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【アニメ】『ワンパンマン』と同じ筋トレメニューを実践したメタボ男性、たった１ヶ月で肉体改造に成功（写真あり）
- 171 ：名無しさん＠恐縮です：2019/04/05(金) 16:47:53.50 ID:TiczvS8V0.net
- 毎日5kmのランニングするだけでも痩せると思うよ
それくらいランニングは効果ある
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