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【野球】筋トレは「中学からでは遅い」 選手全員がフルスイング…中学硬式チームが見据えるMLB [ネギうどん★]
- 1 :ネギうどん ★:2023/07/06(木) 10:21:12.46 ID:ri8+icSe9.net
- 昨年7月に創設…ポニー所属の「神田Rebase」は選手全員がフルスイング
ポニーリーグに所属する中学硬式野球「神田Rebase」(東京・千代田区)は昨年7月に創部。メジャーリーグで活躍できる選手育成を目指し、打者にはフルスイングを求めるなど、将来を見据えた指導をしている。ウエートトレーニングを取り入れていることも特徴の一つで、チームにはたくましい体格の選手がずらりと揃う。
昨年のSSKカップ関東連盟秋季大会。神田Rebaseは初出場で初優勝を飾った。選手全員がフルスイングする強力打線を形成。池田悠紀監督は「強く振ることを重視しています。体が小さくても大きな野球を目指してほしい」と指導方針を明かす。
決してバントやエンドランなど小技を軽視しているわけではない。「必要なのは承知していますが、まずは強く振ることを土台にして、高校大学で粗い部分を削ぎ落していけばいいと思います」と力を込める。
池田監督の兄でチームの代表を務める池田則仁さんは長くトレーナーとして活躍。現在は都内でジムを開き、プロ野球選手らを指導する。神田Rebaseの選手たちも、池田代表が確立した「Rebase理論」を基にした指導を受ける。
トレーニングを行う神田Rebaseの選手【写真:片倉尚文】トレーニングを行う神田Rebaseの選手【写真:片倉尚文】
筋トレを奨励「成長ホルモンが分泌され、成長を促します」
ウエートトレーニングも積極的に取り入れる。「小学4年生くらいから始めて大丈夫なんです。中学からでは遅いくらいです」と池田代表。「筋トレすることで成長ホルモンが分泌され、成長を促します。体作りも小さい頃から取り組んでいかないといけない」と池田監督は訴える。
選手の体格は一様にたくましい。先日、千葉・市原市で行われた「アジアパシフィックゾーン・チャンピオンシップ(U16コルトの部)」で優勝した日本代表に神田Rebaseから2選手が出場。蔵並虎之介主将は177.5センチ、85キロ、松本怜青外野手は176センチ、81キロと堂々とした体格を誇る。
蔵並は神田Rebase入部後に体重が8キロ、松本は約10キロ増えたという。とはいえ、ただ筋肉を大きくするだけではない。スピード練習も積極的に取り入れて心肺機能も強化。野球に必要なパワーに昇華させている。
合理的に体を大きくし、豪快な打撃で中学野球に新風を吹き込んでいる神田Rebase。チームビジョンに「20〜30年後の野球界の常識を作る」「MLBでMVP、サイ・ヤング賞を受賞する選手の育成」を掲げる。今後の躍進が楽しみだ。
https://full-count.jp/2023/07/01/post1396149/
- 2 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:22:27.53 ID:muanWdWX0.net
- 子供にやらせたくないスポーツNo.1
- 3 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:22:46.56 ID:3/dKkuU30.net
- ゴールデンエイジでサボると大成するのは難しい
- 4 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:23:47.64 ID:zxIxUZin0.net
- このチームに大谷翔平がいたら今の大谷翔平はいなかっただろうな
- 5 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:23:49.26 ID:Kqu1fdk00.net
- 身体の出来ていない中学生に?
- 6 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:24:09.13 .net
- 小学4年生くらいから筋トレやると身長が160cmくらいでとまる
成人すると背が低い筋肉マンになる
- 7 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:24:14.13 ID:Geg4RZq10.net
- ウサギ跳びの復権
- 8 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:26:17.57 ID:vANS2uWl0.net
- アメリカでメジャーやアメフトの選手になるような人達が子供の頃にやってるのはサッカーだけどなw
- 9 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:27:18.20 ID:mAfrzrqw0.net
- 自重トレはガキの頃からやったほうがいい
フリーウエイトは高校まで待て
自重でもゴツくなる
体操選手はウエイトなんかしてない。まぁ競技そのものが自重トレの極地だけどな
- 10 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:27:56.52 ID:wh9FD/FZ0.net
- 子供が筋トレしたら背伸びないよ
- 11 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:28:04.45 ID:kkNPEt3u0.net
- >>6
これ
小学校高学年までは大きい部類なのに、段々とチビになる
- 12 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:30:53.66 ID:lmQv+bzw0.net
- 俺は中学時代だけめっちゃ鍛えたけど、以降全然鍛えずに50歳になってもまだガタイが良いとよく言われるわ
- 13 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:31:11.78 ID:wh9FD/FZ0.net
- >>6
だから体操選手はチビばかりなんやな
- 14 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:31:31.14 ID:wh9FD/FZ0.net
- >>12
それは生まれつきの骨格なだけ
- 15 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:32:39.17 ID:R1ndwbfZ0.net
- 子どもたち世代が見習うべきなのは大谷じゃなく筒香
- 16 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:33:29.29 ID:fTZVXc8+0.net
- 自重トレならガンガンやって良いと思うわ
機材使うのは高校生からが良いと思うが
- 17 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:33:42.41 ID:zs+rp+3N0.net
- 早熟になるだけでしょ
- 18 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:34:04.88 ID:m4XNZlE/0.net
- バーカ!
こうやって低年齢化を加速させたところで末は大阪桐蔭
決して大谷翔平や佐々木朗希は生まれない
- 19 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:34:07.77 ID:UAqDeV590.net
- イチローが高校野球部に指導に行って、1000回素振りしてるのを見て
体力を1000回分に割ってるだけだから100回フルスイングしろと1000回を
全否定してた。
そばにいた監督が居心地悪そうだった。
- 20 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:34:15.04 ID:niKS9Krb0.net
- 柔らかい筋肉
- 21 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:35:12.16 ID:moD+b3kc0.net
- >>14
骨格が発達する中学前からやることでさらにデカくなる
- 22 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:35:33.22 ID:YfDjiRD00.net
- カップラーメン食べてる三冠王とかだからなぁ
- 23 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:35:39.15 ID:QahbJoA30.net
- >>13
いや、体操選手は小さくて軽い方が有利だから
上に行くほどでかい奴は消えて行くんやろ
- 24 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:36:36.91 ID:9ndp9WVc0.net
- 成長期に筋トレするもんじゃないぞ
- 25 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:37:18.89 ID:GR17lrQG0.net
- サッカーと完全に真逆
ジュニア 脳みそ以外はスパルタするな
中学 走り込みはOKだけど筋トレNG
高校 やっと全部OK
- 26 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:37:41.09 ID:dUOc18AC0.net
- プロ野球選手は子供の頃は例外なくデブだったって古田敦也が言ってた
- 27 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:37:53.68 ID:yB96jFc80.net
- >>19
まぁ1000回振れるようにペース配分して振るわな、そら。それが筋トレだからというなら、1万回でも振ればええけど。
- 28 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:38:58.43 ID:cNRB2Uom0.net
- 産まれてからでは遅い
子の体格は親の体格でほぼ決まる
- 29 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:39:17.57 ID:moD+b3kc0.net
- >>19
出来るなら一回のフルスイングに全てを込めるのがいいんだがそんなことしたら身体ぶっ壊れるし力の入れ方なんかもわからないもんな
ウエイトのなにが良いかってフォームさえ覚えれば関節を守りつつ限界を絞り出す感覚を容易に覚えられて神経も発達するからな
- 30 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:39:19.61 ID:VbzLkNlg0.net
- プロテインは何歳からかね
- 31 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:42:00.86 ID:As/pcp0j0.net
- >>6
それ実は明確な根拠がないんだよね
筋肉に引っ張られて骨が成長できないなんて言われてたことが一般化しただけ
でもよく考えたら筋肉も一緒に成長するしその若さなら最高に柔軟な筋肉だから
骨の成長を阻害するなんていうのは考えられないんだよね
- 32 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:42:23.27 ID:y8uMhTXs0.net
- 俺中学高校のころ、趣味で筋トレしていた
腕立て伏せ千回腹筋千回背筋千回スクワット千回、あとジョギング10km、ダンベルを使ってのトレーニング
それを六年近くやってたおかげか、あれから十年以上立った今もガタイがいいと言われる
腕の筋肉も盛り上がってるし、そこいらの連中と腕で力試ししても負けん
その代わり身長が160cmなんだよね
身体あの頃鍛えていなかったらもっと身長伸びたんだろうかとちょっと後悔
- 33 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:42:31.92 ID:O0l9Tqnq0.net
- >>1
プロ野球選手でパワーを出すための増量といってシュークリームやプリン爆食いしてるようなのもいるからなw
トレーニングも栄養学も子どもの頃からやった方がいいに決まっている
- 34 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:42:43.48 ID:Q7Fe7FgU0.net
- >>25
Jリーグでも新人選手の身長の伸びが止まったらやらせるっていうケースがある
海外だとどうなのかは分からないけど
野球も最新トレーニング方法を覚えたコーチなら控えると思うわ
とにかく栄養摂らせるんでない?
- 35 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:44:15.78 ID:UtgPeK/20.net
- >>19
瞬発力系の競技だから
ダラダラ長くやるより
全力で1スイングを100回やる方が本来のポテンシャルを引き出せるのは間違いないと思うよ
- 36 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:46:25.50 ID:ZhDcYcFb0.net
- 19
つかれてくるとむだがはぶかれるとかあるやろう
- 37 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:47:33.27 ID:aJc7uV180.net
- スポーツって子供のうちは体格勝負だからな
- 38 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:47:56.43 ID:6OF/5dDW0.net
- 中学までは自重トレーニングでいいよ
- 39 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:48:17.43 ID:Kj6ADKe80.net
- 体操選手とか体小さいやん、あれ子供の時から筋肉付けすぎな為じゃないんか?
- 40 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:48:57.98 ID:1e9rTPWY0.net
- 成長期に筋トレすると背が伸びないというのは古い話だね
一方で、自重なら問題ないけどバーベルとかでガンガンやるのはやっぱり良くないという話もある
- 41 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:50:01.68 ID:FpDeD35z0.net
- また糞カブレが滅茶苦茶言ってるな
筋トレやると下手くそになるだけ
- 42 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:50:41.55 ID:mTbsz9mL0.net
- 一部を作るために他を捨てるんだな
身長伸びない奴を量産して責任取れないだろ
たった一人でも成功したらホラ!!!!正しい!!!!とやりそー
- 43 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:50:45.89 ID:b6WYYFOC0.net
- >>39
小さな奴じゃないとトップレベルになりにくいだけ
- 44 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:50:55.15 ID:Q4DSeSqG0.net
- 大谷みてたら筋トレ関係ない
- 45 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:51:00.61 ID:khoEwXSi0.net
- そうだね
プロテインだね
- 46 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:51:15.25 ID:WhWitX5B0.net
- 大谷は中学生の時にどのようなトレーニングをしてたんだ?
- 47 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:51:19.18 ID:rAViWSog0.net
- まあ精子の段階で済ませといたほうがいいわな
- 48 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:51:20.85 ID:Q4DSeSqG0.net
- 筋トレしてるバカ使いものにならない
- 49 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:51:30.31 ID:GBH87Kh30.net
- そういう問題じゃねぇよバカかこいつ。
フィジカルなんか後でどうにでもなるから
センスを磨けってのが普通なだけ。
合理的でもなんでもねぇだろ。まだ1年なんてたってない結果も何も出てないのに。
いかにもフルカウントなんて提灯記事のバカさ出てる
- 50 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:51:45.65 ID:DOr7mysN0.net
- ウエイトやったら怪我がちになるぞ
俺は筋トレ歴20年だけど健康に感じたのは初めの2年くらいだな
- 51 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:52:41.38 ID:cL9YQzTs0.net
- 大多数の人間は大谷はおろかプロ野球の選手にもなれないんだから、あんまり夢見させすぎるのもどうかと思うんだけどな
- 52 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:53:19.94 ID:1e9rTPWY0.net
- >>39
単に体操競技が低身長有利だから、低身長の子が残りやすいと言われてるね今では
- 53 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:53:41.16 ID:DOr7mysN0.net
- 筋トレとかやらして腰壊させたら責任上取れるのかこの馬鹿
- 54 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:53:49.73 ID:+ITKH0po0.net
- 成長期に筋トレしたら背が伸びなくなるのはよく言われてきたけど明確な根拠が示されのは見たことがないから
さっさと双子で検証しろ
- 55 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:53:59.33 ID:AbW0pG4S0.net
- ジャンプしろって言われたな
バレーの選手が背が高くなるのはジャンプしてカカトに衝撃くるから伸びるっていわれて
- 56 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:54:17.27 ID:Kj6ADKe80.net
- 野球のトレーニングの話になると長時間のランニングも意味あんのか?って話も出てくる
- 57 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:54:22.89 ID:As/pcp0j0.net
- >>40
そうそう
関節も成長するので成長期にダンベルのような末端に高重量がかかる運動を続けると
関節が変形したまま成長する可能性がある
- 58 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:54:34.86 ID:DOr7mysN0.net
- >>52
スポーツ全部そうだぞ
バスケ部と卓球部の平均身長同じだからな全国平均では
- 59 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:56:03.25 ID:DOr7mysN0.net
- サッカー部とかでも下手くそ万年ベンチの奴ほど筋トレ頑張ってマッチョ
何の意味もない
- 60 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:56:04.13 ID:+ITKH0po0.net
- >>55
それも結局デカいのしか残らないからって言われてるね
- 61 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:56:40.89 ID:Q7Fe7FgU0.net
- >>1
> 池田監督の兄でチームの代表を務める池田則仁さんは長トレーナーとして活躍。現在は都内でジムを開き、プロ野球選手らを指導する。神田Rebaseの選手たちも、池田代表が確立した「Rebase理論」を基にした指導を受ける。
年齢考慮したプログラムを作っているのかどうか気になる
- 62 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:58:21.10 ID:UhtzYQJY0.net
- そして犯罪者に成って人生終わるんだな
- 63 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 10:59:42.82 ID:DzyhLjMq0.net
- 筋トレやると動きが鈍くなる
筋トレやると身長が伸びなくなる
これって単なる迷信だよな
- 64 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:00:00.11 ID:ptMo8XT00.net
- >>55
体操選手もジャンプしてバレーどころではない衝撃加わってるけどな
- 65 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:00:08.96 ID:RZibba8j0.net
- そのころにはプロ野球選手は儲からなくなってるよ
- 66 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:01:11.49 ID:UnOucjFm0.net
- 高校の陸上部に入ってウエイトトレーニング始めたら身長が高一の168で止まってさ
4つしたの弟178に抜かれた
- 67 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:01:20.24 ID:utB6PS2/0.net
- 筋トレとか効果あるのは3年程度だから
大人になってから始めな
なかやまきんに君とか20年以上同じ身体で力も同じだよ
あれだけ節制してトレ頑張ってるのに
- 68 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:01:31.06 ID:wh9FD/FZ0.net
- 筋トレやると筋肉が硬くなってトップアスリートとしては使い物にならない身体になる
だからボディビルダーはスポーツで通用しないんだよ
急に駄目になったアスリートは大抵筋トレに手を出したんだよ
- 69 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:01:44.12 ID:A+qklFKQ0.net
- 成長期の、筋肉と骨の成長速度は少し違うんだよ
骨のほうが少し早い
だから成長期の少年の手足は細い
- 70 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:02:20.45 ID:WxHcheZ20.net
- メジャーでMVP取っても日本に還元出来ていないから
- 71 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:03:44.09 ID:AbCokN0w0.net
- 筋トレ適当にやってもだめだし
ネットで適当に調べたところで
見つかるのは
特定の箇所のみに負荷をかけることを正義とする
ビルダーの筋トレ
- 72 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:04:03.08 ID:RAjzbenY0.net
- 選手の身長伸びてるやん
多分筋トレだけじゃなく、可動域を広げるものとか
全体的にフィジカル上げる練習を科学的にアプローチしてんだろーな
最近の球技の若手コーチは、根拠のあるトレーニングするから面白い
- 73 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:04:04.68 ID:DzyhLjMq0.net
- ソフトバンクはボディビルダーをアドバイザーして黄金期築いたよな
- 74 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:04:05.56 ID:skg/RXwv0.net
- >>63
動きがトロくなるのはあるな
瞬発力ついても直線走ったり真上にジャンプするだけのスポーツなんて殆どねえから
ボデービルダーは何やってもスローモーションになる
- 75 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:04:10.50 ID:mJUWYIJx0.net
- 幼少期に筋トレすると背が伸びない説ある
実際、自分のまわりの小さい頃に筋肉酷使した人たちはみんな背が低い、身体はごついが
- 76 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:04:50.03 ID:LfamfdMU0.net
- チビダルマになるから筋トレは子供にやらせるなよ
- 77 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:06:40.14 ID:KynBeXhq0.net
- 小学生から筋トレ?
背が伸びなくなるだろ
筋肉がギプスみたいになって
体操選手見ろよ
- 78 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:07:33.33 ID:BonqrHHt0.net
- 運動神経が悪い奴が大学デビューで輝けるスポーツ
1位ボディービル
2位アメフト
3位ラクロス
4位ラグビー
5位ボブスレー
- 79 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:07:36.50 ID:lOdCkRIE0.net
- 滅茶苦茶間違っててワロタ
こんなのが指導者とはホントアカンやろwww
- 80 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:07:51.86 ID:339H/wd20.net
- 柔軟をやれ
- 81 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:08:49.22 ID:321xQGUk0.net
- >>6
だよね
NBAに行った渡邊雄太は身長や手足の伸びが止まるのを恐れてあえて筋トレしなかった
小柄な筋肉だるまを故意に作るのってどうなのかなあ
- 82 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:08:54.42 ID:isqZp0UA0.net
- 成長期の、筋肉が骨の伸びる速度に追いつこうと
苦労している時期に、筋トレなんかしたらねぇ
- 83 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:09:42.30 ID:3SYb20sU0.net
- >>6
これ嘘だぞ
バスケやると背が伸びるレベルの大ウソ
- 84 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:09:53.25 ID:DSufNKoW0.net
- いまだに根性論がまかり通ってて、練習のしすぎで学生が疲労肋骨するのって日本だけらしいな。
- 85 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:10:59.27 ID:58XGQZgR0.net
- ウエイトを若くからやっても身長が伸びなくなることはないと思うが
関節の固まってないうちに高重量を扱うのは厳禁と見たことがある
このチームではどのくらいの重量を扱わせるのか、そして十年スパンで選手たちはどう成長してるのか知りたいところ
- 86 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:11:37.91 ID:vqYOnpWH0.net
- >>31
普通に考えれば栄養が筋肉に取られて成長する栄養が足りないと背が伸びない
相撲やってる子供とか食いまくって背もデカいのが多い
- 87 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:12:18.08 ID:onkSf2Zr0.net
- >>66
第二次性徴期に2、3年かけて15〜20センチくらい伸びる
筋トレ始めてすぐ停止したのはたまたま成長期の終わりと重なったような
成長期のピークが中学生だった可能性
通知表の身長欄を確認することをおすすめする
- 88 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:12:35.74 ID:R1pQRxW+0.net
- 身長なんてチンゲ生えた年で決まる
小5以下で生えたら人生終了
小6、中1なら170前後
中2、中3なら長身おめでとう
高校以降なら巨人症で人生終了
- 89 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:12:55.56 ID:Yx0v6aEw0.net
- >>19
まぁ、昔みたいに長時間部活できなくなったし、補欠連中を玉拾いならいいけど声出し要員なんてさせてる余裕なんか無いからね。
それで監督連中が考えたのがひたすら素振りさせて時間潰すってことだろうね。
本当は何処の学校のグランドにあるサーキットメニューの中に素振り10回やったらダッシュ、素振り10回やったら腕立てってやればいいのにね。
- 90 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:14:06.60 ID:Wpgjq25u0.net
- 筋トレで成長ホルモン出てデカくなるのか。
筋トレすると背が伸びないとかいうのは日本的な迷信だったのか。
- 91 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:14:54.45 ID:fh24pyhJ0.net
- >>86
相撲の事バカにしてるの?摂取カロリーが高いからデブに見えてるだけで普通の少年が耐えられないほどの筋力トレーニングをしてるわけだが関係なく身長伸びてるだろ
- 92 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:15:24.21 ID:y/39jl2x0.net
- やってみないとわかんないよな
- 93 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:19:05.09 ID:58XGQZgR0.net
- わんぱく相撲の横綱がその後身長伸びなくなってるパターンをたまに見るけど、あれこそ悲惨だわ
- 94 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:19:16.11 ID:1G7SBgiI0.net
- 筋トレしたら背が伸びない、は都市伝説だよね
チビが少しでも自分をデカくみせるために筋トレしてるから
筋トレマニアの比率はチビが多くなる傾向にあるだけ
- 95 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:19:21.87 ID:Y7LRaBH60.net
- >>6
これは練習中水飲むなってくらい時代錯誤なガセだ
お前悪質だよ、自分がヒョロガリの雑魚だからって子供を道連れにするな
- 96 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:19:23.79 ID:I3Iq5t5/0.net
- メジャー目指すといいながら
目先の勝ちをとりにいってるんじゃないの?
中学でパワー志向は安易な考え方
そんなもん上には上がいる
- 97 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:19:39.95 ID:321xQGUk0.net
- >>90
体操選手見てると、身長が小さいのは遺伝だとしても身長比で手足が長い選手は滅多にいない
- 98 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:21:31.29 ID:EgVuAQF70.net
- >>97
太いから短く見えるだけだろ
お前サッカーしたら脚短くなるとか信じてるガイジ?
- 99 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:22:51.01 ID:SqcuWeoA0.net
- 星一徹の大リーグボール養成ギプスが正しいということ?
>>88
わし小5くらいで生えて、185以上あるけど中学くらいで180越えてたし
運動は大嫌い
- 100 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:23:36.01 ID:piKhCnTL0.net
- 大谷とか白鵬とか、その分野のトップオブトップの天才選手は18ぐらいまでヒョロヒョロで、そこから一気にゴツくなるんだよな。
この記事でも筋トレは「成長を促す」とか微妙な書き方してて、身長の伸びに対する言及がない。
このやり方で出来上がるのは高校野球の大阪桐蔭や高校サッカーの青森山田タイプの10代早期完成型のスポーツエリートだろうな。
- 101 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:23:42.98 ID:1G7SBgiI0.net
- ×バスケしてたら背が伸びる
◯背が高いやつだけ中学高校で生き残る
- 102 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:23:49.37 ID:5MhVojwq0.net
- 大相撲見てると太ってるやつが多い
- 103 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:23:58.97 ID:Wpgjq25u0.net
- ミルコ・クロコップは小さいころから筋トレして188cm
1つのケース出しても意味ないけど。若いころの筋トレが
身長にどう影響するかの研究結果とかないのかな。
- 104 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:24:50.60 ID:OUWvjrmk0.net
- ×筋トレすると成長が止まる
○チビが劣等感の埋め合わせのために筋トレしてムキムキになってるケースが
筋トレする人が少なかった昭和では目立った
- 105 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:24:53.80 ID:O2TqLDhu0.net
- >>88
中3でチビで生えてないヤツいたぞ
大人になっても160代前半だ
- 106 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:25:27.10 ID:321xQGUk0.net
- >>98
長い選手はたまにいるよ
>>96
同意
そもそも身長172㎝の日本人筋肉だるまを作って
身長180㎝の外国人筋肉だるまと勝負させようっていう発想がなんだか
- 107 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:26:49.11 ID:Wpgjq25u0.net
- >>101
上にぴょんぴょん飛ぶ動作は身長伸ばすのにいいって聞いたけど
なおエビデンスはない
- 108 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:28:07.87 ID:KhtHzMeh0.net
- 日本のインチキボールとバットの野球だと
体デカくして筋肉つけた方が勝ちやすい
それを小学生からやらせるって話だろ
目先の試合に勝ちたいだけ
- 109 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:28:28.38 ID:aej9u2N30.net
- ドーピング時代知っとるはずなのになんでみんな筋肉軽視してきたんやろな
- 110 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:29:01.05 ID:mYAPcAgC0.net
- 大谷みたいに寒冷地で育つと巨大化するんじゃね?
ベルクマンの法則
- 111 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:29:19.13 ID:G+eQBGtG0.net
- >>103
だからそのソースに基づいた練習してんでしょ
日本のトレーニングなんてアメリカの50年遅れレベルに貧相な知識だよ
そもそも医師がトレーニングとかダイエット語って権威に負けてパンピーが信じてる時点でアレ
- 112 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:29:22.75 ID:RMhBAtDr0.net
- 成長に係わると言われるとなるほど
- 113 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:30:01.86 ID:2H+cayrW0.net
- 成長期終わる前に筋肉付け過ぎると身長伸びないだろ
- 114 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:30:18.94 ID:VfrBX+UB0.net
- >>6
こういう大嘘がまかり通ってるのが日本の悪い所だよな
指導者までもが信じてるし
そりゃ成長期に100kg以上もあるバーベルでウエイトトレーニングすればよくないかもしれないが、
適度な筋トレはむしろ成長ホルモンの分泌を促すらから身長伸びるわ
- 115 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:31:38.33 ID:+ey1jtNt0.net
- イキリジャップの身長と筋肉は反比例する
なぜなのか
- 116 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:32:04.41 ID:aD9BBRRI0.net
- >>86
骨の成長が止まってる成人ならともかく成長期の子供なら骨も伸びてるだろ
お前みたいな嘘つきのせいで日本人の平均身長が伸び悩んでるんだよ
Zなんて氷河期より小型化してるし
- 117 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:32:55.45 ID:kqrjW8Cw0.net
- 中学までは楽しくやらせればいいだろ。技術指導やフィジカルトレーニングなんて高校からでいいよ。中学までは勝ち負け関係なく野球を楽しむ事を教えないとな
- 118 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:32:59.49 ID:1wD7esQ00.net
- 劣化も早そうだな
- 119 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:33:02.30 ID:pejY191f0.net
- 日本には筋トレすると背が伸びないってデマ蔓延ってるからな。
筋トレと、大量の栄養補給だよ。
- 120 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:33:07.87 ID:lOdCkRIE0.net
- 僧帽筋の鍛えすぎは身長に影響するとアメリカのドキュメンタリーで言ってたな…
要は背骨の伸びを抑えつえてしまうんだとよ
腕脚は問題ない
- 121 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:33:30.13 ID:8d1YVRd30.net
- 小さい時によく聞いた小さいうちから筋トレすると背が伸びなくなるというのは
ただの迷信であり何の知識もない誰かが勝手に浸透させた嘘でしかない
プロスポーツ選手になりたい子供たちは筋トレなりフィジカルトレーニングをなるべく小さいうち若いうちからやることにより
プロに向けての身体作りが形成されていって個人差はあるものの発達が良ければ
そのまま若い年齢からプロスポーツ選手としての試合を経験できるというメリットまで生まれる
最近のサッカー選手で例えたらエムバぺが一番いい例で16歳ぐらいでもう大人としてのフィジカルが完成されていて
今もなお進化し続けてるのは本当に凄いとしか言いようがない
- 122 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:33:47.55 ID:506RjYVX0.net
- 清原なんて入団した頃の痩せてた時の方が打ってたからな。筋トレしてプロレスラーみたいになって故障するわ打てないわになったからなあ
- 123 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:33:50.65 ID:qd17EE780.net
- アメカスは中学生でもドーピングするからな
そしてロシアを非難する
- 124 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:34:12.62 ID:321xQGUk0.net
- >>111
>>114
そうかなあ
「小学4年生くらいから始めて大丈夫なんです。中学からでは遅いくらいです」のが胡散臭い
身長136㎝の子供に筋トレだよ?w
- 125 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:34:25.25 ID:lOdCkRIE0.net
- 成長に影響するのは筋トレの部位の問題
- 126 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:34:41.88 ID:RMhBAtDr0.net
- >>113
そういう論文あるの?
- 127 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:34:50.88 ID:3KQewyj50.net
- 筋トレって言っても自重トレだろ
マシンを使った高負荷のトレーニングは流石に駄目だろうし
自重トレや体幹ぐらいなら普通にやってもいい
- 128 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:35:35.97 ID:pa2vRZBR0.net
- いまの子供スポーツは勝利至上主義すぎておかしいからなー
女子は筋トレ強要しすぎると生理が来なかったりするし考えものでは。
- 129 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:35:50.52 ID:RurpaiN30.net
- >>124
そもそも筋トレよりスポーツの方が関節に掛かる瞬間的な負荷が大きいんだけどな
運痴には分からんだろうが
- 130 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:35:50.61 ID:aej9u2N30.net
- >>122
あれ脂肪やん
筋肉てそんな簡単につかんのや
- 131 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:36:06.28 ID:l2sf7Rbl0.net
- 知らんけどマンが喜ぶスレタイw
- 132 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:36:52.74 ID:GUr+2YEA0.net
- >>121
エムバペが筋トレやってたら失敗しただろう
ボデービルダーは運動神経悪いし喧嘩も糞弱い
筋トレやると全身の出力を一斉に出す能力が無くなるからな
- 133 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:36:54.26 ID:Qlc4pNFy0.net
- 一種の虐待だな
子供に筋トレさせるとか
- 134 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:36:58.17 ID:1wD7esQ00.net
- >>127
ウエイトトレーニングしてると書いてあるぞ
- 135 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:37:09.20 ID:SRzYBZaD0.net
- >>128
生理が泊まるのは筋トレじゃなくて過度なダイエットだろ
体脂肪率10%切ったら生理止まるんじゃなかったか
マラソン選手が問題になってた
- 136 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:37:14.28 ID:piKhCnTL0.net
- >>97
アテネの体操団体金メダルメンバーは6人中172cmが2人(米田・水鳥)と168cmで股下が86cmあった鹿島がいたけど、それ以降の代表選手はホントに小さくなったね。
内村が162cmで、谷川兄弟は155cmと153cmだっけ?
代表メンバー級は160なくても当たり前みたいなことになっててビビるわ。
現在のエース橋本は166cmだけど、他のメンバーと比べると異様にスタイル良く見える。
166cmという身長は過去にも池谷兄、塚原、冨田と日本代表のエース格と一緒だから、本来ならこれぐらいが適正身長なんだろうけど、親も体操選手だった二世選手が増えてる影響もありそう。
- 137 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:37:55.61 ID:CIZak4SA0.net
- 筋トレしてプロテインとれ
ジュニアプロテインってあるよ
ビタミン多め
身長伸びるにはタンパク質重要だから、
筋トレしたらそれ以上にプロテインとること
- 138 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:38:34.15 ID:m4XNZlE/0.net
- タチが悪いのは
このチーム自体は世代で無双するだろうってところ
将来大化けする可能性と引き換えに
- 139 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:38:36.92 ID:plzYwQJy0.net
- >>132
筋肥大を目的とした筋トレとスポーツ選手が瞬発力伸ばす為に取り入れてる筋トレを混同してるこういう馬鹿が日本人は本当に多いよな
メイウェザーとかでもウエイトトレーニング取り入れてたのに
- 140 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:38:50.71 ID:Ne2HnpcB0.net
- >>13
デカくなった人が淘汰されるだけだよ
バスケバレーと逆なだけ
筋トレした方が成長ホルモン出るから身長は伸びるよ
- 141 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:39:07.60 ID:Zy/RyMQM0.net
- 流石野球w
頭悪そうな理論だわ
チビ筋肉マン量産されそう
- 142 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:39:47.87 ID:1e9rTPWY0.net
- >>127
写真にウエイトトレの設備が写ってるよ
- 143 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:40:09.59 ID:2/bPGJw+0.net
- >>140
その当たり前の事よりも迷信の方を信じる日本人が大多数なのが怖いわ
ヒョロガリでチビな医者の筋トレ批判を盲信してる奴の多い事
- 144 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:40:21.06 ID:321xQGUk0.net
- >>138
同意
その予想が外れるといいなと思うけど
- 145 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:40:49.81 ID:GUr+2YEA0.net
- >>139
筋トレは填まるとアイソレーション中心になるんだよニワカ
コンパウンドやると怪我して結局は高重量から逃げるからな
効かすトレ中心に絶対になる、だから意味ない
- 146 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:41:15.14 ID:rAViWSog0.net
- >>138
高校サッカーの青森山田だな
- 147 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:41:43.33 ID:TMUuMvD80.net
- どんだけフィジカル強化しても
野球というスポーツ観戦がつまらないし
リトルリーグ、高野連、ドラフト制度がウンコだからなぁ
- 148 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:41:57.15 ID:GUr+2YEA0.net
- >>146
ウエイトは楽だから適当にサボる為にやってるフリしてるだけだぞ
- 149 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:42:30.83 ID:Ne2HnpcB0.net
- >>127
その自重トレなら良くてマシン使ったらダメっていうふわふわした話はいい加減卒業したほうがいい
自重でも負荷の掛け方しだい
君みたいな人は絶対に憎んでるうさぎ跳びも自重だからね
- 150 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:42:33.99 ID:Cpe0A6xj0.net
- 自重の簡単な筋トレはいいけどウェートトレーニングは成長痛なるやろ
- 151 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:42:54.67 ID:B1dIwlxm0.net
- >>74
筋肉により可動域が制限されるからそうなるよね
- 152 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:43:44.70 ID:2/bPGJw+0.net
- >>145
中途半端な知識だなあ
UFCの選手とかがどういう筋トレしてるから見ればいいじゃん
ウエイト積んだ荷車押したりロープ振ったりしてるだろ
お前がさっきから言ってる事はひたすら筋肥大目的のトレーニングだし
スポーツ用のトレーニング方法知らないなら絡んでくるな
- 153 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:44:50.01 ID:Zy/RyMQM0.net
- まあ間違いなくここの選手は大成しないなw
早熟タイプばかりになるだろ
- 154 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:45:12.61 ID:OUWvjrmk0.net
- 日本国民ほぼ全員に中身入れたら5キロある背嚢を毎日背負わせて6年間数キロ毎日歩かせてるのに
ウェイトトレーニングちょっとやったら「子供の成長がぁー」って頭おかしい
- 155 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:45:22.24 ID:XxZS7TUP0.net
- てめぇの成果のためにその場の結果を求める指導者っているよね
- 156 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:45:36.58 ID:8d1YVRd30.net
- >>132
すっごい頭悪いって言われるやろ???
サッカー選手目指す子供に誰がボディビルのトレーニングやらすねんw
こういうアスペが変な迷信を流行らすんやろな
- 157 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:46:22.78 ID:G+eQBGtG0.net
- >>117
少しは1読めやw
野球始める子供なんてプロ野球のホームランに憧れて始めるのに、身体小さい子にはコツコツ当てるつまらない野球教える事に疑問符だしてるんだよ
- 158 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:46:33.43 ID:a9ONMgud0.net
- このスレ見てても分かるが日本人は運痴のヒョガリやデブに限って間違った知識で筋トレ批判してるんだよな
それくらい昭和の知識で止まってる体育教師や運動部顧問の指導が悪い
日本国民総筋トレアレルギー状態になってしまって思考停止してる
- 159 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:47:22.89 ID:GUr+2YEA0.net
- >>152
それが効果あるかないかは実は誰も分からん
技術練習ばかりするわけにもイカンからな
少なくとも瞬発力目的の高重量コンパウンド種目は大ケガする可能性が高いからガキなやらしても意味ない
- 160 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:28:01.55 ID:+MqBe2bZm
- 筋肉脳の考える言葉信用すな!
- 161 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:48:02.63 ID:1wD7esQ00.net
- 大人でプロの格闘家の筋トレを例に出している奴いるけどそれ野球少年の筋トレとちゃんとリンクしてるんだろうな
- 162 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:48:23.26 ID:58XGQZgR0.net
- >>158
それな
- 163 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:48:25.02 ID:UgPJY0cv0.net
- 筋トレして伸びなくなるなら子供の頃から走ってばっかいる奴は短足になるのかって話だわ
- 164 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:48:26.12 ID:X/ovQmFT0.net
- >>145
填まる(ハマる)
の読みであってる?
- 165 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:48:30.13 ID:eEveaLx60.net
- >>158
エアプは教科書がドラゴンボールだからな
- 166 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:48:34.98 ID:qBFgwaYl0.net
- 筋肉チビが出来上がって笑いを取れるな
- 167 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:48:43.61 ID:4HKjLxCR0.net
- まあ優先順位ってのはある
下手なうちは何やっても伸びるから普通に野球をやらせるのが手っ取り早い
昔釜本が言ってたよ
どーすれば決定力不足が解消されるか?って問いにシュートの練習すりゃいいってさ
野球を上手くなるには野球をやりゃいいってわけよ
伸びなくなってからあれこれ考えればいい
- 168 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:48:58.17 ID:Er3LWymx0.net
- >>6
これ昔から言うけど科学的にはどうなん?
- 169 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:48:58.27 ID:z3Lw4LJy0.net
- 筋トレってフィジカルトレーニングのことだろ
ちゃんとした日本語にしないからアホがたくさん釣れる
- 170 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:49:22.49 ID:yVLCK91c0.net
- 経験上筋トレってある程度追い込まないと効果ないよなw
例えば適当に30回腕立てやっても
筋力維持はできるかもしれないけどまず筋力UPはしない
- 171 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:49:27.90 ID:Zy/RyMQM0.net
- 180以上ある奴が発言権あるからなw
チビは発言する権利ないぞw
- 172 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:49:42.97 ID:/ybkpO1/0.net
- 問題は中学ぐらいで目立たないとプロに行けないシステムだな
- 173 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:49:56.49 ID:tlUzV3iW0.net
- メタボの間違いたろ
- 174 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:50:22.76 ID:qFEp4Hja0.net
- 神田のどこで野球やってんの?
クラブの所在地ってだけで荒川か江戸川の河川敷とか?
- 175 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:51:17.55 ID:eEveaLx60.net
- >>161
高重量扱うと子供は危ないよって話と成長がどうたらは全く別の話
普通の環境ではコーチがつきっきりで全員見る事が現実的じゃないからウェイトトレは自分で判断つく高校生くらいから始るのよ
- 176 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:51:18.94 ID:gqQMbQaM0.net
- まあね
大谷みるに高校時代以前はさほど太くなかったからね
太るのはプロに入ってからでもええかもな
- 177 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:51:48.76 ID:OUWvjrmk0.net
- やきうの場合は
パワー0アヘ単守備走塁全振りマンが
日本人選手の成功の代名詞だったのが大谷が出現するまで20年間続いてたからだろ
- 178 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:52:51.07 ID:1I1h5+0a0.net
- 将来の身長がどんくらいになるか分かる装置が開発されたら世界変わるぞ
何事もブレイクスルーを起こすのは脳筋じゃなくて科学者
- 179 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:53:57.37 ID:eEveaLx60.net
- >>168
迷信です
運動すると成長ホルモンが出る事は確か
遺伝と運動と睡眠が重要っていう当たり前の事しか解明されていない
- 180 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:54:06.42 ID:64Scc0GJ0.net
- >>177
???
昔からホームランバッターは成功者でありスターだよ
王長島時代からいやそれ以前からずっとね
- 181 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:54:11.50 ID:PlehSiuT0.net
- サッカーの超有能コーチがやってる小学生クラスのサッカーチームではずっとボールを扱う基礎トレーニングを継続的に飽きずに出来るように工夫して、左右両足でボールを思い通りにコントロールできるような選手に中学半ばで到達できるようなシステムを導入している
ただの素走りや持久走、無意味なうさぎとびや声だしなんて死んでもやらせない
- 182 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:54:19.61 ID:ZNGbaz6a0.net
- これ知らん人多いと思うけど
ボディビルダーって脂肪を落とす食事をしてるんであって
好きなもの食いまくって高カロリーで筋トレしてれば
プロレスラーみたいな体にはなるらしいよ
- 183 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:54:24.90 ID:GUr+2YEA0.net
- ウエイトみたいなシコトレやってもバーベル、ダンベル持ち上げるのに慣れるだけ
引っ越し屋みたいに冷蔵庫持ち上げて階段の登り降り出来ねえだろビルダーは
アイツらは筋肉あまり使わず疲れずに冷蔵庫運ぶことに長年やって慣れていくんだよ
それのほうがスポーツに適してる能力な
ウエイトやると全身使えないゴミになる
それがビルダー
- 184 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:54:34.14 ID:piKhCnTL0.net
- >>174
写真見る感じ、平日は都心の室内練習場で週末はグランド?
おそらく代表がやってるジムで練習してるんだろうし。
- 185 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:54:38.45 ID:G+eQBGtG0.net
- >>158
そんなことないよ。
工業高校で部活くらいしかまともにしてないけど、体育大とか出てる先生は筋トレとか積極的に推奨してたよ
怪しいのは中学の部活の顧問だよ、ここにいるとりあえず批判みたいなのがエセ知識を子供に押し付ける
- 186 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:56:08.79 ID:vqYOnpWH0.net
- >>91
栄養足りてるから背が伸びてるって書いてるんだけど
同じ練習しても食事量少なかったらそれほど伸びないと思うよ
- 187 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:56:14.09 ID:1wD7esQ00.net
- >>175
まあ中学でウエイトトレーニングは俺もやりすぎだと思うわ
野球は中学で硬式はまだ早いと言う説もあるくらいだし
- 188 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:56:57.92 ID:oOnbTtpy0.net
- 成長期の過度な筋トレは良くないって聞くが大丈夫なのかこれ
そりゃ中学高校ぐらいまではその筋力で無双出来るかもしれんけど
- 189 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:57:02.34 ID:xg4Dy7q20.net
- 高重量は故障したら長引くからなあ
こどものうちはせいぜい自重でええんちゃうかな
腕立て懸垂スクワット
これだけで十分
高校野球くらいになると結構重いの上げてるみたいやけどまあ高校くらいからでええんちゃうかな
- 190 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:57:08.19 ID:G+eQBGtG0.net
- >>178
中国はとっくの昔からやってるよ
ヤオミンは産まれた時からエリートだったってさ
指の骨端軟骨の大きさで身長予想できるんだと
- 191 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:57:11.34 ID:Mj+NxZJ50.net
- >>1
多分、大谷翔平みたいな身体があれば高校から筋トレでも十分
- 192 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:57:15.19 ID:g2fnSjXR0.net
- >>6
まだこんな科学的根拠のない迷信を言ってる知恵遅れがいる事に驚く
情報のアップデートが出来ない昭和生まれなんやろなあ
- 193 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:57:40.90 ID:qBFgwaYl0.net
- ガキの骨は骨端線があるからな
骨端線は脆くてあまり負荷をかけると成長しない
ガキの筋トレは変なチビダルマが出来上がる(笑)
- 194 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:57:50.30 ID:NpyjqXyN0.net
- 中学で筋トレやり過ぎると身長伸びないのは常識と思ってたんだがな
最近は黒人とかハーフいるからその子らだけやるなら分かるが
- 195 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:58:06.32 ID:ZCDqfKbr0.net
- 高校までは程々でいいんじゃないかな
高校野球で燃え尽きるつもりならガッツリ鍛えていいかもしれないけど
- 196 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:58:48.76 ID:Zy/RyMQM0.net
- こういうやり方って将来性ある選手が潰される可能性高いからなw
大谷がこんなとこいたら今の大谷はいないよw
- 197 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:58:55.97 ID:pjMAfWUI0.net
- >>1
結局個人差を考慮してないってこっちゃ。度を過ぎて全体主義的に画一的にメニューを消化させてるに過ぎん。
- 198 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:59:19.65 ID:wcN8OYNu0.net
- >>181
野球の有能コーチも似たようなもんでしょw
てかサッカーの無能コーチはどーなん?
比較対象がおかしいのよ5ちゃんのおっさんはw
- 199 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:59:24.87 ID:G+eQBGtG0.net
- >>194
身体の瞬発力レベチだろ
あんなん見たら絶望する
- 200 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:59:29.63 ID:vuC7FJk40.net
- >>83
うちのバスケ部ではポテチ食うと身長が伸びるというデマがはびこって
みんなでむさぼるようにポテチ食ってた時期があった
- 201 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 11:59:42.43 ID:321xQGUk0.net
- >>187
いや、1の人は小4から筋トレって言ってるw
- 202 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:00:24.97 ID:MYKk469p0.net
- 野球の指導者は資格なしだから全員我流でしょう。故障者も多い。指導者は無資格無教育だから最後には精神論だろ。高校野球なんか顕著だろ。野球なんかやらせねー。
- 203 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:00:56.29 ID:VJSfWFm+0.net
- 筋力で決まる単純なスポーツじゃないからな
筋トレ好きだが、オススメはしない
- 204 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:00:58.08 ID:OUWvjrmk0.net
- >>180
アヘ単に特化したイチローがメジャーで殿堂級になった一方
長嶋王と国内成績の互換の松井が中の上くらいで終わり
また日本で清原がプロレスラーがやるトレーニングやって失敗したから
日本人の遺伝子でメジャーで生きる道はこれやってみんな「ライオンが獲物をうんぬん」とイチローを引用して
イチローを目指すようになっちゃったんだろ
- 205 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:00:59.71 ID:vuC7FJk40.net
- >>19
監督にも学びがあったな
- 206 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:01:04.54 ID:yVLCK91c0.net
- 小さい頃から筋トレやりすぎると身長伸びないって聞くけど
それより遺伝子で決まってる気がするけどな
- 207 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:01:21.76 ID:cJGw/qJW0.net
- 資格w
- 208 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:02:06.97 ID:1wD7esQ00.net
- >>201
もしかしたら硬式ボール食らっても問題ない体作りしてんのかなw
いや笑い事ではないけど
筋トレで未熟な関節まで鍛えられるんかいな
- 209 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:02:42.99 ID:WB9taIbo0.net
- 昔はウェイトトレーニングをすると身長伸びないとかデマがあったな
今は若いアスリートでも当たり前にウェイトやってるし
なんで、あんな根拠の無い話が日本中で知られていたのかな
- 210 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:03:02.79 ID:ir9nJ4Zn0.net
- >>204
なってないよw
主語が大きい奴って馬鹿なんだよw
- 211 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:03:48.87 ID:WB9taIbo0.net
- >>206
完全にデマ
欧米のアスリートは若い世代でも当たり前にウェイトやるし
今は日本でもやる子が増えてきてる
- 212 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:03:59.80 ID:G+eQBGtG0.net
- 2歳の倅は買い物行くたびにお菓子ねだるんだけど、チョコの代わりにトップバリュのプロティンバー食わせて良いかな?
- 213 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:04:03.89 ID:j/1LypXY0.net
- 一卵性の双子で実験すれば分かる
片方だけ子供の頃から筋トレさせる
世の中広いし試した親いると思うけどな
- 214 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:04:08.59 ID:0oVM7qSu0.net
- 今の時代はどんなスポーツでも強豪校だと食事までうるさいよな
- 215 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:04:45.70 ID:Euzy3AGV0.net
- >>206
何の根拠もない大嘘だぞ
- 216 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:05:52.04 ID:Zy/RyMQM0.net
- >>213
そんなんせんでも周り見たらわかるだろw
小さい頃から筋トレしてた奴は成長止まって
みんなチビになったよ
- 217 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:06:31.57 ID:h2L42mi20.net
- うさぎ跳びも強度の高いトレーニングなんだが故障のリスクがでかいからね
それゆえ悪しきものと切り捨てられてしまった
ウエイトも一緒でリスクがどーしても高くなるからあまり流行らせんほうがええよ
身体ができてからで十分
- 218 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:06:33.53 ID:+D6mTgiJ0.net
- 俺が子供のころもあったな筋トレする成長止まるとかいうデマ
- 219 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:07:02.13 ID:321xQGUk0.net
- >>215
その根拠のないデマ都やらを信じた両親と監督に育てられて2m越えの身長を手に入れてNBAに行った選手がいるんだけど
- 220 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:07:22.36 ID:zzeUnN5a0.net
- 野球脳の恐怖
- 221 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:07:28.03 ID:OUWvjrmk0.net
- >>210
大谷やダルビッシュが筋トレしてたときにイチローのを引用してやめさせようとする発言を5ちゃんで何回聞いたことかw
結果的にイチロー学派の秋山や筒香がコケて
大谷・吉田が大成功したからまあ(メジャーレベルの)やきうに筋トレいらんというやつは少数派になったやろけど
- 222 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:07:51.33 ID:j/1LypXY0.net
- >>216
どの要因で背が低くなったのか不確かだろ
- 223 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:07:56.51 ID:W5ZVIKpz0.net
- 今は高校球児でもムキムキ
昭和なんて一部の外人以外みんな細い
- 224 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:08:40.29 ID:qBFgwaYl0.net
- 馬鹿は知識がないからな
骨端線のことすら知らない
成長ホルモンの分泌が期待出来る→本当
筋トレで過度な負荷をかけると、骨端線が阻害され骨が伸びない→本当
- 225 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:09:09.57 ID:Zy/RyMQM0.net
- 身体が出来てない時期に負荷をかけるトレーニングは100害あって一理なし
- 226 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:09:37.97 ID:vqYOnpWH0.net
- >>190
エリート選抜して養成するとか言って将来背が伸びる子供だけ選んでたな
レントゲンで手首の軟骨調べるだけなんだけど
- 227 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:09:38.25 ID:xvbM7PAo0.net
- ヒョロガリサッカーも少しは見習ったらどうかね
- 228 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:09:46.40 ID:lfBKko450.net
- アホ「身長が~」
- 229 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:09:47.20 ID:yVLCK91c0.net
- 両親がともに身長が高い場合は
その子供は高確率で高身長になるって感じだな
- 230 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:09:52.53 ID:+fKIbwbY0.net
- 18からでも間に合うわ
- 231 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:10:04.16 ID:UC42KN+Q0.net
- 筋トレすると背が伸びないって信じてるバカの迷信ぶりヤバいわ
根拠無いくせにw
- 232 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:10:26.81 ID:YdtQ1qMu0.net
- 骨格大丈夫かね
小さくてムキムキの面白おじさんになったらかわいそう
- 233 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:10:33.08 ID:TLdZYkJ00.net
- 過剰はウエイトトレなら背伸びないかもしれないが軽めのウエイトや自重位なら無関係だろ
- 234 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:10:59.75 ID:qBFgwaYl0.net
- 知恵遅れは足りない頭でデマとか知った風な寝言をいう前に先ずは人並みの知識を身に付けろ
馬鹿が(笑)
- 235 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:11:10.62 ID:eU1c30LP0.net
- >>198
大阪桐蔭はうさぎ跳びやらせてると聞いた
- 236 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:11:24.39 ID:lfBKko450.net
- >>231
案の定いっぱいいるなこのスレw
- 237 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:11:24.50 ID:FYbg9fdw0.net
- そんなのより体幹鍛えた方が良くね?
- 238 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:11:40.42 ID:RzO1QWPv0.net
- >>221
5ちゃんと現実は違うよw
てか5ちゃんってど素人のおっさんしかいないからなwww
馬鹿なんお前?www
- 239 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:11:52.59 ID:qBFgwaYl0.net
- >>239
骨端線の問題だ知恵遅れ(笑)
- 240 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:11:52.88 ID:F5wAU7060.net
- じゃあ丸坊主は?
- 241 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:12:05.79 ID:yi7uU4Mz0.net
- 小学性でムキムキのやつで180cm以上はいないからな
- 242 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:12:40.57 ID:qBFgwaYl0.net
- 馬鹿は知識がないからな
骨端線のことすら知らない
成長ホルモンの分泌が期待出来る→本当
筋トレで過度な負荷をかけると、骨端線が阻害され骨が伸びない→本当
- 243 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:13:11.68 ID:v0yUVuT/0.net
- 大谷はそんなことやってない
大谷は高校3年まで体重83キロ
その時期は筋肉に頼らない技術習得するべき
- 244 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:14:18.71 ID:BKDY4Glm0.net
- うさぎとびは瞬発力鍛えるのに有効
怪我さえ気をつければやってもええよ
最近はバーピージャンプが主流のようだがね
- 245 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:14:44.69 ID:6jEthlin0.net
- とりあえず背が止まるまではハードな筋トレは止めとけよ
むしろ、いかに背を伸ばすか?のトレーニングをやった方がいい
- 246 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:14:45.28 ID:1y/wQhgv0.net
- >>219
単に両親が高身長だから筋トレの有無じゃなく遺伝だろ
そういうスポーツエリートの特殊な例と一般人を混同して筋トレアレルギー起こすのもこの手のアホの特徴だよな
- 247 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:14:53.34 ID:eU1c30LP0.net
- 高校野球って入学時点での素材が同じなら
毎日守備練習2時間バッティング30分走塁30分やらせるより
筋トレと食事だけ頑張ったほうが
強力チーム作れそう
- 248 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:14:55.83 ID:fY72XfI10.net
- 投手の肩や肘だけは壊さないようにしてやれ
- 249 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:15:04.59 ID:OUWvjrmk0.net
- >>238
5ちゃんで、というのはあくまでも例で
同じようなこという筋トレ批判の評論家も張本筆頭に日本では多数だったろーよ
IDコロコロしてまで粘着うぜえけど
- 250 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:15:39.00 ID:Zy/RyMQM0.net
- >>243
個人差あるけどそれが正解なやり方な
身体出来上がるまで筋肉以外の部分を鍛えていくんだよ
筋肉は後からでも間に合う
それがそいつ個人の最大限の能力を発揮させれる
- 251 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:16:32.24 ID:hi9tLLcH0.net
- よっぽどきつい負荷のウェイトトレーニングじゃなかったら問題ないぞ
身長なんて遺伝と栄養がほとんどやろ
- 252 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:16:37.73 ID:v0yUVuT/0.net
- 大谷は高1のころ60キロ台でヒョロヒョロだった
そのヒョロヒョロ肉体の時に力に頼らない技術習得するんよ
- 253 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:16:39.60 ID:jZEG0cdZ0.net
- >>249
極々一部を取り上げて主語をでかくするおっさんって馬鹿なんだよw
覚えておこうねwww
- 254 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:17:32.55 ID:gyre32CN0.net
- みんな大谷だったらつまらんだろ。
- 255 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:17:37.56 ID:pvkP7W2P0.net
- >>236
筋トレ チビ
で検索すると山ほどヒットしてワロタ
- 256 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:18:04.28 ID:vqYOnpWH0.net
- >>204
清原は大成功の部類だろ
巨人で成績不振で応援拒否くらって自由契約の話も出てたところから
体デカくして2年ほどすごい成績出してトンボの大合唱
薬のおかげかもしれないけど体デカくしたのは正解だったよ
- 257 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:19:02.26 ID:zkOG5rRH0.net
- 筋力トレーニングを特別視し過ぎる人がまだまだいるからなあ
自分の体重の代わりに鉄の棒を使ったからってその瞬間から成長ホルモンの分泌が減るわけじゃないし、骨の成長に適度な刺激が必要なのは当たり前
なんでも過度に行えば害があるのも当たり前
いろんな動作で身体を動かして、いろんな動きに対応できる身体を作ればいいんだよ
若いうちにやる筋力トレーニングもそのバリエーションの一つと考えればいい
- 258 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:19:02.55 ID:jSKHb85u0.net
- >>6
未だに木の年輪で方角が分かるとか言ってそうな奴
- 259 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:19:07.55 ID:v0yUVuT/0.net
- 力入れることじゃなく力を抜くことができるのが超1流な
- 260 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:19:29.31 ID:tTfa38Jp0.net
- 筋トレしてもいいが、雨天時に唯一の通り道である廊下のど真ん中でフルスイング練習なんかするなボケ
だから、部活帰りもチャリで好き勝手に歩道をトロトロ走るんだな。
- 261 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:19:37.12 ID:WxHcheZ20.net
- 巨人秋広の親は小さい
- 262 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:20:03.57 ID:aTDFectg0.net
- 昭和脳筋トレ大嫌いおじさんとかまだいるんだな
こういう老害に足を引っ張られた奴がどれだけいるのか…
- 263 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:20:17.26 ID:0bCMYTNm0.net
- 幼いうちにからだ壊すより
高校からでもいいと思う
- 264 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:21:20.44 ID:NcmVuo0G0.net
- >>1
中学生でムキムキにして結果チビを量産するだけだろw
- 265 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:21:20.46 ID:7AWypDlh0.net
- 坂本山川山田みたいな犯罪者養成するなよw
- 266 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:21:22.27 ID:v0yUVuT/0.net
- ヤクルト時代の一茂に池山が一言
「おまえ凄い体してるなぁ。それをなんで野球に生かせないんだ?」
- 267 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:21:22.78 ID:OpfLGyJM0.net
- 子供の食わず嫌いは無理に直さないでいいから
歳取ったら色々食べるようになるから
好きな物をとにかく食べさせて身体を成長させる事
それが食育につながるから
- 268 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:21:36.45 ID:2mDS2gh60.net
- 不思議なことに寒い地域で育つと背が伸びるんだそうな
そーいう統計もある
もともと背が高くなりがちな黒人を寒いとこで育てたらどんなにでかくなるのか
まあ限界もあるかなw
- 269 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:22:39.62 ID:6R5fHm6/0.net
- 成長ホルモンが早くから出過ぎると、 体はもう成長しきったと判断して
骨端が閉鎖されて、骨が伸びなくなるんだよ。
子供の頃小さかった子が、高校以降ぐぃーんと伸びるのは、成長ホルモンが少なかった分、
骨端が閉鎖されてなかったから。
- 270 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:22:42.52 ID:FcwdffAa0.net
- マットは野球上手いのだろうか
顔にばっか目がいくが何もしないであの体は恵まれてる
- 271 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:22:56.09 ID:yVLCK91c0.net
- >>266
フィジカル的にはプロでも充分なレベルだよな
バッティングセンスがなかったんだろうかw
- 272 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:22:59.81 ID:Zy/RyMQM0.net
- というかおまえら180以上あるんだよな?w
180以上ない奴があーだこーだ言っても説得力ないからなw
- 273 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:23:33.76 ID:lfBKko450.net
- >>255
このスレ見ればわかるだろ
アホがいっぱいいるってw
- 274 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:23:44.57 ID:Vn5fv+6v0.net
- >>261
へえ
親族にデカいのが居るのかな
- 275 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:23:52.18 ID:FcwdffAa0.net
- >>269
そういうカラクリだったんか
小さかったのに後で急激に伸びる子いるよね
- 276 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:24:04.33 ID:q8d/P5j10.net
- ムキムキ小学生が将来大成するイメージが湧かないなあ
早熟で埋もれていきそう
- 277 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:24:19.77 ID:JHAB6Uc60.net
- >>31
筋肉と骨は一緒に成長しないっす
- 278 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:24:39.28 ID:lfBKko450.net
- >>252
大谷の家族はでかいからw
- 279 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:24:41.70 ID:FcwdffAa0.net
- >>272
痛い目見たから言うのでは
- 280 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:24:53.17 ID:OUWvjrmk0.net
- 日本人は文系バカと、医者レベルでも実践的な学問(数学・統計)ができないバカばっかなので
アメリカ人だったらデータ取ってリサーチしてに論文を書く問題を
延々と憶測で議論して都市伝説を増幅するし
そういう論文が書かれてるだろうという検索にも思いおよぶことすらない
Weight training in youth-growth, maturation, and safety: an evidence-based review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17119361/
"Conclusion: Experimental training protocols with weights and resistance machines and with supervision
and low instructor/participant ratios are relatively safe and do not negatively impact growth and maturation of pre- and early-pubertal youth. "
- 281 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:24:53.80 ID:E3LAEgfl0.net
- >>6
迷信と言われるが実際自分がこれだなぁ
高負荷かけた苦痛を伴うハードな筋トレが常態化したら駄目なんかもしれん
- 282 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:25:04.10 ID:v0yUVuT/0.net
- >>271
プロは子供時代の感性や感覚や才能で優劣決まる
- 283 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:26:16.10 ID:wFxmuSCH0.net
- >>257
運動エアプは金属持つと急にムキムキになるしなれると思ってるからな
なりたくてもなれねえよ
- 284 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:26:22.01 ID:bs+wYxtH0.net
- こいつらがMLB行くの15年後くらいだからその頃には低年俸リーグになってんだろね
- 285 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:26:26.04 ID:6R5fHm6/0.net
- 筋トレは、男性ホルモンの分泌も促す。
男性ホルモンも骨端の閉鎖をさせる。
子供の頃、小さくてひょろくて、中性的だった奴の方が、17,8歳以降もグィーンと
伸びて180㎝超えになる。
中村俊輔とかもそういうタイプだな。
- 286 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:26:47.08 ID:InYqFDO60.net
- 体格良い早熟タイプは高校で伸びしろがなくなる、清宮も中学で身長止まった、いくら環境に恵まれても人間には限界があるからな
- 287 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:26:48.32 ID:UV+tziWY0.net
- 学校の体育で武道やった方がええ
骨法とか姿勢のパワー
- 288 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:27:27.59 ID:Ac0vJ68f0.net
- >>198
どういう知能をしてたらこんな無意味な書き込みができるのか?
- 289 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:27:58.34 ID:lfBKko450.net
- 筋トレとは無関係の運痴のガリ勉はさぞかしでかいんだろうなあ
- 290 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:28:22.27 ID:v0yUVuT/0.net
- 脱力でボールを飛ばすとか
これは小学生時代にその競技やってた運動神経上位層じゃないとできない
大事なのは脱力能力なんよ
- 291 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:28:41.65 ID:Ac0vJ68f0.net
- 筋トレとウエイトの違いも分からないバカが多過ぎて草w
- 292 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:28:51.35 ID:/ZexXONk0.net
- チビ増殖計画やめろ
- 293 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:29:03.03 ID:Bk/shCT00.net
- 筋トレすると身長伸びないってよりも
筋トレすると筋肉つける方にタンパク質使うから身長伸ばしつつ筋肉もつけるとなると栄養が足りないんだ思う
- 294 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:29:09.42 ID:321xQGUk0.net
- >>280
アメリカ人崇拝は別にいいけどなんで日本人をそこまで馬鹿にできるのか理解できない
日本人で天動説信じてる人はまずいないよね?ww
- 295 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:29:12.78 ID:p5f43Ua90.net
- 子供さんの年代だとフィジカルで
差をつけるのは即効性があって
親御にウケがいいからな
- 296 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:29:19.99 ID:zBu4/B4H0.net
- 日本のプロ野球選手の生涯年俸はプロサッカー選手の約4倍。
あんなに身体動かしてるのに。。
日本のプロサッカーは夢がない。。引退したら土方以下や。
- 297 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:29:38.99 ID:NcmVuo0G0.net
- >>6
さすがに小学生の筋トレは無意味だな
第二次性徴期にならないと鍛えてもすぐにぷよぷよになっちまう
小学生で鍛えるのは反射神経とストレッチ
- 298 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:30:00.49 ID:apCXEu280.net
- >>281
n=1を一般化するバカw
- 299 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:30:22.95 ID:tVB7ox350.net
- 早熟尻すぼみで終わるな
- 300 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:30:48.91 ID:v0yUVuT/0.net
- 技術があれば細くても球速150キロ飛距離130mは可能
それができないうちから筋肉に頼ると技術が身につかない
- 301 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:31:33.25 ID:oGg1KlRz0.net
- 筋トレは過度にやると関節痛めるからな
ほどほどがいいだろ
競技にもよるし
有酸素運動系はガンガンやって筋肉付けたって邪魔なだけだしね
- 302 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:31:50.84 ID:InYqFDO60.net
- こいつらムカつく、高校や大学で先輩に虐められて潰されてほしい
PL学園の付き人制度は最高だったよな、今のガキはフィジカル重視で精神力が足りん、理不尽なしごきで自殺寸前まで追い詰められろ
- 303 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:31:58.03 ID:6jEthlin0.net
- 体操選手はムキムキだが小さい
格闘技なら合気道家は小さく華奢なイメージだな
ムキムキ大柄な合気道家ってイメージに合わないし筋トレさえしないのかな
- 304 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:32:02.23 ID:6R5fHm6/0.net
- 野球は、食育と称して、高校生に
白米茶碗大盛3杯食わせたり、無茶苦茶やっとるがな。
- 305 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:32:25.09 ID:CTLX3z1s0.net
- 親がチビで伸び代あんまなさそうならいいんじゃない
みんなプロ目指してるわけでもないし
その時限りでフォーカスしたらやった方が目あるのでは
- 306 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:33:09.25 ID:yVLCK91c0.net
- 昔の高校球児は細くて持久走でも速い奴が多かった
今の高校球児は野球に特化したウエイト重視してそうな太い身体した子が多いよね
- 307 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:34:06.21 ID:yOCbzBIP0.net
- 適度な筋トレはいいでしょ
過度なのはダメなだけで
体操選手は背が低い人がトップになって選手として大成するから、背が低い人ばかりに映るだけで、アマチュアレベルじゃ背の高くなった選手もいるでしょ
- 308 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:34:15.31 ID:wFxmuSCH0.net
- >>301
過度に走るのも膝痛めるし過度にフルスイングするのも腰痛めるし過度にボール投げたって肘肩痛めるからそんな事は当たり前なんよ
- 309 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:34:47.09 ID:Zy/RyMQM0.net
- >>305
まあなw伸び代ない奴なら勝手にやってろって感じだな
どうでもいい
ただ伸び代ある奴が馬鹿な指導者に潰されるのは納得いかない
- 310 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:35:11.40 ID:sF5Y2mn+0.net
- ホビットは仲間を増やしたいんだろうけど男の低身長なんて女にすら見下されるだけだからね
そんなにクソMなら好きにすればいいけどw
- 311 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:36:04.35 ID:8nlJ6frg0.net
- この理論は正解だな
中学時代にバスケやってたやつは身長20センチも伸びてたわ
- 312 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:36:06.78 ID:v0yUVuT/0.net
- 筋トレ重視の韓国の剣道と
基礎稽古重視の日本の剣道の
トップレベル同士の剣道の違い見たらわかるよ
- 313 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:36:19.60 ID:z5G47rx30.net
- >>303
身体硬くなると受け身とか困るから
筋トレはあんまりやらないんじゃないかな
- 314 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:36:31.54 ID:YI3rQDht0.net
- チビは何やってもやらなくてもチビの遺伝子持って生まれたからチビなんだよw
筋トレのせいにするなアホ
俺は中学までどチビだったが高校からがっつり筋トレ(ボディビル)開始して結局平均以上の身長まで伸びたわ
- 315 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:36:33.96 ID:c+ac3MIv0.net
- 昔の選手は走り込みやノック練習をガンガンやって身体を作った
400勝投手金田や鉄人衣笠やみんな頑丈な体だった
筋トレやるようになってみんな故障ばかり清原やダルビッシュ見たらわかるだろ
筋トレは体を硬くする
- 316 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:37:47.04 ID:G+eQBGtG0.net
- >>304
あれはアリだと思うよ。
それを見よう見まねしてボーイズリーグで子供に白米強制虐待が問題になってる
先日の保育所で幼児にゴボウ詰め込んだのと同じレベル
https://youtu.be/_GsnrkKuBfw
- 317 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:37:48.48 ID:v0yUVuT/0.net
- ボクシングも同じく
- 318 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:37:57.51 ID:2QcgVMID0.net
- >>49
俺もそう思うわ。
筋肉なんていくらでも取り返せる
運動神経、センスは若いうちにつけんと取り返せないがな
- 319 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:38:08.80 ID:c+ac3MIv0.net
- バカにするやつ多いが身体を作るのは今も昔も走り込みなんだよ
下半身がしっかりしたらボールも威力でるしバッティングも強くなる
- 320 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:38:46.01 ID:gKzIDUc90.net
- 選手数
中学軟式野球チーム 13万7000人
中学硬式野球チーム 4.8万人
Jリーグジュニアユースチーム 3500人
街クラブチーム 7万2000人
中学校サッカーチーム 13万8000人
2021年プロ入団選手中学時代出身割合
全体128名
硬式野球 72名
軟式野球 56名
硬式野球出身割合 56.2%
軟式出身割合 43.8%
全体140名
Jジュニアユース 71名
街クラブ 61名
中体連 8名
Jジュニアユース出身割合 50.7%
街クラブ出身割合 43.6%
中体連出身割合 5.7%
- 321 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:38:51.74 ID:YI3rQDht0.net
- はい
嘘乙
筋トレはむしろ柔軟性上げる
- 322 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:39:03.28 ID:gyre32CN0.net
- 一茂は親譲りの才能はあったんじゃないか。
あいつと一度だけ会って話したことあるが、野球より空手、いや野球の方は嫌っていた。親父のことも嫌っていたし。一茂が高校の頃な。その時に立大に行くことは分かっていたが、六大リーグからプロになるとは想像できなかった。
- 323 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:39:07.23 ID:eAtqv0Zd0.net
- >>6
俺中2から高校時代に腕立て伏せにはまってやりまくったら身長の伸びがやや鈍化した
中1の1年間で9センチ伸びたのが、中2と中3の1年間の伸びがそれぞれ5センチ、3センチだった
高校生になってから2センチ伸びて終わり 高1で完全に止まった
でもこれぐらいが普通で高校卒業しても伸びる奴なんていないだろ?
- 324 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:39:28.83 ID:wFxmuSCH0.net
- >>313
身体の硬さと筋肉は関係ありません
自分にもちょっとくらい筋肉あるでしょ
力入れなきゃ硬くならないでしょ
ボディビルダーでも一緒です
- 325 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:39:30.35 ID:Bk/shCT00.net
- >>304
こうやって白飯食わしてるから背伸びないんだと思うわ
ひたすら鶏肉食わせるべき
- 326 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:40:07.55 ID:321xQGUk0.net
- >>319
馬鹿にしてるんじゃなくて小4から筋トレすることを心配している
- 327 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:40:11.98 ID:YVRovoHE0.net
- そうそう、フルスイングでいいんだよね
アッパーが正解になってるんだから、矯正する必要なんてない
思いっきりぶん回し、芯に当てられるようになればいい
そしてプロにいき億の年収を稼ぎ、美女のケツアナ三昧だろw
レベルスイングに徹してたら、最高で中○晃程度にしかなれんぞ
- 328 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:40:29.31 ID:c+ac3MIv0.net
- >>321
筋トレやりまくって清原やダルビッシュは硬くなった
筋トレやらないイチローは柔軟だった
ハイ論破
- 329 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:40:34.47 ID:imFA2cpc0.net
- >>304
虐待じゃん
- 330 :ぴーす:2023/07/06(木) 12:40:45.35 ID:2ElPGGWk0.net
- たまにノック受けるけど下半身強化したら数ヶ月まえ取れなかった球が捕れた
- 331 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:40:58.29 ID:U0peym3t0.net
- また無茶なこと
- 332 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:41:28.31 ID:JTHJQt/u0.net
- 結局軍事訓練ごっこじゃん部活ってw
クラブ活動をやってくれよ
- 333 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:41:37.40 ID:jISIGNpT0.net
- 身長なんて栄養失調じゃない限り遺伝が全てだろ
- 334 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:41:40.21 ID:DekLeStD0.net
- 過度じゃなく適度が良いんじゃないかな
適度がどれくらいかは難しいけど
体が固まっていない成長期に筋肉付け過ぎてフルパワーでやったら
体がついていかずに怪我しやすいんじゃないかと思う
トレーナーの言うことなら正しいかと言うと
医学的知識の無い人も多いから
話を信用し過ぎるのも危ない
- 335 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:41:40.43 ID:v0yUVuT/0.net
- 清原の高校時代が怪物なのは
フィジカルじゃなく技術が怪物なんだよ
- 336 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:42:08.35 ID:V19UlvU/0.net
- どうせほとんど野球辞めるんだからいいんじゃない
- 337 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:42:10.63 ID:YVRovoHE0.net
- >>328
イチローみたいなプレースタイルに憧れてる人今少なくない?
強肩、スラッガーが流行りでしょ
万波とかラオウみたいに
内野安打で率を稼ぐのは指揮官からしたらありがたい存在だが、憧れではないよねw
- 338 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:42:12.63 ID:imFA2cpc0.net
- プロになる人なんて一部だけなんだからそこまでしなくていいよ
勉強がんばれ
- 339 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:42:14.60 ID:xlO18bRA0.net
- >>6
未だにこんなこというバカいるんだな
日本がウェイト後進国なわけだ
体操選手やボディビルダーにチビが多いから
そう信じるアホ多いんだろうな
- 340 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:42:39.17 ID:c+ac3MIv0.net
- 金田も筋トレの弊害を言ってた
下半身作るのは走り込みや相撲の四股だと
実際金田は相撲も強く相撲部屋で出稽古し幕下力士に勝ってるから
- 341 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:43:06.54 ID:uSOWpn2I0.net
- >>281
身長を伸ばすのは睡眠だよ
成長期に夜更かしばかりして、
朝練とかでロクに寝て無かったんだろう
次に栄養
運動は睡眠の質を高め栄養を摂取したがるようになるという副次的な効果でしかない
- 342 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:43:08.98 ID:g2fnSjXR0.net
- >>186
つまり筋トレは身長と関係ないって事だろアホか
- 343 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:43:10.22 ID:OUWvjrmk0.net
- ”骨端線”に関しても
怪我やアクシデントがない限りにおいては
成長にウェイトトレーニングは影響しない、むしろ成長にポジティブな効果があるという複数論文があり
(Mirtz et al,2011 ; Malina et al ,2006 )
結局誰も学問のレベルに達してない想像・座学であーだこーだデマを言ってるだけ
- 344 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:43:42.45 ID:c+ac3MIv0.net
- >>337
外野に飛ばそうが内野安打だろうがヒットに変わりはないだろ
- 345 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:44:22.29 ID:v0yUVuT/0.net
- 空手家の鋼のボディ
あれはいわゆるウエイト筋トレで作ってるんじゃないんよ
- 346 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:44:24.48 ID:EFVrfoSA0.net
- 筋トレしないで生きてたら親より身長高くなったわ
大人になってから結局筋肉つけたけど
- 347 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:44:32.94 ID:B6VIMFgl0.net
- これ筋トレって書いてるしウエイトとか一言も書いてないじゃんw
- 348 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:44:42.69 ID:yVLCK91c0.net
- >>318
でも早いうちに目立って活躍しないと
スカウトの目に止まらなくてプロにいけなくなるよね
- 349 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:44:47.33 ID:c+ac3MIv0.net
- 身長のばすならバレーボールやバスケットボールやるといい
みんな背が高いだろ
子供のうちに経験させておくといい
- 350 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:44:59.44 ID:peKFrV6n0.net
- 筋トレはマジで大事
俺は高校から真剣に筋トレを始めて大学で無双できた
しかし、インカレでは無双できなかったからもう少し早く取り組んでいればと後悔した
技術的な問題は置いておく
- 351 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:45:03.28 ID:V19UlvU/0.net
- 大谷見てると骨格だよな
- 352 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:45:23.13 ID:U/BwcZaB0.net
- 吉田は小1で1kgのバット
- 353 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:45:29.21 ID:8osyYJwQ0.net
- 中学で遅いは言い過ぎ。
こういうとこ嫌いだわ。
- 354 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:45:45.23 ID:v0yUVuT/0.net
- >>351
脱力能力だよ
ガキの頃からの英才教育
- 355 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:45:51.77 ID:Ix+VaGy30.net
- >>323
腕立て伏せは何の関係もないだろ、筋トレしてなくても平均的な成長率なんてそんなもんだ
そもそも腕立て伏せ程度の自重負荷で身長の伸びが阻害されてたらスポーツやってる奴は全員アウトになるわ
- 356 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:46:03.99 ID:xUGcuBXz0.net
- いまだに筋トレは悪だと洗脳されてる老害がたくさんいる
嘆かわしいね
- 357 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:46:27.69 ID:mZYkGnIp0.net
- 野球に筋トレあんまりいらん
柔軟と動体視力と少しの持久力鍛えたらどこでも通用する
- 358 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:46:44.46 ID:r9Ue7exM0.net
- 筋トレは第二次性徴で精通してから
でないと低身長になる
- 359 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:46:52.14 ID:+P7sNt8Z0.net
- 成長期に筋トレは意味無いよ
小中学生ぐらいだと代謝が良いからめちゃくちゃトレーニングしないと筋肉つかないけどそうすると関節に負担が掛かって身長が伸びなくなる
小中学生は筋トレなんかするよりひたすら運動神経鍛える動きを繰り返した方が良い
- 360 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:47:11.95 ID:OUWvjrmk0.net
- もちろん論文があるから正しいというわけではないが
反論の論文も書けない、データも出せないような想像上の危険で
証明できないぼくがn=1のけいけんでかんがえた危険を語っても仕方がない
- 361 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:47:32.44 ID:321xQGUk0.net
- >>356
小4に筋トレは善だっていう証拠もないと思うけどね
都合が悪いから中学生の筋トレに話題をそらしてるんだよね?
- 362 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:48:06.86 ID:c+ac3MIv0.net
- 子供のうちにバスケットボールやバレーボールやって背を伸ばし
水泳もやらせ肩幅も広くし骨格をつくる
中学時代からは徹底して走り込みやらす
これが最強だよ筋トレなんて必要ない
- 363 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:48:27.01 ID:Ix+VaGy30.net
- >>361
これが本物の知恵遅れかあ
- 364 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:48:40.77 ID:v0yUVuT/0.net
- 全国レベルの高校の部活やってればわかるけど
やたらガタイのいい筋肉質な補欠なんて腐るほどおるんよ
- 365 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:49:10.48 ID:x0ELktVf0.net
- 体操選手が
なんで背が低い人ばっかりか
知らんのか?
小さい頃から筋肉つけ過ぎると
骨の成長を阻害するんだよ
- 366 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:49:49.49 ID:Zy/RyMQM0.net
- 小さい時から過度な筋トレした奴はみんなチビになったw
チビ筋肉マンとか哀れだからな
あんなの量産したら可哀想
- 367 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:50:02.66 ID:sRi5Rf8n0.net
- >>364
そりゃレギュラーメンバーも同じように筋トレして鍛え上げてるんだから技術面で劣ってればベンチ入りするだろ
- 368 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:50:16.35 ID:SjnvFoNZ0.net
- 落合なんて大の練習嫌いでサボってばかりだけど野球史上トップレペの打者になれた
つまり才能なんだよな
- 369 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:50:29.22 ID:BJ63LJyN0.net
- 日本人のスイングや投げ方と外人じゃ体の使い方全然違うやん。
しなやかに筋肉を使える日本人はそちらの方に重きを置くべきだろう。
筋トレは後からでもできるが基本的な体の使い方は小学生からやっておかないと第二次性徴期からやってもできない。
- 370 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:50:40.96 ID:xlO18bRA0.net
- >>365
こういうバカが多いからウェイト後進国になるんだろう
- 371 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:50:42.98 ID:YeC3m9mM0.net
- >>364
その子がガタイ悪くても補欠だけど何を言いたんだ?
- 372 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:50:58.78 ID:V19UlvU/0.net
- 結局190近く無いとメジャーでまともにやれないんだから筋肉なんて後でいいよ
- 373 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:51:32.02 ID:+xjf0r9C0.net
- >>120
サッカー?
- 374 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:51:38.50 ID:dqCzzdzc0.net
- >>365
単純にタッパあって自重が重い奴は捻りや跳びの見映えで不利だから生き残れないだけだが?
- 375 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:51:41.42 ID:v0yUVuT/0.net
- >>367
天才レベルは細いのにやたら球が速いやつとか
細いのにやたら飛んでいくやつ
そういうのが高1からレギュラー
高校時代の清原とかイチローみたいなタイプがおるんよ
何やっても勝てないよ
- 376 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:51:45.05 ID:6jEthlin0.net
- 野球は下半身という
しかしホークスのモイネロなんて細いままやな
- 377 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:51:51.66 ID:+P7sNt8Z0.net
- >>67
これ
筋肉なんてのは3年もあればその人が手に入れられる筋肉量がつくのだから高校生大学生ぐらいからやればいい
小中学生から筋トレしてもそんなのは結果の先取りしてるだけに過ぎないんだよな
- 378 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:52:02.80 ID:SjnvFoNZ0.net
- あと武術の練習もいいらしい
王は合気道やってて張本は極真空手で桑田も古武術習ってた
筋トレやるより武術の方が使える筋肉付くよ
- 379 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:52:10.58 ID:uebQ5duv0.net
- 実際筋トレしたら成長止まるって研究とか論文とかあるもんなん?
- 380 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:52:31.34 ID:xEwx8h4d0.net
- 逆に筋トレは成長期のガキの頃はしないほうが良い
身長止まってズングリムックリした変な体型になる
筋トレで筋力増強は、成長期が終わった二十歳以降にやるのが無難
十代のうちの筋トレは、部活や道場のメニューの中で適当にやるだけで良い
自発的にはヤラないほうが良い
後で泣くのは本人
- 381 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:52:37.04 ID:yVLCK91c0.net
- >>365
よくわからんけど小さい頃から体操してたけど
身長が高くなって不利になって成績出せなくなって
体操をあきらめたみたいな人はいないのか?
- 382 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:52:54.86 ID:/3GR8yhg0.net
- 40歳から筋トレはじめたワイ涙目
- 383 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:53:01.49 ID:YeC3m9mM0.net
- >>365
バスケやると背が伸びると思ってそう
水泳やると肩幅広くなると思ってそう
- 384 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:53:04.57 ID:BJ63LJyN0.net
- 筋肉が発達しにくい小学生から筋トレやっても効率が悪い。その時間を別のことに使うべきだろう。
第二次性徴期に入れば筋トレしなくても筋肉はどんどんついていく。
その時期から始めれば良い。
- 385 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:53:12.73 ID:v0yUVuT/0.net
- 大谷の高校時代192センチ82キロ
ロッテのあいつもそう
これで160キロ投げるわけ
- 386 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:53:20.86 ID:CGndeZUU0.net
- >>328
トップボディビルダーは意外と体柔らかいぞ
はい論破
- 387 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:53:48.40 ID:SjnvFoNZ0.net
- 筋トレなんて大人になってからでも3ヶ月もやれば筋肉ムキムキになるからな
そんなことより子供のうちは走って下半身作るのがいいな
- 388 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:54:00.52 ID:lpBv8MKO0.net
- >>349
>>365
マジで言ってるなら、かなりヤバいやろw
- 389 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:54:50.54 ID:c+ac3MIv0.net
- >>386
背中も搔けないくらいガチガチに固いぞ
- 390 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:55:35.62 ID:+P7sNt8Z0.net
- >>364
小中学生で筋トレして結果の先取りした連中の末路だなそれは
小中学生はよく休んで身長伸ばすことを意識した方が良いんだよな
- 391 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:56:00.75 ID:SfeZNnoj0.net
- >>6
ウエイトで筋繊維を太くすると骨の成長が妨げられんだよな
身長を気にするなら17歳ぐらいまでは筋トレはやらない方がいい
部分的に鍛える分にはどうだろう?
上腕二頭筋と三頭筋だけとか
腕だけ短くなるんかな?
- 392 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:56:37.95 ID:5me9a0be0.net
- >>388
なんで?
背を伸ばしたいならバスケやバレーは定番だろ
オリンピックとか見てみろよ2メートル超えがゴロゴロいる
- 393 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:57:09.33 ID:+xjf0r9C0.net
- >>323
成長期の教科書通りの伸び方だと思う
一年目年間10センチくらいグンと伸びる
2年目5センチくらいに鈍化
3年目2センチでだいたい終わり
- 394 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:57:25.34 ID:v0yUVuT/0.net
- 細くて柔軟性のある体をムチのように使うこと憶えろっての
ガキの頃にそれ憶えないと一生できないから
- 395 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:57:42.72 ID:V19UlvU/0.net
- >>385
佐々木は骨格だけで吉井コーチのプランで徐々に筋肉つけていった
チビのムキムキなんて伸び代ないわ
- 396 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:58:35.25 ID:fh24pyhJ0.net
- >>375
数百万人に1人の天才と比べてるのがもうバカ、凡人同士で席の取り合いするならフィジカルに長けてた方がいいに決まってるだろ
- 397 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:58:44.42 ID:SjnvFoNZ0.net
- 野球て昔の走り込みばかりやってた選手のほうが体強いよな
朝まで飲んだり麻雀して次の日ヒット打ってる
今の選手は出塁したくらいで肉離れ
筋トレの弊害だな
- 398 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:59:05.70 ID:Zy/RyMQM0.net
- >>392
俺バスケ181
次男帰宅部180
三男サッカー178
確かにバスケやバレーは身長伸ばす効果はあるかもしれないな
- 399 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:59:10.99 ID:fPPRRp3k0.net
- 筋肉は後でもつくが
身長は後からは伸びない
はい。
- 400 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:59:20.80 ID:dqCzzdzc0.net
- 筋トレやる=アナボリックステロイドやHGHに手を出すだから中々な
JADA準拠のドーピング検査ないアマチュア野球はそらやり放題だろうが
- 401 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 12:59:27.78 ID:fh24pyhJ0.net
- >>392
結果的に背の高い奴が選抜されてるだけだろ知恵遅れかよ
- 402 :名無しさん@恐縮です:2023/07/06(木) 16:00:55.92 ID:vAnJ6wTAS
- オオタニはここ5年くらいで筋力付けてメジャー屈指のバッターなんだが…
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