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【芸能】中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」 引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定 [フォーエバー★]
- 1 :フォーエバー ★:2023/01/25(水) 18:45:05.81 ID:GocHfav49.net
- 1/25(水) 8:40配信
オリコン
■30周年迎えた今も「一寸先は闇」 “引退”よぎりながらも走り続けてきた原動力とは
映画『レジェンド&バタフライ』より
今年は他にも、4年ぶりとなる主演ドラマ『連続ドラマW ギバーテイカー』(WOWOWで放送・配信中)や、3月にニューヨークで上演される主演舞台『猟銃』など、47歳を迎えた今も幅広い活躍を見せる。「いつ辞めてもいい」と思いながらも、挑み続ける原動力は何なのだろうか。
「俳優という職業は、はっきり申しまして一寸先は闇ですし、不確実性の中で生きているような感覚があります。でも不思議なことに、それが楽しかったりもするんですよね。この30年を振り返ってみると、自分がどうのというよりも、共演者の方々の素敵なお芝居を間近で見て心が震えるということがとても多いように感じます。本作でも、濃姫が父の死の知らせを受けるシーンで、綾瀬さんが“こらえても涙が溢れて仕方がない”という素晴らしいお芝居をされたんですね。それを目の前で見た瞬間に“この作品に携わってよかった”と思いましたし、そうした体験こそが、一番のモチベーションになっているのかもしれません」
また、俳優を続けてこられた理由には、体質改善もあったという。
「2010年に医師の方にお勧めされてから、お砂糖を摂取していません。それ以来、大人のにきびがなくなりましたし、気分の浮き沈みもなくなりました。調味料はエリスリトールやキシリトール、羅漢果などを代用しています。以前は、引退を考えるほど常に不調で不機嫌で疲れやすい体質だったのですが、お砂糖をやめて、必要な栄養素を摂るようになってからは、メンタルも体もバランスを崩すことがなくなりました」
インタビュー中、笑顔と気遣いの言葉を絶やさず、口調、所作、佇まいすべてから美しさがにじみ出ていた。日本では、40代を超えてもなお、主演を張り続ける女性俳優は稀有だ。去り際には、「殿と姫をどうか宜しくお願いします」と告げていった中谷。自身と向き合う孤独の時間を大切にしながらも、いつも各務野のように誰かを想い、支え、尽くす彼女は、これからも多くの人が舞台の中心に立ってほしいと願う逸材であり続けるだろう――。
https://news.yahoo.co.jp/articles/262bf41ec50ab7e5ef8284796ceaff24f5db515b?page=3
https://mitsumame-pctr.c.yimg.jp/4jkl4CfYnbWoWyzD5J8BrSsjKl5H0RKbtjdwXirh92KNApyb1Wvj5xpvEjztdBqTHpu5SM7YBBxckSeQFM67Y8hz12R9E0QKkDpjV-lhfUlb9S-COCQ7tc-Dn9xuj2AlZnPppOBP7Gfw66McF4rmug==
- 342 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:40:13.18 ID:YHBcTyrk0.net
- 外食してないってことか?
プロだな
- 343 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:40:37.50 ID:v4rMugwO0.net
- この人の最高傑作は
嫌われ松子の一生
もーそれ以外は一切知らなくてもOK
- 344 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:41:14.49 ID:66KHv09m0.net
- >>66
鉄分不足か
- 345 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:41:19.50 ID:PVr/Fsrt0.net
- 油はオリーブオイル一択にした
- 346 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:42:12.89 ID:IKvGbFqI0.net
- >>323
野口五郎に押しつけて終わったんじゃなくったか
- 347 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:42:31.88 ID:IGg649CF0.net
- ビアンじゃなかったのか
- 348 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:43:41.93 ID:517c2+Fs0.net
- 回避なんか出来るわけない
目に触れてないだけか相当な無知なだけ
- 349 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:44:01.98 ID:WuxeJxxT0.net
- ラカンカって言うほど甘くないよな
むしろ薄い
- 350 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:44:06.39 ID:uuartsND0.net
- めんつゆとかも?
- 351 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:44:06.72 ID:5UgHEe0k0.net
- めちゃくちゃ字が上手い
- 352 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:44:10.22 ID:ETPfS6yB0.net
- 砂糖たっぷりの方が煮物美味しいよね
親子丼にも砂糖いるしお菓子も砂糖も大好き
しかし会社の見た目年齢若い人は砂糖殆ど食べないと言ってたし関係あるんだろうね
- 353 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:44:42.17 ID:rWHJIAca0.net
- 今来た甘い物好きなデブが早速叩いてて草
- 354 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:44:58.93 ID:WdZRbRWX0.net
- >>337
極端な話多少の偏食あろうが身体を毎日動かしてる奴の方がそこらの健康オタクより健康なんだよなあ
身体を動かすのはストレス発散になるって昔から言われてるし
- 355 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:45:01.34 ID:NFzyQ5rW0.net
- この人、肉を食べてない時期もあったよな
やることが何でも極端なんだよ
中卒だから0か100で考えてバランスとかそういうことを稽えられないんだろうな
- 356 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:45:34.55 ID:Y+Y8chHv0.net
- さすがに白砂糖はもう買わんよな
- 357 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:46:21.89 ID:rWHJIAca0.net
- >>343
ギバーテイカー面白そうだぞ糞ジャニ出てるけ
- 358 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:46:27.77 ID:3bSoPN2Q0.net
- >>341
キシリトールも高すぎてガムくらいにしか使えない
安ければ普通に料理に使えるし虫歯の問題が劇的に改善できるのだが
- 359 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:47:22.52 ID:VQx4ujcb0.net
- この人前にいいともで、肉を良く食べるように
したら体調良くなった!ってハイテンションで言ってたの
覚えてる
- 360 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:47:24.39 ID:ghO3966l0.net
- 美意識高い系はね…自然体が一番エロいんだよ
- 361 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:47:31.58 ID:PVr/Fsrt0.net
- >>356
てんさい糖にしたいけど高い
- 362 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:47:54.52 ID:WCXCKuuF0.net
- >>343
その通りだと思う
- 363 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:48:01.51 ID:Z4SMFiOd0.net
- 昨日のBSプレミアムの織田裕二の番組でやってたな。砂糖は摂取しなくても大丈夫みたいな話
- 364 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:48:58.19 ID:yzFSvTrQ0.net
- あちきは砂糖とおさらばえ!
- 365 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:49:06.98 ID:GFIYf5Oo0.net
- >>1
ロケや海外も行くだろうに全部自炊なんてありえないし、食材だって砂糖使ってるのあるだろう(知らないだけで)言い張るメンタルもスゴイがなんかメンドクサイやつだ
- 366 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:49:26.51 ID:Bjhkie5V0.net
- 演技はそんなに好きではないが歌は好き
- 367 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:49:35.94 ID:mWP9vfQS0.net
- >>358
キシリトールもあったね数十年経って安全性も確保されてるのに値段という障害のせいで一般のパンやお菓子に使えない
- 368 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:49:43.80 ID:VQx4ujcb0.net
- 牛乳断ちならしてるよ
豆乳にした
- 369 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:49:51.07 ID:zUqbqNcs0.net
- 糖質は毒
うつ病の元
- 370 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:49:56.39 ID:3bSoPN2Q0.net
- 糖尿病のリスクを減らす希少糖も白砂糖の8倍くらいの価格
良質な甘味料はだいたい高価
- 371 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:50:02.42 ID:y3lMluka0.net
- 中谷美紀とセックスしたい
- 372 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:50:10.02 ID:AERJ3lAv0.net
- >>358
使い方間違えて下痢する奴が多発すると思う
- 373 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:52:07.92 ID:M2cSiqqd0.net
- ラカントをどばっとココアに入れる解放感がたまらん。
- 374 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:52:14.27 ID:bSURDqJH0.net
- でも糖尿病なんだよね?ぷ
- 375 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:53:13.05 ID:bSURDqJH0.net
- >>332
全然違うわカス
- 376 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:53:49.42 ID:6RvD0MwL0.net
- >>27
いけすかねえクソアマ
- 377 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:55:21.58 ID:bSURDqJH0.net
- 今だにカロリーベースでしか
話せないアホがいるのが
5ちゃんぽい笑
- 378 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:55:33.31 ID:qaoe7h1h0.net
- 略奪した渡部も断ったのか
- 379 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:56:05.51 ID:W8MfCSCP0.net
- 時の流れはだれも逆えないね。
- 380 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:56:22.53 ID:1Qk3IgbM0.net
- >>367
腹下すからあんま色んな物に入れないで欲しい
- 381 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:56:41.82 ID:Gc73wubZ0.net
- 外食しないってこと?
- 382 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:56:46.94 ID:nmOYdvHd0.net
- 清涼飲料水飲み過ぎはアカン
- 383 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:56:55.24 ID:W+xolOcs0.net
- 外食できないね
ロケ弁も差し入れも食えないし
- 384 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:57:29.41 ID:NiI+NRf10.net
- 下朝鮮産は絶対に買わないみたいな感じで極端ですね
- 385 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:58:12.21 ID:3KVzwCG50.net
- >>27
婆さんかよ
- 386 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:59:26.79 ID:93Y8GzF40.net
- >>383
寿司食えるやん
- 387 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:59:29.89 ID:Gc73wubZ0.net
- うちも羅漢菓併用してるけど一切砂糖取らないって無理だと思うよ
食材に入ってるし
この人なにからなにまで自分で食材作ってるの?
- 388 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 20:59:57.06 ID:idT0gP2C0.net
- 大悟 「砂糖は思うてる量の倍(ドバっ)」
- 389 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:00:24.56 ID:7k248Tbn0.net
- >>82
難しいよな
外食で砂糖抜くのはほぼ不可能
市販のタレなんかにも使われてるし
家に砂糖置かないとかだけでも十分控える事はできるけどさ
- 390 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:01:05.50 ID:CpHX6gre0.net
- 俺も砂糖は全く使わないんだよね、10年以上買ってないし
でもさ、外食してたらどっかで何かで入って来るって
- 391 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:01:06.19 ID:V7hOYtTr0.net
- 体絞る時糖質1日20g以下の制限で砂糖なんてもちろん取らない生活を2ヶ月程したけど体重以外なんも変わらんかったな
ただ汚い話だけどうんこがびっくりするほどの一本糞になった
- 392 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:01:24.67 ID:7k248Tbn0.net
- >>386
酢飯には砂糖使うから寿司も無理
- 393 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:02:02.69 ID:sP81QVEV0.net
- 砂糖中毒多いよね日本人て
- 394 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:02:08.36 ID:idT0gP2C0.net
- キムタクも家に白砂糖無いとか言ってたし
信者多いんだな芸能界に
- 395 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:02:14.46 ID:rj3neo9b0.net
- コーラは飲んでないけどコーラゼロは飲んでる感じか
- 396 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:02:26.33 ID:6S6RbiHO0.net
- 人工甘味料は使ってんの?
- 397 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:02:28.07 ID:Gc73wubZ0.net
- 酢飯は自分で作るとびっくりするよね
- 398 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:02:41.76 ID:b7zW0qqtM.net
- ほぼすべての加工食品に砂糖入ってるし外食しても砂糖使ってない料理なんてないだろ
- 399 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:03:05.25 ID:AHyWHhyE0.net
- >>25
良いと思う
- 400 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:03:08.56 ID:Gc73wubZ0.net
- >>393
タイとかラーメンに砂糖入れるよw
- 401 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:03:30.07 ID:93Y8GzF40.net
- 砂糖断ち一週間で効果あるって本が出てる
- 402 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:03:55.23 ID:s32czFhc0.net
- 極端なのが一番健康に悪い
- 403 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:04:10.16 ID:sgf93Bwy0.net
- 砂糖なんか大概に入ってるよな
取らないとか味付無しの物食うしかない
- 404 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:04:18.23 ID:L99yH4pz0.net
- 砂糖断ちなんて菓子や飲み物でのみ断ってりゃ十分健康的だろ
完璧主義は逆に病む元凶
- 405 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:04:19.78 ID:2y94vRpx0.net
- 最近は門田が↓っていわれてるから気遣う流れにはなってるよね
- 406 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:04:28.18 ID:idT0gP2C0.net
- 賞味期限3年すぎたラカントあるけど
食っても大丈夫かな
- 407 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:05:17.23 ID:lwTK9qUO0.net
- 糖質は知らない間にかなり摂取していると思うぞ
- 408 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:05:21.07 ID:uAOPbHn00.net
- >>397
砂糖大4か…大4?!てなるよな
- 409 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:06:52.38 ID:OuZVd7QW0.net
- >>174
こうやってインタビュー等で言っておくと説明して断る手間が省けるのかもね
- 410 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:07:24.21 ID:KkpMD9VT0.net
- ラカントではなくリカント
- 411 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:08:22.45 ID:NFzyQ5rW0.net
- すき焼きを自分で作るとこんなに砂糖使わないとあの味にならないのかと驚くね
- 412 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:08:40.13 ID:ZJGI852e0.net
- 渡部篤郎がしわくちゃになってたなw
- 413 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:08:43.87 ID:hOoEsipw0.net
- 体調いいなら良いけど、老けて見えるよねこの人
- 414 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:09:52.83 ID:xMQiS4tU0.net
- (´・ω・`)超嘘くせェけど元気ならいっか
- 415 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:09:53.46 ID:OZllX4zl0.net
- >>2
ラカントが普通に使えるよ
少し高いけど中谷さんなら全く問題ないでしょう
- 416 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:11:19.68 ID:V2+YuKMX0.net
- でも十分老けてるやん?
- 417 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:11:19.87 ID:dCxHa+mq0.net
- 断つってことは外食基本しないんだろうな
- 418 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:11:20.99 ID:NkzHBT9z0.net
- 脇屋のYouTube見てると油、塩より砂糖の量に驚く
- 419 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:12:20.46 ID:3ejAd68k0.net
- ナチュラリストは変な団体や
スピリチュアルにはまりやすいんだがな
どこかに搾取されてないんだったら良いんだけど
- 420 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:12:54.38 ID:R3nBtLla0.net
- 出された料理には一切手を付けないって
周りは結構迷惑する
- 421 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:13:09.27 ID:CQiN73uC0.net
- >>1
これはがち
佐藤のメンタルへの影響は大きい
- 422 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:13:13.82 ID:kyR9iXD50.net
- ビールとコーラどっちが体に悪いのか
- 423 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:15:17.67 ID:d38000d70.net
- 砂糖はやばいやめられん
- 424 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:15:43.78 ID:3ejAd68k0.net
- >>169
既にホメオパシーにも傾倒してる人か...
カルト宗教と一緒で人生うまく行かない時にそういうのにハマって
そしてたまたま何かが上手く行った時に
コレやってたお陰なんですよ~ってなるからな
中々目を覚ましにくい
- 425 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:16:10.78 ID:FeuCSLKT0.net
- この人のピークはケイゾクだろうな
- 426 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:19:12.19 ID:Kek4f1rl0.net
- >>340
果糖ぶどう糖液糖は単糖だから、二糖である砂糖より体に悪い。
糖は分子量の大きい順に、並べると、
でんぷん→多糖(オリゴ糖)→二糖(砂糖)→果糖、ぶどう糖
ぶどう糖は確かに人体に必要だが、少しずつ供給される必要があり、一度に大量に供給されると、すい臓への負担が大きかったり、ぶどう糖自体の還元性(アルデヒド)で、血管がやられる。
でんぷん、砂糖もドカ食いすると一気に体内のぶどう糖濃度が上がるが、それでも消化に時間が掛かる。果糖ぶどう糖液糖よりかはマシ。どうしても炭水化物を沢山食いたかったら、でんぷん、糖食物繊維を一緒に摂取し、少しでも糖の消化時間を稼ぐ必要あり。ちなみに、食後10分以内に始めてスクワット50回かチャリ20分漕げば、ほぼ血糖値は上昇しない。
ほとんどのオリゴ糖も代謝されてぶどう糖になるが、オリゴ糖といっても組み合わせが沢山あり、代謝経路にぶどう糖を生成しないものがある。こういうのが健康に良い甘味料と言われているが、一般的には希少糖なので、凄く高い。
- 427 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:19:19.72 ID:KwjTPTNs0.net
- 何気にメンヘラかな
渡部篤郎をベジタリアンにしてシワシワにしたと思ったら
今度は砂糖抜きですか
- 428 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:19:21.79 ID:bUHTiHV70.net
- >>85
同じ(49歳女)
当時糖尿の祖母が主に使う為に家に置いてあった
壁に浮かび上がる顔みたいで怖くて仕方なかった
- 429 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:20:04.22 ID:dsyEjMap0.net
- 炭水化物が糖だと分かってないだけではw
- 430 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:23:35.79 ID:OuZVd7QW0.net
- >>284
様になってるから言われないけど紀香並かそれ以上に極端なイメージ
- 431 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:24:18.21 ID:uLFMlYIA0.net
- >>307
なんで三温糖が砂糖よりいいってなってるのか意味不明
検索してみ
単に砂糖を焦がして色を付けただけ
- 432 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:24:30.18 ID:KwjTPTNs0.net
- >>53
トルシエの通訳してた人
辞めてからラーメンにハマって
他の外人に煮干し系は通じゃないと理解できないだろうとか言ってマウント取ってた
- 433 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:24:46.04 ID:5LZ9Uac/0.net
- ま~砂糖の摂りすぎは駄目だなwwwwww
- 434 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:25:02.20 ID:ZajMBXbh0.net
- >>429
確かにw
この人頭が悪そうだからな
- 435 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:25:23.98 ID:UsBhh4dc0.net
- 12年間砂糖を摂取してない
もうそれ自体がメンタルおかしいよ
- 436 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:31:41.87 ID:n87HtLAa0.net
- 砂糖か
極端なこと相変わらずしてるよな
八百屋の娘だっけ
- 437 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:31:42.43 ID:72OrEJsS0.net
- >>10
甘草も長期だと副作用あるけどな
- 438 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:32:12.01 ID:HSwJQBaV0.net
- 世の中エビカニ食べてアレルギーで亡くなる人もいるから個人差はある
花粉症も症状は人それぞれだし各々の対策にとやかく言うもんじゃない
- 439 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:32:26.38 ID:pwMvgWl60.net
- 普通に野菜とお肉食べて偏りすぎなきゃ体調良くなるんじゃ?と思ってしまう
色々傾倒しちゃうんだね
そういう人は周囲にも自意識にも影響受けやすいから大変だ
- 440 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:32:33.55 ID:7NPXkDmo0.net
- 気にしないで何でも食うのが一番
ちなみにコロナ対策も
よく食べてよく寝る
ストレス無い仕事をする
これで回避できる
- 441 :名無しさん@恐縮です:2023/01/25(水) 21:32:42.00 ID:8tTRSAS20.net
- >>132
だから糖尿病が多いってタイ人が言ってた
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