健康や筋トレでウォーキング(歩く)、ランニング(走る)、サイクリング(自転車)ってどれが良いの？

84 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2014/10/07(火) 00:37:48.51 0.net

筋トレなら素直に筋トレしろタコハゲ
スピード速めのランニングは下背部のトレーニングになるが
どうせ10分で1キロいかないペースで走るんだろ