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【アニメ】『ワンパンマン』と同じ筋トレメニューを実践したメタボ男性、たった1ヶ月で肉体改造に成功(写真あり)
- 432 :名無しさん@恐縮です:2019/04/05(金) 17:47:48.95 ID:7o9MeAHn0.net
- >>429
痛みがあるなら中断したほうがいいよ
負荷のかかり方が絶対に変わる
筋肉をつけたいなら体重管理しながらゆっくりが良い
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