１３８キロ・清原和博氏が苦悶の表情で過酷な腹筋トレ「腹が邪魔してあかん」 [爆笑ゴリラ★]

1 ：爆笑ゴリラ ★：2021/01/22(金) 18:23:15.00 ID:CAP_USER9.net

1/22(金) 17:33
東スポWeb

１３８キロ・清原和博氏が苦悶の表情で過酷な腹筋トレ「腹が邪魔してあかん」
清原和博氏
　元プロ野球選手の清原和博氏（５３）が２２日、ツイッターを更新。連日にわたって猛トレーニングとダイエットに励む中、腹筋を鍛えるワンショットを投稿した。

　投稿された写真で黒いＴシャツ姿の清原氏はトレーニングルームでバランスボールを両足に挟みながら腹筋トレを行っており、やや苦悶の表情を浮かべつつも白い歯をのぞかせている。加えて「今日もええ天気！！！！！！　今日は筋トレ後の腹筋　腹が邪魔してあかん！！　なさけない　でも負けへんで」とのメッセージに力こぶの絵文字も添え、熱い気持ちを書き込んだ。

　その顔つきは猛トレーニングと食事制限の成果の表れもあってか、やや精悍さを取り戻しているようにも見える。

　今月１６日には自身のＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「清ちゃんスポーツ」を更新して現役時代のベスト体重１１０キロを大幅に上回る１３８キロになったことを明らかにし、ダイエットに励むことを誓っている。また昨年１２月に公開された動画ではバッティングセンターで軟式、硬式と複数回にわたってチャレンジしたものの、きりきり舞いにさせられ、満足のいく内容を残せず「もう一回清原を見せます」と��ホームラン宣言�≠烽ｵていた。

　そして今月２０日に更新されたばかりの動画では年末年始の暴飲暴食を告白し、本格的なダイエットプログラムに取り組むため、都内のジムを訪問。女性パーソナルトレーナーからアルコール断ちなどを含め、複数にわたる決め事を厳命されている。

　ツイッターには「僕は応援し続けます」「カラダは何とか耐えられそうですが、食事が辛そうですね」「負けたらあきまへんで！！」などと応援メッセージが多数寄せられていた。

https://pbs.twimg.com/media/EsUgdKbVkAAwvij.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/19f7b9948542fce9b915e83c297f8eeb5c0f871f

2 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:24:27.87 ID:0xHfJvzF0.net

ライザップでもやってろ

3 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:25:11.28 ID:+4WOBsA70.net

ジャンキーダイエット。大変ですね

4 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:25:12.70 ID:CikQUXyO0.net

応援メッセージ

貴さん、いつも僕に勇気と希望をくれてありがとう！
僕が×××やめられたのも、
今の貴さんが居たからです。
NOシャブNOライフ！
https://i.imgur.com/wKugnhU.jpg

5 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:26:39.06 ID:qGnsZNl80.net

水中ウォーキングから始めよう

6 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:29:24.29 ID:Lx4D0bf60.net

野球界に復帰したいけど「入れ墨が邪魔してあかん」

7 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:30:18.93 ID:sizNFHhn0.net

腹筋したって腹は引っ込まないだろ。まずは有酸素運動＋食事制限で体脂肪を落とさないと

8 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:30:43.16 ID:BkSY8d460.net

黙って独りでやれよ、ジム行ってその画像をいちいちツイッターで公開して
チヤホヤされないと死ぬのか

9 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:31:00.59 ID:fdsgyRsS0.net

>>8
たぶんしぬ

10 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:31:01.54 ID:knhF0Wjx0.net

138キロとか打ち頃だろ

11 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:31:06.04 ID:DPYGrlhU0.net

KKコンビの格差大きすぎるな
なんでこうなった
俺はドラフト当時からの桑田ファンだから
どうでもいいけどね

12 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:31:19.38 ID:FHojMwPi0.net

大変だな
まずシャブキメて痩せてからにしよう

13 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:31:37.10 ID:D2oEQhCh0.net

この体重なら
力士に転身すれば

14 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:32:15.24 ID:D2oEQhCh0.net

>>12
通報した

15 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:32:22.20 ID:knhF0Wjx0.net

>>9
死因:孤独死

16 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:32:46.03 ID:aUtpadh00.net

>>5
墨入りの方のプールのご利用はお控え頂いております

けど諦めずに114と言わずホームラン打ったらプロ入りまで戻してくれ

17 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:35:06.45 ID:Yaf5BZ+t0.net

頑張りすぎだな

ちょっと一服しようよ
ほんと、ちょっとだけ

18 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:35:37.39 ID:Clxt5Wvb0.net

ドラッグやめたリバウンドって凄いね

19 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:35:56.91 ID:3/sZtjYl0.net

>>8
Twitterってそういうもんだろ

20 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:36:14.61 ID:7tU91vQu0.net

>>14
何の罪？まさか名誉毀損とか言わないだろうな

21 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:36:32.85 ID:+7oAN+zZ0.net

俺も過去に１２０キロまで増えたことあるけど（身長172）、
温泉の椅子に座れなかったのがショックだった。腹が邪魔して座れないんだよ。
それから和式トイレで尻が拭けない。手が届かないんだ。

22 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:37:42.20 ID:eRRi+oX30.net

年末年始に暴飲暴食とか相変わらず贅沢な暮らししてるんだな

23 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:38:34.32 ID:5CZjzUiW0.net

>>20
ええええええあ、ダサすぎるぞお前

24 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:39:29.83 ID:K1hqZcng0.net

膝悪いだろ？
エアロバイクも膝の骨が擦れそう。
水泳が良いかな。

沖縄のダイエットYouTuberがキックボクシング推奨してたな。

25 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:41:12.32 ID:v9agCb9s0.net

ライザップと提携してどこまで痩せるか見てみたい

26 ：世界 ：2021/01/22(金) 18:41:57.55 ID:SDxsZBqS0.net

はい、どーぞ
https://i.imgur.com/fEZHnSn.gif

27 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:43:33.80 ID:5MayCDVV0.net

これを業界ではマンチー太りという。

28 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:44:24.96 ID:/4NXk22u0.net

息抜きに爽やかな顔してシャブうってそう

29 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:44:46.04 ID:5MayCDVV0.net

>>25
ケビンとやった過去のダイエットで十分だと思うけど。

30 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:45:15.05 ID:WR82hhie0.net

こいつ腹がじゃまして
自分の靴下はけないだろう。

31 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:47:24.68 ID:yrD7v8RQ0.net

やるやつは黙ってやる

これだけ言うやつはけっきょく続かない

32 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:47:28.62 ID:mWMgK8LV0.net

あんだけ大きければ130キロくらいあっても良さそうだが

33 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:48:00.82 ID:VDNbRt4f0.net

いくら太ったっていってもほぼ空振りなのは衝撃だった
クスリで球見えないんじゃないか？

34 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:48:05.63 ID:v9agCb9s0.net

>>29
あれってダイエットなのか？
筋肉付けただけの記憶があるけど

35 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:48:36.77 ID:yrD7v8RQ0.net

つうか腹筋しても腹の筋肉が鍛えられるだけで、腹は引っ込まないのは常識だと思うんだ

36 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:49:24.10 ID:0JXfI+Sn0.net

長渕と筋トレしないと

37 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:49:33.10 ID:HK2g/ltD0.net

ライザップでCMやったら宣伝効果抜群だと思うけどな
「ライザップは薬も抜けて引き締まる！」みたいな

38 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:51:13.19 ID:7cEenevM0.net

先ずは食事見直して歩くことからだな

39 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:51:13.57 ID:mc/Xc+nN0.net

普通の食事するだけで痩せるだろ

40 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:53:06.46 ID:9iJpqIzs0.net

>>26
女はこんなガキの頃からキチガイかよ

41 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:55:17.63 ID:CMgaBjpg0.net

動画見たけどトレーナーの女の人に食事の仕方怒られて小さくなってて可愛かった

42 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:55:25.32 ID:k/JzG9Wt0.net

>>2
ライザップ自体が胡散臭いから清原CM起用しても問題なさそうだけどな

43 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:55:41.50 ID:2TKYOjd90.net

普通前の動画から食生活見直すだけでも10kgは痩せてるもんやのにな
全くやる気が感じられない

44 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:56:02.55 ID:wY8T/kKl0.net

https://o.5ch.net/1rnci.png

45 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:56:17.97 ID:TyvG6Pqw0.net

>>10
53歳で138キロならハンカチより速いよ

46 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:56:42.52 ID:yW2NsZhl0.net

>>4
出川英語www

47 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:57:51.42 ID:lrOaqoFJ0.net

>>11
頭の良さだろうな
40,50代のアホなおっさんは悲惨
やっぱり若いうちから勉強しとかないと、

48 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:57:54.82 ID:mhibc72I0.net

なんか好感が持てるのよ。
いい顔をしてる。

49 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:57:55.91 ID:Llvr4nBJ0.net

密売人「清原のダンナ簡単に痩せられるクスリがありまっせ」

50 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 18:58:01.52 ID:1H5OfiCP0.net

あの太鼓腹が凹むなら凄い努力してると思うなあ

51 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:03:00.46 ID:U7AeoVUx0.net

あえて観ないようにしてる
YouTubeで金入って田代と同じルート辿りそうでさ

52 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:04:00.17 ID:W0VlpwS/0.net

>>21
力士か?

53 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:04:08.37 ID:NQy6LaeQ0.net

新庄に教わればいいのに
体型という意味で

54 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:06:00.54 ID:OhQeyhB80.net

桑田の悪口を言いたくてたまらんだろうな
自分のが裏切りばかりのくせに情けない人間

55 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:08:12.45 ID:w0EglAEf0.net

筋トレより有酸素運動しなはれ。嫌でも痩せる

56 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:08:19.83 ID:Wj3QWjTG0.net

まさかシャブやりたいからダイエットしますって言ってないだろな
ほらダイエットでこんなに痩せましたを口実にして

57 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:08:31.79 ID:JePm7jar0.net

>>4
シャブ無しでは人生も無い？？

58 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:08:58.69 ID:IdW4ADZv0.net

ヤクチュウの言い訳

59 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:09:05.36 ID:i7joxYbn0.net

無理してるお爺ちゃんにも見えるけどどうなんやろ

60 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:09:42.04 ID:v9agCb9s0.net

>>55
筋肉付けたほうが基礎代謝で痩せるって理論あるけど
どっちが正しいんだろうな

61 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:12:40.26 ID:+YTVWxI30.net

腹筋しても腹の贅肉は落ちないぞ
食事制限と有酸素運動と筋トレで地道に落とせ

62 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:13:03.27 ID:+79lDrgK0.net

>>1
ハンキンの癖に都内住みや
気質はダウンタウンと一緒やで笑

63 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:14:04.18 ID:OJlCE61+0.net

別の方法で体重減らしてから腹筋の方がよくない？無駄にキツいだけのような
筋肉ならスクワットでもつくだろうし

64 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:15:48.25 ID:Wboflb640.net

>>60
それ嘘だよ
デブが筋トレしたらちょっと引き締まったデブになるだけｗ
分かりやすく言うと相撲取りが食事制限なしで体鍛えてるだろ
あんな感じ

これだけのデブなら筋トレなんかしなくて食事制限だけでも20キロくらいはすぐ落ちるよ

65 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:17:03.29 ID:2Mfx03iu0.net

疲労回復にはシャブ

66 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:17:21.25 ID:OJlCE61+0.net

>>4
NOシャブNOライフはヤバいだろ
間違いでもこんなの映したらアカン

67 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:18:01.96 ID:cUo1Vudv0.net

138キロか
現役後半のジャイアント馬場が135キロ
猪木は100キロそこそこ

68 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:19:47.83 ID:48/20LE70.net

>>4
最後に本音がでたな
詰めが甘いな、そんなんだから巨人のドラフト１位を桑田に取られたんだよ

69 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:21:06.56 ID:u0V1CZES0.net

巨人に入団できていたら
人生変わったのかな？

70 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:21:08.51 ID:VPdCf7rS0.net

2〜3日にいっぺん位ウォーキングして、白湯飲むだけで10キロは簡単に痩せれるよ

71 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:21:09.38 ID:cUo1Vudv0.net

>>60
筋トレもカロリー消費するし、アフターバーンという運動後の代謝アップもあるし、筋トレでも痩せる
筋肉が増えれば基礎代謝も増えるし
ただ増量期のビルダーや相撲取りを見てもわかるが、いくら筋肉を鍛えても食べすぎれば脂肪も増えるわなw
減量にはまず食事のコントロールが第一
運動でカロリー消費を増やしても、それ以上に食事が増えたら元も子もないし

72 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:22:00.39 ID:DJNvQzcT0.net

クソぶた笑

73 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:23:39.73 ID:cUo1Vudv0.net

起き抜けに水だけのんでエアロバイクかウォーキングを一時間
これを淡々と続けるだけでも脂肪は落ちる
あとは揚げ物や菓子をやめて、タンパク質多めの食事
夜は炭水化物抜き
これでひと月で体重の一割くらいはサクッと落ちる

74 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:27:33.98 ID:S49IIM460.net

キヨさんと一緒におれもあと5キロ痩せる4月までに！

75 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:28:32.11 ID:yfMIJPgf0.net

太れるのも才能やぞ

76 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:29:28.16 ID:AJstQ/xU0.net

とりあえずBMI27くらい（95キロ）まで落とせよ

77 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:29:53.60 ID:zqjkZQIA0.net

大晦日のRIZINにゲストで来てたけど呂律は回ってないし目もブッ飛んでたから俺は疑ってる

78 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:31:30.70 ID:ZwNOdDjL0.net

日本テレビのアナウンサー安村に弟子入りしてはどうか

79 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:32:20.61 ID:yfMIJPgf0.net

食用豚の体脂肪率は16%前後で一般的なペットの犬や猫より低い
デブを豚と言うのは豚に失礼

80 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:33:49.46 ID:NOGt9U4m0.net

とりあえずまず痩せる事からじゃない？
今筋トレやバッティングやっても体がついていかないからしんどいだけだと思う。
まずは色々並行するより１つに絞ったほうが成果が実感しやすい。

81 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:34:57.22 ID:Wboflb640.net

>>80
それな
デブが腹筋しても痩せる訳がない
ありゃ痩せた後に割るためにやった方が効率が良い

82 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:35:28.08 ID:+DjvoxDy0.net

>>56
そもそも巨人時代以降の清原に痩せてた時期はないだろｗ

83 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:36:16.01 ID:LgaXRsNV0.net

もう廃人と大して変わらんだろ

84 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:36:41.10 ID:e+tVDfpr0.net

ヤク豚
またシャブやるだろうな

85 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:38:26.10 ID:wPMvcR3J0.net

動画のトレーナーが22時から成長ホルモンが〜とかいってて吹いた
恐ろしくレベル低い

86 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:38:26.54 ID:+DjvoxDy0.net

夜中に六本木でケバブを食べ歩いてるって言ってたけど危機意識なさすぎだろ

87 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:41:13.67 ID:pszc+iGL0.net

>>86
youtubeで言ってたなｗ
でチートデイの設定はどうなってるか真っ先に聞いてて
やる気あんまり無いやんって突っ込んでしまったわ

88 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:42:57.10 ID:wMM1LE4U0.net

>>27
マンチーはガンジャだよな。食い物が二倍美味く感じるらしい。

89 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:45:54.33 ID:tFS7XBgW0.net

>>11
子供はキヨの方がまともに育ちそうだけどな

90 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:47:55.89 ID:v7kZYCeF0.net

>>4
間違ったふりして本音が。。

91 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:48:15.80 ID:jtjjFwva0.net

悪い友達「ツイッター見たよ、痩せたいなら良い物あるよ」

92 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:48:41.41 ID:wPMvcR3J0.net

>>60
全く運動しないとこからBIG3トータル450までいったけど基礎代謝は5%も変わらなかったよ

93 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:50:48.61 ID:Rqn/PD6m0.net

シャブやってる人はだいたい筋トレで汗流したりサウナ行ったりしてるからいよいよ間近やぞ

94 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:54:31.66 ID:l0+p0sbI0.net

youtube見たけどアドバイザーにすげー横柄でムカついたわ
顔見知りの仲みたいだけど全然昔と変わってない
おめーが痩せたいんだろって思っちゃうのは向こうの思うつぼかｗ

95 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:55:16.56 ID:YLJGYI5I0.net

レスナー130kg
アリスター120kg
ブッチャー145kg
ハンセン140kg

96 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:55:38.35 ID:l0+p0sbI0.net

俺90kg

97 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:58:24.79 ID:E6TrOku+0.net

懸垂すすめたいが体重重すぎてできないはず
まずぶら下がりから始めろ
それだけでも腹筋と背筋に効くぞ

98 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 19:58:39.45 ID:foaKu3BX0.net

ホントこういうスレはトレ内容否定から入る奴多いよな
なんで？

99 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:01:56.62 ID:Wboflb640.net

>>138
だって腹筋してもやせないもんｗ
本当に痩せたかったら食事制限は必須
今の時代トップビルダーやらフィジーク゚がYoutubeで教えてくれるからなｗ

100 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:03:00.86 ID:AJstQ/xU0.net

デブのIQって結構低いらしいな

101 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:03:01.74 ID:+OqUBuUq0.net

>>66
テロップ的に偽あの番組ぽいから
地上波じゃなきゃいいんじゃね

102 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:13:33.82 ID:M7G2+jEk0.net

筋トレする前に歩け

103 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:16:46.26 ID:KSvzQVPP0.net

え、球速の話？

104 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:19:58.52 ID:ycdhP4Fx0.net

53で138キロってなかなかな肩やん

105 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:25:55.05 ID:VBcJj+gu0.net

こういう人は世間から忘れられていくと本当にヤバそうだからなー。反社とか薬物とか。忘れられないよう話題作りは必要

106 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:30:51.71 ID:GqS6Gi0k0.net

何を食べているのか？

107 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:31:58.25 ID:XTVhjK4p0.net

デブって自分のモノが腹で見えなくなったらやばい

108 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:32:43.88 ID:jO+S68io0.net

>>11
アニータw投げる不動産王w

109 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:34:32.33 ID:jO+S68io0.net

>>55
膝壊れてるから
食事制限メインだよ

110 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:36:51.86 ID:7A2o2nbE0.net

>>11
俺も同じ
この木偶の坊は昔から大嫌い
今の惨状からすると、俺の見立ては間違ってなかったわ

111 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:41:29.08 ID:GzbTPDLh0.net

筋トレもいいけど
ジョギングか水泳を長時間やって体重落とす方が先だと思う

112 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:47:08.01 ID:K7sb3og+0.net

一日の仕事帰りにジムのルームランナーで5k歩いてたから震災の日20k歩いて帰ってもなんともなかった。

113 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:56:19.87 ID:zDNtlDEg0.net

焦ってもしゃーないし気長にやるべきだね
しかし一般男性の二人分の体重って事だもんな
まあ身長はあるけどもさすがにやばいわ

114 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 20:56:57.27 ID:PnXGPY7T0.net

>>91
痩せたらやめればいいからね

115 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:01:39.56 ID:Sarpej3y0.net

正直太ってるからお薬してないんだろうなぁ

と云う見方出来るよね

116 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:05:51.03 ID:cV/GOEf00.net

酒もクスリもやめるって無理でしょ

117 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:06:26.09 ID:v/Lb7nmo0.net

そこでシャブですよ

118 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:10:12.42 ID:h8wFxhRW0.net

>>4
シャブのない人生なんて！（生きてる価値がないよ！）
常人にはわからない感覚だよなあ

119 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:11:49.91 ID:j/zuQoSK0.net

腹筋する前に歩きまくって腹の脂肪落とせよ

120 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:17:09.31 ID:+Ln1E6nE0.net

>>81
痩せるための腹筋ちゃうん？

121 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:19:31.85 ID:DPYGrlhU0.net

>>15
それ死因とは言わん

122 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:20:06.52 ID:ZLOmJEXy0.net

現役のときのベスト体重110kgって
野球ってこんな重くてもはしれｒ

123 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:27:09.93 ID:XeeIKdEw0.net

＞１３８キロ

球速じゃなくて？(´・ω・｀)

124 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:35:35.17 ID:jX1+Dnfm0.net

食べないのが一番！腹が減ったらシャブで誤魔化せ

125 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:39:44.65 ID:xzQ5tt/p0.net

>>122
野球で言うフィジカルは体重だぞ

126 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:40:58.30 ID:8XWA2j3U0.net

一生懸命自虐的なことやって話題作りウケ狙い
哀れなヘタレデブ

127 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:47:07.91 ID:Y82v3ZbM0.net

>>5
デブが復帰しようとして運動するとヒザをやっちゃって動けなくなって終了パターンだからな
まずはウォーキング1か月からだよな

128 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:47:50.24 ID:U43SsYXJ0.net

１８８−１３８ｋｇ

129 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:48:25.87 ID:z8WpfJJC0.net

タコ

130 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:50:01.23 ID:NN7pko430.net

泥水を飲む覚悟でやる
仰木さんの焼酎がうんたらかんたら

131 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:50:01.68 ID:URFJ3xpG0.net

4分の一でも食う量減らしたら落ちそう

132 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:51:26.71 ID:Y82v3ZbM0.net

清原クラスの巨体だとまずは痩せることだから
まずは食生活改善とウォーキングで筋トレなんてしなくてもいい

133 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:54:31.63 ID:NOGt9U4m0.net

>>122
110kgだってありすぎ。
だから晩年は怪我ばかりしてた。
どう考えてもベストは西武時代の93〜100kgの頃だろ。

134 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:54:55.78 ID:gdfn8W9E0.net

刑務所入ったほうが良かったんじゃなかった？　普通に痩せるだろうし。こんな奴はただ甘えてるだけ。

135 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 21:56:23.71 ID:BbTBMtM/0.net

>>4
これ見てて大爆笑した

136 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:01:27.29 ID:sswjP3Cd0.net

>>4
またやるよ 志村けんに同じこと言った田代みたい

137 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:05:32.11 ID:o+cW0Bp10.net

それより食事制限だろ
好きなだけ飲み食いしてて痩せるわけないだろ

138 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:08:51.04 ID:oNmJtweD0.net

俺、127キロから85キロまで体重落とした事ある。
大体1年位かかった。

139 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:09:30.55 ID:i2PYJUcY0.net

>>10
たしかに射ち頃だな

140 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:11:47.31 ID:stDdIHkv0.net

もう、次はいつかなって関心しかない。

141 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:13:29.12 ID:WwR9SumB0.net

ワンダーコア使え

142 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:15:04.74 ID:Cyyye8c70.net

クスリはもっとあかん

143 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:17:46.36 ID:vSRXgu4y0.net

俺みたいな凡人からしたらPLの過酷な練習と寮生活に耐えられたんだからどんな辛いことでも我慢できそうな気がするけどそうじゃないんかよ

144 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:26:51.25 ID:/uK5Fcl40.net

PLの過酷な寮生活から解放されて逆におかしくなるんじゃないの
あれは刑務所より辛そうだからｗ

145 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:31:58.31 ID:AXKlTFb50.net

トレーナーがサラダチキンはほぼタンパク質じゃないって言ってたけど、あれ本当なんか？

146 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:32:03.56 ID:nCqjXAi70.net

>>4
これマッコイの創作なんだけどな

147 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:39:21.49 ID:CikQUXyO0.net

>>146
当然のことながら、マッコイはこのネタを使っていいか事前に清原にうかがいを立てている
で、普通なら「いやこれはちょっとシャレになりませんよ」と拒むべきところを承諾しちゃった訳で、
どっちみち清原は頭のネジが外れているという結論になる

148 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:41:44.80 ID:ZMvYLmvh0.net

あんまり追い込みすぎるとつらくてまたシャブに走るな

149 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 22:45:59.11 ID:vgJ6ej4k0.net

こんなハードにやっても続かんやろ
食事だけ正して家の周り散歩する程度で20キロくらいは痩せるって

150 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 23:01:40.38 ID:ZLHvaAkk0.net

キモ腹

151 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 23:06:31.15 ID:NOGt9U4m0.net

>>149
とりあえずそこからだよな。
早急に結果求めてるようだが急がば回れだよ。

152 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 23:08:44.41 ID:QJxq7UDZ0.net

>>8
単純に金稼がないといかんのでは。ユーチューバーやし。

153 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 23:12:12.36 ID:f4hx2Z6b0.net

ここまで堕ちたキヨが頑張って痩せられたら私も頑張れる気がするから頑張ってほしいと思う

154 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 23:14:36.43 ID:f4hx2Z6b0.net

>>149
信じるわ。明日から食生活ちゃんとして毎日歩くわ(ビールｺﾞｸｺﾞｸ

155 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/22(金) 23:21:07.57 ID:db30NVrc0.net

今後清原がどうなるかで色々変わる
な
やっぱりそうなんだってなって欲しくない

156 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 00:20:51.36 ID:LVfmrfAM0.net

背がバカでかいからまだデブ感がない。腹は凄いけど
バキバキに痩せてた西武時代でも93キロもあったもんな。
身長188センチの適正体重が77〜80くらいだから93は驚異的。
高校時代の松井秀喜も185で92キロくらいだったからほんと恵まれた体格

157 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 03:04:19.92 ID:dA+q4KJe0.net

かなり腹出てたもんなあ
変なクスリとかやってないで悪い人間関係絶って汗流して身体鍛え直した方がいいよ

158 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 05:47:56.29 ID:mKCTYhby0.net

清宮ボール仕込めばホームラン打てるよ

159 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 06:19:41.89 ID:fxNLhBQN0.net

おい、馬鹿！

160 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 07:17:15.38 ID:sroPOv2Q0.net

　　　 ∧,,∧　　　妻とは離婚、仕事もない、子供とは別居。
　　　( ´･ω･）　 他に楽しみないから仕方ないよね
　　　(っ=|||ｏ)
￣￣ ｀――´￣￣￣＼

161 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 07:27:22.22 ID:3WcEIKyj0.net

清原よりいい体の素材持ってるやつはここには居ない。彼は格好いい体を作れるだろう。

162 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 07:30:18.50 ID:REqzPeTL0.net

>>35
有酸素やらんと脂肪は減らんよな

163 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 07:31:37.13 ID:1pcKTdhC0.net

刺青してるからプールトレーニング出来ないね
膝が悪いなら水泳がいいのに

164 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 07:36:12.41 ID:c05wbFT00.net

こっから痩せても高血圧で死ぬコース
痩せても毛細血管の総量が減らんから

165 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 07:46:59.98 ID:xd3AG5xG0.net

ま、何かに熱中しとこう、ヤク食いたくなるからな

166 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 09:03:05.03 ID:bufINbxO0.net

だらしない奴だな
周りが甘やかし過ぎだろ

167 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 14:39:47.02 ID:lxuHqAWh0.net

東スポって昔から清原大好きだよな。

168 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 21:11:50.79 ID:qwKtGCrB0.net

>>120
腹筋しまくったけど、シックスパックは出てきたが
へこむわけでもなく横の浮き輪も特に消えなかった

169 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/23(土) 21:22:07.93 ID:QPZLXYcJ0.net

他の筋トレしてると腹筋はやらなくても大丈夫だよね。そこそこ鍛えられる。

170 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/24(日) 15:40:00.23 ID:KsW+MsQ+0.net

そのままトレーニングを積んで独立リーグデビューしろ

171 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/24(日) 16:38:40.92 ID:/ML0kRGZ0.net

強いのか弱いのかよく判らん人だわ
自堕落なイメージあるけど、その割には現役時代に筋トレは熱心にやってたし、今もこうやって体を鍛え直す意欲を持って実行もしてる

172 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/24(日) 18:17:53.15 ID:zVv4AY200.net

膝痛と糖尿病があるのにいままでこの体重でいたのがだらしない
YouTubeのネタとしてなら金が絡むから真面目にやれるかな

173 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/24(日) 18:35:19.23 ID:+iJkbgmF0.net

そのとおりなんだけど
覚醒剤止めると脳内がどうなるのか分からんからな

174 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/24(日) 18:56:48.20 ID:60naQHYO0.net

訳のわからん
トレーナー様に頼まんでも私立の医科大辺りに持ちかければちゃんと痩せるんじゃねーの

175 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/24(日) 19:37:41.37 ID:xtiG/c1R0.net

つーか今頃やっとトレーニングし始めたの？
今まで何してたんだよ

176 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/24(日) 22:19:40.70 ID:DMYQmFbP0.net

筋トレしても無意味だろ
低負荷で動き続けた方が痩せる
食事を少し制限したらさらに痩せる

177 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/24(日) 22:21:23.94 ID:DMYQmFbP0.net

>>168
浮き輪は食事制限とジョギングで最後に消える

178 ：名無しさん＠恐縮です：2021/01/26(火) 17:08:52.06 ID:Wkfl/o5O0.net

まだヤクザ好き治んないんだ？