【芸能】華原朋美、リバウンド対策か　トレーナーからトレーニング休憩指示 [爆笑ゴリラ★]

1 ：爆笑ゴリラ ★：2022/03/16(水) 16:11:03.40 ID:CAP_USER9.net

3/16(水) 13:30
デイリースポーツ

華原朋美、リバウンド対策か　トレーナーからトレーニング休憩指示

　歌手の華原朋美が１６日、ブログを更新。ダイエット中の体重がついに５０キロ台に突入したことから、トレーナーからトレーニングなしで５０キロ台をキープする生活習慣を身につけるよう、指示されたことを明かした。

　華原は元日に「７９キロ」あった体重を必死のトレーニングで落とし、１２日のブログではついに「５９・９」となった体重計の写真をアップしている。

　この日も激しいトレーニングを行ったが、その後、トレーナーから「しばらく数日間トレーニングは休憩して」と指示されたという。

　そして「その間、５０キロ台をキープできる生活を自分で覚えてきてください」と言われたといい、これで爆食いなどで再び体重が増えた場合は「また１からやり直します」とした。

　早寝早起き、野菜中心の適量の食事などで体と脳に５０キロ台だということを覚えさせるといい「自分をコントロールさせる力を身につけるトレーニング」だという。華原は「リバウンドを避ける為のトレーニングなのかなぁ」ともつづっていた。

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https://news.yahoo.co.jp/articles/9318ef1191a070b78c89865348dd91464dff3694