【サッカー】＜15歳中井卓大(レアル・マドリード下部組織)＞ついに身長180cm到達！恩師も驚き「1年間で10cm…成長凄まじい」

813 ：名無しさん＠恐縮です：2019/04/20(土) 19:06:44.94 ID:3kpEKhdW0.net

>>105
普通の人はそこに至るまでの過程で体幹が鍛えられるから意味がないわけではない
グラグラを抑えるために普段は使わない筋肉を使って効率よくコントロールすることを覚えることができる
ただ既にそれに必要な筋力と身体を操る技術を獲得している人にとっては
「出来たけどコレ何か意味あるの？」ということになる
その人に合わせた難易度と強度が必要ということで、多くの人には有用であることに変わりはない