GACKT、若さを保つ秘訣は「1日1食、ジュース飲まない、糖分取らない」…SNSでは「共感する」「参考にならない 」さまざまな声 [muffin★]

486 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/03(土) 19:38:56.87 ID:J1j4WP/Z0.net

>>1
炭水化物・糖質・脂質ほか
いずれも人体に必要な栄養素
過不足なく適正な摂取量を心掛けることが肝要

極端に摂取量を増減させることは身体の不調に繋がる
仮にダイエットなどで極端に摂取量を減らし、たとえ短期的には効果が認められたとしても、中長期的には必ず身体の健康に致命的マイナスとなる危険性があることを認識すべきだろう