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【芸能】窪塚洋介 1日1.5食で調子いい [フォーエバー★]

1 :フォーエバー ★:2020/11/29(日) 20:03:22.41 ID:CAP_USER9.net
窪塚洋介インタビュー「腸活とポジティブシンキング。それだけで人生が変わっていく」

食への興味から、腸内環境に夢中。「腸は全てを司る宇宙だと確信しました」
──今作では、澪が作る料理がたくさん登場しますが、どの料理もおいしそうでしたね。

「もう全ての料理がおいしくて。特に、牡蠣のしぐれ煮は絶品でした」

──食事ということでは、最近、腸活にはまっているそうですが。

「これまでもファストフードは食べないとか、ある程度意識はしていたんですが、このコロナのタイミングで腸内環境にまつわる本を4冊ぐらい読んで。全ては腸なんですよ。成人病や花粉症、精神疾患なんかも、ある程度は腸内細菌の仕業らしいんですね。腸がすっきりしてると頭がクリアになるし、ポジティブやネガティブという性格も腸内細菌が関係している。“性格=運命”だとすると、腸は運命までも司っている臓器です。ってことは、もはや腸は宇宙ですよ」

──具体的に食事で気をつけているポイントは?

「1日1.5食にしています。朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして、昼はとにかく好きなもの食べる。これが1。夜は腸に良い根菜類や発酵食品、海藻類を中心に、つまむ程度で0.25。合計で1.5食です。本当は1日1食にしたいところですけど、そこはあんまりストレスがないように」

──1.5食にしてから変化ありましたか。

「体が軽くなって、調子もいいですね。お酒もめちゃくちゃ吸収できるので、燃費が良くなりました。いいことだらけです」

──夜を0.25で抑えるのは、大変じゃありませんか?

「考え方次第ですよ。例えば、空腹をストレスだと感じるのは、“空腹→飢餓→死ぬ”という思考回路で脳が危険だと判断するから。でも、食べないことで、消化以外にエネルギーを回すという考え方もあるんです。例えば、病気だからと言って、治るようにたくさん食べると生命エネルギーが消化に回って、本当に必要なところに行き渡らない。だから、自然治癒力を高めるためのスイッチは、食べ過ぎないことなんです。空腹だとしても『俺の体は今、健康に向かっている』と思えばハッピーじゃないですか。空腹感は幸福感ですよ。これって、食費もかからないし、お金をかけずに健康になれるし良いことづくめ。ぜひみなさんも取り入れてください」

──インスタライブでも、腸活について発信されていましたね。

「たまに泥酔状態で配信して全く覚えてなかったりもするんですけど、後から確認すると、どれだけ酔っ払っても嘘は言ってないんですよ。酔ってるから言い方がキツくなってたりするかもしれないけど。そこは自分に対して安心しています。今、コロナもあって、閉塞感があったり、固定概念にがんじがらめになっているところがありますよね。それで、みんなで元気を出しましょうという気持ちで、インスタライブを始めたんです。それを大義名分としてお酒を飲んでるんですけど(笑)」

11/29(日) 17:52配信
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6377912
https://i.imgur.com/FoW2KnG.jpg

2 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:04:15.18 ID:Xq6RHsy70.net
やっとるな

3 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:04:48.91 ID:WwjVgQ5w0.net
I can fly

4 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:04:52.68 ID:eGrSgaLZ0.net
でも3000kcalあるんだろ?

5 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:05:04.68 ID:IdtEsHyu0.net
元気そうで良かった
あの一件がなかったらもっと活躍してたのかなぁと思うけれど

6 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:05:47.26 ID:JkrFxUZT0.net
誰か窪塚さんにお腹には肝臓もあると教えてあげて
空腹で記憶なくなるほど酒飲んでたらヤバいだろ

7 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:05:53.82 ID:YXgcNMs80.net
俺は夜しか食べない

8 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:06:26.20 ID:uvIk9sKN0.net
三食食べんてんのね

9 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:07:28.42 ID:4S+s7KT4O.net
2食にしたら体調良くなるのは事実

10 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:07:51.22 ID:v3PRcqJO0.net
最近腸ステマが活発だな

11 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:08:13.37 ID:AAMDqbo80.net
コロナは茶番です

12 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:09:01.66 ID:n5Mdiqqr0.net
これ、ある程度言ってる事が分かる。

朝昼は好きなものを食べて夜を抜く生活を続けたら、どんどんと体が軽くなり、朝はご飯と焼き魚と味噌汁、昼は豚肉とご飯が食べたくなってきて、ジャンクフードやらラーメンとか食指が動かなくなった。
お酒も少しで酔いが感じられるようになったから深酒しなくて良くなった。

13 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:09:56.39 ID:3IZ9I+c60.net
とてもマトモな話だけど、アレな人が言うと、とてもアレに聞こえる。

14 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:10:01.51 ID:SlImr1+F0.net
結構面白いおっさんになったなw

15 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:10:28.00 ID:7xEdDFir0.net
>>1
同じキャラの伊勢谷が消えた今が復帰のチャンス

16 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:10:33.11 ID:4QLbj7XR0.net
薬物で何度も逮捕されたよな
今更健康ネタでメディア出るのが胡散臭い

17 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:10:36.40 ID:JiRKfl0O0.net
はやく瑛人と共演してくれ

18 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:10:58.73 ID:JiRKfl0O0.net
>>16
されてねーよw

19 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:11:04.18 ID:WUeiHne30.net
ええ年こいたおっさんの食生活とか知らんがなwwwwww自分で管理しとけよwwwwww

20 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:11:45.98 ID:nA0P73Pb0.net
>>18
マジで薬出てこないのが不思議。

21 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:12:19.94 ID:DKHcjmsD0.net
夜は🌿

22 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:12:24.22 ID:ZglygLJp0.net
0.25基準が謎
3食にしか見えん

23 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:12:56.26 ID:ZKwozc9h0.net
俺はそれを5年やって皮膚に異常をきたし
結局貧血と診断された
栄養は大事だってこと

24 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:13:13.24 ID:KhOefD2w0.net
酒飲むからつまみで食いすぎてしまうわ

25 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:13:34.56 ID:4kA8ygUx0.net
宇宙とかの単語はアレだけど、言ってる事は正しいな

26 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:13:53.18 ID:piK00ttM0.net
こいつは人工肛門だからだろ
うんこパック交換めんどくさいもんな

27 :国丸秀明:2020/11/29(日) 20:15:11.20 ID:UJ52zoPm0.net
1日1発抜いてもまだまだ元気な僕の息子

28 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:15:41.09 ID:ili7h2vl0.net
日本の俳優史の中でいちばんかっこいい人

29 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:16:05.44 ID:sjsGVyoE0.net
ヤフコメがひどすぎるw

30 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:16:33.14 ID:gCGuK6d90.net
窪塚はそろそろ何やっても許されるカテゴリーの人になってきたな。どうせならこのまま勝新みたいな大物になったらおもしろいのに

31 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:16:35.76 ID:CGEpKZPO0.net
やっぱ1日3食ってダメなの?

32 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:16:41.70 ID:7lHzPFsi0.net
朝食抜きで1日2食だけど、夜は毎日22時過ぎに食うから全然痩せない。

33 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:18:21.80 ID:5p5TMEX30.net
酒だけで500はとってそう

34 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:18:23.18 ID:9lH+cEUk0.net
かっこいいから何か素はどうでもいい

35 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:18:35.05 ID:J+1xtTDH0.net
脳筋はこれを否定するんだよなぁ

36 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:18:58.78 ID:X6rilaDN0.net
三食食べたら確実に太る
二食でも20代前半から10キロ太ったよ

37 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:19:27.74 ID:WCtPGMow0.net
季節の変わり目の2週間は

2食に増やしてくださいね

そして、45日に1回は断食

水は1日、常温で2.5Lちびちびと飲んでください

38 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:19:50.41 ID:02AU2qcJ0.net
中年太りしてないし良さそう

39 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:20:00.16 ID:zBFf8G8A0.net
でも、草も食うんでしょう?

40 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:20:04.05 ID:yFh/1uAq0.net
まず酒とタバコやめろよw

41 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:20:09.99 ID:SR4O+fZ30.net
芸能人なんかロクに動かないんだから三食なんて食わなくていい
夜早めに食べて量軽くするだけで大分身体が楽になるしな

42 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:20:32.26 ID:HX2JUmXp0.net
年齢的におっさんの食事量になってしまったな

43 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:21:03.88 ID:mGCOs6xw0.net
腸は大事だよな

44 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:21:16.95 ID:MDXms4w+0.net
一日一食で過ごした時期があるんだけど
マジで身体の動きにキレが出て頭もスッキリした
満員電車に一時間以上揺られて通勤するような
生活を送ってる奴にはオススメしない

45 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:21:19.50 ID:FJmVLBTp0.net
これ普通に3食じゃね?

46 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:21:38.42 ID:2YGXsV9+0.net
いくら腸活しても酒飲み過ぎたら台無しじゃね

47 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:21:41.84 ID:U1hX+gFP0.net
>>1
目が…

48 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:22:33.34 ID:wGR4WZGJ0.net
元気だったのか

49 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:22:43.70 ID:X4/RJMG80.net
食べないでいると変な汗と動悸でまともに動けなくなるからこういう人羨ましい

50 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:23:10.29 ID:X6rilaDN0.net
>>49
糖尿か貧血じゃね

51 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:23:38.76 ID:W5lls8gt0.net
知り合いに何人か腸に凝ってた人いるけど大体数年後に身体壊してるんだよな

52 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:23:45.79 ID:Wgp9VYm60.net
腸が元気なら空も飛べるはず

53 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:24:24.26 ID:6s4f/NFU0.net
ちょっと不思議なとこあるけど本当にカッコイイ

54 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:24:25.11 ID:48vGamtR0.net
回数の少なさ主張よりも全体の量がどうかってな。

55 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:24:37.76 ID:U1hX+gFP0.net
2食って太らないの?
量を抑えて3食の方が良さそうだけど

56 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:25:00.50 ID:SM3PMvU40.net
とりあえず3食は中途半端なのはわかる

57 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:25:04.89 ID:KhqCr4590.net
朝と夜が少ないだけで3食食べてるのか
少食にしているのを0.25とか言わん

58 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:25:06.72 ID:550P4hvf0.net
窪塚みたいな痩せてるのをキープするならそのままでいいかもな
減量だと空腹に慣れるのは停滞を意味するから腸内環境捨てて食物繊維とらないことも必要だが

59 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:25:08.94 ID:HbA4cijJ0.net
ハマると周囲の人を洗脳して歩くタイプだな

60 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:25:33.75 ID:9j0cuOlk0.net
腹八分で医者いらずって言うからな

61 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:25:53.77 ID:3ffmYCnF0.net
これは、間違ったこと言ってないと思う。

62 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:26:18.10 ID:X6rilaDN0.net
菓子とかスウィーツとかポテチとかマックとか好きだから
食べる時は一食に置き換えるよ

63 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:26:22.85 ID:GULBldoe0.net
>>1
ASUKAと気が合いそうw

64 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:26:23.22 ID:7kqeqXfS0.net
>>26
それガセだよバカ。

65 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:26:34.84 ID:GggnXReq0.net
どこかのタイミングで1食とるだけが一番調子良い

66 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:26:49.69 ID:kBX4W/fO0.net
香水をクソみたいな歌詞とかめっちゃディスってたのは笑ったw
最終的にはあんな男娘が連れてきたらドルガバのスーツ着てシメるとか言いながら香水歌い出すしw

67 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:27:03.06 ID:DMgWhi/q0.net
昼間は交感神経優位にしないといけないから少なめで、
夜は多めが正解。

68 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:27:14.26 ID:fBXRIJWJ0.net
キングなり〜

69 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:27:24.20 ID:OiY7XerY0.net
>>47
あれ?
外斜視だったのか?
初めて気がついたわ

70 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:28:55.56 ID:DMgWhi/q0.net
>>69
飛び降りたとき動眼神経やったんじゃね

71 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:29:16.01 ID:w830wDRm0.net
飛んだ人?

72 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:29:25.22 ID:LOdRW5JA0.net
一日一食の大物芸能人多いけど腹出てないもんな
これはいいと思うぞ

73 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:29:32.83 ID:EVEGw4Mx0.net
1日1食にしたらめちゃくちゃ身体の調子良くなったわ
駅の階段二段飛びで余裕

74 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:29:59.70 ID:1vJSyxe10.net
高層マンションから飛び降りて助かる方法を教えろ

75 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:30:11.40 ID:SGPhk6LT0.net
>>2
完全にやっとるやろな

76 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:30:40.61 ID:GwG6Nn2Z0.net
晩酌するのに0.25は言い過ぎでないか?

77 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:30:46.70 ID:Q26OD8Q20.net
なるほどっ?中々理論的なことを言っている
とくにこれ>病気だからと言って、治るようにたくさん食べると生命エネルギーが消化に回って、本当に必要なところに行き渡らない
これはね、なるほどと思いましたね
しかし考え方とか言ってるし本当かどうかはわからん

78 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:31:25.56 ID:2Da/Zb8O0.net
酒と胃強くて裏山
つまみ何食べてるんだ
面倒でつまみ少な目に酒飲んだら翌日しんどかった

79 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:31:43.91 ID:8TVBOReG0.net
>>31
朝と晩を少なく抑えてるけど
朝昼晩と三食食べてるじゃん

80 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:31:53.21 ID:FJmVLBTp0.net
I can flyってネタになってるけど、
良く考えたら9階から飛び降りて死なないってそりゃネタになるよな

81 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:32:10.64 ID:i5rPkDtn0.net
今更だがどうして飛び降りたんだっけ?

82 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:32:12.94 ID:q7hwy6IH0.net
まあ三食は必要ないな

83 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:32:37.56 ID:c0UTwudO0.net
グルテンフリー

84 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:33:18.34 ID:zj9x65Vy0.net
食欲が落ちるのは…

85 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:33:19.83 ID:MaSJR+jT0.net
酒飲むくせに腸活wwww

86 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:33:24.18 ID:Y+RU2lOY0.net
あんまり食べない方が身体軽くて楽なのはちょっとわかる

87 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:34:30.87 ID:Exh855Wr0.net
>>1
酒飲むのか
アル中の考えだな

88 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:35:20.21 ID:nwKt6fek0.net
粗食にすると体調は確かによくなる
けどやっぱり腹一杯食いたい

89 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:35:55.35 ID:v3/EVj0o0.net
一日一食でも生きていられるということは、一日三食食べる人は無駄に内蔵を酷使しているという事
無駄に酷使するという事は、それだけ無駄にエネルギーもお金も時間も使って内蔵を痛めつけていると言うことです
風邪を引いたり具合が悪いときは食欲が無くなるでしょう
これは胃腸を休めろという体からのサインなんですよ

90 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:36:43.49 ID:wkQVedaM0.net
まぁ食べないと体が軽くて調子がいいね
パン食べるとだるくなるし

91 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:37:52.95 ID:6+drTuJb0.net
今度は4階ぐらいにしておけよ

92 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:38:17.58 ID:O9tc3b9v0.net
俺は朝昼抜きの夜だけだな
夜抜きだとどうしても熟睡できないわ

93 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:38:18.58 ID:IS/pLEVL0.net
1日3食、朝から好きなもん食べて酒飲んで10代の頃のスタイル維持できる
俺最強だな

94 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:39:10.24 ID:R4RJV94u0.net
この押し付けない言い方なら関心持てるなー、知識はあるけど言葉使いが友達感覚なので聞いてて面白い。海外輸入の宗教みたいな食の押し付けとは真逆だなw
まあ考え方次第っていうけどそれが一番難しいんだけどね。酒は飲んでもいいならちょっと真似してみようかな

95 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:39:37.66 ID:h7BVyk8o0.net
まぁ腸と脳は関係してるからな

96 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:39:58.28 ID:Dq43OoA10.net
食わなくてもいいけど、内臓疾患ある時はマルチビタミンくらいは取っておけよ
ビタミン過剰はダメだけど、疲労+栄養不足が原因の疾患も流行ってるからな

97 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:40:23.58 ID:RG+N2i0u0.net
腹六番目くらいで調子いい

98 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:40:28.57 ID:+RR3YFOX0.net
三食食わすのは国家の陰謀だからな
たくさん食べ物を消費させて
経済をよくするための戦略
人間はそもそも二日に一食でも十分生きていける生き物
現代人は食べ過ぎなんだよ
だから癌やら血管疾患が蔓延すんだ
1日1食で上等

99 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:40:31.78 ID:uGB3KfK80.net
一日一食にしてから調子が良いのは確かだなぁ

100 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:40:46.51 ID:p9IVWLk70.net
ポジティブシンキングって言うなら香水のことも広い心で認めてあげたら?
香水を批判しておいてポジティブシンキングとか、
自分勝手で説得力ないよ。

101 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:41:05.11 ID:g6fCImE40.net
.5って

102 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:41:27.63 ID:9meqp95X0.net
マンチーって何ですか?

103 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:41:42.37 ID:Exh855Wr0.net
人に見られる仕事してるのだから当たり前なんだけど
意識低いの

104 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:41:46.15 ID:HDjYUH8I0.net
>>70
元々斜視気味だった気が

105 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:41:52.60 ID:Ow6YzXqz0.net
3食じゃねーか

106 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:42:19.66 ID:nwKt6fek0.net
食べ過ぎがよくないのは本当にわかる
寝起きもスッキリしないし

107 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:42:22.13 ID:eYurzVlV0.net
俺高校生の頃から1日1食しか食べない
食べたら食べた分うんこ出るから
無理して3食食べると1日3回うんこ出る
1日3回もうんこやっとられん

108 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:42:25.14 ID:O5GLxPGM0.net
しっかり食べないと痩せてしまうぞ

109 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:42:55.24 ID:Exh855Wr0.net
やり過ぎると薄毛になるしほどほどがいいよ

110 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:43:21.86 ID:CIHHwYQa0.net
>>100
おまえあれ最後まで聞いてないだろ?

111 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:43:39.69 ID:MaSJR+jT0.net
生活の強度にもよるけど食を抜くなら昼だと思うわ
夕飯から朝食までが一番長いし
あまり動かない生活ならエネルギー消費はほとんど基礎代謝だろうし

112 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:43:43.67 ID:X4/RJMG80.net
>>50
ブドウ糖負荷検査したけど正常だってさー

113 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:43:43.90 ID:o2rbieaa0.net
これって当たってるかもしれない。
なんとなく快便な人は明るそうだもんな。
逆に過敏性腸症候群の人はちょっと暗そう。

114 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:44:05.26 ID:s0A5+7B00.net
>>1
薬でラリって、マンションから飛ん
だ人か。w

115 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:44:05.52 ID:CIHHwYQa0.net
>>104
そうそう
でも神秘的な感じだったな
透明感があるというか

116 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:44:12.53 ID:+RR3YFOX0.net
>>109

食べすぎるとハゲる
ろくな食事してないホームレスはハゲが少ないのはそのため

117 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:45:19.04 ID:h7BVyk8o0.net
夕食は抜くことできないな腹減って寝れないし

118 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:45:26.43 ID:CIHHwYQa0.net
>>116
でも肉食系婆さん長生きするじゃん

119 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:46:44.92 ID:Y+RU2lOY0.net
極端な話人によると思う

120 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:47:27.71 ID:h7BVyk8o0.net
>>119
いや極端じゃなくて普通だよ。人それぞれ

121 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:47:31.66 ID:O6pNzaZK0.net
IWGPのケンカシーン観たけどめちゃくちゃ運動神経良さそうだな

122 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:47:45.04 ID:IS/pLEVL0.net
まあ確かに何を食べてるかって大事だよな
しょうもない奴はしょうもないもん食べてる

ただグルメな奴はそれはそれで変なんだけどなw

123 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:47:52.35 ID:+RR3YFOX0.net
1日1食生活してる有名どころ
タモリ
たけし
京本政樹
福山雅治
高橋一生
西川貴教
みんな若々しいのは食事制限してるから

124 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:48:22.45 ID:Exh855Wr0.net
1.5食分を酒で埋める奴の言うことを真面目に聞くなよ

125 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:48:23.50 ID:lu6o1IEa0.net
腸内環境は鬱とかそっちにも関わるっていうからな
あながち間違ってもないから困る

126 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:48:43.90 ID:v/2IJ/u00.net
普通に3食やんけ

127 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:49:21.96 ID:jez8v9Lg0.net
>>89
体調普通の時は1食では腹が減るんだけどこれは体からもっと栄養取れってサインではないの?
何かあんたみたいなのは都合良すぎだよねw

128 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:49:45.77 ID:Exh855Wr0.net
>>123
1食で1500kcal取るなら良くない食い方やん

129 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:51:28.58 ID:ajJWmW3J0.net
でも酒とタバコで台無し

130 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:53:42.24 ID:oF3CSZEf0.net
食後にこのスパイスをちょちょっとな

131 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:53:46.27 ID:2jsVF5fd0.net
1日3食は正直多すぎる

132 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:53:57.08 ID:jdWf8Zp00.net
朝は体温上げる物が良いっぽい
冬は生姜スープがいいわ

133 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:55:04.73 ID:lDgzzqDq0.net
>>17
www

134 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:56:31.39 ID:SRN4OeOy0.net
漂流教室好きだった
珍しく普通っぽい役だった

135 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:56:57.14 ID:oSybGakY0.net
さすがキング

136 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 20:58:04.40 ID:wa4oGFBF0.net
一般人は昼を軽くしたい
だから朝飯は必要

137 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:00:53.72 ID:h7BVyk8o0.net
>>136
眠くなるもんな

138 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:02:16.25 ID:IivKGdSE0.net
一人暮らし始めたら自炊面倒で納豆とか豆腐とかふりかけばっかり食ってて7キロ痩せてめっちゃ体調いい

139 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:02:21.17 ID:phMXA+CA0.net
1日3食は何も悪くない
食う時間と量だからな

140 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:06:31.37 ID:an8wTzRy0.net
>>2
だろうな

141 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:07:53.87 ID:y0DtMLC40.net
3食だと幸福感が違った

142 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:08:47.36 ID:slOfwe2G0.net
体が軽くなって飛べるようになる

143 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:08:49.34 ID:5plpxhoq0.net
泥酔するまで飲むなら全部無意味

144 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:09:22.52 ID:zBFf8G8A0.net
腸も大事です
でも
心臓も大事です
血管も肺も脳も大事です
吸うのはやめようと思わないのかな?

145 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:10:43.90 ID:WYcp0/RL0.net
毎日ウンコたっぷり出てた子供の頃は体調良かったな。

146 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:10:56.20 ID:Dq43OoA10.net
たくさん食べる生活してると、少量のご飯や食事抜きは耐え難い空腹感に襲われる
しかし、空腹感と栄養の過不足は全くリンクしていない
1日1食、そんなに量を食べなくても空腹感を感じないけど、ビタミン不足による皮膚や血管の疾患にはなる
逆にビタミン取り過ぎでもアトピーになる
飯抜くと腹減って死にそうになる奴は断食を経験したことのない体の証拠。
正確には脂肪を肝臓で分解して生成されるケトン体をブドウ糖の代わりに脳の栄養素として使えるようになっていない体のこと。
腹減って気持ち悪くて吐き気して死にそうな状態を突破したことのある体は食べなくても筋肉と脂肪を分解して栄養に使えるから体重コントロールが容易に出来る

147 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:11:19.34 ID:7lHzPFsi0.net
>>69
もう売れた時から斜視だったよ。やまPと同じ系統

148 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:11:25.40 ID:NQJVbNoK0.net
空腹に感じる時間を意図的に作るといいみたい

149 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:11:27.18 ID:pqjOfQbB0.net
1日1食にしてみたら最初の二週間は痩せたけどその後止まった
体が少ないエネルギーで動くように体質が変わって逆に太りやすくなった
オススメしない

150 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:12:00.93 ID:Wqr/WVFp0.net
おれもそんなもんここ10年三食は食ってないわ 腹減らん

151 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:12:47.96 ID:l9/bGitW0.net
食欲、睡眠欲、性欲のうち食欲をそんなにセーブしたら残りはどこ行くの?性欲?薬欲?

152 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:13:20.46 ID:tLHqpfCG0.net
朝3 昼5 夜2
仕事も遊びも問題無くやれてる@40代

153 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:13:41.98 ID:9t1LDVwp0.net
毎日カップラーメン食ってるような生活してるが体重は普通だし病気もしたことない

154 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:16:36.22 ID:l9/bGitW0.net
ここ30年は
朝はご飯と味噌汁と納豆と焼き魚
昼は肉料理で米は食わない
夜はバナナとヨーグルトだな

155 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:17:04.62 ID:ss1c8TtF0.net
しょっちゅう夜中に酒飲みながら長時間のインスタライブやってて身体心配になるわ

156 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:18:00.54 ID:7lHzPFsi0.net
>>113
そう言われてみたら俺の知ってるモテ男は皆快便だな。確かに陽キャラで女と距離縮めるトークが抜群に上手い。
何より快便な彼らに共通するのはスタイルいいわ。聞いたら普通に1日2回クソするんだってな。

157 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:19:42.86 ID:cGopYMjt0.net
>>7
私も朝は食べず昼は野菜ジュースのみで夜は普通に食べるんだけどこれダメなんだよね

158 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:21:31.57 ID:lMyuA9oK0.net
空を飛ぼうとした人か

159 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:22:37.84 ID:tLHqpfCG0.net
>>157
16時間ダイエットで検索してみてください

160 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:22:41.68 ID:znbY5SsE0.net
でも空腹状態で寝るの体に良いんだって

161 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:23:04.90 ID:wlll7BVm0.net
筋トレするからそんな生活できない

162 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:24:05.87 ID:+tzkD4wn0.net
>>161
筋トレするとお腹はすくけど体重いとモチベーション下がらん?

163 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:24:23.61 ID:on406e1p0.net
>>154
野菜がない

164 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:24:50.84 ID:IqRmQM5i0.net
朝食べる
昼軽くジュース飲む
夜食べない
これは続かなかった
朝一杯食べたらダルくなって夜食べないと寝付きが悪い
逆は昼に腹減るのに耐えられれば長続きする

165 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:24:51.86 ID:WV1XcpqLO.net
窪塚地頭いいからな
俺も食生活変えないとなあ…
仕事から帰ると腹減って手軽でボリュームあるもんばっか
バカスカ食っちゃうんだよなあ
ダメよね

166 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:25:32.05 ID:IS/pLEVL0.net
空腹で寝ると睡眠時間が短くてすぐ起きちゃうよ

一日に何食でも食べたいときに食べたいもん食べて
10代のスタイル維持してる俺が言うんだから間違いない

167 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:27:57.33 ID:g/4lyu/D0.net
俺も最近腸のこと気にしていて、朝は普通に食べて、昼は腹一杯、夜は腹がはち切れるんじゃないかってぐらいは食べてる

168 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:28:02.23 ID:X6rilaDN0.net
>>165
地頭いいの?何処ら辺が?

169 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:28:57.37 ID:mKV5cYev0.net
不死身なのに腸活だと?

170 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:30:10.16 ID:yLL/dMro0.net
また飛んで欲しいなぁ

171 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:32:58.37 ID:BLwbsl0A0.net
これは同意だ。
朝飯抜いたら、やる気が出る様になった。
食い過ぎはダメだね。

172 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:33:54.65 ID:1+cGJMOD0.net
>>6
脂肪肝からの肝硬変でgo to hell
腸で死ぬことなかなかないっつーの

173 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:33:58.14 ID:orgsEdWl0.net
ヨーグルトや野菜ジュースを0.25
サラダや少しつまむを0.25
なんだこのカウント…

174 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:34:00.99 ID:rEGP3MB90.net
マリファナ吸うと腹が減るはずなんだけどな、

175 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:36:17.26 ID:Xdpb+5Ps0.net
>>1
カッコいいな
こいつは在日でもいいわ

176 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:37:57.03 ID:vs4joYPA0.net
自分の周囲だと酒飲めない人が大麻やってアルコールをすごい否定するケースが多いんですが
この人は本人がアルコール好きで大麻も嗜むタイプなんでただ単にブッ飛ぶのか好きなだけのジャンキー体質なんだと思いますよ

177 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:41:37.74 ID:Y+62qlgy0.net
晩酌してるならカロリーは普通に2000kcalはいってるだろ
今までが暴飲暴食だっただけ

178 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:43:31.54 ID:b2WoNKel0.net
まあ歳とるとこんなもんでいいかってなる

179 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:43:58.03 ID:jWJgXBJp0.net
俺も夜一食のみ、日中は腸には排泄だけに専念させてる。

180 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:44:24.63 ID:/8HAn77M0.net
>>2
痩せるからな

181 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:46:07.81 ID:AAzBcXB40.net
ファーストフードってマックの事だよね?
どういけないのか教えて

182 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:47:20.85 ID:N8w11ohg0.net
しらんがな

183 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:48:47.38 ID:h7BVyk8o0.net
>>181
消化に悪いとかだろ

184 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:49:51.89 ID:wkl4tG7A0.net
オッサンになって太らないようにするならそんなもんでいいんじゃないの?

185 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:50:26.32 ID:Exh855Wr0.net
俺も2食だが、3食がいいに決まってる
軽めの朝食300kcalに慣れておけば
ダイエットする時に軽めの2食で体重減る
1食だとドカ食いするので健康に悪い

186 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:50:33.07 ID:I3eMbhD00.net
つうか朝昼晩食ってんなら三食じゃね…?

187 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:52:13.81 ID:aQd0haLB0.net
>朝は野菜ジュースと自家製豆乳ヨーグルト。これが、0.25だとして

うーん、この

188 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:52:26.82 ID:+llKxE/i0.net
>>127
それは小さい時からずっと3食だったから体が麻痺してるだけ
何も考えずにお腹空いたら食べ続けてるお前の方が自分に甘くて都合良く考えてる肥満の豚って事に気づけよ

189 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:53:09.79 ID:SJWpWvsR0.net
>>181
スーパーサイズ・ミー

190 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:54:16.44 ID:nteDPHjg0.net
他に摂取してると食事いらなくなるみたい

191 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:54:17.14 ID:DX2zfm1O0.net
こんなの自分の都合で1食を0.333ずつにすれば1日1食達成だろw
てか3回食ってるなら3食だわw

192 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:56:27.07 ID:Exh855Wr0.net
2食や1食の人は長い目で見たら負とる可能性が高い
生活のリズムが変われば食生活も変わる
2食から3食に変わる時、1食のカロリーがどうしても大めになる
3食用のカロリーに変えるも長い食生活はなかなか変えられないので
その時に一気に太っていく
賢い人は3食だ

193 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:56:39.43 ID:+llKxE/i0.net
>>149
その一食をやめて元の食生活に戻したら太るに決まってんだろ
お前みたいな豚って自分に都合が良すぎるんだよマヌケ
一生豚でいろ��

194 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:57:45.63 ID:Exh855Wr0.net
2食でいいと思ってる人は10年単位の計画を考えた事ない人かな

195 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 21:58:57.40 ID:9biExm/r0.net
佐伯哲也の頃が一番イケメンだった
あれを超える美形はなかなか現れんな

196 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:00:06.93 ID:ezGFtdLy0.net
オッサンになったら一日一食でもカロリー的には問題ない
一日1500カロリーでカロリーは足りてしまう

197 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:00:40.58 ID:Y+RU2lOY0.net
>>194
長い目で見ると言うのは大事だよね
でも自分にあってるやり方も大事よ

198 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:01:34.62 ID:nR+8PwnQ0.net
酒呑みがよういうわ

199 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:03:47.21 ID:0RjJoh2U0.net
>>193
どこに食生活を戻したって書いてあるの?
幻覚でも見てんの?

200 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:04:48.98 ID:WOJRPD9i0.net
インスタライブで奥さんに怒られてて笑ったわ

201 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:06:17.21 ID:0ssHh0f30.net
>>111
夜のが効率良いんじゃね
寝るだけだし

202 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:09:13.92 ID:C5ZFzjIr0.net
一日一食のメリットは腹が膨れるまで食べられる事
三食だと腹八分で耐えなければデブる

203 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:13:30.53 ID:DlpCcfE20.net
>>44
なぜおすすめしないの?

204 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:17:16.76 ID:bDFrJS2o0.net
1日1食で調子良くなったって人このスレにけっこういるけど何時くらいに食べてる?

205 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:18:15.92 ID:bhyZoEc60.net
一日一食、ラーメン二郎の野菜マシマシ、というか全マシマシ、で生活している、
というレスを何年か前に見たけどこれは早死にするよね

206 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:18:46.21 ID:xlL/fZRC0.net
影響されやすい人なんだろうなぁ

207 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:19:36.45 ID:KhqCr4590.net
>>204
俺は夜だけだな
時間は決まってないけど、19時から22時の間くらい
日中は飲み物と軽く菓子を食べることはある

208 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:23:44.46 ID:fqHzLo9R0.net
腸って大事だよね
脳みそ無い生物はいても、腸が無い生物はいない、らしい

209 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:25:24.76 ID:fqHzLo9R0.net
>>31
1日3食になったのは、自社のトースターを売りたかったエジソンの宣伝が元

210 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:25:32.93 ID:MHIj191/0.net
また飛ぶん?

211 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:27:14.63 ID:r0Fw1KoT0.net
俺と同じ本を読んだな

212 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:27:35.55 ID:ESIh97nU0.net
9階から飛び降りるっていう最悪に体に悪いことしたくせに何言ってやがるw
絶対後遺症あるだろ

213 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:28:24.10 ID:Y+RU2lOY0.net
>>212
え、9階からだったのか
3階とかかなって思い込んでた
よく生きてたよかったね

214 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:28:57.08 ID:Ynzi8rxu0.net
朝軽め昼超軽め夜重めが丁度いいわ

215 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:29:24.36 ID:fqHzLo9R0.net
>>123
鶴太郎も

216 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:30:57.37 ID:bDFrJS2o0.net
>>207
なるほど夜それくらいの時間でもいいのか
仕事中ふらつかないか自信がないから休みの日から初めてみるよ

217 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:31:11.78 ID:G3v1FWxI0.net
単に毎夜、飲み過ぎて二日酔いだから朝飯食えないだけじゃん。アホか。

218 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:31:28.76 ID:fqHzLo9R0.net
>>162
筋肉量を増やしたい人は体重増えると喜ぶ

219 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:33:20.59 ID:ZwQfLD4B0.net
>>1
腸には3回食いもんが行くんだから三食だろwww
アホなのかwwww

220 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:33:22.47 ID:b1P5S82N0.net
また空を飛ぶフラグ

221 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:34:02.45 ID:kd75jYo70.net
>>22
カロリーベースかね

222 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:36:49.02 ID:ZY9tiYHT0.net
少ないのが0.25なのに多いのはなぜか1.5とか1.75にしない不思議

223 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:38:25.99 ID:RkjoVLk80.net
いい悪いは別にしてそこまで体に気を使うなら酒やめたらいいのに
でもおれも量は似たような食生活だわ
朝は豆乳とプロテイン昼は社食で普通に夜は白米は食わずおかずだけで腹半分くらい
帰宅が遅くてうつ伏せ寝だから夜いっぱい食うと寝れなくなるんだよな
朝は昔から食わないけど夜もあまり食わないのに昼までなにも食わないと体に悪そうだから無理してプロテイン飲んでる
むかしは次の日休みのとき普通に食ってたけど食わないほうが調子がいい気がしてセーブしてる

224 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:40:23.84 ID:ZwQfLD4B0.net
もう0.25を12回に分けてるから3食だけど太るのなんでってw
聞くなよwwww

225 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:40:42.16 ID:QB2XYXuz0.net
>>49
俺も。
空腹は別に問題ないけど、だんだん震えてくるし明らかに頭が回らなくなる
間食できない環境とかだと、そうならないように朝昼を食べ過ぎてしまうわ

ちなみに休日は昼食後、夕方まで寝てる。オワタ

226 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:42:03.92 ID:YkusApxA0.net
>>1
酒もタバコもやらずに言うならまあ確かに腸内環境次第で色々変わる事は否定せんが、酒タバコガンガンで大麻もちょくちょくのコイツが言うと、変な宗教にでもどっぷり浸かってんのかなと心配してしまうYO。

227 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:43:28.56 ID:MDXms4w+0.net
>>203
体力がもたない

228 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:43:57.97 ID:lg3I/nou0.net
1日2食とかはよいかもな

229 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:44:23.00 ID:jez8v9Lg0.net
>>188
3食食ってる人間が皆肥満なら日本人はもっと肥満だらけだろアホ

230 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:45:36.96 ID:DGoQBjdz0.net
かなりハイレベルな軽量化だね。
空飛ぶにはそれなりの努力が必要なんだな。

231 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:46:53.85 ID:YXgcNMs80.net
>>200
へー、あの奥さん怒るんか
インスタ見てると主人に感謝とかしか書いてないから何も文句言わない人なのかと思ってた

232 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:46:53.98 ID:slPuvuMX0.net
記事読んだら、朝0.25  昼1 夜0.25
ってそれ、三食食べてるじゃないですか

233 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:49:24.04 ID:VGZBzx8P0.net
ああ見えて奥さんのご飯がめちゃくちゃ美味そうなんだよなぁ
そりゃ義理の息子も懐くわ

234 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:51:37.59 ID:Y2pNn3eC0.net
自分もずっとそうだな。平日朝は豆乳だけ。昼は魚肉ソとみかんかトマト。夜は普通。土日だけ好きなもん食うけど特に運動もしてないけど体重変わらない。

235 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:54:22.97 ID:4zTcV2pS0.net
おめえはなんか違うものも食ってんじゃねえのか?w

236 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:54:43.20 ID:Ynzi8rxu0.net
1番オススメは朝昼プロテインで夜は自由だね。昼作れなかったら牛乳や豆乳でもいい。節約にもなるし毎晩楽しい

237 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:55:08.57 ID:bhyZoEc60.net
朝は納豆ご飯と青汁、昼はコンビニのサラダで軽く、夜はあまり気にしないで好きなもの食べる
これで体が軽くなった

238 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:56:25.76 ID:b2WoNKel0.net
自分も窪塚と大体同じ、慣れると全然問題なくなる
ガッツリ運動した日は夜ももう少し食うけど
元々胃腸も強くなかったので3食が無理があったんだろうな

239 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:57:36.68 ID:6uf9S6FVO.net
一瞬5食てビルダーか思ためくらのわい

240 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 22:57:45.42 ID:RkjoVLk80.net
玉袋筋太郎がたしか1日1食なんだよね
虎だかライオンだか忘れたけどそいつらは1食だから1食にしてるとかなんとか

241 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:01:51.66 ID:eitA+d6o0.net
酔ってブラックアウト…つてアル中じゃねえか!

塩ナメて呑み出したら3ヶ月の教育入院が決定…
元トキオは1年以上入っても治らんかったからな…

小金沢くんも仲間に入ったし…ドラッグからアルコホリックに移行中やな?日式芸能界は…

アル中は女に嫌われるから芸能人には厳しいなぁ…
できればブラックアウトになるまで呑まんのがいい
のだが…呑み出したら止まらなくなるからなぁ…

お酒は適量を守ってホドホドにやで…しらんけど

242 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:03:14.19 ID:ha3nTcz/0.net
なんか、0. 25っていう表現がな…
朝と夜は昼食の4分の1程度の量を食べます、とかの方が分かりやすくないか

243 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:03:36.17 ID:6QG5yJFD0.net
そもそもi can flyも間違ってはいない
微妙に飛んでいたから生きている

244 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:04:38.33 ID:JkrFxUZT0.net
>>208
水素水とか買う人ってこういう論理大好きだよねな

245 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:06:32.20 ID:lEf3/7Nu0.net
三食やんけ

246 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:08:45.41 ID:nb9UHVYu0.net
鶴太郎と話あいそう

247 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:09:00.71 ID:dwQvEgbh0.net
痩せ細ると言われたシャブ食いながらデブった清原

食欲増進すると言われてる大麻キメながらガリガリの伊勢谷窪塚

一般論を知りたい

248 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:09:21.35 ID:yXjB/lRV0.net
昔、河相我聞がテレフォンショッキング
出た時、1日1食言ってたな
タモリも賛同してたっぽかった

249 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:09:27.39 ID:pcsAs1no0.net
記憶なくなるくらいの泥酔すると腸内バランス悪くなるから、食事で調整してるんだろうな。

250 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:10:24.29 ID:9uLtn4ul0.net
>>2
何をや?ぁ?

251 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:11:03.25 ID:FUFIFJ4C0.net
0,25の意味が分からん 普通に3食食ってんじゃん

252 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:14:36.22 ID:444jil6G0.net
酒なんか胃腸に最悪じゃんあほか
しかもあんな呂律回らないほど飲んで配信して腸活とか片腹痛い

253 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:16:30.12 ID:9uLtn4ul0.net
てかみんな1日3食ってのは騙されてるから気をつけろよ
1日に3回のしっかりした食事なんて普通の生き物はとらんのよ
食品業界、経済の闇
3食を食べなきゃならないという強迫観念を植え付けられてるのよ
決まった時間に必ず食べてんだろ?ないない
お腹が減ったらそこで栄養を取ればいい
お前ら本当養分だよ
世の中の利権構造がどうなってるかしっかり考えて知る事だ
とりあえずは1日3食って事に疑問を持って色々な文献調べてみるといい
きちんとした学会の発表を調べてみて

254 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:18:08.81 ID:8cSXHeav0.net
酒のカロリーは高いからな 

255 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:18:10.44 ID:zaoqgBPK0.net
俳優は割とそうだよな
だからめちゃ細い

256 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:20:34.28 ID:sD0laWbP0.net
まったくその通り

257 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:21:01.06 ID:3n16RqSR0.net
本当は食べたいのに我慢してたんだこの人
食べても食べても太らないタイプの人かと思ってた

258 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:22:47.17 ID:wYGn2lAr0.net
>>253
大人になるまでは3食しっかり食べて体を作るべきだよ

259 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:25:59.92 ID:sD0laWbP0.net
でも腸が全てなのは確か
常に快便な人は長生きすると思う
婆ちゃん94歳だけど腸が強くて
食の量も減らないし出すもんも出して
老人によくある痩せ細っていく感じもまだ無い
ありゃ120歳まで生きるなと思ってる(笑)

260 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:26:30.18 ID:/MbEoVVg0.net
宗教とか自己啓発系にどっぷりハマる人って、体質改善ヲタクみたいな所からスタートして極端な食生活になるよね〜
そのくせ、節制アピールするわりに、やけに肉付き良かったりダルダルしてたりむくんでたり、全然スッキリしたボディになってないのな、紀香とか紀香とか

261 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:30:59.30 ID:wYGn2lAr0.net
>>260
年相応で健康的じゃね?

262 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:32:10.77 ID:UHIiLdXM0.net
インスタライブでピンキーに怒られてたの面白かった。

263 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:36:23.84 ID:8TVBOReG0.net
>>247
もう一般論を知らされてるるのに
例外っぽい事例に執着して
もっと本当の一般論を知りたいとか言い出すのは
情報の問題じゃなくてお前の性格か或いは知力の問題

264 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:36:59.68 ID:nwKt6fek0.net
怒られて凹んでるの意外で面白かった

265 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:37:25.07 ID:DCPdLfLb0.net
>>2
I Can Fry

266 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:38:37.76 ID:dd8Q1vZS0.net
個人差はあると思うけど言ってる事は正しい

267 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:38:59.60 ID:mHS8KTnq0.net
172cmで53kgだけどここからは中々落ちないわw

268 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:40:31.65 ID:w2l8tp+i0.net
怒られて
これ吸ったら行くねは可愛かった

269 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:40:35.92 ID:8TVBOReG0.net
>>267
もっと太れよ
基準を見失ってるぞお前

270 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:42:27.05 ID:1zlJL7iq0.net
何もしなけりゃ1.5食でもいいんだろうけどね

271 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:43:52.97 ID:owWv8nZ50.net
鶴太郎みたいになりそう

272 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:51:44.01 ID:a3+EP8pE0.net
3食食ってて草w
なんやねん0.25食てwwww

273 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:51:49.91 ID:tTKi8jm90.net
食い物減らして酒飲むとかねぇわ

274 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:56:45.15 ID:a3+EP8pE0.net
こいつほんとに頭悪いんやな
酒呑みまくってたらそんな食生活してもマイナスやん

275 :名無しさん@恐縮です:2020/11/29(日) 23:57:26.05 ID:FtueVPws0.net
それ1.5食じゃなくない?

276 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 00:01:42.24 ID:DPN26d/d0.net
自己免疫疾患なもんで食事療法でコントロールを試みたんだけど、イマイチどの食材が原因かわからなくて苛ついて断食したら悪化したw
リーキーガット治してえー

277 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 00:10:02.17 ID:FjKEpOY00.net
痩せる方法は世の中に腐るほどあるけど痩せてる人が健康的に太る方法が知りたい
食事減らすとすぐ体重減ってしまう

278 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 00:14:35.80 ID:lQzBWWJU0.net
>>20
脳内で分泌されてるんだろ快楽が

279 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 00:15:04.75 ID:vLZzrA110.net
これは解るわ。
代謝の良い若いときなら3食必要なんだろうけど、
年食ったら、2食で良いよな。
食べ物消化する内臓への負荷も減らせて
その分代謝も良くなる。

280 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 00:30:40.27 ID:b8n7wazN0.net
>>253
おめーもいつか結婚するんだろ
しっかり食べないと奥さん悲しむぞ
人生パターンが変わる時があるから3食でカロリー管理しろよ

281 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:31:18.56 ID:lIAY84yq0.net
語り口は胡散臭いけどアイキャンフライさんだからいい
じっさい俺もコロナ禍の影響で太って同じような食生活に変えている
たしかに体も軽くて調子良い

282 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:34:57.75 ID:G8u4H+oZ0.net
これ回数の話ではなく
整腸の話だからな

283 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:35:23.98 ID:frp7IvYO0.net
高城剛の読者かな

284 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:37:03.64 ID:1pyOaIlL0.net
いくら食べる量減らしてもアルコール飲んだら意味ない気がする

285 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:38:02.67 ID:lIAY84yq0.net
>>44
仕事と環境によるよね
俺も今のヌルゲーのような仕事だからできるのかなと思う
一日中重い物担いで動き回っていた前職だったらできなかったかもな

286 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:46:17.64 ID:OfBJ7vui0.net
1日1食とかを長年続けてると、やたら太りやすくなるんだよな。

287 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:46:26.57 ID:VXJLlEmi0.net
>>163
書いてないだけで小鉢は普通に食うよ。夜以外は

288 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:48:53.80 ID:8Zn/Yi7y0.net
ハッパ吸ったら甘いものとか味の濃いもの食べたくなるでしょ
我慢できるの窪塚君?

289 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:50:24.56 ID:VIKa/e3g0.net
一日一食でもニ食でも良いけど
水分だけはコマメに取った方が良いぞ
じゃないとぶっ倒れる

290 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:50:49.24 ID:aeTDWlXi0.net
>>15
>>1
>同じキャラの伊勢谷が消えた今が復帰のチャンス

あんなチンカスと一緒にしないでやってくれ

291 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:52:18.87 ID:aeTDWlXi0.net
>>174
>マリファナ吸うと腹が減るはずなんだけどな、

日本ではやってないだろ
そこまでバカじゃない

292 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 01:54:39.78 ID:lIAY84yq0.net
>>216
休みの日だけでいいんじゃない?
俺も完全一食は休みの日だけだし

293 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 02:01:02.79 ID:pMB8Hq950.net
江戸時代とか2食が普通だったしな

294 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 02:03:40.54 ID:/ASQxfUi0.net
朝夕2食にしてる
昼食にかける時間で他のことができるし適度な空腹感で夕食がうまい
運動しなくても体系維持できてるしいいことだらけ

295 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 02:15:46.53 ID:UePt8kf/0.net
こいつが捕まらない理由ってどっち?!
1警察無能で捕まらない
2窪塚有能で捕まらない

296 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 02:18:13.88 ID:3voTXFDM0.net
肉体労働してみ?朝から食わなきゃ無理だし
昼も絶対に食わなきゃ無理だから
夜も滅茶苦茶腹減るし
高校球児とか1日6合とか食うらしいし

297 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 02:21:50.82 ID:qrQ0oWZS0.net
あとは大麻かな?

298 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 02:24:20.08 ID:b9c3t7PA0.net
>>295
他逮捕されてるメンツ見ると窪塚は有能なんだろうな
個人事務所で後ろ盾無しどう考えたって何かしてそうだから絶対にマークはされてるはずだし

299 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 03:11:49.76 ID:YuKsq0v+0.net
キングが言うんだから間違いない

300 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 03:23:48.70 ID:aNoXw8+m0.net
0.25とか1.5とか、伊達のカロリーゼロ理論とどこが違うんや?

301 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 03:31:26.47 ID:Xg5/uD3B0.net
9 名前:名無しさん@恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 12:10:13.75 ID:MDOw7n9O0
ヘラヘラ桑子とか酒飲んでやらせてくれそうだもんな

22 名前:名無しさん@恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 12:26:14.06 ID:dYxLolgn0
桑子はオリンピックを最短で閉幕させた伝説のアナウンサー。

82 名前:名無しさん@恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 14:10:36.30 ID:fwRR3TaB0
桑子は生放送でやらかすのに評価高いんだな


86 名前:名無しさん@恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 14:21:00.75 ID:jSX2TYRO0
桑子さんはタモリさんと仲良くしてて好感度上がったけど、要職になってからはすぐ離婚するわ、紅組優勝とか サンドイッチマンをバナナマンと呼ぶわでかなり失態を

988 名無しさんといっしょ 2019/07/08(月) 21:17:24.09 ID:xAz3iwSt
気象庁が遺体を調べると言ってしまう、桑子のアホw

まさかコレ、本当に言ってるとは思わなんだww
NW9では珍しくフロアディレクターが声だして焦っててワロタw

302 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 03:33:58.62 ID:JgR24unQ0.net
一日一食系の話はやめたほうがいいよな
猛者がすげーいるんだよ
人知れず何十年とやってるやつがな
俺は20年やってるけど赤子みたいなもんだ

303 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 03:38:02.27 ID:FKDCrlLu0.net
でもお酒、タバコやります
こいつは何がしたいのか

304 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:04:21.96 ID:NrajZYd50.net
それ、普通に三食な気が…

305 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:05:22.38 ID:sGcjZLr/0.net
>>296
肉体労働してたけどそんなに食わんかったわ
適度に空腹のがよく動ける

306 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:14:51.28 ID:6EwX4wMK0.net
これ俺がダイエットしてた時の食べ方だ
昼はなんでも好きなもの食って夜を控えれば痩せる

307 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:19:49.71 ID:nLNqzyL30.net
>>280
養分乙
何の理由があって3食食べるのかな?
まさか朝ご飯、昼ご飯、夜ご飯って皆が言ってるから3食食べてるの?まだそんな事してるの?

308 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:23:29.11 ID:QyHT1lNd0.net
そんな体に気をつかうなら酒やめろや

309 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:32:05.38 ID:DfrfTtO50.net
>>240
動物は1週間食べられない事もあるからね

310 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:33:32.03 ID:AcqcqBDb0.net
>>2
食欲が無くなるって言うもんな

311 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:35:48.23 ID:UeVN7l4M0.net
これはわかるわ
俺も軽めの朝飯と、しっかり夕飯の1.5にしたらクソ調子よくなった
まあコロナで自宅仕事増えて外歩きなくなったから出来るんだけど

312 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:42:31.08 ID:vO/N2mm+0.net
やっぱりこの人変だな
性格イコール運命あたりから話飛躍してるwww

313 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:43:25.39 ID:DfrfTtO50.net
>>260
小太り体型が1番長生きする

314 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:43:48.08 ID:vCbdxEmM0.net
1日の摂取カロリーをどうコントロールするかだよね
3食均等に節制したらメニューも限られてストレスも溜まるし
1食好きなもの食べて2食でカロリーと栄養の調節するのが
一番楽なんじゃないかと思う

315 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:45:18.36 ID:vO/N2mm+0.net
タンパク質不足しそうだけどなあ

316 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:45:57.11 ID:UvV89RZL0.net
そういえば常温で腐らせた豆乳を
豆乳ヨーグルトって言ってる女がいたけど
まさかそれ食ってるんじゃないよな?
雑菌が増殖してるだけやぞ

317 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:47:05.22 ID:PVpJKYfJ0.net
やってるな
マトリさんはやく

318 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:48:12.67 ID:EfKn6gT60.net
いちにち15食だと

一瞬おもって
とんできた・・・・

319 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:48:18.58 ID:8N8sEMNj0.net
健康やな〜と思わせつつ普通に酒のんでて草

320 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:51:04.22 ID:NCNpOj/L0.net
俺は朝昼すくなめで夜おもっきり食うわ

321 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:52:14.24 ID:aZzJwdrQ0.net
>>305
それは肉体労働じゃないよ
君が何か勘違いしてる

322 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 04:58:33.06 ID:esOFaif/0.net
誰がどうみても3食で笑ったw
この計算だと大食いの人は1日3回食ったら5食とか6食になるだろww

323 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 05:30:26.95 ID:sGcjZLr/0.net
>>321
え?じゃあ肉体労働ってなに?www

324 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 05:38:30.80 ID:b9SHetSC0.net
>>28
若い頃はね。
最近は顔のバランス崩れてるから、雰囲気イケメンになってる。
相変わらずスタイルはいいから誤魔化せるけど。

325 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 05:43:54.95 ID:b9SHetSC0.net
>>92
食べると消化のために胃腸に血液が集まって、脳の動きが鈍って眠くなるからね。

昼飯をがっつり食うと午後の仕事に支障が出る人はその方がいい。

326 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 05:50:32.34 ID:XdEpZAg90.net
>>212
飛び降りたんじゃない
飛んだんだ

327 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 06:10:21.59 ID:FDXl5gN/0.net
>>154
いいですねそれ!奥さんに作ってもらえたらそんな朝食できるんでしょうね!!いいなぁ

328 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 06:16:01.96 ID:/agin9l10.net
>>276
1週間の断食じゃダメよ
3週間水だけの断食をしないと
過度に摂取されたビタミンミネラルの排出にそのくらい時間がかかる
後天性の自己免疫疾患はビタミン取り過ぎとかの薬害だから

329 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 06:17:27.10 ID:mY0pqVv+0.net
3食食べてるじゃん
0.25食にカウントしてもいいのはスムージーとか飲み物だけで済ませてる場合だろ

330 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 06:33:47.62 ID:RT0WaLwz0.net
この人最近やたら芸スポでスレ立てされるけど
なんで?

331 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 06:36:04.80 ID:auQtalyF0.net
インスタフォローしてるけど
若い頃より今が絶対にいい

332 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 06:58:12.14 ID:YpBltXgB0.net
>>15
あんなモデル上がりと違って、この人は本物の俳優

333 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 07:07:51.89 ID:GFBy9i2o0.net
彼の収入源は何?

334 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 07:20:15.12 ID:i/mlYqfD0.net
1が食事で0.5がお薬?

335 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 07:33:22.41 ID:fuWt88QK0.net
中年太りしたらイメージ崩れちゃうからいいことだ

336 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 07:55:26.11 ID:ME/+WjEF0.net
スマートだもんなあ
ずっとかっこいいままでいてほしー

337 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 08:36:54.17 ID:mY0pqVv+0.net
さっさと禿げないかな

338 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 08:42:14.32 ID:nolyYRp20.net
「オレちょっと違うんスよ」アピールをしたがる奴は、すぐ飯食ってねぇとか寝てねぇとか言い出すよな

339 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 08:43:31.30 ID:lOu+k/AP0.net
酒は飲むんだな

340 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 08:46:49.07 ID:jc4HjuZs0.net
普通に3食ですよねw

341 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 08:47:34.15 ID:4mEgbWAP0.net
>>338
もうその話は古いし浅いよ
一次的過ぎて舐められるから
もう書かない方がいい

342 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 08:48:20.32 ID:fYml1BJn0.net
酒飲んでる時点で意味のない健康管理方法だな。やっぱアホだわ

343 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 09:05:16.03 ID:ERMLYfO10.net
日本のジョニーデップ

344 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 09:17:04.64 ID:HF+0c6Xk0.net
酒と煙草やめーや

345 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 09:21:54.44 ID:nMAxMVzg0.net
>>31
クリロナは1日6食だぞ
しかも1日6回睡眠
食後に1.5時間睡眠を摂るらしい
調子悪そうにはとても見えない

346 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 09:24:15.22 ID:s+bhnnqu0.net
>>345
馬鹿なの?

347 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 09:28:28.79 ID:SeCdgsap0.net
【痔】

いぼ痔は、血の塊。

下半身の血液は、肝臓がポンプの役目をして吸い上げ心臓に行く。

この肝臓がストレスやお酒等で弱ると、下半身に血液が滞る。そして固まりしこりとなる。

・肛門内部に出来る:内痔核(いぼ痔)
・肛門外部に出来る:外痔核(いぼ痔)
・肝臓や内臓が弱って下痢ばかりになり、菌が肛門内部にある穴から外へ漏れ出す:痔ろう


肝臓や腸内環境を良くすることで防げる。お酒を飲む機会が多い年末年始は、外痔核(血栓性)が多い。いきなり、肛門周りが血の塊で腫れて痛い。

348 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 09:43:33.06 ID:lcP2/tsh0.net
俺は金がなくて1日1食w
1ヶ月食費5,000円生活

349 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 09:46:15.19 ID:/EwojMIW0.net
>>348
栄養はできるだけ摂れよ

350 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 09:52:25.69 ID:X01lkmGp0.net
この人に健康的な痩身イメージないよな
いっつもどこかしら内臓悪そうな顔してる

351 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 09:53:11.80 ID:5oHjV/od0.net
連ドラ出てよ

352 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 10:31:41.95 ID:ftYNfoMr0.net
>>49
ただの低血糖だろ。

353 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 10:55:55.13 ID:M069XJEf0.net
1.5食てなんや
15食じゃないんか

354 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 11:09:35.66 ID:aeTDWlXi0.net
>>313
>>260
>小太り体型が1番長生きする

俺も小太りは精力的に生きられるとは思うんだけど、90過ぎの小太りもなかなかいないよね
一番早死にしそうなのは身長高い奴

355 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 11:15:42.59 ID:ZUSX8k+cO.net
>>107
ギャル曽根は一日何度もウンコが出て、大量ウンコで便器詰まるので、ほぐすための割り箸が必携品とか

356 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 11:25:39.48 ID:ERMLYfO10.net
>>107
痩せてる人あるある 基本ゆる便よね

357 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 11:30:17.94 ID:7Bw2F7qp0.net
ろくに働かない人は少食でいいんだよな

358 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 11:30:46.79 ID:ZgDSKZwv0.net
でもどうしてもお腹すいちゃうのよ
暴飲暴食するわけじゃないから食事制限系のことはしないことにした
見てくれでご飯食べてるわけじゃないからよしとする

359 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 11:41:59.50 ID:GFBy9i2o0.net
脳みそがアホで歳とって胃腸がいや無理っすって言ってるのに
おう腹減ってるだろ?食え食え!って指示出すんだよな
少食に慣れると脳みそも学習してきて腹減っただろ?って言わなくなる

360 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 11:45:31.79 ID:nMAxMVzg0.net
>>346
クリロナの実績を馬鹿にできる奴は馬鹿だけだろ
クリロナに限らず筋トレとか肉体労働やってる奴らも1日6食だろ。デブに限って勤務中に何も食わないのにデブ。終業後にドカ食いしてるんだろうけど
結局はエネルギー源か要るか要らないか。必要ならば小分けに摂った方が効率的

361 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 11:55:51.36 ID:i+M978mz0.net
>>354
まあ歳とっても小太りなのは内臓が生まれつき丈夫な人でしょ
そういう人はもっとデブでもガリでも普通の人より長生きなんじゃなかろうか

362 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 11:56:36.52 ID:g2LN9eJt0.net
これ内臓にはいいというのはわかるんだけど
血糖値大丈夫なのかという、肉体労働ならもちろんきついだろうし
頭脳労働もあれはあれで脳が結構なカロリー消費するので血糖値さがると頭回らない
亡くなった任天堂の岩田社長ってすごいスピードで仕事こなすプログラマーだったけど
仕事中に麦チョコをよく食っていたというそれって血糖値あげて脳をぶんまわしてたんだろう

363 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 12:16:45.52 ID:x1mX5kNh0.net
>>345
もうプロ意識の塊過ぎてやばいな

364 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 12:49:15.80 ID:mE3l/OuE0.net
>>31
おっさんになると三食は食い過ぎ
運動量にもよるが

365 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 13:43:00.87 ID:7kxQ5Hty0.net
昨日食い過ぎて胃もたれ
今日は絶食日
歳とると食えない

366 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 13:43:11.53 ID:UoiPwkVF0.net
意識高い系の人はこんなの常識の知識だけどね

367 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 13:44:34.03 ID:hLf22zmY0.net
夜食わないのがストレスだわ
まぁ夜より昼食った方が体にいいのはわかるが

368 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 13:46:18.55 ID:nlWUhKLh0.net
朝飯と昼飯食うと絶対腹痛くなって下痢になるから、夜しか食わない
もう死ぬかも知れん

369 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 14:07:23.43 ID:TcEf010u0.net
>>9
俺も10時と19時頃の2食の生活になってからやたら調子良い
何でか知らんけど

370 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 14:29:46.09 ID:2mhSlUFx0.net
三食食ってる件

371 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 14:33:26.48 ID:PGaQ0cJA0.net
>>22
それな

372 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 14:37:16.65 ID:13jgpish0.net
>>345
クリロナは1日に1回だけガチの量の食事を取ってトレーニングの前後にプロテイン代わりの少なめの食事を摂ってる
プロテインとか薬品の類はあまり使わない人

373 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 14:55:27.55 ID:10VGnqqu0.net
>>367
昼しっかり食べたら夜はそんなにお腹すかないよ

374 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 15:03:43.54 ID:3voTXFDM0.net
>>305
確かに
>>321
家具の倉庫だけど肉体労働だな

375 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 15:07:02.06 ID:2pKRNxrE0.net
>>368
それ胃腸大丈夫?

376 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 15:23:51.10 ID:fMHy7yTb0.net
空腹感ある時に何か食べるで良い気がする

377 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 16:20:09.95 ID:m7naI1S00.net
お前らと違って頭は使うけど体を動かさない仕事してるせいで朝ガッツリ食べると昼になっても腹が減らない

378 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 16:22:04.19 ID:O0uvmSvj0.net
アイキャンフライの後遺症じゃなくか?
常人なら死んでいる大事故経験者なんだし
こまめに病院へ行って検査した方がいいぞ

379 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 16:57:36.06 ID:j+Z9Cs8B0.net
夜は草しか食べない

380 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 17:22:12.93 ID:CRXLg4bA0.net
食事の量と内容見直して筋トレジョギングの頻度と負荷を増やしたら
もう酒は体が受けつけなくなったわ
油と炭水化物も量は食べられない
窪塚のこれは食べずに飲んでるただのアル中

381 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 17:47:46.87 ID:SxmZrLzq0.net
酒飲みの良い口実にも聞こえる

382 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 20:44:27.20 ID:YCo9XTSo0.net
>>374
倉庫でもなんでもいいけど世の中自分の価値観だけじゃなって勉強しような

383 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 21:07:43.63 ID:3xfUkiGm0.net
>>347
わろうたw

384 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 21:12:14.26 ID:zWYusnMW0.net
>>345
ラグビー日本代表も
そんなメニューでやってた
とくにエディさん時代

385 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 21:18:38.05 ID:zhM72lSH0.net
アニメのIWGPで子供がアパートから紙飛行機取ろうとして落ちるシーンがあったけどあれって窪塚リスペクト?

386 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 21:27:49.73 ID:lyQw8H3g0.net
>>1
自分も朝は青汁か牛乳、豆乳と果物だけ 昼は多くても1200キロカロリーくらいの献立
夜は食べない生活をずっと続けてる。別にビーガンでもベジタリアンでもないのに
肉類はここしばらく食べてない 体は軽く健康になったが精神的にはかなり参ってる状況

387 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 21:31:15.17 ID:zWYusnMW0.net
ヨーグルトは
腸に会ってない乳酸菌やビフィズス菌を
食べると
逆にからだによくないよ

検査した方が良い

388 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 21:32:14.31 ID:tscHDGs20.net
空腹感を幸福感に変換か
意思が固くはないがちょっとやってみる

389 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 21:35:00.27 ID:kjULn1jC0.net
料理好きからしたら耐えられん

390 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 21:35:51.73 ID:OMoxVjux0.net
食い過ぎは短命になるもんな

391 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 22:09:33.51 ID:PybSxKvw0.net
いしだ壱成の凋落ぶりを見るにつけ、この人の外見のカッコ良さはホント感心するよ。若い時のカリスマ性やファッションリーダー的な存在としては双璧だったのに。

392 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 22:46:44.46 ID:PaOGifTv0.net
食わなきゃエネルギーにならんけど
食べすぎると胃腸が疲れて逆に身体も不調になるからな
腹八分目に医者いらずとはよく言ったもんだ

393 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 23:32:15.68 ID:tODz7pxh0.net
>>123
西川は1日6食って言ってたけど

394 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 23:33:27.73 ID:FzvFK/uc0.net
>>389
食べてくれる相手を見つければいいよ

395 :名無しさん@恐縮です:2020/11/30(月) 23:48:54.27 ID:geCOQ2QW0.net
ぼちぼちアレだな

396 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 00:08:52.57 ID:xfW+YU2t0.net
ヨーグルトやめてから体調良くなったわ

397 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 00:25:12.85 ID:7Oxl5ZYq0.net
I eat フライ

398 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 00:25:18.19 ID:eT+pIc4G0.net
>>354
そういえば長身で長寿な人っていないよね
まぁ長身者自体の人数が少ないからってのもあるだろうけど

399 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 00:29:28.91 ID:qY0/Ikly0.net
ガンガン仕事するなら血糖値足らんだろ
テンション低めな生活なら合ってるんだろうけど

400 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 01:55:37.78 ID:qRThTX6e0.net
朝は白飯食べないと仕事中お腹鳴りまくるんだよなぁ
スムージーとかヨーグルトとかですむとか羨ましい

401 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 02:22:03.37 ID:RIyYpQqh0.net
>>391
若い頃の武田真治と間違えてない?

402 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 02:24:34.77 ID:RIyYpQqh0.net
医者なんか全然食わないもんな
ハードなオペ抱えてる人は昼飯なんか食えないのが日常で
「なんだ食わなくても問題ねえし調子いいな」と気づく

403 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 02:28:53.19 ID:ra551ZXT0.net
朝食べなくて一日中頭痛に苦しんだ経験から、朝はなんか口に入れることにしてる

404 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 02:59:43.67 ID:48D2K3fv0.net
体質によるとしか言えない

405 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 08:42:37.59 ID:zMLRgWqe0.net
加齢と共に普通体重を維持できる量に減らしてくと自然とそうなるな
急に減らすとそりゃ腹減るけど徐々に減らせば脳みそも慣れる

406 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 09:24:10.49 ID:OQDWxcud0.net
食事制限ありの猿の若見えでも実証されてるとんね でもタモリもたけしも一快食らしいけど一回で3食分食べてそう 全く若く見えないから

407 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 09:26:04.18 ID:OQDWxcud0.net
見た目の若さ=内臓の若さらしい顔にシミしわいっぱいある人は内臓にもシミしわあるとか

408 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 09:30:43.40 ID:NJS6tXbM0.net
>>1
またドラマ出ないかな

409 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 09:37:37.42 ID:ixrcMjxn0.net
歳とってくると食欲減ってきた
俺も大体そんな感じだわ

410 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 10:43:31.68 ID:VzWvJ0WF0.net
酒飲んだらあまり意味ないような

411 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 10:58:26.83 ID:kTlJM9er0.net
一日に食べるもの決めたらあとは好きなようにぶんかつしたらいいよ

412 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 10:59:24.34 ID:jp1zp8+80.net
>>236
プロテイン飲みはじめてから胃腸が弱くなった
筋トレがっつりめにやった日しか飲んでないけど
ホエイが合わないのか成分が合わないのか…

413 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 11:00:38.87 ID:kTlJM9er0.net
痩せてて酒好きだと土屋アンナ辺りも似てる

414 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 11:35:26.02 ID:8FT7pgNh0.net
いくら調子よくてもそれじゃ人生の楽しみ半分破棄してる
まぁ俳優の体形維持するためなら仕方ないが

415 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 11:41:13.09 ID:kfpefUnV0.net
>>412
男性ホルモン増加サプリに変えれば?そっちのほうが自分には遥かにに良かった

416 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 11:41:14.30 ID:fyQUi9er0.net
>>414
この人酒飲みみたいだしそれが楽しいんじゃない?
あとご飯食べる以外で楽しいこともあるのかもしれん
知らんけど

417 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 11:42:20.84 ID:8FT7pgNh0.net
郷ひろみも6時すぎたらもう食わないと言ってたな
郷ひろみであるためにそうしてると

418 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 11:45:12.58 ID:n3CzkoCx0.net
わかもと効くわ
効果ないって人も結構いるから人によるんだな

419 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 11:51:15.17 ID:R/Y7hUX70.net
>>412

心配するな胃腸が弱くなったんじゃなくて、もともとプロテインが消化に悪いだけだから
プロテイン無理なら半熟卵食べなよ
そっちのが良質なたんぱく質沢山とれるし

420 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 11:54:03.80 ID:jp1zp8+80.net
>>419
たんぱく質は食事から摂ったほうがいいとはわかってるけど、BCAAも摂りたいんだよなあ
BCAA単体で飲むか

421 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 12:08:01.40 ID:kJjKzUyP0.net
1食に必要な睡眠が3時間と言われてるから3食食べる人間は9時間は寝ないと駄目。
逆に1.5食なら4.5時間寝れば問題なし
1食だと3時間でスッキリ目が覚める
時間の有効活用が可能なのは間違いない

422 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 12:08:55.02 ID:Yj4EOsSm0.net
サプリなんかやめた方がいいよ

423 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 12:09:42.89 ID:kJjKzUyP0.net
>>399
最初はもちろんキツイ
だから粋なりやり過ぎるのは駄目
少しずつシフトしていけば職種は関係なくなる。アスリートはやっちゃ駄目だけどな

424 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 14:30:08.60 ID:Ssi4RNM+0.net
>>414
食べる楽しみもあるけど、体の調子が良いことが何よりだな自分は
年相応に食べる量は調整しなくちゃいけないし、慣れればそんなに問題ないよ

>>420
WPI製法のやつでもダメ?
自分は安いWPCはお腹に合わなかったけどWPIなら飲み過ぎなければ平気だった

425 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 15:04:23.71 ID:PIFzuZc70.net
あぁこれが兆しか

426 :名無しさん@恐縮です:2020/12/01(火) 20:55:35.21 ID:jp1zp8+80.net
>>424
今飲んでるのはWPI主成分なんだよなー
人工甘味料が駄目なのかもしれん

427 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 00:03:23.81 ID:I6H9PUVD0.net
子供の頃からずっと朝食抜きで4年前から朝昼抜きにしたら2年でバセドウ病になって2月で体重80キロから50キロになった。
それが原因か知らんけど。

428 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 01:59:38.91 ID:KaQ4xaKc0.net
>>427
メルカゾール飲んでる?何キロ増えた?

429 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 08:30:14.03 ID:pOf5sVtc0.net
>>427
関係なさそう
お大事にね

430 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 08:48:26.06 ID:gezf8D0B0.net
>>428
最初3錠飲んで2週間で体重減少止まった。1月に8キロづつ戻って今は72で安定。時々薬やめてみるけど悪くなるから今も一錠飲んでる。

431 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 08:57:28.50 ID:KaQ4xaKc0.net
>>430
じゃあ今は体調も安定してるんかな
薬効くまでキツイよね
無理せずお大事にな

432 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 10:27:12.24 ID:6fGRi3vY0.net
霞じゃなくて草くって生きてるのか

433 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 12:37:36.11 ID:zwQfO3Oq0.net
>>415
なんかハゲそうなサプリやな

434 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 12:55:30.38 ID:F526zQyB0.net
酒もタバコもやってるようならただの不健康による食欲不振だろw

435 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 23:31:55.49 ID:JQQvwOJ20.net
夜は食べないまでも少なくしたほうがいいかもしれない

436 :名無しさん@恐縮です:2020/12/02(水) 23:43:34.23 ID:VEmEq65e0.net
1.5食って普通に食べてるな

437 :名無しさん@恐縮です:2020/12/03(木) 05:09:03.35 ID:LUYq4it50.net
一日一食で糖質摂らないようにしたら20キロ痩せたけど、ケトン臭?出たし、頭の回転が鈍くなった
コロナ禍でリバウンドしつつあるし、窪塚さんみたいに頭使って再チャレンジしようかな

438 :名無しさん@恐縮です:2020/12/03(木) 05:15:00.73 ID:Q07e1kZM0.net
>>437
無理せずがんばれよ

439 :名無しさん@恐縮です:2020/12/03(木) 06:20:13.98 ID:LUYq4it50.net
>>438
ありがとう!
無理しないでゆるくやってみる

440 :名無しさん@恐縮です:2020/12/03(木) 12:59:42.10 ID:J94++A3o0.net
酒やめるのが一番

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