【体操】内村航平、食生活について「1日１食しか食べない。1000キロカロリーくらい。真似しない方がいい」

1 ：シャチ ★ ：2019/02/28(木) 17:59:47.86 ID:d0iRTJVY9.net

　体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平（３０）＝リンガーハット＝が２８日、
都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。驚愕の食生活を明かした。

　食事については「普段はバランスよく食べるようにしていて、試合１週間前になったら炭水化物がほしくなる。そこはランナーの方々と同じかもしれない」と話したが、
その後に「朝起きて寝るまで１回しか食べない。あんまり真似しない方がいいかな」と、驚くべき事実を明かした。

　大学生の頃から続けているそうで、食べるのは夜だけ。量についても「１回計ってもらったら、１０００キロ（カロリー）ちょっとだった」という。

　それでも練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」そうで、「ここまでストイックにやってきてこれが１番合っている」と、もはや修行僧か仙人かというような食生活を明かした。


2/28(木) 16:18配信 デイリースポーツ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-00000086-dal-spo
画像　
https://amd.c.yimg.jp/im_siggAdsZ63iGFitNFO74kmWInA---x691-y900-q90-exp3h-pril/amd/20190228-00000086-dal-000-6-view.jpg

410 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:37:00.86 ID:gm/0GTZk0.net

>>26
食に興味ないんだっけ

411 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:37:10.18 ID:zGIIEI+Z0.net

絶対プロテインやってるだろ

412 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:38:05.84 ID:vEpZ0heU0.net

食い過ぎな人ってデフォの食べる量からしておかしいもん。そんなに食べなくとも大丈夫だよ。腹減らないかなとか意識しすぎると減ってないのに詰めたくなるし。

413 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:38:06.66 ID:yDI40RmJ0.net

日体大の学食の牛丼が好物とか昔言ってたよね

414 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:38:08.59 ID:/rSq5cLP0.net

1日1食で十分なんだよ
あれだけ体力を使う体操選手でも1日1食なんだから
体操選手より動かない一般人が1日3食も食う理由がわからん

415 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:38:11.96 ID:tSrOzwqi0.net

リオの前ごろからげっそりした風体

416 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:38:21.11 ID:2Vmgmxqv0.net

内村のお母さんも
ものを食べてるのを見たことがないって言われてるから
すごく少食なんじゃないかと・・
それであれだけ動くんだから
血筋かね

417 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:38:51.18 ID:m6+N/5Kv0.net

>>396
食べるとアクロバットな練習できないからな
だから全てが終わった夕食だけなんだろう

418 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:38:53.25 ID:Apc8SiVI0.net

筋肥大にはオーバーカロリーが鉄則なんだけど興味あるな
この人が特殊な消化酵素を持ってるってオチは無いよね

419 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:41:31.67 ID:ee+P3DiX0.net

>>403
水泳は時間当たりの消費カロリーすごく高いし
練習で何千、何万メートルも泳ぐからね

420 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:43:02.33 ID:+9baK/Yu0.net

これからは税金も運賃も体重に比例して課金するべきだ。
45kgと100kgの体重の人間から同じ料金を取るのは間違ってる。

421 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:44:00.51 ID:Ua5iAm8g0.net

内村調べたら162cmだろ。誰だ嘘ついてるキチガイは。それでも165cmの俺より低いけどw

422 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:44:13.70 ID:s73kPoos0.net

あれだけの練習こなして1000カロリーは自殺行為だと思うけど。

423 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:44:39.18 ID:4Kggk3PO0.net

やはりね朝なんか食べたら逆に体力消耗して
しごとできなくなる
食べないの正しかった、それに食事の回数も増えるほどカロリー増えるのも正しかった

424 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:45:16.16 ID:i9svI0Zx0.net

ブラックサンダーでもう1000kcal取ってるのか？

425 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:45:25.60 ID:IvUJcmA60.net

現代人は食いすぎっていうより
無駄なもんを食い過ぎている気はする、食事の内容と収支が合っていない
この人は精白炭水化物を抜いてオカズとプロテインで食事的には十分動ける
酒女タバコの野球選手デブばっか
けどシンクロの小谷実可子さんとか動くために食べるのがきつかったって言ってるし
結局、食い物の中身ってことか

426 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:45:47.99 ID:igGrDDgA0.net

アホほど食ってる一般人は生活習慣病のオンパレードだからな
食事ってのは質が重要

427 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:46:05.30 ID:BifqIGUi0.net

162cm　55 kgで体操は無酸素運動
カロリー消費自体はそこまで多く無さそうだしな

428 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:46:24.84 ID:Uwlct8410.net

>>403
水泳前提が引退しても肥えて見苦しい人が居ないのは、現役時代に無理して食べてたからやろ

429 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:47:02.11 ID:2Vmgmxqv0.net

あれだけの練習とは言え
体操の練習はほとんど座ってるだけなんだけどね

430 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:47:04.88 ID:V7c0Awxp0.net

シンクロナイズドスイミングの選手は浮力のために吐いてでも食べてるとか言ってた

431 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:47:24.58 ID:uFfmQFG10.net

>>277
うん？
たんぱく質をアミノ酸に分解して
糖を作れるやん？
飢餓のときは筋肉分解して糖を作るやで？

432 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:48:18.22 ID:ab4a7Tww0.net

プロテインが食事に入ってないだけだろ

433 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:48:30.13 ID:Uwlct8410.net

>>425
野球選手がデブばっか！とお前は言うけど、日本人のプロ野球選手でそんなにデブは居ない

434 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:48:31.25 ID:jAOWz1k/0.net

食事はそれだけで
コーラとポテチを大量に食うみたい

435 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:48:54.91 ID:DopYnAp90.net

これだけ結果を出してる選手なんだから間違いない
俺もやるぞ１日1食生活
ただし3000カロリーは食べる

436 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:49:04.59 ID:eJS/00QRO.net

そんな少食であのがたいかよ

437 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:49:20.29 ID:TEo9qHbB0.net

中田英寿は１日2〜5食
時間もバラバラ
食べたいと思った時に食べる
しかもジュース飲んだりスナック菓子食べたりしてるのにあの肉体
信じられん

438 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:49:31.20 ID:g2zFdUls0.net

>>425
酒はともかくタバコと女はデブと関係ねえ
タバコに関してはむしろ痩せる要因ですらある

439 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:49:32.70 ID:0dRvi2ye0.net

人によるんだろうな
力士より食っても太らないフェルプス、一日一食の内村、NBAでは1日6食ぐらい摂る方が良いつってるし
シンクロは5000キロカロリーとるし、アメフトやラグビーでは体重を増やせなくて苦しんでる選手も多い

440 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:49:33.79 ID:h1nLytMt0.net

>>432
朝起きたらプロテイン、練習後にプロテイン、食後プロテイン、寝る前にプロテインとかだろうな

441 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:50:16.46 ID:xp2fpcmq0.net

日本の外食は旨味至上主義で塩分と脂質がもれなく付いてくる不健康な食べ物
こんなの食ってたら病気になる

442 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:50:57.48 ID:ZZ8seTKX0.net

ステーキ450g余裕で食えるし俺は1000kcalで抑えるのは無理だわ

443 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:51:11.99 ID:uFfmQFG10.net

>>269
それで
アトピー性皮膚炎になった
たんぱく質からアミノ酸に変えて
糖質作れるけど
身体に負担かかる

444 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:51:18.28 ID:NF79jK2s0.net

おいマジかよ知ったかはやめとけよ
筋トレでも無酸素運動やってればカーボとかとってないと力入らないまでやったことないのが語るのかよ
エアプいい加減にしたほうがいいぞ、まずやってみろ分かるから

445 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:51:19.39 ID:Bfd5Q8Ka0.net

【全死亡リスクは、炭水化物の摂取量が多いほど増加、逆に脂質では低下／Lancet】
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/44610
※Lancet：最も評価の高い「世界五大医学雑誌」の一つ

【久山町の悲劇】日本式「バランス良く」を守った結果が悲惨なことに
http://healthcaresecret.hatenablog.com/entry/2015/12/23/224215

446 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:51:26.05 ID:h1nLytMt0.net

>>441
病気にならずに美味しくないものを食べ続ける人生と、好きなものを食べてある程度のところで病気になって死ぬ人生なら後者がいいなあ

447 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:51:43.88 ID:Bfd5Q8Ka0.net

【医師が支持する糖質制限に学会がお墨付きを与えない不思議】
http://diamond.jp/articles/-/154685

【医師の6割以上が糖質制限に肯定的という調査結果について】
https://www.youtube.com/watch?v=1aCJ7D2JIX4

448 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:51:47.64 ID:WRebLHcc0.net

>>26
五輪連覇後に提灯記事出すもスポンサーひとつも来なかったあれかw

449 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:52:17.51 ID:Bfd5Q8Ka0.net

【ランダムに�@高糖質(60%)、�A中糖質(40%)、�B低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209〜278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告】
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表

【60歳以上の人の80%は，LDLコレステロールが高いほど総死亡率が低い】
http://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401.full?sid=cfb00014-f0a8-407d-ae71-a3278160ca49
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表

450 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:52:25.82 ID:fV6/+xPr0.net

>>444
糖質足りてるデブなんだろ

451 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:52:48.58 ID:Bfd5Q8Ka0.net

【糖質制限をすると、記憶力がアップして寿命が延びるかもしれない】
https://wired.jp/2017/10/15/ketogenic-diets-make-mice-live-longer/
※インパクトファクターが高い「Cell Metabolism」に掲載

【残念な栄養士が信じ続ける｢7つの誤解｣】
https://toyokeizai.net/articles/-/186950

452 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:53:18.41 ID:Bfd5Q8Ka0.net

【イギリスのNHS(National Health Service: 国民保健サービス)は、低糖質プログラムを認可・推奨し
臨床の場において正式に糖質制限による食餌療法を処方することが可能となったと発表】
https://www.diabetes.co.uk/news/2018/jun/low-carb-program-achieves-qismet-approval-to-be-recommended-by-the-nhs-94355134.html

【血糖値が高いほど、直線的に全がんになりやすい】
(肝がんを除外すると、HbA1c値は直線的に全がんリスク上昇と関連)
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3753.html
※国立がん研究センターがん予防・健診研究センター・予防研究グループ

453 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:53:31.67 ID:Da4Rp0g40.net

真似しない方がいいってちゃんと言ってて偉い
自分のやってる事が正しくないって認識してるって感心する

454 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:54:40.43 ID:ULgrG3C90.net

>>453
そりゃ、極端だからな

455 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:55:13.91 ID:LI2yAjnZ0.net

デーオタババアこれ百回読めよ


＠
もう、ほぼ芸能の感覚で見てます。
良く言えば古典芸能。
羽生くんの技術はもう人間国宝認定だから。
多少のルール変更(芸風の変遷)があったとしても、自分の中での評価は揺るがない。
天女がちょっと三保の松原に降りてきてくれて舞ってくれたと、別次元で見てます。

456 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:55:46.40 ID:Gvf8vdUL0.net

早死にしそう

457 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:55:55.88 ID:h1nLytMt0.net

相撲部屋で美味いもん嫌と言うほど食べさせられるのと、１日一食1000キロカロリーの生活どっちがキツいかな。

458 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:56:00.32 ID:2Vmgmxqv0.net

内村は自分が海外では人間扱いされてないことを知ってるしね

459 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:56:00.33 ID:kbsUgY510.net

>>421
男なら165も162も変わらんわｗ

460 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:56:19.71 ID:BcClUedf0.net

たまにメロンソーダとか飲んだら旨くて失神しそう

461 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:56:53.85 ID:NF79jK2s0.net

>>450
それかウエイトも大した重さとかやらんのやろうな
明らかにパフォーマンス変わることを嘘つかれてもなぁ
まあいいやこの程度のレベルかと

462 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:57:16.38 ID:q8kUByTA0.net

半年で25kgダイエットしたけどその時でも平日は1300位は食ってた気がするなあ

463 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:57:34.28 ID:+4C/JZ0A0.net

>>11
おじいさんかな

464 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:58:29.98 ID:TXNnjCGG0.net

現役の体操選手だから他人に止められない食事だろうな。
健康のためのスポーツと、プロとして食ってくためのスポーツは全然別物といういい例。

465 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 19:58:50.13 ID:aF5aNSYl0.net

血糖値（HbA1c）が高い人ほど認知機能が低下しやすい
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/post-9461.php

境界型糖尿(健康と糖尿の境界にいる）人の間食での血糖値上昇度
http://www.dm-net.co.jp/kanshoku-file/catagorydata/graph_list/
※完全に糖尿なってる人は上がり方がこれよりもっと酷い
※血糖値180を超えると血管が傷つきそれが一定年数&回数超えると恐怖の合併症に

466 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:00:11.10 ID:rXAtqU/n0.net

>>1
CBCの夕方のニュースのアナウンサーにそっくりになってきたな

467 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:00:27.21 ID:f63sJQrg0.net

ここに何かよく分からんURL貼ってる馬鹿なんなの？この内村がそんなもん参考にならんといってるんだが
ネット脳はこれだから困る

468 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:00:34.19 ID:IZ9lVvGK0.net

食事の間あけすぎると胆石出来やすくなるんだっけ？

469 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:01:15.39 ID:FVM1rKI00.net

強靭

470 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:02:39.94 ID:c1TpTt930.net

1日1食であんなムキムキになれるはずがない、絶対プロテインやってるわ

471 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:03:18.03 ID:aF5aNSYl0.net

糖質制限　結局いいのか、悪いのか
血糖値の“乱高下”は悪化原因！合併症「糖尿病性網膜症」、制限食で失明救える
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/170502/lif1705020006-n1.html

肥満外来とダイエット入院における食事制限法比較
https://kenka2.com/articles/74

472 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:03:27.77 ID:Pgq//J0o0.net

いやこれストイックの真逆やろ
我儘に生きてるだけやん

473 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:04:02.87 ID:7SunSDKN0.net

前にテレビでやってたな
外食してたけど食ってるものは気を使ってる感じだったな
むかしはブラックサンダー食ってたのに

474 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:04:27.28 ID:PkdaR5R20.net

食間開きすぎると胆石出来やすくなるぞ

475 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:05:07.63 ID:Z7yu4BmB0.net

内村って肉しか食べないらしいけど、肉だけで1000カロリーなのかな

476 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:05:27.78 ID:YUPnZZS80.net

どうやってあの体維持してんだ

477 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:06:00.14 ID:i7ao+IYw0.net

>>297
これはマジなのか？

478 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:06:06.85 ID:g2zFdUls0.net

しかしああだこうだ他人の食生活に文句言って糞みたいな健康話で喧嘩すんの大好きだなお前ら

479 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:07:24.66 ID:CRoDUdwF0.net

>>478
カルシウムが足りて無いんだよ

480 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:09:56.34 ID:p7W1gYZP0.net

俺が今まで学んだ知識に照らし合わせると1日1食1000kcalで
あの丸太のようなぶっとい腕は維持できないんだが驚きだな

481 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:12:48.15 ID:NiRa/gZa0.net

>>190
１日１食30年
驚かれるくらい若く見られる

482 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:14:43.94 ID:jIUkwCoi0.net

おまえらってメタボかガリガリか両極端ぽいよな
どっちかていうとメタボが多そうだが

483 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:14:45.34 ID:cM365UDk0.net

小錦なんて1日18000カロリーだぞ

484 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:15:19.47 ID:HkAvpA360.net

頂点に立ち続けるのにそれほど努力が必要って事だな

才能だけではない

485 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:16:15.69 ID:4Gq/hFKR0.net

これは嘘松
1000とか身体縮みまくる

486 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:16:31.01 ID:Ud4+HP0I0.net

ちゃんとした食事は1回だけで他は菓子類で補給してるんだろ

487 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:16:31.97 ID:YUnYFaXW0.net

１日１食なんだろうけど、ただ単にカロリー計算間違ってんだろうな。1000キロカロリーだと思ってても実は2000キロカロリー以上とかでしょ

488 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:17:56.87 ID:2XjV236c0.net

小食を続けているうちにもの凄く消化吸収力上がるよね
うんこがウサギのみたいになる

全部搾り取る能力ある人と普段2000kcalの人の摂る1000kcalは
実際は差がある

489 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:18:10.66 ID:KU8yOA6H0.net

カロリーゼロ理論で計ってもらったんやろ

490 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:18:37.92 ID:JhezqwSP0.net

内村の体好き
背は大きくないけどバランスは良いしカッコイイ
だから今の食生活でOK!

491 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:19:32.56 ID:tfdJgku00.net

顔がキショい

492 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:19:41.90 ID:j3sbgeTd0.net

1000キロカロリーであの体系を維持できるわけないよなw

493 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:19:54.55 ID:m1K+Wv9a0.net

土日とか家にいるときのほうが食べてしまうわ

494 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:20:18.23 ID:tb+z8yje0.net

一食で1000キロカロリーて…介護食でも食ってるの？

495 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:20:30.16 ID:L165bBw/0.net

試合前の調整の話だろ

496 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:20:50.38 ID:IvP0VlPi0.net

早死にするか注目だな
長生きしたら真似する人は出るだろうな

497 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:21:23.74 ID:/jmEDMi/0.net

1日1食って体質的に合う人がたまにいるんだよね
普通だとかなり辛く感じる人も多いのだろうけど

498 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:21:33.60 ID:KIUwqefW0.net

インドで何十年間か一切飲食してない人いるよな
で、科学者たちが調べる為に
1ヶ月？住まわせて観察したけど結局何も飲食してなかった
でも体重の増減は無かった
結局どういうメカニズムか未だ不明らしい

499 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:22:40.81 ID:CKpuhV8k0.net

メタボデブ「解せん」

500 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:22:43.43 ID:4Gq/hFKR0.net

一日一食が本当だとして、夜食べるって効率悪くね
夜って一番抜いた方が良いんだろ本来

501 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:23:28.39 ID:A2Ys+CpR0.net

>>216
150cm50キロの女子プロゴルファーみたけど身体の分厚さにビックリしたわ

502 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:23:32.08 ID:uWTyrJ0e0.net

>311
でかくなったらいけないから。体操は。

503 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:23:33.09 ID:49xddTN50.net

この人はいろんな意味で若手の見本になっちゃいかん人だな

504 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:23:38.01 ID:Cg3/+nz30.net

>>4
１５５しか無いの？どチビやん

505 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:23:42.26 ID:cDIYgCpo0.net

内村って小さく見えんな

506 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:24:08.94 ID:UG2qzqf50.net

食事なんて80歳過ぎないと正解かどうかわからんからな
80歳過ぎて病気一つせず健康なら正解
若い頃なんて無茶苦茶な食生活でもノーダメージということもよくある

507 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:24:18.93 ID:4q4pto9V0.net

カップラーメンとか食えばいいのに

508 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:24:34.97 ID:kiPENGjO0.net

米なしで胸肉のみとかならカロリー抑えられそうではある

509 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:25:00.53 ID:jJG5lDnI0.net

https://w.youtubwwe.com/watch?v=WJNgb17tinE

510 ：名無しさん＠恐縮です：2019/02/28(木) 20:25:19.72 ID:aiRXWMLq0.net

３食とか食ってたら胃もいつでも栄養が入ってくると思って堕落していくんだよな
確実に吸収させたいなら飢餓状態を作って緊張感を与えないとダメだし、１食でいい