【アニメ】『ワンパンマン』と同じ筋トレメニューを実践したメタボ男性、たった１ヶ月で肉体改造に成功（写真あり）

742 ：名無しさん＠恐縮です：2019/04/05(金) 19:15:43.92 ID:uxqZrC3k0.net

>>736
もともと体重少ないですか？
カロリー制限して筋トレして3週間で1キロって減らなすぎだと思う
同じカロリーでもローカーボ、ローファットでたんぱく質多めの食事がいいと思います。基礎代謝あげて3食しっかり食べて。