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【ゆいP】30キロ減量成功した方法を明かす 炭水化物、脂質、糖質を抜き「お刺身3パック。中トロはダメ」 [muffin★]
- 398 :名無しさん@恐縮です:2020/06/30(火) 13:47:05.66 ID:BmsyG0G70.net
- 極端な食事制限って一生続けなきゃいけなくなるんじゃね?標準体重、標準体脂肪率まで落としてそこから普通にバランス良い食事と適度な運動で維持は可能なのか?
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