテインやってるって自白してるようなもんだろｗ

88 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:19:26.22 ID:u0+ZC4s50.net

>>16
コラコラw

89 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:19:32.66 ID:kGOio8ne0.net

>>75
リンガーハット

90 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:19:58.01 ID:pUTc2DC40.net

そんなこと言って
プロテインやスポーツドリンク、サプリメント
それとブラックサンダーでほかに2000kcalくらい摂ってるだろ

そうでもなきゃ計算合わなくて筋肉減っちゃうじゃん

91 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:20:02.54 ID:r26R5UfB0.net

筋肉の維持
どうしてんだろう？

ライザップみたい

92 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:20:27.23 ID:WvDH4HE90.net

エネルギー保存の法則って
内村には無いんだな

93 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:20:34.60 ID:5EsHQX7n0.net

体操選手は背が低いほうが有利なんだよ
もし内村が170cmあったら絶対に金メダル取れない

94 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:20:51.49 ID:nUHaMWjZ0.net

>>87
プロテインて麻薬じゃんヤバすぎ

95 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:20:58.44 ID:JFbNLMtw0.net

肉とかは消化にエネルギーを使うから直前には食べてはダメと言われるけど
野菜とか果物も実は果糖を消化するのにエネルギーを使って
食べ過ぎると肝臓に負担がかかって逆に病気になるらしいけど

96 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:21:15.98 ID:wccomhhb0.net

>>44
そういや飢餓状態が続くと体毛は濃くなると聞く

97 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:21:18.72 ID:jh0lYH7i0.net

まだ偏食なのかよ

タバコも吸ってるしよ

98 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:21:24.49 ID:ykSLx6PQ0.net

>>30
ピッツァwww

99 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:21:37.77 ID:DWtXM/u60.net

何か、アスリートって、凄いわ…

100 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:21:47.45 ID:WvDH4HE90.net

試合の1週間前限定かよ

101 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:21:57.73 ID:+TYo/OJ80.net

仙人のような食生活っていうんだから
普段が1日1食だろ

ブラックサンダーは試合1週間前の炭水化物

102 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:22:21.08 ID:jh0lYH7i0.net

>>15
え？？
160あるっしょ！？

103 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 18:22:32.82 ID:oxDN19QF0.net

凄い偏食で野菜も嫌いなんじゃなったっけ
リンガーハットのCM凄い違和感あったなようスポンサーしてるなと