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【芸能】タモリ、150円の公共施設で筋トレ開始「けんすいできなくて愕然」 [冬月記者★]
- 1 :冬月記者 ★:2022/10/14(金) 21:06:02.82 ID:CAP_USER9.net
- https://news.yahoo.co.jp/articles/240b62dac50f7a1e6b8d3daf18a5833c29069595
タモリ、150円の公共施設で筋トレ開始「けんすいできなくて愕然」
タモリが、10月12日放送の『グッド!モーニング』(テレビ朝日系)で、70歳ころから始めたことを語った。
77歳で喜寿を迎えたタモリは、「おめでたいことなんだけど、嫌な気持ち」と苦笑。
「体力の衰え」について聞かれると、「友達から『けんすいが1回もできない』って聞いた。何十年間、けんすいやってないから。公園に(鉄棒が)あって、やったらできない。愕然とした」と、若い頃は何回もできたけんすいができなくなったと明かす。
そのため、筋トレをやるようになり、「(家の)近くに区がやってる複合施設があって、そこのなかにジムがある。われわれの年だと1回150円でできる」と公共施設を利用。
周囲の人について「誰も驚かないですよ。(タモリだと)もうわかってると思います」と笑いつつ、「150円いいですよ。ちゃんとトレーナーの人も相談すれば全部やってくれて」と力説。
だが、「腹筋から全部やってましたけど、ぜんぜん(筋肉が)つかないですね。あれなんでかね」と話していた。
タモリの話に、SNSでは大きな反響が寄せられた。
《毎日を淡々と過ごして、くよくよせず昨日のことは忘れて前だけを向く。それがタモリという人なんだな。要するにタモリに老後という日本語は無い》
《別にマッチョでなくてもいいけど70になったとき普通に20キロ以上歩けて自転車で100キロ以上走れる体力は維持し続けたい》
「タモリさんは同番組で、番組を長続きさせる秘訣も明かしています。『強引に屁理屈で言ってるんですけど、食べ物にたとえると、薄味がいい。濃い味だと飽きてしまう。だから、なるべく薄い味で番組を淡々とやっていくのが秘訣』と話していました」(芸能ライター)
『タモリ倶楽部』(テレビ朝日系)は40年、『ミュージックステーション』(同局系)は36年続いている。ジムで鍛えた体力で、まだまだテレビに出続けてもらいたい。
- 2 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:06:46.62 ID:gmsFh+dE0.net
- 2ならウクライナ戦争はウクライナが勝つ
- 3 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:07:46.77 ID:pOl2OFK50.net
- 年末に朝倉未来と戦うの?
- 4 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:08:08.94 ID:rYPmriZo0.net
- 70過ぎの爺は普通懸垂なんか出来ないイメージだった。
70過ぎかどうか知らんけど。
- 5 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:08:18.88 ID:iL96VEUm0.net
- 懸垂ってちゃんとしたカウントだと意外と数回しかできないよね
- 6 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:08:52.31 ID:HG1/P22x0.net
- 自衛隊入隊資格で8回だっけか
- 7 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:10:52.12 ID:yT4TCtB70.net
- 若い時に12~13回くらい出来たがアラフォーになると2~3回になってて悲しくなったわ
- 8 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:11:09.38 ID:gT44ldq50.net
- 懸垂ってどうやってやるの
できない…
- 9 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:13:21.92 ID:SmMYjhGe0.net
- おれ一回もできんわ
ベンチプレスは80を10レップやれるけど
- 10 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:13:38.65 ID:gAS/U7pU0.net
- いいんだけど
いいんだけどそういう施設は貧乏人の為に開けといてほしいが
とはいえ実際は地域の有力者が近隣に作らせたり
公務員が利用しやすい場所に作られていて
あんま皆に行き届いてるわけではないんだよな
- 11 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:14:16.40 ID:9rK9ak740.net
- 腹出すぎだ
タモリの健康法とかやたら持ち上げるネット記事が気持ち悪い
- 12 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:14:19.89 ID:+t+KKYVW0.net
- 腕立てが出来なくて愕然とした
- 13 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:14:56.48 ID:hZAf74/Q0.net
- >別にマッチョでなくてもいいけど70になったとき普通に20キロ以上歩けて自転車で100キロ以上走れる体力は維持し続けたい
それは別に~とかで希望できるレベルなのかw
- 14 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:15:20.09 ID:J1/CZwba0.net
- 結局TVはタモリたけしさんまのモノだったな、誰もコイツラを引きずり下ろせなかった
- 15 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:15:23.19 ID:HqTyBPrW0.net
- 150万円に見えたわ
- 16 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:15:51.32 ID:NMDeF3M30.net
- https://i.imgur.com/5V7z8kD.gif
- 17 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:17:45.69 ID:rH8SsXe80.net
- タモリさんには福岡でジャズバー経営してほしい。
たまにならトランペット吹いてもかまわないw
あと、ジャズ好きの介護スタッフ・医師・要介護者が
過ごせる介護施設もよろしくね。
もちろん本人が要介護状態になったときのために。
- 18 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:17:56.11 ID:mAfxjqpq0.net
- 懸垂はきついわな
- 19 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:18:16.97 ID:u3EmG6fI0.net
- 俺の近所の公共施設だと1,500円/ ヵ月の定期券だわ(月に何回でも利用可)
それがさ、結構近代的なマシンが揃ってんのよ
- 20 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:19:09.05 ID:4pmRtwUE0.net
- 若いやつだって懸垂してないやつはそんなもん
- 21 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:21:37.98 ID:PovSKZhB0.net
- もっと金を使ってくれと思ったよ……
困るよ、庶民と同じことされちゃ。
- 22 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:22:00.78 ID:syH9wx6k0.net
- 1日1食とかやってたら筋肉は衰えるだろ
- 23 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:22:38.16 ID:s06bFKwT0.net
- 40、50代のオッサンで鍛えてないのは懸垂ゼロ山ほどおるぞ
- 24 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:23:18.13 ID:edvk86Yw0.net
- 僕も昔行ってたなぁ
場所によって設備が全然違うんだよ
- 25 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:23:43.10 ID:z83iNs1b0.net
- >>10
東京だと区民用のだろ?
高額納税者だから好きにすればいいんじゃね?
- 26 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:24:02.23 ID:znx98W/b0.net
- >>9
スゲーな
潰れるのが怖くて3回ぐらいしか出来ない
- 27 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:25:14.05 ID:rYPmriZo0.net
- 俺の場合、
80キロを腕力で持ち上げんとあかんワケやから、
できなさそうな気がする。。
片腕に40キロずつって考えるとギリいけるかなあ。。
- 28 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:25:29.77 ID:WnF7cN300.net
- 成人男性で一回も出来ないのゴロゴロおるやろ
- 29 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:27:43.87 ID:u4FmDGeQ0.net
- 筋トレあったほうがいいぞ年取ればとるほど
- 30 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:28:29.64 ID:hFXLBaq40.net
- 42だけど懸垂の姿勢になった瞬間に肩に激痛走る
- 31 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:29:26.83 ID:2R7xQCnT0.net
- 運動の中でも懸垂ってハードル高いよね
- 32 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:29:57.42 ID:oV3NXiSg0.net
- 懸垂はトレーニングしてる人でも苦手メニューな人が多いわな
筋力よりも痩せてる方ができるくらい
- 33 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:30:09.29 ID:S4995kzt0.net
- 186cm110kgだが1回も出来んわ
- 34 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:31:16.12 ID:mtPwHuc80.net
- ボディビルしてても懸垂出来ないやつおるからね
体重と筋肉の位置の問題
- 35 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:31:18.41 ID:JnrRA+DE0.net
- サングラスかけてやってたらキモいな
- 36 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:31:43.91 ID:zENvHR/70.net
- 50だが何も持たずに腕を真上に上げてキープするだけでも高いハードル
- 37 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:31:56.27 ID:PhaWTZjK0.net
- 日本人はタンパク質が足りてない。1日に何グラム必要かすら知らない。
- 38 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:33:17.39 ID:tnUJK6Y30.net
- 斜め懸垂やればいいじゃん
- 39 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:34:00.94 ID:9OmW5X500.net
- タモさんめちゃくちゃ長生きしそうだよな
ストレスなさそうだから120歳くらいまで生きそう
- 40 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:34:51.36 ID:JQ3LiQ6q0.net
- 公園に雲梯や鉄棒が無いとこ多くね?
自殺防止とかで。
あれねーからぶら下がり健康器買っちゃったよ
- 41 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:35:20.81 ID:RCbi5t9I0.net
- グッドモーニングってまだやってたんだ
テンパイポンチン体操の頃は視てた
- 42 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:35:47.12 ID:AU4UxMBo0.net
- >>34
いるわけねーだろ
名前言ってみろ
- 43 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:37:42.95 ID:2TI/LXeI0.net
- 一、二ヶ月筋トレすれば10回くらいはすぐにできるようになる
- 44 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:38:08.81 ID:vVcvtJdh0.net
- ワイドなチンニングだと普通の男性は一回もできなかったりするよ
手幅狭めて腕の力使って懸垂してるのが普通
- 45 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:38:25.16 ID:rWAuTiz+0.net
- >>32
広背筋を鍛えるならダンベルでやっちゃうからな
- 46 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:40:12.81 ID:JQ3LiQ6q0.net
- >>45
最近アームバー買った。
あれ無しで背中鍛えられる気がしない。
- 47 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:41:18.97 ID:KNaVdlaV0.net
- バーベル持ち上げろよ
- 48 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:42:39.33 ID:IGPS/BEt0.net
- ぶら下がるだけで手のひらが痛いよ
- 49 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:42:39.44 ID:hqiHtXZH0.net
- 自衛隊式なら10回は出来るけど週2でトレーニングしても回数は伸びないわ
年かな~
- 50 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:43:07.03 ID:3MPlgFQZ0.net
- 自宅でやるとかえって続かなかったりするんだよな
ジム通いは良いよ
- 51 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:43:31.89 ID:ATuCwJ1y0.net
- 正しい懸垂ってスタートポジションが肘が伸びたところはじめる自衛隊式だけど
大半が一回もできないよ。みんな肘が曲げたところからやるパーシャルでしかできない
- 52 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:45:24.71 ID:KNaVdlaV0.net
- スレタイしか読んでなくて懸垂の話しかしてなくて草
- 53 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:45:48.71 ID:JQ3LiQ6q0.net
- 鳩尾、肩、腕、手首、握力全部繋がってるから
懸垂はどこか硬いとこがあるとできない
- 54 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:46:25.03 ID:+6eGBd2v0.net
- 壁に向かっての逆立ちも難しくなるよ。
首から落ちると危ないかからやらないでね。
- 55 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:48:01.23 ID:njhEHOEt0.net
- タモリ、中居より長生きしそうだな。
- 56 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:48:03.07 ID:TUb7m7dH0.net
- 器具使ったトレーニングも良いけど結局最後は腕立て伏せなんだよなぁ…
- 57 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:48:30.43 ID:2TI/LXeI0.net
- >>49
鍛え方が懸垂に合ってないんじゃないの?
- 58 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:48:32.28 ID:Ls+2k3eV0.net
- タモリをやたら持ち上げる気持ち悪い番組とか記事はやめた方がいい
周囲が普通にしてないとタモリが生きない
- 59 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:48:52.04 ID:SJ0RgUGx0.net
- なで肩がコンプレックスなんだけど、けんすい出来るようになれば少しは改善するかな?
- 60 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:49:40.42 ID:O2mtzrEN0.net
- >>1
10代から50代で懸垂できないやつは運動能力女以下だと自覚しないと
- 61 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:50:08.52 ID:0M1L1XHL0.net
- 懸垂は背中を鍛えるもんだからなド素人
- 62 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:51:17.46 ID:Bf7nQhab0.net
- 20キロ加重してるわ
- 63 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:51:45.72 ID:vhbHY3Cj0.net
- 40歳。片手で数回できる。
- 64 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:51:58.96 ID:ATuCwJ1y0.net
- >>59
サイドレイズっていう肩の横の筋肉を鍛えるのが一番。それに懸垂を足す
- 65 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:53:10.94 ID:WFZJsE/B0.net
- タモリが鍛えまくって松本の肉体を手に入れたら面白い
- 66 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:53:27.17 ID:Xw2M2XMS0.net
- あのすじはじめが懸垂1回も出来なくなるとは情けない
- 67 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:54:42.91 ID:ATuCwJ1y0.net
- グッドモーニングも筋トレの話かと思ったわ
- 68 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:54:44.03 ID:fb6TlDtF0.net
- >>15
1日150万使っても数年過ごせる貯金ありそう
- 69 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 21:57:17.13 ID:ZO16YqFl0.net
- 腹筋(足押さえてもらってやるやつ)一回も出来たことがない
by170センチ56キロ31歳
- 70 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:02:03.90 ID:7fnb4BGr0.net
- >>5
一回も出来ないのが大半だよ
- 71 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:05:01.06 ID:HWcoI6SF0.net
- 食う量少ないからそりゃ筋肉つかんわ
- 72 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:05:37.01 ID:glKjQ5jT0.net
- 今年亡くなったうちの母親と同い年だから長生きしてほしい
- 73 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:05:56.69 ID:0LQLuKl90.net
- 高齢とは言え1日1食で筋トレしてて腹出てるのは所謂ハードゲイナーなのかな? そういうのは内胚葉型だっけ?
- 74 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:07:18.84 ID:gLI6+LdL0.net
- 何年か前にブラタモいやブラ下がるやつ買ったが懸垂一回もできなかった、でもちょっとがんばってたら何と20回もできるようになった。( ゚∀゚)頭の血管切れそうになってヤバと思てやめたけど、
- 75 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:08:12.29 ID:So2eEXqY0.net
- そんなことしたら心臓発作起こしますよやめてください
- 76 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:08:56.79 ID:HWcoI6SF0.net
- 高齢者なら筋トレはデッドリフトとスクワットで十分だ
どうせ脱いでみせたり競技するわけじゃないからな
- 77 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:12:44.86 ID:JQ3LiQ6q0.net
- >>76
アブドミナルクランチはやらんと腰曲がる希ガス
- 78 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:13:03.01 ID:mwkE2Owb0.net
- お年寄りってちゃんと筋肉つくの?
- 79 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:17:54.78 ID:GXR1/ck/0.net
- 75歳になる武論尊は今でも懸垂10回できるらしい
- 80 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:17:59.55 ID:UrM1Yy1O0.net
- >>64
59だけど参考になりますありがとう
- 81 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:19:27.66 ID:y7QW3+vo0.net
- 懸垂ワイドで背筋しっかり使ったら全然回数行かないからな
- 82 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:20:15.66 ID:ycqHIPFz0.net
- 懸垂できるようになったらなで肩はいくらか解消する?
- 83 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:20:43.33 ID:rV15FpRK0.net
- 若さと軽さだよな
あとチビ
- 84 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:20:46.72 ID:zoX18vko0.net
- 大事なのは下半身の筋肉でスクワットが1番効くと思う
- 85 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:24:50.52 ID:Tb+ct2er0.net
- >>6
そんなのないよ
- 86 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:25:33.72 ID:PfDPY8Kf0.net
- さっきテレビでちらっと天海祐希らしき女性と映ってたけどすっかりよぼよぼのおじいちゃんだったぞ
懸垂させたら死ぬんじゃないか?
- 87 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:25:55.77 ID:ubC5tRu60.net
- >>35
タモさんのグラサンは義眼隠しだから仕方ない
- 88 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:26:42.85 ID:/+IR3qr00.net
- 大村崑に弟子入りしないと
- 89 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:26:48.63 ID:+0W7f45C0.net
- >>83
近所にボルダリングジムができたから小4の娘と行ったんだけど
俺は一番簡単なやつでもヘトヘトなのに子供はスイスイ
俺が端っこでイジケてるのとは裏腹にどんどん難しいグレードに挑戦してた
こんなに早く子供に敗北感を味あわせられるとは思わなかった
- 90 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:28:08.36 ID:EINwYL1l0.net
- 150億円持っててもおかしくない人が
1回150円の公共のジムで筋トレって
そりゃトリクルダウンは無いよね
お金にシビアだからお金持ちになったんだよね
- 91 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:28:47.68 ID:tDXA6g2N0.net
- 懸垂はきついだろ
- 92 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 22:29:42.88 ID:BnjhMXhD0.net
- 70すぎてまともに筋トレしてない老人が懸垂なんてできるわけねえだろ
ボケも酷いんじゃねえの
- 93 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>92
昔出来たからショックなんだろ
基本どんな年寄りも自分が歳とった自覚がないから
- 94 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>88
ライザップ自腹組だしね
ライザップには数多の芸能人がギャラ貰ってCM出演したけど
自腹で通った大村崑夫妻が一番の成功者になるのは皮肉な話だよね
- 95 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- ワイのところは1回2時間以内で400円
- 96 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- うちの近所1回450円位だったかな、前の区だと2時間200円だったのに😥
- 97 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- タモリさん母親も100歳くらいの長生き家系だからあと20年は大丈夫だろうしお前らより長生きかもやね
- 98 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>10
田園調布やぞ?
- 99 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 懸垂できないやつまず痩せろ
痩せてるやつは諦めろ
- 100 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>17
お前が経営して呼べよ 貧乏人は行動せずすぐ人にたよる
- 101 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>51
自衛隊式が正しいとか意味不明
広背筋を鍛えるなら自衛隊式は非効率
- 102 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 懸垂ってどんなトレーニングすればできるようになるんだ? ぶら下がれるが持ち上げられない
- 103 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 腕力はあるけど自分の体重が重すぎて上がらん
- 104 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- あのタモリも77歳か。戦後77年になるんだな。吉永小百合も77歳
- 105 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 近所というと駒沢競技場の中にあるトレーニング室かな
- 106 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 初心者中級者の筋トレは一回で追い込みすぎるんだよ
だから続かない
上級者はいかに毎日続けられるかを計算して、筋トレを止めることができる
ここには大きな壁があるんだよな
- 107 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 田中泯も77歳
- 108 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>94
他の人も痩せたことは痩せたんだけどリバウンドエグいね
- 109 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 自重トレーニングってそんなに簡単じゃないからな
何もしてなかった奴ができないのは当たり前
- 110 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>98
田園調布いいね
- 111 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>102
まずは斜め懸垂から、ジムならラットプルダウンで軽目からスタート
- 112 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>99
痩せた所で年取るとと関節やられるからな
四十肩とかで腕上がらない奴も多いだろ
筋力は余裕あっても肘や肩、背中がやられる
懸垂とかやってこなかったオッサンや爺さんが急にやっちゃダメなやつ
- 113 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>105
自己レス
区の施設150円だから、めぐろ区民キャンパスだな
- 114 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 50手前のおっさんたけど日々筋トレしてるから懸垂なら25回できるぞ
30歳頃は一回もできなかった
- 115 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 金があるなら公共施設で貧乏人の邪魔すんなよ
- 116 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>114
短い可動域でキコキコとするパーシャルじゃなくて
いわゆる自衛隊式のようなフルレンジでできてるなら凄いよ
- 117 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- おれの懸垂は美しいぞ
ボディービルダーの横川君みたいn
- 118 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>19
目黒区の都立大学付近にあるとこ
知ってるけど良いとこよ
安いしその割に混んでないし
- 119 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:18:52.46 ID:AU4UxMBo0.net
- >>102
ジャンプして懸垂の上げきった状態にして出来るだけゆっくり体を下ろす
これを繰り返す
- 120 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:25:58.34 ID:ingB+Nu40.net
- 77歳で懸垂って出来るもんなん?
- 121 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:29:52.65 ID:FHz6J58U0.net
- >>101
効かせる話じゃねーだろ脳筋w
- 122 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:29:53.97 ID:IQbg7drF0.net
- >>111
ラットプルダウンで自分の体重あげられたら懸垂できる?
- 123 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:31:11.51 ID:2tjss79+0.net
- スタローンのが筋肉あるぞ
年変わらんのに
- 124 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:32:50.96 ID:q01PPOD40.net
- ステローンでしょ
- 125 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:34:13.54 ID:IQbg7drF0.net
- >>123
スタローンはロッキーファイナルのために
命削ってヒト成長ホルモン使ったから
- 126 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:36:58.17 ID:8x2YtwEw0.net
- チューブアシストチンニングから始めるとよいよ
- 127 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:40:37.99 ID:1ga1pgt50.net
- 懸垂流行ってんのか?
近所の公園に夜中行くと大抵誰かいる
- 128 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:47:06.48 ID:/kXMC+Wd0.net
- 老人が長距離歩くのは身体にも関節にも良くない
それこそ怪我しないレベルの筋トレしてプロテイン飲んだほうがいい
- 129 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:48:59.65 ID:VC+wjtiF0.net
- 負荷かけないとダメよ腹筋もそれは同じ
アブクランチでも使えばいい
あ、高回数やってた俺アホだったんだwと気付くはず
タモリ熟睡してそうだから回復力は問題なさそうだし
- 130 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:51:05.07 ID:2OYx+5IN0.net
- 公共施設行くのって、同じ年齢の一般人の友達がほしいのかな?
- 131 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:51:28.81 ID:VK3zwfq/0.net
- 中学くらいの時のスポーツテストで男子は懸垂で女子は斜め懸垂なのが納得いかなかった
男子が1回や0回が大半を占める中、女子は何十回もやってるの笑えた
そりゃそうだろと
- 132 :名無しさん@恐縮です:2022/10/14(金) 23:51:34.61 ID:oer6t1mA0.net
- >>46
ジムにある上の方に吊るしてあるバーを両腕で引き下げるマシンしかダメかと思ってたんだがアームバーでもいいのか
- 133 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:00:39.37 ID:kWPKMhCc0.net
- 懸垂は俺もできなくなってて驚いた
太ったのもあるけど
- 134 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:04:28.35 ID:1SqGQAPc0.net
- >>132
アームバーだと背中全然だけどね
やっぱデッドリフトが手っ取り早い
あと腕を広げた懸垂
- 135 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:06:12.58 ID:Ct3TORUW0.net
- 区民センターのトレーニングルーム老人ばっかりだもんな
- 136 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:08:13.88 ID:1Jz3jpoN0.net
- 中年は無理せず鉄棒に1分ぶら下がってみ
1分でもきついぞ
- 137 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:21:07.82 ID:IVduIKlq0.net
- 70超えて自転車100kmってかなりきついでしょ
- 138 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:22:13.99 ID:ZT9y5vzF0.net
- https://i.imgur.com/9HGTB2y.jpg
- 139 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:22:32.88 ID:dUfoygUc0.net
- タモさんの経済力で150円はないやろ?(・∀・)
- 140 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:24:35.61 ID:hKtKqLvs0.net
- いいな懸垂したいな
ウォーキングと腕立て伏せやクランチだけでは足りんわ
近所に全く鉄棒がないわ
- 141 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:25:42.82 ID:qDJyq78w0.net
- デブは出来ない
- 142 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:29:19.12 ID:5OKj88uR0.net
- チンニングマシンくらい買っとけ
とりあえず筋トレはチンニングマシンの確保から
腕立て、懸垂、スクワット
とりあえずこの3つだけやっときゃええ
- 143 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:32:47.15 ID:zzYl2aXx0.net
- オッサンだけどオレもけんすいが全く出来なくなってちょっとショックだったわ
- 144 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:35:27.20 ID:hfxsiPFr0.net
- 愛人がいいとも出てたよな
- 145 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:35:33.92 ID:iuUp3R3z0.net
- 懸垂はちゃんと肘伸ばしてカウントしないとな
それ以外はインチキ
- 146 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:36:43.81 ID:xnyep3KG0.net
- >>10
せやな
金持っているやつは金使えよ
- 147 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:37:30.59 ID:LPC+9AlD0.net
- >>21
>>10
そもそも庶民はそんなのやらん余裕ないだろ
- 148 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:40:40.94 ID:lqNc5P0T0.net
- インチキってなんやねん
背中に負荷をかけるのが目的や
肘を伸ばし切ったら肘に負担かかって故障の原因
背中も緩むし
てきとー書くなど素人が
- 149 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:41:28.73 ID:bN90eqeI0.net
- 77歳か
後5年くらいでいつ死んでもおかしくないな
引退してゆっくり終活すればいいのに
- 150 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:42:19.97 ID:kPrvmSTA0.net
- 歳取ると肩甲骨が固まるから腕が上がらなくなるらしいぞ
ぶら下がれるだけでも若さの証明になる
- 151 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:44:54.59 ID:8R+LvASZ0.net
- けんすい♪けんすい♪無理だタモリのけんすい♪
- 152 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:47:15.91 ID:N/Wt5d100.net
- かわいいタモス
- 153 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 00:54:13.38 ID:OsVCU4Fs0.net
- ジム行かなくてももう30年以上前から
区とかの公共施設にある程度の筋トレ器具はあったと思うよ
東京は知らないが名古屋はあったと思う
トレーナーもいる。ほぼ無料
- 154 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:00:55.44 ID:NW9xBrMT0.net
- 公園に鉄棒がない
- 155 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:05:34.65 ID:R77rOJYK0.net
- >>27
懸垂は腕力よりも背筋だぞ
- 156 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:07:53.82 ID:m8DPCxtI0.net
- >>17
メタルバンドやってほしい
ボーカルうまかった
- 157 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:09:05.14 ID:OsVCU4Fs0.net
- タモリはああ見えて昔から日本で唯一タキシードが似合う男と言われていた
顔が小さいんだよな
- 158 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:09:37.22 ID:I3eZB9/W0.net
- 俺も30代の頃公園の鉄棒で懸垂したら1回しか出来なくて愕然としたわ
- 159 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:13:05.44 ID:RLIsPNu10.net
- 億万長者が150円で使えるんですよじゃねーんだよw
- 160 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:13:37.09 ID:8R7uSCjk0.net
- >>116
フルレンジなんて関節痛めるだけ
- 161 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:15:50.06 ID:IJcVy2sP0.net
- 壺も倉刂価も力ル卜は政治に関わらせるなよ🤤
https://i.imgur.com/llEX0Q6.jpg
https://i.imgur.com/W6jR9T9.jpg
- 162 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:20:07.31 ID:1oMw6HkA0.net
- 成人男性懸垂の平均0〜1回だから全然大丈夫
- 163 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:20:07.60 ID:sMs12riF0.net
- 1日一食なんだろ?たんぱく質が足りないから筋肉量少ないんじゃないかな
朝は動物性たんぱく質とらなきゃ
- 164 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:27:28.56 ID:fI87w0S20.net
- 40になってから久々に筋トレとトライアスロン再開したけど、高重量で怪我しやすいし、持久力もVO2 Maxが思うように向上しなくて凹む。
- 165 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:34:02.47 ID:LudTkcUc0.net
- >>5
つぶやきシローか
- 166 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:39:31.72 ID:BggLhUOG0.net
- >>27
腕でやろうとするからできねえんだよ
やり方知らないせいで懸垂できないやつかなり多そう
- 167 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:40:26.79 ID:OsVCU4Fs0.net
- デブは普段から重い体重で行動してるんだから
デブだから懸垂できないは言い訳
- 168 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:43:02.00 ID:BA5EWQ/H0.net
- 俺30年前くらいからずーっと気楽に懸垂やってたんだが、10年前くらいにネットで片手懸垂見てしまって、もうちょっとの努力でできるようになるかもって頑張っちゃったんだな、でも結果は悲惨で両肩壊しちゃって癖になっちゃった。
だから高齢でいきなりやると下手したら両腕動かせなくなるんじゃね?
- 169 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:47:51.67 ID:OsVCU4Fs0.net
- 筋トレは正しく無理なく徐々にやらないと身体を自ら傷つけるのと同じ
スポーツ選手が引退後腕が上がらなくなったとか
まともに座れなくなったとか聞くだろ
あれは名誉のケガのように思えるが、単純に言えば障碍者と同じなんだから
松本だってガキ使で鬼ごっこのとき一人だけ休んでるだろ
走れないからだよ
- 170 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 01:50:53.37 ID:qYES3wfJ0.net
- タモリの家の近くの複合施設って駒沢公園か
たしか、陸上競技場に筋トレルームとかあったはず
- 171 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 73kgで40のおっさんだけど懸垂10回できるからまあまあか
- 172 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 02:30:04.47 ID:W/p8Gpxs0.net
- >>162
マジで?
懸垂ってのは、広背筋をグッと力入れて
脇を締めた状態で、腕を折り曲げる必要がある
数十年生きてて、力の出し方も知らない大人ってダサいな
- 173 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 02:40:16.92 ID:7mq8Jo5f0.net
- 逆手持ちだったら何十回も出来るけどいちいちツッコんでくる奴いるからウザい
- 174 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 02:43:29.53 ID:reTQXx5l0.net
- 順手だと3回くらいしかできない
逆手なら何十回も出来るけど
- 175 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 02:45:02.62 ID:0qiZfBYx0.net
- >>171
100kgにする重りつけて5回できればよい
- 176 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 02:45:14.87 ID:tDoFwln80.net
- いやもう表に出て来ないでよ
あんたの時代は終わったんだから後はひっそり死んで行って下さい
- 177 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 02:46:25.61 ID:9r+ArYko0.net
- 中年で全然運動しないままでいると
気づくと「走れない」すらあるから怖い
- 178 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 02:48:44.70 ID:PIyO3veE0.net
- >>159
つうてもいきなり普通のジムってハードル高くね?
俺みたいなヒョロガリが入ってたらガチムチの兄貴達に軽く鼻で笑われそう
- 179 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 02:49:26.93 ID:p3X6DjHG0.net
- 昔、海外の傭兵オーディションの番組で観たけど
懸垂って体重ありきだからゴリゴリのマッチョでも
1回も出来ない人結構居たね
- 180 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 02:55:48.12 ID:kum6/p6A0.net
- 街のジムだとタモさんくらいの年齢の人は筋トレよりプール
でトレーニングやるのが多いわ。
風呂だけ入りに来て中でくっちゃべってる年寄りもいるねw
- 181 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:00:18.68 ID:dSVrVqac0.net
- 日常でぶら下がるって行為をしないからな
そら肩すら上がらなくなるわ
- 182 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:02:28.63 ID:0qiZfBYx0.net
- 懸垂は筋力よりも技術、後体重
- 183 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:12:09.75 ID:zN6cREGW0.net
- >>138
筋一は何度見ても面白いな
- 184 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:13:02.42 ID:oRIGPHqi0.net
- >>10
区民体育館で民間よりでかいとこあるからな。
あの有名なところはみんな自分を見せに来る所だから。
民間は死にそうな年寄が普段着でやってて面白い。
- 185 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:17:50.30 ID:oRIGPHqi0.net
- >>80
その年でやったら翌日立てなくなるからよしなさい。
- 186 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:18:39.84 ID:0qiZfBYx0.net
- >>177
走るのも技術だな
漫然と走っていては速く長く走れない
- 187 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:22:11.12 ID:I3eZB9/W0.net
- >>178
公共のジムの方が若くて貧乏でガチな奴が多い
近所のジムは夕方までは爺さん婆さんと主婦がほとんどだし夕方になってもガチな奴は一握り
- 188 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:27:54.01 ID:61UnezDh0.net
- 子供の頃からけんすいも腕立ても雲梯も1回もできたことないからどうでもいいや
女だけど
- 189 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:29:14.81 ID:61UnezDh0.net
- ごはんですよの人は超高いマンツーマントレーナーつけて筋力アップして意気揚々としてるわ
- 190 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:31:34.28 ID:B1ZuP9tz0.net
- >>177
本気だしてないが本気出せないになるんだよな
- 191 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:33:27.32 ID:jwt8JIb+0.net
- 言っちゃうと近所の年寄りが押し寄せそうw ただでさえコミュニケーションに飢えてるのに
- 192 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:34:20.02 ID:4EBYPal80.net
- 中学高校のときから一回も出来なかった俺に死角はなかった
- 193 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:39:50.44 ID:RBYR8L4s0.net
- 以前は区立のジムに週3で行ってたけどコロナで行かなくなったら3kg太った
みんなもう気にしないで行ってるの?
- 194 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:42:23.24 ID:9otPs28n0.net
- スクワットだけでいい。
けんすいは出来なくても害にならん。
人間足から弱るからスクワット!
- 195 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:48:58.70 ID:o9ObAgdv0.net
- 40でも一回も出来んわw
腹筋100くらい余裕だけど懸垂はぶら下がるの限界
- 196 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:52:03.10 ID:exdD5DHb0.net
- >>193
今日マクド行って驚愕したのは近所の大学生はほぼ全員マスクしてないのよw
同い年くらいの社会人はしてるけどカルチャーショックだったわ
- 197 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:55:17.29 ID:1oMw6HkA0.net
- 単純に懸垂出来る様になりたいなら筋トレよりダイエット。
懸垂やりながらダイエット
- 198 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:58:40.58 ID:Uzemu0Gi0.net
- >>185
レス番号じゃね?
- 199 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 03:58:41.41 ID:FgVAEet70.net
- 懸垂、一回もできない人でも、サポートしてくれるマシンがジムに在るよね。
ちょっと大型だけど
あれ楽しいな。
- 200 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 04:06:21.71 ID:hzy76Mcx0.net
- 普段から運動していない大人は順手で反動を使わずに上げ下げする懸垂は出来ても3回ぐらいだよ
- 201 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 04:21:17.24 ID:wy0NGWNk0.net
- >>1
パーシモンホールかな?駒沢公園?俺も行くかな
- 202 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 04:21:33.91 ID:XvE8MlQF0.net
- たぶんラジオ体操くらいで筋肉痛になる年齢だな
- 203 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 04:24:39.25 ID:wy0NGWNk0.net
- >>198
ふふw
- 204 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 04:32:33.64 ID:0E55vCxW0.net
- >>6
入ってからいくらでも訓練できるから0回でもいい
- 205 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 04:35:43.79 ID:0E55vCxW0.net
- >>171
上等すぎだよ
- 206 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 04:46:50.82 ID:4TISIx1F0.net
- >>9
俺はワサイのパワーラック買って懸垂ベンチ
パラレル全部できる環境になった
- 207 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 04:57:31.66 ID:FEK/17g50.net
- 腹筋つかないのは単純に筋肉がないから?
- 208 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 05:05:30.26 ID:msbReSuw0.net
- >>1
ガキは体力どうこうだと思ってる
先ずその前に膝が逝くと知らんから
- 209 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 05:06:45.02 ID:msbReSuw0.net
- >>171
40って30と同じだから
- 210 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 06:04:55.39 ID:5RXX6xDo0.net
- 懸垂は筋トレの王様だからな
何かひとつしか出来ないならこれだけやってれば良い
- 211 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 06:22:24.00 ID:cH0a0pku0.net
- https://i.imgur.com/fBK6HfX.jpg
https://i.imgur.com/GJ2bKWi.jpg
- 212 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 高校の時は何十回かできたけど今はせいぜい数回だろうな
ほぼ毎日部活2-4時間、それを中学からやり続けていれば
そりゃ筋力は凄いわな
- 213 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- ブラタモリとか見てると腹が気になる
- 214 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>213
確かに。
- 215 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 筋肉付けるには食わないと無理
タモリは少食だし筋トレしても意味ないわな
- 216 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 俺は建築用の足場を買ってきて車庫で建築をして体を鍛えてる
- 217 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 夢なんて持つもんじゃないみたいなこと言ってた人か
- 218 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 昔より10キロぐらい太ったからか鉄棒握ってもできるイメージがなくなったな
- 219 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 07:32:09.76 ID:gw23IHX10.net
- >>210
スクワットから逃げるな
若者も老人もスクワットだけしてればいい
懸垂なんか不要
- 220 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 07:35:36.82 ID:t0NEtCXd0.net
- 懸垂出来なくなってることに気づいたのは40代だったわ
その頃はちょっと鍛えれば出来るようになったけど怠るとすぐ出来なくなって今はなかなか戻らない
- 221 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 07:47:42.08 ID:z19Q6Fvy0.net
- いいともでプライベートを犠牲にして
使い切れない程の莫大な資産を築いたのに
庶民と同じ公共施設で筋トレっつーのも侘びしいな。
- 222 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 07:59:11.62 ID:0/7mJGBN0.net
- それなりにハードなスポーツずーっとやって来ただったけど懸垂は若い頃から一回も出来ないわ。
- 223 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 08:20:21.98 ID:p6/wDIAQ0.net
- 肩の脱臼癖があるから懸垂なんて怖くてできない。
- 224 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 08:28:27.58 ID:lVChDn5g0.net
- これはドル円150円超えるわ
- 225 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 08:41:10.84 ID:Ei7Vl2+t0.net
- タモリは全裸でイグアナの物真似をやらなくなったな
腹の出た醜い体型を気にしているのかな
- 226 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 08:58:26.14 ID:6AyVNMXO0.net
- >>218
逆上がりが出来なくなるのが20代後半、運動神経は小1>20代後半
ガキなんて溺れてもほっときゃ自力で生還するから助けに行ったらいけない
- 227 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 09:35:32.18 ID:hG0R2Z0O0.net
- タモリの財力なら家の地下にパワーラックその他、市営ジム以上の設備構築できるだろ
まあ、他人の目があった方がもしものときに安全だしな
- 228 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:00:39.52 ID:sMs12riF0.net
- オートファジータモさん
- 229 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:05:20.88 ID:is9OdXR10.net
- パーソナルトレーナーつけろよ、ケチだな
- 230 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:06:51.21 ID:kiWx9DV+0.net
- >>210
懸垂 腹筋 スクワット
これだけでいい
- 231 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:12:22.50 ID:DK9oOGOk0.net
- >>113
だよね、八雲の区民体育館
キレイで良いよ~
利用者は見て見ぬふりだと思う
- 232 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:15:18.67 ID:w5GPCi8z0.net
- >>227
人間観察も楽しいんじゃないの
八雲体育館、タモリの家から徒歩10分もかからずいい距離だし
- 233 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:17:17.99 ID:O6q/g6y80.net
- >>148
相手は懸垂できたかの基準を語ってるのに
効くかどうか言い出してぶちギレるって
玄人の脳筋知恵遅れは違うねw
- 234 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:19:21.73 ID:mUtFcOoK0.net
- >>173
超人だね
- 235 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:20:17.03 ID:5Pm/4vj00.net
- 昔西が丘のスポーツセンターのジム一般にも開放されてて安くて近いからよく通ってた
北島康介とかフェンシングの太田とかよく見てた
- 236 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:23:30.65 ID:mUtFcOoK0.net
- >>200
それも腕曲げてスタートのパーシャルね。
近所のスポーツ施設に高い鉄棒があるけど
フルレンジ懸垂なんてできるやつは
20人に一人くらい
- 237 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:24:52.46 ID:mUtFcOoK0.net
- 使い方だデッドハングだスキャプラプルとかの前に筋力そのものが足りないんだって
- 238 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:28:12.27 ID:Wf2iKNG00.net
- パーソナルトレーナーを頼めるくらい稼いでいるのに。ケチだな
- 239 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:28:51.79 ID:Z+xFOkwr0.net
- 蓮根好きです
蓮根好きです
蓮根好きです
- 240 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:32:20.88 ID:UtmOcHTU0.net
- >>4
普通に20代でもできない奴だらけだと思うぞ
- 241 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:33:04.09 ID:O6q/g6y80.net
- 数としてカウントされるフルレンジ懸垂って
下の動画の感じなんだけど
何十回もできる人はすごすぎる。
子供の頃にできた人とかマジ?
周りにはこんなにできたやついなかったわ
https://youtu.be/2HCPJnyMow4?t=85
- 242 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:34:18.93 ID:D7Aq+uGe0.net
- 何年も前から声が爺さんだなあと思ったら、とっくに爺さんだった
- 243 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:36:33.04 ID:9JfXIz/N0.net
- 朝飯食べないと筋肉つかないよ
- 244 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:39:01.73 ID:6Fj+kZVj0.net
- 懸垂なんて大人で1回でもできるやつの方が少ないよ
うんていなんて2つ前に行けたら大したもの
- 245 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:41:10.76 ID:UtmOcHTU0.net
- >>241
体重が軽いし部活とかしてた子供の頃の方が出来たって人も多いかも
運動不足でデブった大人には無料や
- 246 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:45:43.46 ID:sMs12riF0.net
- 中国や韓国と違って懸垂できる公園が少ない
- 247 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:47:12.63 ID:eFZsiYjE0.net
- 37歳だけど
片足を上げて靴下が履けなくなった
- 248 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:51:06.59 ID:KIMsbZ730.net
- タモさんの膨大なレコードコレクションはどうなるんだろう
- 249 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:52:26.28 ID:i7PFBwwT0.net
- >>246
ゲートボール場より需要ありそうなんだがなぁ
世間話するだけにしても、スティック振りながらより懸垂しながらの方が良かろ
- 250 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:53:01.72 ID:K72A/ds/0.net
- 子供の頃から懸垂はできなかったな
- 251 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:54:53.81 ID:0HBxzztO0.net
- >《別にマッチョでなくてもいいけど70になったとき普通に20キロ以上歩けて自転車で100キロ以上走れる体力は維持し続けたい》
ロード乗ってる爺さんなら一日100キロ以上はまあいけるかもしれんけど普通ではないだろ
- 252 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:55:00.36 ID:vEYce3yv0.net
- 子供の頃とは体重も違うし大人になるとだいたい体重増えてるから懸垂ができなくなるのは仕方ないと聞いたことがあるよ。
オレも中学の頃は45kgだったけど20歳になる頃は160kgになってて懸垂どころか膝が悪くて歩くのも困難だよ
成長するってのはそういうことなんだよ
当たり前にできたことが出来なくなる
- 253 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:56:26.05 ID:jESPYxmB0.net
- タモリ信者ジジイのウザさは異常
- 254 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 10:59:02.93 ID:RgyD/zgc0.net
- マス大山は懸垂1000回と言っていたなw
- 255 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 11:01:47.36 ID:xe32oBIR0.net
- >>252
関取かよ
- 256 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 11:01:52.40 ID:5rYbPGvw0.net
- タモリと鶴瓶はかなり瞬発力落ちたよな
ワードが出なくて簡単なツッコミしかできなくなった
- 257 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 11:04:01.80 ID:UUPu/MqO0.net
- 人生で一度もできたことがない
- 258 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 11:11:00.69 ID:vtSg1HhA0.net
- >>241
一人目の人膝使いすぎて草
膝使うのはチートだからな
中学の時体操部だったっていうのもあるけど
膝使えば20回以上できてた
- 259 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 11:11:50.93 ID:ALFeaEMa0.net
- ぶら下がり健康器で毎日懸垂やってる
でも顎まで上げるのは無理
- 260 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 11:16:53.09 ID:CZPV7zqr0.net
- 筋力落ちたのに体重は増えてるから
イメージ通りに体が動かんのよね
- 261 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 11:32:17.93 ID:jmLtpCUE0.net
- >>241
中高のスポーツテストで他の競技は全然ダメだったけど懸垂だけは得意で
余裕で20回行けた
逆になんでみんな出来ないのか不思議だった
- 262 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 11:34:51.59 ID:OuCHoSBt0.net
- >>184
マジでそれな
- 263 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:01:51.12 ID:eFJQgx4f0.net
- 懸垂より逆上がりが死ぬまでに出来るようになりたい
- 264 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:02:48.85 ID:KN5/QijY0.net
- 懸垂どころか下手こいだら逆上がりすらできなくなってるかも…おまえら気を付けな
- 265 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:04:20.32 ID:HljG9f0P0.net
- >>13
完全に甘く見てるよなw
普通に20キロ以上歩けるとか大変だろ
- 266 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:08:49.55 ID:+yhOFUin0.net
- >>261
体が軽いんじゃない?
- 267 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:11:49.38 ID:O6q/g6y80.net
- >>249
首吊り需要に怪我人続出
- 268 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:14:20.42 ID:FF5Zpzd+0.net
- 足トレから逃げるやつは甘え
- 269 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:22:19.79 ID:k53oDjE70.net
- 有名人なのに区営のスポーツセンター行くとか凄いね
- 270 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:29:08.62 ID:AzCacmJa0.net
- 超絶運動不足の40手前だけど80ぐらいまで今の脚力と食欲維持して旅行とか楽しめたら良いな。。
- 271 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:29:12.09 ID:EcKkqSGc0.net
- 懸垂とか若い連中でも出来ないよ
- 272 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:35:10.93 ID:NjQzSvwG0.net
- ヒョロガリマッチョだけど
一回も出来無い😰
- 273 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:40:13.98 ID:g8Wv1BT90.net
- 40になってこれからの子供の世話を考えると怖くなって鍛え始めた
自宅トレだがなんだかんだで細マッチョ程度には仕上がってきてる
- 274 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 12:44:27.47 ID:f9AotRSr0.net
- >>247
腹肉が邪魔で?
- 275 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:07:42.87 ID:I3eZB9/W0.net
- >>207
脂肪を落とせば誰でも腹筋は割れる
逆にどんなに腹筋があっても脂肪が付いてたら割れない(力士とか)
- 276 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:13:57.66 ID:sMs12riF0.net
- スポーツクラブいかない限り懸垂なんかやるとこないよ
- 277 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:19:38.56 ID:tzQx+IEz0.net
- ジムってまだマスク付けてないとダメなん?ちなみにエニタイム
- 278 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:24:08.55 ID:JjAgSk/70.net
- >>270
現実と願望の整合性がとれてないぞ
- 279 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:29:32.73 ID:vCzgGy/70.net
- 懸垂は筋トレ初心者は出来ない人の方が多いよ。
ちなみに体重軽い人の方がやりやすい。
- 280 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:31:44.56 ID:wxGG4v500.net
- 1日1食じゃなぁ。
高齢すぎるし。
- 281 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:34:12.11 ID:I3eZB9/W0.net
- >>277
近所のジムはマスク必須だから強めの有酸素運動をすると苦しいのなんの
こっそり鼻を出したりしょっちゅう水を飲んでマスクを外したりしてるわ
- 282 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:39:56.97 ID:AzCacmJa0.net
- >>278
よっぽど心入れ替えんとアカンやろね。。
- 283 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:40:08.81 ID:MlS5NcS40.net
- >>269
上級国民御用達のスポーツジムだっていくらでも選べるだろうにね
- 284 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:50:05.67 ID:LVTSSegI0.net
- あんたは150万くらい払え
- 285 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 13:53:52.44 ID:zN6cREGW0.net
- >>283
家から近いんだろう
- 286 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 14:01:31.23 ID:O6q/g6y80.net
- >>259
公園の鉄棒なら安定してるからもっとあがるかもよ
- 287 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 15:03:14.57 ID:mvE8DUhd0.net
- 中年の人は歩道と車道の15cmくらいの段差を足を揃えてジャンプで越えるのが怖くてなかなかできないってのもある
- 288 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 15:32:14.51 ID:KiZKWvpH0.net
- パーシャルなら30回
自衛隊式でしっかり2秒止まるなら12回が限界
こんなアラフィフに勝てるヤツは素人ではおらんだろー
ちな181cm82kgな
- 289 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:09:18.15 ID:DK9oOGOk0.net
- 登録した時、使う前に講習会受けて下さいって言われた
タモさんが受講してる姿を想像するとなんか笑えるw
https://meguro-yakumomiyamae.com/use/#3
>初めて「八雲体育館のトレーニング室」をご利用になるかたは、『初回者講習会』(スタッフによる説明)
の受講が必要です。
- 290 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:15:08.80 ID:oKSZ3qPR0.net
- 斜め懸垂でも効果ある?
普通の懸垂は無理&高い鉄棒が無い
- 291 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:18:11.60 ID:hKtKqLvs0.net
- >>288
凄いな超人だな
中山きんに君も12~15くらいだったもんな
- 292 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:21:41.48 ID:otLe7Br80.net
- ブラタモリとかいう
「タモリ様の言うことには全て笑うように!!」
って指令が出てそうな接待番組が気持ち悪いです
- 293 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:21:49.27 ID:aXCoOlgt0.net
- 公園の鉄棒にぶら下がりたい
恥ずかしいからできないけど肩伸ばしたい
- 294 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:21:51.74 ID:kuRWtYBn0.net
- タモさんって自著の本って出してないのかな?
坂道の本は出てるみたいだけど、自伝的なのはないな
- 295 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:22:21.35 ID:jdel2T/30.net
- >>288
素人ちゃうやんw
立派なガチ勢
- 296 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:23:02.50 ID:eVDeKSzx0.net
- アラフィフだけど懸垂5回で限界
- 297 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:25:48.59 ID:z5+J7X7I0.net
- タモリはまじで最低でも100歳までは生きてほしい
- 298 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:49:04.10 ID:Dt+LD99h0.net
- >>294
ないね、
筒井康隆が、タモリは自ら語るというより
語られる人間ではないかというようなことをどこかで言っていて
そんな本はたくさん出ているね。
- 299 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 16:54:48.09 ID:/HT/zRSj0.net
- 土田も江戸川区立体育館とかのジムが格安で利用できるとか言ってたな
- 300 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:02:03.54 ID:rTjFB+kM0.net
- タモリより大村崑のほうがヤバすごい
- 301 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:11:13.84 ID:VPebITRO0.net
- タモリも77か
- 302 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:16:00.59 ID:+qokCC/A0.net
- 四十肩の時ぶら下がる動きがダントツで痛くて
治った後も恐怖で懸垂をする気にならぬ
- 303 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:18:27.42 ID:irrwlEAg0.net
- >>252
お前のは成長って言わないだろ
- 304 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:21:21.86 ID:pIGRDtad0.net
- 多分目黒の区民センターかな
あそこのプールは区営なのに客層が他と違う
- 305 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:22:20.89 ID:MC2iMvlI0.net
- 懸垂はやればあっという間に伸びるよ
- 306 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:23:12.85 ID:NyqIx8G50.net
- タモリまで筋トレかよ、すごいなぁ
- 307 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:24:20.75 ID:j66pI/1G0.net
- 懸垂できるようになるまでどんなトレーニングすればいいの?
- 308 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:25:09.48 ID:Dsvn86Iy0.net
- 握力とかも下がるから気をつけろ
- 309 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:26:20.49 ID:Dsvn86Iy0.net
- 書き忘れ 筋力低下で
- 310 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:28:58.90 ID:RAt65AaW0.net
- そりゃこの年齢で運動してないから懸垂なんて1回も無理だよ
俺46で5回連続無理3回まで
下手な筋トレより懸垂の方がムキムキになるからね
- 311 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:32:12.56 ID:EcSmEZ400.net
- やり過ぎんなよ
- 312 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:33:02.48 ID:eN3j3z5h0.net
- >>307
ゴムチューブの補助が有効
- 313 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:36:08.07 ID:dIyk+Fle0.net
- タンパク質不足でほ
- 314 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:47:04.18 ID:A9JDchzF0.net
- >>16
世にも奇妙な検疫
- 315 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 17:55:42.38 ID:qjgSnthe0.net
- 懸垂に必要なのは筋力よりも体重
ボルダリングのトップ選手を見ても体重は基本的に55kg前後しか無いからなぁ
- 316 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 18:23:33.68 ID:eVDeKSzx0.net
- >>307
https://www.youtube.com/watch?v=ZXEKpcygtC4&ab_channel=sexyfitness
この人の解説見たら全く出来ない状態から2カ月かからずに5回出来るようになった
- 317 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 18:52:52.10 ID:uz3nLYsN0.net
- 金使え!ハゲ
- 318 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 20:23:58.23 ID:njBTtDkY0.net
- >>288
183cm92kgウイングスパン195cm腕長だけど同じくらいできる
まあ一回り若いけど
- 319 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 20:26:15.73 ID:njBTtDkY0.net
- >>290
効果あるよ。台を置いて足を乗せてやればさらに効果ある
- 320 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 20:28:43.54 ID:njBTtDkY0.net
- >>307
一番効果的なのはバーを握ってジャンプしてゆっくり降りてくるネガティブ懸垂
ただ負荷かかなりきついから首肩肘を痛めやすい。
斜め懸垂からやるのが無難
- 321 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- タモリさんってセクシーだよね
抱かれたい
- 322 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 金持ちは散財して経済回せよ
- 323 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>17
俺もマイルスのペットは泣いているの対極を成す
タモリの笑っているペットというものを聴いてみたい
- 324 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- クッソ資産あるんだろけど子供いないから、タモリ・奥さん双方の親族は今か今かと待ち構えてんだろな
タモリの事だから寄付や息子として奥さんお気に入りの草彅とかにあげるかもだけどw
- 325 :名無しさん@恐縮です:2022/10/15(土) 21:48:15.69 ID:n8QMl1Wm0.net
- 懸垂より下半身やで
下半身さえそれなりに鍛えてたら60過ぎてもビンビンよ
- 326 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 00:27:22.65 ID:t28g8XJl0.net
- >>34
いるわけない
懸垂一回もできない時点でボディービルダーじゃねえだろ
- 327 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 00:29:41.56 ID:w/CksvyL0.net
- 大村崑が80過ぎて筋肉つけたから
教えてもらったらいいよ
ちゃんとパーソナルトレーナーつけなきゃ
- 328 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 00:30:21.60 ID:Xo0wyttJ0.net
- そんな安いとこに行かなくても
- 329 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 01:52:09.76 ID:Xtq7F/Io0.net
- 家ボロくなってきたから建て直せばいいのに。いつも気になる
ガレージあるけど昔運転してたのかな?
- 330 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 02:20:56.09 ID:4WBMr8mZ0.net
- 昔のCMでプロゴルファーの倉本が片手懸垂を軽々とやってたよな
- 331 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 03:56:26.85 ID:73nCY6ME0.net
- 懸垂10回3セットを毎日のノルマにしている
- 332 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 03:57:20.32 ID:73nCY6ME0.net
- >>326
ジムへ通ってるが普通にいる。
ベンチしかやらない奴は懸垂ができない。
- 333 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 04:23:53.42 ID:Gv8klpWJ0.net
- >>326
巨人のやきう選手の岡なんとかは刃牙の作者との対談で「懸垂は2回とかで限界なんですよw」とか語ってドン引きされてたよ
- 334 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 04:24:52.58 ID:Gv8klpWJ0.net
- まぁやきう選手はボディビルダーじゃないけど
懸垂用の筋肉は鍛えないケースもあるんやろな
- 335 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 08:26:05.62 ID:f46SspZa0.net
- 学生時代の部活の筋トレには広背筋のメニューがなかったな。他の部位は道具なしでも出来るけど広背筋は鉄棒なりダンベルなり道具が必要になるから。
- 336 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 09:25:50.95 ID:r8qVLs+v0.net
- 体壊して、血糖値も上がってきて、ひさしぶりにトレーニングするかと決意した40歳のとき
懸垂が全くできなくて衝撃的だった
半年トレーニング続けたら10回ぐらいできるようにはなった
また5年ぐらいサボってるから2〜3回ぐらいしかできんだろうな
- 337 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 10:34:51.91 ID:Bh+R/9xK0.net
- >>27
懸垂は腕の筋肉だけじゃなくて背中の筋肉も使うので片腕だと20キロくらいだろうね
- 338 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 11:43:22.18 ID:z0HAATQ50.net
- タモリさんって反応見ながらめっちゃ丁寧にクンニしてくれそう
- 339 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 11:58:17.62 ID:dRGZ4DgR0.net
- 懸垂は背中の筋力(後背筋)と体重の軽さに依存する だから無駄にでかいプロ野球選手みたいなのは大していかんだろ
- 340 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 13:43:38.46 ID:XRZxLkwD0.net
- そもそも人間の筋肉の70%は下半身に占められている
残り30%の筋肉で重力に逆らった状態からアゴの下まで垂直に持ち上げなければならないから
まず重視しなければならないのは減量
ただでさえ体重が重すぎるボディビルダーが懸垂できなくて当たり前
- 341 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 13:58:53.48 ID:meH19kqq0.net
- 年取って1日1セットで筋肉付きにくいなと思うなら
朝と夜にやればいいじゃない
- 342 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 14:05:03.85 ID:Sq6xRjU/0.net
- >>289
練馬区もそうだった。トレーニングマシンに触る前に最低1kmは走ってくださいとか言われて会員証だけ貰って行くのやめたわ。
ちなみに池袋のゴミ焼却場の区営のトレーニングジムにはキャバ嬢が居る。そっち通いたい
- 343 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 17:10:45.63 ID:uIW9zBFv0.net
- >>305
10回くらいから伸びなくなる
- 344 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 17:13:35.20 ID:uIW9zBFv0.net
- さすがに懸垂できないビルダーはいないだろ
体重重いと言っても100kgくらいなら鍛えた般人もできるのに
- 345 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 通ってるジムに20kgのウェイトぶら下げて加重懸垂とかドラゴンフラッグとかやってるおじさん居るけど皆んなに一目置かれてて羨ましい🥺
- 346 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- >>342
走れ?何それ
- 347 :名無しさん@恐縮です:[ここ壊れてます] .net
- 30代でもデスクワークばかりだといきなりは出来ないよ
- 348 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 22:17:27.28 ID:RDjV4nWz0.net
- >>163
最近のネットニュースによると一日二食らしい
- 349 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 22:34:52.40 ID:XVRkm+p90.net
- >>34
腕太すぎて畳み切れないから厳格な基準の位置まで顎を持っていけないというオチとか
- 350 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 22:39:09.41 ID:JlJcWuev0.net
- >>241
無重力MASATOはマジで強い
ただ動画がのびない
そしてアクトレは動画がのびる
- 351 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 22:48:41.13 ID:PRYILRZw0.net
- よし、このスレはじっくり読むぞ
- 352 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 23:29:16.84 ID:aG4q9i1T0.net
- 38歳だけど2年半以上前にプランクやってみたら片方の腕が上がらなくなった
今も完全には真っ直ぐ上がらない
これって四十肩?
- 353 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 23:41:05.21 ID:knECtEsf0.net
- >>9
普通、80を10発出来る筋力があれば10〜15回は出来なきゃ。体重が150キロとかなら知らんけど。
- 354 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 23:41:51.94 ID:wr5sKLlQ0.net
- ゆうべのブラタモリ見たら
なかなかの「おじいさん歩き」だったね。
それでも、「対馬には、ただご飯食べに来て、すぐ帰った」など
プライベートの旅も充実しているようで
生活充実してるようで、なにより。
いつまでもお元気で。
- 355 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 23:43:35.77 ID:knECtEsf0.net
- >>352
腱板とか炎症起こしてるのでは。
- 356 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 23:43:46.61 ID:2TiTqom60.net
- 複合施設って都立大の跡地のあそこか
- 357 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 23:46:04.98 ID:idT5TtRI0.net
- 船に乗ったり電車に乗ったり、好きなことできて羨ましい
理想的な老後だな
- 358 :名無しさん@恐縮です:2022/10/16(日) 23:56:04.66 ID:4dYAWqFw0.net
- 森田が泥酔していいとも!をやった回をYouTubeで見た
さんまが呆れてた
- 359 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 03:51:20.80 ID:Qo/0rU1l0.net
- >>332-333
一般人と野球選手の話してないから
155キロ投げれて腕立て一回も出来ない選手も居るし
- 360 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 04:03:20.12 ID:pZNZsDbk0.net
- >>34
コンテストに出るようなビルダーができないはずないが
それは単なる趣味の筋トレのことをボディビルって言ってるんだろ
- 361 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 04:52:04.25 ID:H93gi7Tu0.net
- 健康でまだまだお元気な姿を見せてください。
いくつになっても好奇心旺盛なところは尊敬です
- 362 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 13:17:17.88 ID:z6YbMXS/0.net
- タモリの癖に生意気だ
- 363 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 14:34:08.10 ID:2Nvr6SR/0.net
- >>6
入隊させてから出来るようになるまで練習させるんだよ
ヒーローはいらない落ちこぼれを作らないのが自衛隊の基本
- 364 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 20:48:52.01 ID:20KA2kbb0.net
- >>329
終の住処は老人ホームみたいなとこを考えてるんじゃないの?
- 365 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 20:52:34.57 ID:h9FHMSB/0.net
- ボウリングやれよ
- 366 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 21:01:38.14 ID:h4HNkjb80.net
- >>364
かもしれない
無駄に大きいし
- 367 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 21:10:38.03 ID:96OH1SLq0.net
- んなこたぁない
- 368 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 21:32:27.61 ID:z6YbMXS/0.net
- >>364
今は自立型高級ケアハウス
- 369 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 21:33:38.21 ID:z6YbMXS/0.net
- >>329
Jaguar
- 370 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 22:00:44.66 ID:sYwbPO7W0.net
- タモさん、500SLにも乗ってた
- 371 :名無しさん@恐縮です:2022/10/17(月) 22:12:48.70 ID:yjnFs6BW0.net
- ゴルフをやってて重いクラブを振れないからと思ったら握力が無いからと聞いて計ったら、めちゃくちゃ低かった。
こりゃ鍛えないとだめだわと思った。
- 372 :名無しさん@恐縮です:2022/10/18(火) 00:10:10.14 ID:O+ketGwL0.net
- >>369
マジか
じゃあ降りて随分になるんだろな
- 373 :名無しさん@恐縮です:2022/10/18(火) 01:14:19.83 ID:MfyjYCRP0.net
- 髪切った?
- 374 :名無しさん@恐縮です:2022/10/18(火) 13:23:56.70 ID:WAOf6Y2r0.net
- 自分も懸垂出来るのを目標に筋トレしてるわ
とりあえず自分の体重分の重りを持ち上げられるのを目指して少しずつ負荷を強めてる最中
でも筋肉増やすと体重も増えるから脂肪も減らさんとなぁ
総レス数 374
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