【サッカー】34歳C・ロナウドが若さを保つ秘訣…元同僚ファーディナンド「彼の家を歩き回ったら部屋に約10人いた」

27 ：名無しさん＠恐縮です：2019/11/09(土) 21:40:03 ID:+AJmxw7O0.net

規則正しい生活と睡眠が一番大事だと思う。
食事はそこまで重要だとは思わん。
よっぽど油っこい物でも食わんかぎり関係ないかな。
極端な話、米と味噌と卵があれば問題なさそう。
あとはストレッチかな。
日焼け止めは効果あるんだろうか？