【芸能】浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告　アメコミヒーローに“似てる”の声も [湛然★]

1 ：湛然 ★：2023/06/08(木) 06:06:24.75 ID:Ng9q3j6g9.net

浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告　アメコミヒーローに“似てる”の声も
6/5(月) 21:08　クランクイン！
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca172b927d50dd0d05f028a3fdfeecfa34c52b7f


　俳優の浅野忠信が5日、自身のインスタグラムを更新し、筋トレを開始して3ヵ月が経過したことを報告。約10kg引き締まったという上半身を公開すると反響が寄せられた。

　フィットネスジムでの筋トレを開始して3ヵ月が経過したという浅野。「素晴らしいトレーナーの皆さんの支えと食事のアドバイスにより10キロくらい痩せることができて、まだまだですが筋肉もいい感じになって嬉しい限りです！」と、10kgもの減量を報告している。

　そんな浅野が投稿で公開しているのは、上半身裸の自身の写真。たくましい胸筋、引き締まった腹部には、現在49歳とは思えないトレーニングの成果が見て取れる。ファンからは「素敵すぎます」「バッキバキ」といった声のほか、浅野の逆だった髪型も相まって、「まるでヴルヴァリン」

（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）


tadanobu_asano
https://scontent-nrt1-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/351104094_615807460496263_280340178663968840_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_p1080x1080&_nc_ht=scontent-nrt1-2.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=n2zIB_qooTkAX-FdO5t&edm=AP_V10EBAAAA&ccb=7-5&oh=00_AfDmVrH1lRxu_YS_njHdc_mWICu29qYb9ghl8VXQM2wQiQ&oe=64856EA3&_nc_sid=8721cf&.jpg

2 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:07:47.94 ID:D7LJxABe0.net

>>1
えっと バンデリン か!

3 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:08:35.55 ID:EudvKvXm0.net

骨とか筋肉のつき方がスラブのそれだな

4 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:09:15.20 ID:5CT7aqq70.net

筋トレで痩せることはないので食事制限だろうな

5 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:17:38.61 ID:6KUYhDV/0.net

ゲイ界の橋本環奈

6 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:18:55.71 ID:aq7qVVWI0.net

凄いな

7 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:18:59.89 ID:eqs1PiHT0.net

>>5
わかるようでさっぱりわからん(笑)

8 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:23:57.94 ID:nllLSp590.net

>>5
ゲイ界の橋本環奈推移

五郎丸
↓
ゆゆうた
↓
鳥羽周作
↓
浅野忠信←new

9 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:26:49.72 ID:ih/J9TTi0.net

奥歯を大切にな

10 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:28:06.96 ID:+LK8kyGP0.net

>>4
というか食事制限は必ず必要
どんなに走っても、それ以上に食べたら無意味だからな
サッカー選手でも太ってるのいるからな

11 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:31:00.80 ID:gWSBT+Cy0.net

筋トレは維持し続けるのが面倒くさそう

12 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:33:11.58 ID:MMd2m3KO0.net

クロス張り替えたい

13 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:34:10.22 ID:PX/uyuH60.net

>>1
？

筋肉増えたらその分体重も増えるんじゃないの？

14 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:34:27.93 ID:OziKY5N20.net

こんなもんアフリカ中央テレビ局員からしたら笑われる体やろ

15 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:36:09.85 ID:zXN98zfQ0.net

>>1
汚いw

16 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:39:18.75 ID:PEcJpGvx0.net

鏑木が読めなかった人か

17 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:40:42.23 ID:tYr/yoFr0.net

才能ありすぎやろ

18 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:40:52.24 ID:yUaWKD8m0.net

血管がかっこいい

19 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:45:23.21 ID:BD5Jy7Mg0.net

>>1
花岡じったみたいな体

20 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:47:27.01 ID:sYCJvRT/0.net

すごい体

21 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:48:08.72 ID:aVcFzXxL0.net

充分や
かっこいいですよ

22 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:51:39.63 ID:nllLSp590.net

>>898
3回目のワクチン接種率が9%の小学生
3回目のワクチン接種率が40%の中高生

の間でインフル流行ってるらしい

23 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:52:10.98 ID:ayAGuLui0.net

たけしが「次ば浅野くん主演で撮る」って言ってたから役作り？

24 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:55:33.29 ID:OgTZ+dz/0.net

ステロイドつこうてるかつこてへんか微妙なラインだな

25 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 06:58:10.28 ID:o8pbPNrB0.net

安倍晋三に似てない？似てる？

26 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:03:23.73 ID:FNecwdqy0.net

>>24
使う必要はなさそうだけど効率はよくなるな

27 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:06:41.33 ID:5a8BdcEd0.net

「現在49歳とは思えない」と書いてるけど筋肉つけるだけなら五十代でも六十代でもつくからね
ただし実用的な筋肉になるかどうかは別として

28 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:14:01.33 ID:dFB6BxQx0.net

>>27
でもおまえはブヨブヨじゃん

29 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:14:49.13 ID:wI37mScN0.net

スゲーな尊敬するわ

30 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:15:32.58 ID:rxb7YXV60.net

49歳で3ヶ月なのが凄い

31 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:15:54.81 ID:fbKhVnnL0.net

シーズンオフのウルヴァリン

32 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:19:50.07 ID:m0lQo61H0.net

この年齢で10kg減量は素直に尊敬する

33 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:21:19.59 ID:2lHkGHwG0.net

5chジジイってまじでピッツァしかいないのな

34 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:22:44.88 ID:5a8BdcEd0.net

>>28
俺はぷよぷよだけど57で早期退職して農家の実家に帰った元上司のとこ遊びに行ってびっくりした
ぷよぷよだったのに陽に焼けて引き締まった身体でもう別人
真剣に親族が誰かが迎えにきたのかと思って本人だとわからなかった
俺も農家行こうかな

35 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:23:19.62 ID:OI1kunQ/0.net

この人ネイティブアメリカンの血が混じってるんだっけ

36 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:25:53.00 ID:3TApgy/00.net

マイティ・ソーのヘラに殺される脇役で出てた

37 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:27:27.36 ID:cCfs87UD0.net

急すぎんか

38 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:27:47.95 ID:v3JQNFnU0.net

男は少し胸毛があったほうがセクシーだな

39 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:28:45.72 ID:06Shxo5t0.net

ハゲ薬と併用できるのか

40 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:29:30.11 ID:dFB6BxQx0.net

間食と酒をやめるだけで痩せるよ

41 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:35:28.17 ID:tFz4pIhy0.net

体重減ったのなら筋トレと違うだろ

42 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:46:06.92 ID:bccepAhm0.net

>>16
くわしく

43 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:51:23.72 ID:R5nmOtXR0.net

>>1
こりゃすげえ

44 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:52:11.41 ID:dlaISt+y0.net

スッパマン？

45 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:54:15.67 ID:7FKRkT1p0.net

毛根が圧倒的勝ち組だな

46 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:55:09.57 ID:rC4DthI/0.net

思ったよりすごいな

47 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 07:56:26.39 ID:oHrc23lm0.net

役作りかなんか？

48 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:08:13.00 ID:4YaMLlnP0.net

中学んときは小さくて可愛かったよね

49 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:15:14.61 ID:wZLWyK5i0.net

3ヶ月前の体をみたいな
この歳で10キロ減はすごいわ

50 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:18:04.16 ID:hezjxD0N0.net

安心して下さいハゲてますよ

51 ：sage：2023/06/08(木) 08:18:33.61 ID:zGfAUV8o0.net

>>3
ゲルマン民族だぞルーツ

52 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:18:39.81 ID:JMqOg4vG0.net

>>27
まだこんなこと言ってる時代錯誤がいるのか
実用的な筋肉って何だ？

53 ：sage：2023/06/08(木) 08:19:19.53 ID:zGfAUV8o0.net

>>47
ヒント　マルチバース

54 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:20:15.88 ID:hfP3TMDl0.net

こう言う記事見てジム万能だと思って３ヶ月経っても何も変わらなくて辞めてくんだな
1年後のジム継続率0.3%はあながち間違ってないと思うわ

55 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:21:37.98 ID:75+LWUJs0.net

皇潤飲めや

56 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:23:33.11 ID:efvCFf7X0.net

>>1
何でこんなに毛が生えてるんだ

57 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:25:57.93 ID:5a8BdcEd0.net

>>52
ボクサーの筋肉は実用的だね
撃つこと、反ること、屈むこと、移動することのために研ぎ澄まされている
マッスル北村の筋肉は非実用的だったね
肉体そのものを滅ぼしてしまった

58 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:26:49.99 ID:fC53QlHF0.net

食事は大切だよな
俺も誰かに管理されたい
自分で考えるのは不可能

59 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:31:09.24 ID:uyFAscKs0.net

これで180あるんだ？
意外にでかいね

60 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:31:39.52 ID:99A0UDxM0.net

また浅野忠信の無駄使いが見たい

61 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:32:43.76 ID:JMqOg4vG0.net

>>57
ステロイド使用かどうかだけで筋肉そのものに違いはない
頭アップデートしたほうがいいよ
いまどきそんなこと言ってると笑われる

62 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:33:08.05 ID:OgTZ+dz/0.net

ハリウッド映画出るなら
２１世紀はアジア人でも最低限これ＋くらい筋肉ないと人権ないからな

63 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:34:47.97 ID:GsXzEz280.net

CHARAは未練たらたらそう

64 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:35:21.00 ID:0OjrnIVk0.net

誰でも一定期間ちゃんとトレーナーに従って飯喰って運動すれば身体を作れるけど同じことを1人で続けられる奴は少ないよな

65 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:35:37.10 ID:OgTZ+dz/0.net

>>27
実用的な筋肉がどうのこうの言ってるのに
>>34では農家になってどう考えても実用してるおっさんがムキムキになった話してるの草

66 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:36:43.32 ID:+wjhfUib0.net

胸毛が似てるだけでは

67 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:37:56.02 ID:KTLiBL8i0.net

トレーニーなら知ってると思うが、筋肉デカくするのと減量は反比例するんやで
ステでも使わんと3ヶ月でバルクアップは無理や。ただの減量やね

68 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:41:00.73 ID:64Acf17/0.net

>>52
必要な動きに即した筋肉だよ

間違ったマシントレーニングとかで歪についちゃうと、必要な部分が弱く、不必要な部分が大きく重く固くなっちゃう
そうすると怪我に繋がる

すごく大雑把に言うと、腕力だけでモノを持ち上げたら腰や膝を痛めるみたいな話

69 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:46:13.53 ID:gT5rjQDG0.net

アメリカの血が入ってるだけにガチで筋トレにハマれば変化しやすいな
あの小杉でも若い頃本気で筋トレやってた時はゴイスーBODYだったからなwww

70 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:46:49.22 ID:Baa6mzPV0.net

>>68
お前ら一体どこで仕入れて来るんだそんな聞き齧りな中途半端な知識
大谷だってボクサーだってマシントレーニングくらいするし
子供の部活どうでもウエイトトレーニングで筋肉をつけた方が怪我が減る、というデータがある
ボディビルダーだって有事にはお前らの100倍役に立つわ
使えない筋肉ってなんなんだよ

71 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:48:28.64 ID:uyFAscKs0.net

>>57
マッスル北村は当時いろんなバラエティに出てた際
力自慢とかで軒並み優秀な成績出してた記憶がある
見せる“だけ”の筋肉だと思って斜めから見てたから覚えてる
筋肉=力であることに違いはない。死因はまた別の話。

72 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:49:53.28 ID:Dg8oKKGq0.net

>>11
筋トレ自体にハマらなかったら相当しんどい

73 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:51:18.23 ID:ZcgMKjhn0.net

こんなの暇ならオレでもできる

74 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:52:11.93 ID:nyTOrbKM0.net

>>70
何言ってるんだお前は
マシントレーニングそのものが害だとか言ってるわけじゃ無いだろ>>68は
実際の競技特性をよく考えてトレーニングしないとダメ(怪我に繋がる)だよって話であって

75 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:55:06.16 ID:S/ts5Pll0.net

漏れも筋トレ考えるけど筋肉つきすぎたらちょっと嫌なんだよなw
>>1くらいの細マッチョならいいけどさ

76 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:55:51.46 ID:yXhban8n0.net

>>75
つけようと思ってもなかなかつかないから心配ない

77 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:56:43.03 ID:triZBKXs0.net

顔はまだ昔に戻らないんだな

78 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:57:58.76 ID:UYWJ/Ygf0.net

ウホッ

79 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:58:44.71 ID:GWP6D1FH0.net

さすがに老けたなあ

80 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 08:59:10.87 ID:Dg8oKKGq0.net

>>75
普通の人が普通にウエイトやって普通にかっこいい体になる程度だよ

ボディビルダーもいきなりああなってるわけじゃなく、いわゆる細マッチョ経由してるから、理想の体になったら重り増やさずキープすればいいだけ

81 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:00:13.08 ID:vCowdA8u0.net

>>75
そこまでつけようと思ったら短くても2年はかかるから心配無用だよ
しかもそこまで行っても1週間不摂生したらポヨンポヨンになる

そもそも筋肉なんて数ヶ月～半年くらいしないと肥大化してこないよ
トレの翌日一瞬張るだけ
むしろエネルギー使うことで痩せる
でも脂肪が削れることで内側の筋肉の形がうっすら見えてくる
筋肉がついてる訳では無いが筋肉質に見えてくる

82 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:00:15.01 ID:OgTZ+dz/0.net

・年取ってから筋肉つけて、も動体視力・反射神経は鍛えなおせないからそれらを使うスポーツの最前線では通用しない
・引っ越し・ドカタなどの一見筋肉を使うように見える実務はコツの部分が大きいので、ボディビルダーがいきなりバイトしても”実用”に耐えられないときもある
・スポーツも同様であり、スタミナを要求されるマラソンやサッカーは言うまでもない
・逆に言うとっやっぱり競技者レベルのボディビルダーがそれだけでトップになるのはボディビルだけだ
・だからといって>>27みたいな自他ともに認めるブヨブヨよりは体鍛えておいた方がマシだ

83 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:06:26.72 ID:YMLjWUh50.net

49歳の割には老けてないか？

84 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:12:29.65 ID:1KEqO5cq0.net

>>83
こんなもんよ

85 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:12:43.87 ID:Ll+SNIE40.net

>>68
間違ったマシーントレーニングって具体的に何？
まさかフォーム？

86 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:15:33.76 ID:JgQFmVj50.net

1か月3キロ以上はしんどい
せいぜい2キロだな

87 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:20:54.12 ID:Xqyjg4/u0.net

地味に渡辺謙、真田広之に負けず劣らずハリウッドでとるよな

88 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:22:12.57 ID:re1Omd2F0.net

かっけえー
俺もがんばろ

89 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:23:09.15 ID:+m6WkYyp0.net

筋トレで筋肉ついたら体重は増えると思うけど
筋肉で増量した分を差し引いて10キロ減てどんだけ脂肪付いてたんだ
血とか臓器抜いたら体重減るのか

90 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:23:33.16 ID:tkKDguB60.net

親父が捕まった人だっけ？違う人か

91 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:24:41.89 ID:+qLT7y9a0.net

気持ち悪い

92 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:26:27.44 ID:g7gMMQXV0.net

映画用の身体作りか？ヒーローもんに呼ばれてるとか

93 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:27:04.99 ID:peXlkA5J0.net

さすが、ビリー隊長のメソッドはすげえな

94 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:31:22.30 ID:peXlkA5J0.net

5年、パーソナルトレーナーつけて鍛えた。

ある程度筋力がついたあとであれば、深めの腕立て伏せと、スクワット数種類、少しの懸垂でスタイルを維持できる。

やっぱり基本技ってすごいな

95 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:39:38.84 ID:PEcJpGvx0.net

>>42
auのCM

96 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:39:51.80 ID:CtQ07NpZ0.net

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島田陽子
松居一代
工藤夕貴
田村英里子
芦田愛菜
ローラ
前田敦子
大島優子
吉田栄作
加藤雅也
赤西仁
小栗旬
山下智久
小出恵介
加藤諒
長井秀和
三瓶
ウエンツ瑛士
伊藤英明
大野拓朗
新田真剣佑 ←New！

笠松将 ？
浅野忠信？

97 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:40:04.10 ID:qvTkzy/C0.net

51歳　182センチ95キロあるけど全然体重落ちないわ
毎日ロードサイクルで往復15キロ通勤して、軽めだが筋トレしてるんだけどね
腹は出てないけど85キロぐらいにはしたい

98 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:41:17.59 ID:9a6s6kw/0.net

ストイックな人間ならこれくらいは減量しながらならやれるだろうな

99 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:48:14.99 ID:Z340lVFR0.net

運動はできても食事の管理を続けられない

100 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:50:48.08 ID:Chbiw0aa0.net

>>97
運動量はあるから単純に食い過ぎ
食い過ぎと言っても量ではなく、三大栄養素のバランスが悪い可能性がある

101 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:51:28.45 ID:iEhWDIYB0.net

>>65
しかも知り合いのおっさんの話であって自分はデブとか笑うw

102 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:51:29.16 ID:UJgeF+RS0.net

昼めし旅みてると農業は皆引き締まって身体してる。男は腹が出てないだけで若く見えるな。フサフサなら尚良し。

103 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:53:53.89 ID:bVvwjsOK0.net

使える筋肉、使えない筋肉論争はもういいよw
アスリートもウエイトしてる、身体を使いこなせるかは脳の問題だよ
いわば最高のマシンの本領を発揮できるのは、最高のレーサーということ

104 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:54:25.17 ID:3n3Lz9bR0.net

おっさんは体重嫌でも増えるスクワットやるべきだわ
おっさんの筋トレはスクワットとデッドだけやればいい
ベンチは一番やる意味がない

105 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:54:40.94 ID:hDyvNQpt0.net

こういうのでええねん
ベンチ豚でオッパイだけデカくしてるアホとは大違い

106 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:56:07.73 ID:BdqWXjwN0.net

>>104
それは実用的だけど、上半身もかっこよくしたいやん
それ＋ベンチプレスと懸垂で良くね？

107 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:56:17.75 ID:3n3Lz9bR0.net

>>97
多分だけどラグビー選手みたいな体格してない？
五郎丸やリーチマイケルみたい

108 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:56:45.76 ID:mHlGoudA0.net

>>27
みっともない体して何言うとんやお前

109 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:59:14.68 ID:ZcgMKjhn0.net

花岡じったに見えた

110 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:59:24.37 ID:EhQPb7kO0.net

>>45
これだけで十分

111 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:59:53.84 ID:B5kmqvT40.net

元々かなり細かったからこれだけ筋肉付いたら体重増えてそうなのに

112 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 09:59:57.45 ID:2qKGsGp20.net

>>1
脇腹の肉が残ってる

113 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:00:33.32 ID:k1XfU45h0.net

まだ49なんだもっと↑と思ってた

114 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:01:16.01 ID:veFuhVrr0.net

松ちゃんの筋肉見てるからショボく感じるな。

115 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:02:58.22 ID:2qKGsGp20.net

>>27
浅野は俳優なんだから実用的な見せ筋があれば充分実用的だろ何言ってんだお前

116 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:03:17.73 ID:+u+7gr630.net

使えない筋肉ってチビが筋肉つけても使い所ないってだけやぞ

117 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:13:38.92 ID:ncWntYGx0.net

まあ前までちょっと太ってたからな

118 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:16:19.30 ID:6aRULzuN0.net

鮫肌あああ

119 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:17:08.98 ID:vAt7Bakn0.net

この人は連続ドラマに出るようになって俳優としての価値無くなった
のちの永瀬正敏と同じように映画のみで行くと思ってたのになあ

120 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:18:23.89 ID:IY2CEkg90.net

そろそろ刑事ゆがみシーズン2をやってくれないかな？

121 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:20:53.27 ID:WRgVv8Ul0.net

>>1
ヴルヴァリンてなんだw
間違ったままとか恥ずかしい

122 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:40:31.91 ID:CcZIFxnY0.net

無精ヒゲで自堕落っぽいのに脱いだらバキバキとかそれもうエロ過ぎだろ

123 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 10:49:02.99 ID:8odUhxDo0.net

刑事ゆがみ面白かったよね
また見たいわ

124 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:00:52.74 ID:mflMhwgW0.net

>>1
筋トレして半年だけど…やせない

125 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:01:23.68 ID:mflMhwgW0.net

顔は50代後半だな…

126 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:05:57.37 ID:/mI5gHrz0.net

なんかヒョロッとしたイメージやったわ

127 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:06:42.79 ID:wI37mScN0.net

>>116
やめろや…

128 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:07:04.23 ID:lQD0+bN10.net

>>19
草

129 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:15:28.71 ID:Y5+Jv2940.net

ライデン役で今度は戦うのかな？

130 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:19:44.94 ID:5CT7aqq70.net

でもこの体つきって筋トレしなくても食事制限で脂肪取れただけでなるよなw

131 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:22:15.02 ID:v7Egr/U/0.net

毛がエロい

132 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:28:07.58 ID:QtXo4C7v0.net

痩せ型がちょこっと筋トレしてパンプするとこんな感じになるぞ
筋肉は特に凄くはない脂肪の差や

133 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:47:45.24 ID:OvoqgML/0.net

>>97
男は体重計なんかに乗って一喜一憂してはいけない
鍛えた部位を鏡に映してウットリしてれば良い

134 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:51:33.37 ID:/Az1pQ9V0.net

>>132
だよね

135 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:51:39.74 ID:MSQxNzt50.net

食事制限するくらいならしない

136 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 11:52:50.28 ID:sBeN5YHP0.net

意外とチビなんだよな
180超えの大男かと思ってたわ

137 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:01:10.05 ID:JckHGg7j0.net

芸能人だから金もあるし、ステロイドはやってないにしてもヒト成長ホルモンかテストステロン注射はやってそう

138 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:13:47.64 ID:TjLHNElC0.net

このひと年下としか恋愛できなくて精神年齢かなり低いんだよな

139 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:14:04.30 ID:btcGAnj+0.net

シワシワマン

140 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:14:54.29 ID:RsiN7TxQ0.net

肉体はアッパレだけど顔がおじいちゃんすぎん？
49歳でこれ？62歳ぐらいの皮膚感だよ
顔も筋トレしないと

141 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:17:44.97 ID:/Az1pQ9V0.net

>>135
筋トレしてもりもり食べよう

142 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:23:46.17 ID:SS7GfbEq0.net

オッサン。。

143 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:24:54.94 ID:jIJooEAT0.net

>>138
いやいや男は誰だって若い女がいいの笑
一般人は若い女が寄ってこないから相応の年齢の女で我慢してるだけ

144 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:33:10.45 ID:CcvvXiiE0.net

>>12
俺もやわ
こんなん無理やわ

145 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:38:13.54 ID:xBuCpFSg0.net

体毛はハリウッドレベル

146 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:40:12.89 ID:ZihLJ82s0.net

47歳で年間3000km〜4000kmぐらい走っているけど、食事制限しないと痩せないよ。ちょっと制限するだけで、あっという間に痩せる。
ただ痩せることを目的としてないので、好きなだけ食べるけど。
あっ食べたいから走っているって感じだな。

147 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:47:01.26 ID:Ew388ZfL0.net

同じ歳だけどこの身体にするのは大変なんだよ

148 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:53:18.67 ID:e1aTvU7s0.net

>>138
精神年齢が高いってつまりジジイとババアだし若い方が良くね？

149 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:56:31.85 ID:kKQ9mvM20.net

>>146
俺も一時アホみたいにジム通って走ってたけど、ぜんぜんやせなかった。
人間ドックして各種数値も全く下がらないw

走るのやめたら健康になった。
今は傾斜つけて時速6キロでウォーキングやって軽めの筋トレ。
これで十分ということに気づいた。

150 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:56:53.08 ID:2InZUSk/0.net

痩せたいなら極論食事制限だけでいい
筋トレも有酸素もあくまで食事制限を緩めるための補助
運動して痩せないとか言ってる奴は根本から間違えてる

151 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 12:59:11.63 ID:QKYAFnXi0.net

筋トレと軽い食事制限して1月なるけど
まだ変わらないや

152 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:00:06.58 .net

顔が５０代

153 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:05:38.59 ID:QzZ7QG1o0.net

>>12
ところどころ破けてるのはデザインなんだろうか

154 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:06:07.09 ID:l2S2k3zf0.net

格好いいなあ

155 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:12:16.24 ID:rVyg56i50.net

筋トレ自分でやると、正しいやり方も分からないしプロに指導して貰いたい。メニューとか。

156 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:17:56.34 ID:5mnO7YvI0.net

龍が如くのラスボスでもするのか？

157 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:30:37.28 ID:K3axNCP00.net

筋トレでは痩せないよ。食事制限が一番大事

158 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:40:52.73 ID:QKYAFnXi0.net

>>155
お近くのスポーツジムに相談しては

159 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:42:05.55 ID:X/gCgxqf0.net

ずっと柔道やってて114キロ体重あったけど30歳からダイエットして33歳の今は91キロ
水泳と軽いジョギングと軽い筋トレだけ
まぁ、食事の量も減らしたけど普通にどんぶり二杯は食ってる

160 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:42:20.60 ID:/yzM0+710.net

今50歳くらい？

161 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:53:16.59 ID:8MKPutX90.net

>>149
自然界でも毎日走ってる動物なんていないし、腹筋や背筋なんてやらないからな　ゆっくり歩いてるて休憩してるだけ

でもスクワットは軽くでもいいからやっとけ
2足歩行の人間は足にかかる負担が大きい
血流も多いから足が弱ると血が回らなくなって途端にいろんな病気になる

162 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 13:54:56.34 ID:LSBn4fzD0.net

血液検査の数値改善には走るのが必須？

163 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:02:30.55 ID:uJquOHLw0.net

>>11
嵌るとそうなるな
休むと筋肉が落ちそうな気がして休めなくなる
それがオーバーワークに繋がって今身体ボロボロ

164 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:22:52.55 ID:z9Q59ID/0.net

キモい

165 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:28:34.07 ID:HNfsjw940.net

50歳になっても20代の可愛い子と付き合いたい願望はあるからな
そしたら何をすればいいかって言ったら筋トレで体を引き締めおしゃれをする
圧倒的なマネーがあれば筋トレせずとも若い姉ちゃんがよってくるけどな

166 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:33:06.79 ID:lmZ7moMA0.net

こんな貧相なウルヴァリンアニメでも実写でもいないわw
つうかソーの下っ端役やってたな

167 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:33:17.88 ID:WrZyEvFl0.net

すごいやんかっこいい
俺ぶよぶよだわ

168 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:34:20.45 ID:lmZ7moMA0.net

>>159
身長書かなきゃ意味ないだろ

169 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:34:53.37 ID:XaEtLffI0.net

>>4,10
筋肉つけたいなら体重増やさないといけないわけでこれはただのダイエット

170 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:35:48.64 ID:XaEtLffI0.net

>>1
ジジイの悪あがききもw

171 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:37:05.98 ID:BUnB1iMf0.net

>>170
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

172 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:40:12.59 ID:otNF8qpL0.net

炭水化物極端にカットするとおじいちゃんみたいな顔になるぞ気をつけとけ

173 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:46:46.86 ID:Dyd259Gc0.net

やり過ぎて内臓ぶっ壊しそう

174 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:47:52.17 ID:U0g92P/K0.net

誰？老中の人？

175 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:48:09.82 ID:ox2DccEQ0.net

三ヶ月で10ｋｇ痩せたらどう考えても筋肉のほうが落ちてるけどなｗ

176 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:51:01.43 ID:Bn3TpTF10.net

こんなに小さくて可愛かったのにな。同じクラスにSMAPの森くんもいたよな。

https://i.imgur.com/IKnKRNl.jpg

177 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:58:00.58 ID:iWYOlyuk0.net

やっぱり役作りなのか？

178 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 14:58:29.93 ID:iWYOlyuk0.net

>>172
ボディビルダーみたいにシワシワなりそう

179 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 15:03:57.88 ID:K3axNCP00.net

痩せれば筋肉も細くなるわな。おっさんならまずは痩せてから筋トレをした方が良いよ。

180 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 15:13:53.36 ID:J73esVBa0.net

>>1
.　.　.　.　.　. ＿＿
.　.　. 　. ／　.　. 　. ＼ 新井浩文って出所したのか
.　.　. ／ ─　. 　. ─　＼
.　. ／　. （●） 　.（●）　.＼
.　|　.　. 　. （__人__）　.　. 　|
.　ﾞ ､　.　.　.　.｀⌒´　.　.　／

181 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 15:22:54.80 ID:PBTVK5q10.net

ガリガリやん

182 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 15:33:31.69 ID:o13QQR/20.net

親父は違うので痩せたな

183 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 15:46:25.48 ID:d5aYonqF0.net

ライザップ？

184 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 16:12:13.32 ID:Yaxre85E0.net

バタアシ金魚の時はチビだったが、背が伸びて成功したよな

185 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 16:36:12.15 ID:J2m3JBga0.net

>>100
食事量前と比べて減らしても
3日に一度の菓子パンやめなかったら
体重へらないばかりか体調が悪くなったわ
悪いものの比率減らさないと意味ないんだな
甘みは蜂蜜だけで取ってたらみるみる体重減った

186 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 16:51:21.83 ID:mQ48P5JP0.net

好きなもん食って飲んでしてるけど身長184体重85から全く動かん
運動しても大して変わらんから諦めた
ちょいぽちゃのまま生きていく

187 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 16:56:37.27 ID:+y5w/60c0.net

186.2センチで64キロしかないから逆に俺は太りたいわ
48歳で痩せてると貫禄もないし貧相なんだよな
因みに息子は21歳で188センチで95キロある
娘は17歳で172センチ普通体型

188 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 16:56:40.34 ID:mQ48P5JP0.net

筋肉つく人マジで羨ましい

189 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 16:57:16.07 ID:mTS8L1VA0.net

こういう人はデカい鏡の前でスマホ自撮りしたくなるんかな…

190 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 17:00:13.52 ID:U5vcEF7u0.net

>>140
そこ難しいのよ
体質的にぷよってる人って体は映えないけど、顔は老けにくい
バキバキなりやすい人は皮下脂肪が薄く顔が老けやすい

191 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 17:01:06.39 ID:EudvKvXm0.net

>>51
ロシアンじゃなかったのか

192 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 17:01:08.55 ID:A+ZhJLfq0.net

中村獅童とごっちゃになってた

193 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 17:09:34.84 ID:PaPioxcB0.net

50近くでそんな肉体可能なんだな

194 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 17:16:56.95 ID:wREaYzKe0.net

>>186
努力が足りないだけじゃ
まぁ身長高い人は筋肉つきにくいってのはあるけど

195 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 17:25:46.93 ID:sMRPIDAh0.net

大谷筋肉すごいけどアゴ肉もついてる

196 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 17:38:57.42 ID:ARS+iPoR0.net

綾野剛の将来みたいな顔してるな

197 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 17:49:06.13 ID:rHLOeXqE0.net

顔だけおじいちゃん…

198 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 18:36:57.95 ID:wqfnfsIv0.net

俺は40代だけどジム通いで筋トレを習慣化したら風俗で本番できる確率上がった
モテるかは知らんが、裸を晒す前提なら筋トレしといた方が得なのは間違いない

199 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 19:49:13.92 ID:k3gCHjm/0.net

こんなただ作っただけの偽物の肉になんの価値があるのか
こんなものをみてカッコいいとかほざく馬鹿しかいないんだな
長年土方で人様に奉仕してきた５０、６０、７０のおっさんはもっと本物の美しい筋肉を持ってるぜ

200 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 20:14:49.46 ID:rmnvsHQT0.net

頭空っぽのハッスルお爺ちゃんになっちゃったんだなー

201 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 20:24:38.03 ID:CriPJQSN0.net

キメェ

202 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 20:42:36.44 ID:VmJcPWic0.net

この細目がたまらなくセクシーだな浅野忠信は

203 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 20:44:20.85 ID:Qukebl8V0.net

>>176
これ浅野なの？面影なさすぎじゃね？

204 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 21:10:43.11 ID:mHlGoudA0.net

>>199
他人でマウント取るな精神障害者

205 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 21:23:39.15 ID:Sxo9G+Vy0.net

体重はついでだろな、三ヶ月で10キロなら食事だけでいけるからな

206 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 21:24:33.85 ID:Sxo9G+Vy0.net

>>199
他人に迷惑かけて、施主に謝罪させる土方か

207 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 22:10:33.50 ID:WrZyEvFl0.net

>>199
土方が奉仕だと思ってるの？
報酬もらってるぞ
大丈夫か？

208 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 23:46:51.34 ID:W2Wwhvr30.net

単純なダイエットだとステロイドもいいよね
短い感覚だし体にそこまでの影響無いから

209 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 23:49:26.53 ID:OPwvxCaO0.net

トレーナーへの感謝をしていて嫌味がない100点

210 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 23:51:32.38 ID:W2Wwhvr30.net

この体作りたかったらステロイドもいいと思うよ
飯の制限はあるけど

211 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/08(木) 23:57:48.01 ID:Sjy23saJ0.net

今TVerで金八の第3シリーズ配信中だけど浅野忠信小さい

212 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 00:00:41.75 ID:sZ1temkl0.net

この筋肉量だとベンチプレス90キロも挙げられないんじゃないか
80キロ1回上がるか上がらないかじゃないか
65キロくらいで回数こなしてると思う
俺はもうちょっと筋肉量あって90キロ３回くらい
でも49歳なのに３ヶ月でこの身体は凄いと思うよ

213 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 01:55:23.64 ID:QYpsj+4A0.net

>>92
モータルコンバット

214 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 05:18:15.52 ID:E897NPkB0.net

大したもんだ
素直に尊敬する

215 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 05:23:58.53 ID:+hD2v4qT0.net

ベンチ厨おじさんが
↓

216 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 06:21:15.27 ID:NVuDw5EA0.net

>>4
ここまで体重落とすなら
必死に筋トレしないと
筋肉がなくなる
筋肉維持の筋トレ

217 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 06:23:33.37 ID:NVuDw5EA0.net

>>214
だね
だが、本番はこれから
維持するのが大変

減量だけなら猿でもできる

218 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 06:45:59.60 ID:DpE5LKfr0.net

>>24
使ってこれならなんかの病気だろうな。

219 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 06:56:20.05 ID:vnqt1EK/0.net

確かに素晴らしい肉体になったなあ

220 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 08:57:20.18 ID:iGPZbcmx0.net

筋トレは増やすものであって減るものじゃないだろ
ただの無理な糖質制限を筋トレと言うな

221 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 08:58:48.49 ID:QVmt7Zlz0.net

>>124
スレタイがおかしいだけで筋トレで痩せたとは全く書いてないから当然
痩せたいならランニング一択
ランニングしたら心肺と足腰が物凄く強くなるから怠惰な生活習慣から痩せる生活習慣に一気に変わる
食事制限や筋トレはそれからでも全然遅くない
バズーカ岡田も走って心肺鍛えて筋トレの質を上げることを推奨してる
勿論ランニングを続けるだけでも充分痩せる
ランチューバー見てれば一目瞭然
なぜかランニングしても痩せないと言い張る人間がいるが論より証拠
ちゃんと走り込んで来た人間はほぼ100%痩せてる
美容師ランナーとか例外がいることはいるけど、彼も月間走行距離増やした時はやっぱり体重減ってる

222 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 09:01:59.86 ID:x81ENUGU0.net

>>221
走ってる人ってみんなシワシワだもんね。痩せるっていうのは事実だろう
でもあんな風になりたいかは微妙

223 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 09:06:01.07 ID:1cf8iyT70.net

>>221
膝が弱いからジョギングとかスクワットきついんよね
前はジムでエリプティカルマシン漕いでたけど

224 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 12:53:44.40 ID:G/Sjc7rY0.net

>>221
このスレにも走っても痩せない
と書いてる人多いね

225 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 22:52:18.65 ID:DVsSRb520.net

>>125
ウォーキングじゃダメですか？

226 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/09(金) 22:56:40.51 ID:BvXhEQCQ0.net

筋トレって実際やると贅肉が筋肉に変わるから最初の三ヶ月は体重減るどころか現状維持か少し増えたりすんだよね
三ヶ月で10kg体重落ちたならかなりキツめの食料制限したんでしょ

227 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/10(土) 07:19:07.79 ID:UPKUOMDo0.net

>>69
小杉ってアメリカ系なの？

228 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/10(土) 08:41:01.94 ID:rgVX1gMx0.net

贅肉が筋肉に変わるのかw

229 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/10(土) 08:52:48.92 ID:YQpsd69g0.net

こいつチョン？

230 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/10(土) 09:01:15.15 ID:wdUjLUhM0.net

>>16
読めねえよ

231 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/10(土) 09:08:21.19 ID:4ZogiM9f0.net

>>227
おじいちゃんがアメリカンだった記憶

232 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 08:13:49.78 ID:MxS8BYfx0.net

>>10
普通筋肉をつけるのが目的なら増量する

233 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 08:14:41.71 ID:MxS8BYfx0.net

>>226
贅肉が筋肉に変わるなんてありえない話をするのはやめよう

234 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 08:19:00.91 ID:W7p9XBOL0.net

この人若い頃から渋いおじさん感醸し出しててすごい人気あったけど
若い女にばかり手出すようになって一気に好感度下がったよな

235 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 08:23:23.60 ID:0VYMb6Rh0.net

運動で痩せるのは真っ赤な嘘
食事制限しかない
みんな食事制限したくないから運動して逆に体重増加するw

236 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 08:28:29.35 ID:UjhKZLJ90.net

純粋な日本人ではここまでの筋肉になるのは稀だろうな

237 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 09:59:45.02 ID:sc976Aa80.net

なんで筋肉をつけたのに重さが減ってるの？体脂肪ないと風邪ひくよ

238 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 11:02:38.37 ID:jOZ3TwrQ0.net

>>7
奇跡の1枚で一躍スターに、って意味かな

239 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 16:42:43.24 ID:bSErPUZk0.net

ライザップって消えたよね

240 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 16:52:47.89 ID:ru/YMntW0.net

浅野は足が長くて格好いい

241 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 18:45:53.27 ID:qCu8MGI80.net

>>59
すごく雰囲気が柔らかいひとなので威圧感がない
ひとたらしよ、いい意味で

242 ：新規スレ立て人募集　社説＋の募集スレまで：2023/06/11(日) 20:03:26.47 ID:xe5/no5j0.net

初登場は、この表紙が有名かなぁ
https://i.imgur.com/lZH8wZ1.jpg