ガチで便秘に効く食品

1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:42:03.10 0.net

全然うんこ出てないんで教えてください

2 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:42:32.82 0.net

この前オマンコが生意気だったからムカついて顔面おもいっきり殴ったら口からじゃなく股から血を流しててワロタｗ
いつまでも股から汚い血を流してるから頭に来てもう一発ぶん殴ったら今度はちゃんと口から血を流して二度ワロタｗ
劣等種のオマンコはサンドバッグの代わり扱いしてやると男に奉仕できた喜びで泣き始めるからな

3 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:44:00.57 0.net

ノロウイルス付き牡蠣を食べる

4 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:44:12.31 0.net

ポップコーン

5 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:44:34.53 0.net

生肉とか食えば嫌でも腹壊すだろ

6 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:44:38.60 0.net

イチジク浣腸

7 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:44:49.10 0.net

マジレス

レモンティー

8 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:45:40.53 0.net

ヨーグルトは毎日それなりの期間食べ続ければ効果ある

9 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:45:46.39 0.net

水溶性食物繊維食え
ケロッグのフルグラ食物繊維4倍がおすすめ

10 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:46:31.36 0.net

パックのじゃない生もずく

11 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:46:49.65 0.net

シリアル系は砂糖多すぎてきつい

12 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:48:06.45 0.net

便秘になってからだと
いくらやっても無理
つまってんだもん
水キムチとかオススメ
某韓国料理屋いって食べたら
二時間後くらいにブリブリざえもんになるよ

13 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:48:25.92 O.net

カルピス効くぞ

14 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:48:41.32 0.net

ヨーグルトを500ccずつ毎日食べるといいとあるある大辞典で言ってたｗ

15 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:50:36.63 0.net

高級なリンゴジュース

16 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:53:22.97 0.net

難消化性デキストリンがはいってるお茶を飲む

17 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:54:26.64 0.net

甘酒は本当にいいよ

18 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:54:37.78 0.net

便秘改善って総合力だから
食べ物、運動、排便時間と

19 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:55:56.04 0.net

食物繊維の特保飲料飲んでいるんでドバドバだわ
外周りにはお勧めしない

20 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:56:41.10 0.net

ほうれん草とか緑系の野菜

21 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:57:40.82 0.net

大根おろしにヨーグルトと蜂蜜加えたやつ

22 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:58:15.78 0.net

西友で売ってる生もずくを黒酢で食べるのがマジで便秘に効く
ヨーグルトで便秘は改善しないだろ

23 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:58:48.87 0.net

ヨーグルト
毎晩450gパック食べてみな
翌日快便だから

24 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 19:59:22.22 0.net

毎朝ビオ食ってたら快便

25 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:01:27.08 0.net

玉ねぎたっぷり入ったカレー

一発で解消

26 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:05:11.91 0.net

マジレス ブロッコリー
整腸作用もあるので宿便ごと一気に出る

27 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:06:10.38 0.net

牛乳でお腹をゴロゴロさせる

28 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:07:18.86 0.net

あぶらぼうず

29 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:07:51.58 0.net

サラダとかごぼう食べてりゃ普通に出るだろ

30 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:15:14.86 0.net

浣腸じゃない本物のイチジクはまじ効く
しかし旬が短いのが欠点

31 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:15:23.98 0.net

ヨーグルトとか試したけど
結局は食物繊維を大量に摂るのが一番合ってた
海藻とかキウイ、レタス、りんご、きのこ

32 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:16:29.15 0.net

インドの路上で売ってる食べ物

33 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:17:17.53 0.net

牛乳大量に買っちゃったから処分方法教えてくれ
牛乳飲むと腹痛くなるから金曜の夜から土曜日中に消費しなきゃいけない
あと2リットルある

34 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:18:52.03 0.net

クリームシチューだな

35 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:20:30.12 0.net

野菜を一日350ｇ以上食って2000キロカロリー以上普通に飯食ってれば男なら便秘なんかにならない

36 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:21:38.87 0.net

毎朝　ケロッグ　オールブラン　喰え

37 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:22:31.62 0.net

クリームシチューとか手間が掛かり過ぎる

38 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:24:50.05 0.net

キャベツの炒め物
とろろ

39 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:25:12.67 0.net

油はある程度摂らないとダメ
これが意外と知られて無くてバカの一つ覚えのように野菜ばかり食って
逆にウサギのクソみたいな通じに甘んじてる奴が多い

40 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:25:46.75 0.net

　
水溶性イヌリン

コーラにスプーン2杯入れて飲んだら30で一気に来た！！！！！！！！！！！１

41 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:26:35.61 0.net

イチゴと牛乳
砂糖たっぷり

これでイケるだろ

42 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:26:38.35 0.net

寒天
カロリーもないし

43 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:27:34.76 0.net

下痢っぽくさせれば出るんだから
6号ワンホールケーキとコーラ1Ｌを一気食いとか効くんじゃね？

44 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:28:17.48 0.net

サツマイモを朝昼晩食え

45 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:28:40.54 0.net

イヌリンいいけど常に出る出る感続くから連休にしか使用できない俺

46 ：カールぼっち ◆CarlmPrAsY ＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:32:26.43 0.net

牛乳と濃いめのブラックコーヒーで便秘はなくなる
その代わり腹が緩くなるけど

47 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:36:05.61 0.net

苺はいいな
おしゃれだわ

48 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:37:10.51 0.net

マジでエビオスおすすめ

49 ：nfmv001011010.uqw.ppp.infoweb.ne.jp＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:41:51.98 0.net

こんにゃくゼリー　2袋　直撃です

50 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:46:04.95 0.net

筍を多く食べる

51 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:53:29.07 0.net

大根
それと食いなれないものを食うと下痢になる

52 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:54:42.89 0.net

下剤

53 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:55:59.90 0.net

コッテリとんこつラーメン

54 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 20:59:42.97 0.net

できれば下痢にならずに・・

55 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:16:28.40 0.net

キシリトールガムを一日一箱以上

56 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:18:37.08 0.net

中国行って生水を飲む

57 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:19:21.83 0.net

俺は最初に野菜を全部食べるようになってから便通がよくなった

58 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:19:42.14 0.net

やべえ特保16茶効きすぎだわ
便所行ってくる

59 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:21:22.77 0.net

実際俺はキシリトールガム食い過ぎて2回うんこ漏らしたことある

60 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:25:06.41 0.net

アナルファック

61 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:29:00.17 0.net

基本は水
何食べようが水分が足りなきゃ流れない

62 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:29:06.47 0.net

赤ちゃんの離乳食の話ですがみかんとかの柑橘系はかなりうんこでる
りんごは下痢気味の時に食べるとうんこかたくなる

63 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:30:42.81 0.net

たくさん水飲んでもコーヒーやジュースのような利尿作用のあるもの飲んで大腸に行く前に水分を尿として排出してしまうでしょ？
便秘の人はそこを気をつけた方がいい

64 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:36:48.70 0.net

冷たいカフェオレの500mlペットだろ

65 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:45:35.99 0.net

ごぼうとか

66 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:46:29.40 0.net

オリゴ糖にプレーンヨーグルト
これで便秘解消した

67 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:48:11.48 0.net

浣腸買うよりホースで直接水入れて何とか出してる

68 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 21:57:44.58 0.net

牛乳にきなこ効くよードロドロくらいまで入れてね

69 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 22:35:40.17 0.net

>>33
むしろどうして買ったの？

70 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 22:39:47.57 0.net

>>69
衝動買い

71 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 22:49:13.19 0.net

自分はグリコのbifixっていうヨーグルト食べると物凄い快便が出るけど
便秘症の人に効くかはわからない

72 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 22:52:12.99 0.net

トクホかなんかのナタデココヨーグルト飲み過ぎた次の日下痢ったよ

73 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 22:57:15.28 0.net

ミルミル飲んだらもりもり出てきてわろたw

74 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 22:58:44.72 0.net

腐った卵

75 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:01:37.01 0.net

プルーンが腸にいいよ
毎日ヨーグルトとプルーン食べてたら便秘知らず

76 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:02:30.50 0.net

牛蒡の漬物食えばいい
あれ美味いし

77 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:06:02.80 0.net

水分
食物繊維
油

野菜のてんぷらを水と一緒に腹いっぱい食え

78 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:06:36.72 0.net

野菜は消化に悪いから逆に腹が痛くなる

79 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:07:42.38 0.net

本屋で立ち読み
便意が来るぞ

80 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:08:15.90 0.net

発酵食品も必要だから野菜てんぷらを味噌つけて食うか

81 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:08:55.04 0.net

せんきゃべつ

82 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:09:19.96 0.net

プレーンのヨーグルトにフルグラ大量がベスト

83 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:13:27.80 0.net

まじでアナルファックは良く聞くよ

幼女とかみんなアナル拡張してるやろ


まんこもいいけどあなるもね

84 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:15:22.63 0.net

寝る前に冷たくて硬いミネラルウォーター（エビアンとか）を一気飲み。
朝にはスッキリ

85 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:19:26.55 0.net

>>83

86 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:33:27.56 0.net

ウンコしない日が１日としてないから
便秘なんて都市伝説と思ってる

87 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/14(木) 23:40:28.53 0.net

女は３日間くらい出ないとかザラらしいぞ

88 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/15(金) 00:08:45.51 0.net

俺は1週間出ない時もあるが何も感じない

89 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/15(金) 00:09:54.07 0.net

コントレックスという水が効くと聞いて飲んでみたが不味すぎて一口しか飲めなかった

90 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/15(金) 11:01:52.00 0.net

出汁摂った後のコンブを食べてみて
お手軽抗便秘対策
効果抜群

91 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/15(金) 11:29:46.15 0.net

30過ぎたら牛乳で腹下すようになった

92 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/15(金) 11:33:23.79 0.net

ファミマに売ってる芋けんぴ108円を毎日食え

93 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2015/05/15(金) 11:50:28.93 0.net

朝と昼食べたものが、その日の夜に出る
夜食べたものが、翌日の朝か昼に出る
俺の排便パターン