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【芸能】中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」 引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定 [フォーエバー★]
- 1 :フォーエバー ★:2023/01/25(水) 18:45:05.81 ID:GocHfav49.net
- 1/25(水) 8:40配信
オリコン
■30周年迎えた今も「一寸先は闇」 “引退”よぎりながらも走り続けてきた原動力とは
映画『レジェンド&バタフライ』より
今年は他にも、4年ぶりとなる主演ドラマ『連続ドラマW ギバーテイカー』(WOWOWで放送・配信中)や、3月にニューヨークで上演される主演舞台『猟銃』など、47歳を迎えた今も幅広い活躍を見せる。「いつ辞めてもいい」と思いながらも、挑み続ける原動力は何なのだろうか。
「俳優という職業は、はっきり申しまして一寸先は闇ですし、不確実性の中で生きているような感覚があります。でも不思議なことに、それが楽しかったりもするんですよね。この30年を振り返ってみると、自分がどうのというよりも、共演者の方々の素敵なお芝居を間近で見て心が震えるということがとても多いように感じます。本作でも、濃姫が父の死の知らせを受けるシーンで、綾瀬さんが“こらえても涙が溢れて仕方がない”という素晴らしいお芝居をされたんですね。それを目の前で見た瞬間に“この作品に携わってよかった”と思いましたし、そうした体験こそが、一番のモチベーションになっているのかもしれません」
また、俳優を続けてこられた理由には、体質改善もあったという。
「2010年に医師の方にお勧めされてから、お砂糖を摂取していません。それ以来、大人のにきびがなくなりましたし、気分の浮き沈みもなくなりました。調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用しています。以前は、引退を考えるほど常に不調で不機嫌で疲れやすい体質だったのですが、お砂糖をやめて、必要な栄養素を摂るようになってからは、メンタルも体もバランスを崩すことがなくなりました」
インタビュー中、笑顔と気遣いの言葉を絶やさず、口調、所作、佇まいすべてから美しさがにじみ出ていた。日本では、40代を超えてもなお、主演を張り続ける女性俳優は稀有だ。去り際には、「殿と姫をどうか宜しくお願いします」と告げていった中谷。自身と向き合う孤独の時間を大切にしながらも、いつも各務野のように誰かを想い、支え、尽くす彼女は、これからも多くの人が舞台の中心に立ってほしいと願う逸材であり続けるだろう――。
https://news.yahoo.co.jp/articles/262bf41ec50ab7e5ef8284796ceaff24f5db515b?page=3
https://mitsumame-pctr.c.yimg.jp/4jkl4CfYnbWoWyzD5J8BrSsjKl5H0RKbtjdwXirh92KNApyb1Wvj5xpvEjztdBqTHpu5SM7YBBxckSeQFM67Y8hz12R9E0QKkDpjV-lhfUlb9S-COCQ7tc-Dn9xuj2AlZnPppOBP7Gfw66McF4rmug==
- 164 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:26:30.21 ID:ZM1XQ/Md0.net
- うちも白砂糖を一切使わなくなって10年以上だわ
蜂蜜やオリゴ糖、てんさい糖やみりんは使う
白砂糖使わなくても何の問題もない
お菓子も作れるし
- 165 :(。・_・。)ノ :2023/01/25(水) 19:26:33.59 ID:zsVypDzO0.net
- >>160
やっぱりそうだよね
外食で和食食べたりお弁当で幕の内弁当食べたりしてたら、きっと知らぬ間に砂糖摂取してるよなぁ
- 166 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:27:02.03 ID:9UcKTXIt0.net
- 糖尿病なの?なら仕方ない
- 167 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:27:04.27 ID:bNnwais10.net
- >>163
仕事で疲れて甘いもの食べると幸せなんだよなぁw
- 168 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:27:03.70 ID:GpRxyoIp0.net
- >>123
これか何か広瀬アリスっぽいな
https://www.youtube.com/watch?v=xgKRfXe_eOw
- 169 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:27:46.13 ID:utYJa+640.net
- ホメオパシーやら遅延型フードアレルギーやらにはまる人だからなあ
- 170 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:27:51.54 ID:kfyf38KB0.net
- >>23
豆乳って身体に良さそうだけど良くないの?
- 171 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:28:17.08 ID:oTxt2PVc0.net
- まあ研究者でデータがある訳でもないのに砂糖断ったらニキビ出来なくなったとか公言する大人ってもうね
加齢で脂が減るとか洗顔でアクネ菌を抑えるとか他の要因次第でニキビなんて出来やすさ変わるよ
- 172 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:28:50.16 ID:OAD7AT+/0.net
- デンプンと果物食うと
体内で砂糖の分解物とおなじブドウ糖と果糖になるわけだが
中学生レベルの理科の一般知識もないんだろうな
- 173 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:29:08.94 ID:3wveo4y10.net
- >>27
中学卒業後バンギャしてたのになあ
- 174 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:29:27.05 ID:RUjgBi+t0.net
- 芸能界って差し入れとか多そうだけど全部断ってるのかな
- 175 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:29:54.48 ID:uBAVfWBe0.net
- >>152
中谷美紀はそういう体質で血糖値がめちゃくちゃ乱高下しまくるから意味ある
そういう体質じゃない人はここまでする必要は無いと思う
でも血糖値スパイクは誰でも気にしてみて損はないかも
- 176 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:29:56.14 ID:L7cDJdIb0.net
- 知り合いに油抜きと言って
ナッツ食いまくってたアホの子がいた
実話
- 177 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:30:45.77 ID:GDoKjWBa0.net
- 篤郎とラブラブで路チューとかしてた頃とは別人やね
- 178 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:30:53.98 ID:utYJa+640.net
- >>85
男が閉じ込められて苦しんでるんだと思ってたわ
- 179 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:31:00.12 ID:x83VY7b10.net
- うちには砂糖も塩もない
- 180 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:31:05.30 ID:DT8VAI3Y0.net
- お菓子とか食うけどそこそこ運動してるからわからんな
- 181 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:32:00.45 ID:blQe+U+w0.net
- >>123
それで有名になったんじゃん
- 182 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:32:02.62 ID:HbCWn77P0.net
- >>154
ていうか元アイドルだろ
日石CM 1993年
https://www.youtube.com/watch?v=MLPCyEZqZqY
桜っ子クラブから、2人でキーウェストクラブという実質ソロデビューしてる 1992年
https://www.youtube.com/watch?v=4wM2cPnUzN8
- 183 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:32:03.84 ID:JPZcfgcV0.net
- この人ヴィーガンやって体調悪くなったら肉食になったり、やる事が極端から極端なんだよな
砂糖も摂取し過ぎてたんじゃないか
最初から何でもほどほどにバランス良く食べてたらいいのに
- 184 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:32:04.21 ID:6u28ZoMO0.net
- 本人が気づいていないだけで摂取してそうだけどな
- 185 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:32:31.80 ID:/tKBAG280.net
- 砂糖が入ってないチョコレートなんて食えたもんじゃねえ
- 186 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:32:50.50 ID:Z6frHr2r0.net
- 医者は病気を治す専門家。
だから栄養学の知識すらない医者が多いらしい。
学生の時に履修しなくてもいいからだとか。
- 187 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:33:10.79 ID:onmNvVNq0.net
- HEYHEYHEYでたときに教授に家買ってもらいたかったんですよ。ってキャラ作ってたの痛々しかったよね。
意識高い系で落ち着いたね
- 188 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:33:11.32 ID:gImiQndA0.net
- >>154
まじか?
よりによって最悪の二人と同じなんて 今後一切中谷美紀に目をつけてた話しないことにするわ
- 189 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:33:49.95 ID:ByuycpXk0.net
- ロケ弁楽屋弁、打ち上げの食事とかどうしてるんだ?
>>5 天国より野蛮 が好きだな
- 190 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:33:53.39 ID:wmfkF+6i0.net
- ラカント優秀ってこと?
- 191 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:34:06.59 ID:Z6frHr2r0.net
- 医者に健康相談してるみたいだけど、この人は持病持ちなの?
- 192 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:34:07.02 ID:1AsXgFQN0.net
- >>1
お前それダニエルカールの前でも言えんのか?
- 193 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:34:27.00 ID:zwztvKvc0.net
- 米もくわんの
- 194 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:34:29.73 ID:gImiQndA0.net
- >>167
マジで幸せ
なんか食べてる時無心になって
すべてを忘れられてる
- 195 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:36:03.88 ID:XUMshlqs0.net
- >>190
俺ラカントにして5年位か。
超優秀だと思うわ。
- 196 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:36:50.90 ID:NXIyIdI20.net
- 食事制限で頭はスッキリするけど
アレやりっぱなしだと他が弱るんだけど
脳がずっとスッキリを求め続けるから破綻する
- 197 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:37:06.16 ID:nGEcRDOz0.net
- >>27
伊藤英明のがなんか意外な答えだ
- 198 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:38:01.93 ID:Na8hXb6J0.net
- 極端に走るのは基本的にバカが多い
- 199 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:38:04.42 ID:n6X28SgJ0.net
- >>27
こうありたい自分を一生懸命模倣してる感じ
でも高卒だろ本当なら大学出たいはず
日本だと恥ずかしくて無理なのかな
- 200 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:38:08.43 ID:NXIyIdI20.net
- >>190
俺の印象からするとエリスリトールで薄めて仕上げたなあ
程度
ネオテームアスパルテームよりは全然マシだけど
- 201 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:38:18.64 ID:fecZ1Xtv0.net
- 確かに俺もここ数年コーヒーや紅茶に砂糖入れなくなってるから砂糖絶ってるわ
砂糖の変わりにチョコ食べながらのブラックコーヒーが好き
- 202 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:38:28.75 ID:XUMshlqs0.net
- >>183
ほどよくバランスに食べられる奴は健康。
隠れアレルギーだったり腸が弱かったりすると逆効果。
- 203 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:38:31.61 ID:R3hudmm40.net
- おいおい死ぬわ
- 204 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:39:15.92 ID:nsAZHoPm0.net
- 裸漢果=キンタマ
- 205 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:39:22.34 ID:ieSCRaxe0.net
- 代替甘味料は使ってるんだから、なんも問題ないだろうな
金はかかるが
- 206 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:39:48.23 ID:YsaTL+o40.net
- 寝れないよな
- 207 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:40:26.79 ID:aV2hEh5w0.net
- 子供の頃からコーヒーも紅茶も砂糖もりもりで毎日飲んでるわ
夜にはチョコも食べるけど健康に以上無し
体質で違うんだろうな
- 208 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:41:23.30 ID:OmnafzD90.net
- まあ砂糖を使わなくても必要な糖分は摂取できるしね
何を使用してるか分からないから外食は大変だろうけど
- 209 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:41:58.23 ID:tMhinSus0.net
- 食事にいくら気をつけても運動しないと健康になれないけどな、体を動かさないと全く意味なし
おすすめは毎日30分のウォーキング、一定のリズムで歩くから自律神経も整って不安に強くなるぞ
- 210 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:42:11.93 ID:Q1MSxB4T0.net
- まだ帰国したら溝口に通ってるのかな
- 211 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:42:12.99 ID:RT13ZzG+0.net
- >>51
多分これ
- 212 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:42:19.34 ID:yty8cc5k0.net
- さ
- 213 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:42:26.95 ID:IpIXhqx40.net
- >>10
ステビアの甘さは超美味しい
- 214 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:42:57.14 ID:uOhfTdWR0.net
- 2001年の写真集NAKATANIの4連証明写真にはお世話になりました
- 215 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:43:00.88 ID:rmZlGKnJ0.net
- 茶色い和食ならデーツシロップも使える
ほぼ黒糖味
あとは濁るけど甘酒とかも
どちらもカロリーと糖質はあるけど
- 216 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:43:22.42 ID:0A5nQzP60.net
- 中谷美紀は試行錯誤をしながらやっと自分に合った食事を見つけたんだな
一時期は見るからに不健康そうだったけど、今は完全に美人復活した
- 217 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:44:23.28 ID:pJKpjOYj0.net
- 人工甘味料とってたら意味ねーだろ
- 218 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:44:37.96 ID:4UAQmDFX0.net
- 脳細胞死んでる
- 219 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:44:47.71 ID:VQYCcCSz0.net
- セブンのカフェオレで砂糖3本いれてますけど?
体質なのかな?
- 220 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:44:53.30 ID:lHfTEcDi0.net
- 人工甘味料は摂ってるのかよ
がっかり
- 221 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:45:07.80 ID:MRY22AQv0.net
- この人の食事の真似するよりデヴィ夫人真似たほうが健康でいられそうだよな。
砂糖をたったところでメンタルがどうにかなると思えない。
- 222 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:45:19.21 ID:YUtqqnvq0.net
- 完全に糖分絶つとすぐ死ぬ
- 223 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:45:26.14 ID:gImiQndA0.net
- うちの会社にいた人で
「俺は米を2年間食べてない」って人がいて
なんでか聞くと「炭水化物をとると体に良くないし、実際体調が良くなかったから」って言うもんだからそれは糖尿病の症状ですよ言ったんだが
普段は何を食べてるか聞いたら
普段はうどんかそばか素麺って答えたときは絶句だったな
- 224 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:45:35.41 ID:e+APCI0X0.net
- メープルシロップ良いよ煮物に入れても美味しい
- 225 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:45:36.47 ID:ocox1OJw0.net
- 砂糖でハゲると最近発覚していたな
- 226 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:45:53.15 ID:TqKejPl10.net
- エリスリトールもキシリトールも糖やろ
砂糖の何倍も甘いから少量で済んでカロリーを抑えられるってだけやろ
- 227 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:45:55.11 ID:rmZlGKnJ0.net
- >>185
カバリアチョコはわりとうまい、高いけど
- 228 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:46:22.89 ID:RT13ZzG+0.net
- 極端すぎるよ
過ぎたるは猶及ばざるが如しでほどほどがいいんだよ
- 229 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:46:36.08 ID:y/FP3YwA0.net
- >>217
こういうの気持ちの問題だからな
本人が良いと思うならそれで良いんだよ
- 230 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:47:03.52 ID:ADgNx1G30.net
- >>182
今見ると凄い下品な番組だな
- 231 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:47:42.37 ID:Q+eGFC+d0.net
- 外食はしないんだろうか?
- 232 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:47:50.11 ID:6QBhh14c0.net
- 他人に勧めてる訳じゃないし本人に合ってたならいいじゃん
- 233 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:48:22.53 ID:mExo//0G0.net
- 砂糖を完全に避けるのは無理でしょ
控えてますって言う程度にしとけばいいのに
- 234 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:48:38.51 ID:Tq706ggF0.net
- そうは言うても、どことなく心身不健康そうに見えるんだよね、この人
- 235 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:49:10.74 ID:rmZlGKnJ0.net
- 白砂糖は血糖値が急上昇するから一気に食べるのがやばいんであってゆるやかに上昇するもんを少しずつとるのは問題ないんじゃ
- 236 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:49:13.17 ID:kYc4c2n90.net
- 砂糖の代用品使いまくってて笑える
コーラゼロ大量摂取してるのと同じ
- 237 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:49:14.92 ID:wOCct0vK0.net
- >>209
ウォーキングとかの有酸素運動はいいよね
逆に激しい運動は体に負担になるから逆効果らしい
- 238 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:50:09.84 ID:72zPo6qn0.net
- 菓子パンばっかり食ってる奴凶暴そうだもんな
- 239 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:50:20.03 ID:Zl5q+fY+0.net
- >>193
玄米じゃね?
共産党のマクロビオティックは
白砂糖、精米した白米を悪魔の食べ物として
三温糖とか玄米ごま塩を勧めている
- 240 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:50:45.12 ID:0LBDYkKa0.net
- 人は何かを信じなければ生きていけないんだよね
- 241 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:52:06.73 ID:muy+gg970.net
- 朝に食事する時間ない時は森永ラムネ(ブドウ糖)で済ませてるんだが
- 242 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:52:14.72 ID:aPR4mRwH0.net
- 柴咲コウと勘違いした
- 243 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:52:42.67 ID:iLjHhaAX0.net
- 親玉は小麦なんだよなぁ
- 244 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:53:08.94 ID:UJhym4Bz0.net
- 糖尿
- 245 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:53:39.11 ID:Fo49Qwuf0.net
- 外食してるなら何処かで摂取してるよ
- 246 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:54:13.77 ID:CrHHaiWF0.net
- >>27
本当か?
こんなに意識高いのに桜っ子クラブとか出ちゃうの?
- 247 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:54:17.11 ID:gImiQndA0.net
- >>241
朝一番の甘いものは控えなさいって言ってたよ
あくまでも一般論だけど
将来糖尿病になりやすいんだと
- 248 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:54:37.70 ID:pr7MuPhF0.net
- 白砂糖は化学式で表せるからなんたらかんたらみたいな話なんか
- 249 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:54:59.35 ID:5LmDiFJt0.net
- >>242
女優だいたい加齢とともに意識高まりますし似たようなもんやろ
- 250 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:55:20.82 ID:50OxwzKT0.net
- >>209
食べるだけで痩せるとか不調が改善するとか宣伝されてるけど、冷静に考えれば運動しないとどんなに健康的なもの食べても不要なエネルギーとして体に溜まり肥満や高血圧の原因になるってわかりそうなもんだけどな
- 251 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:56:40.25 ID:e88oTePd0.net
- >>241
わざわざそれをとる必要なくね?
朝食なんていらないのに
- 252 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:56:45.48 ID:JyIi1rNg0.net
- そら、渡部篤郎も急激に老けるわなwww
- 253 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:56:46.55 ID:P2OkJunX0.net
- 白砂糖はコカインよりやばいというしな
- 254 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:56:53.50 ID:S7U5PSlj0.net
- >>170
アンチニュートリエントで検索
- 255 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:56:56.83 ID:C0IcBF5n0.net
- >>70
渡部もマクドナルドに気兼ねなく行けるようになり
CMまで出演できたからwin-winやな
- 256 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:57:42.68 ID:gImiQndA0.net
- >>250
俺も体重超過気味でよく医師から言われるのが
〇〇を食べると痩せるとか
何かを追加して食べて痩せることは100%ないから
減らすしかないからって言われてる
- 257 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:57:57.48 ID:dzhG26GY0.net
- 炭水化物は取るけど砂糖は取らないは良いと思うよ
- 258 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:58:29.34 ID:/Mv4fwLq0.net
- 糖尿病なのかな
- 259 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:58:40.68 ID:e3MYrBjH0.net
- ハチミツは体に良いか?
- 260 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:58:56.67 ID:45exZcER0.net
- >>33
クソまずいよなぁあれ
人工甘味料が入ってると何食べても後味が同じになる
- 261 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:59:17.96 ID:1Qk3IgbM0.net
- 人工甘味料ゲキマズ
- 262 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 19:59:53.48 ID:38mBMgcu0.net
- 範馬勇次郎に言わせると「軟弱者めっ!」って感じだろうな
- 263 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:00:00.15 ID:K/6ORg9x0.net
- >>51
渡部篤郎が巻き込まれてしわくちゃになってたな
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