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ダイエット中だけどカレー食べたいからカロリー低くする方法教えて
- 1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:31:37.09 0.net
- 何かないかな?
- 2 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:32:01.01 0.net
- 具なし
ごはんの代わりに春雨
- 3 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:32:16.08 0.net
- もちろんライス抜きだよね?
- 4 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:33:03.81 0.net
- ライスの代わりにゼロ麺にしてカレーラーメンにする
- 5 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:33:48.94 0.net
- ベジタブルカレーにするのとご飯やナンと一緒に食べない
- 6 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:34:08.58 0.net
- レトルトはカロリー低くなかったっけ
- 7 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:34:48.34 0.net
- 水で薄めまくる
- 8 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:36:30.22 O.net
- カプラーもカレーヌードルは油ぎとぎとだが
グリーンカレーは爽やか
- 9 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:36:37.68 0.net
- ルーは脂のかたまりだからもう絶望的w
- 10 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:37:09.16 0.net
- キャベツの千切りにカレーかける
- 11 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:37:49.59 0.net
- シャワーにしてたまに湯船
- 12 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:37:54.41 0.net
- レトルトカレーそんなカロリ高くないよ
200くらいだし
- 13 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:37:56.48 0.net
- いなばの缶詰カレーを食べればいい
- 14 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:38:46.06 0.net
- ルーの脂質はそこまで気にしなくていいと思うそれよりカレーは食べ過ぎほうが問題
- 15 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:39:10.25 0.net
- ご飯でもナンでもなくチャパティで食べる
- 16 :em1-115-196-178.pool.e-mobile.ne.jp@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:39:17.91 0.net
- 火をつけて燃やしてから食う
- 17 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:39:50.73 0.net
- 吐く
- 18 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:40:11.34 0.net
- 量を半分にする
- 19 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:40:25.89 0.net
- レトルトのルーだけ俺はよく食べる
- 20 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:42:57.76 0.net
- ドライカレー
- 21 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:44:14.17 0.net
- キャベツの千切りをご飯代わりに
- 22 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:45:12.62 0.net
- ルー使わずにカレー粉で作る
とろみは野菜をすり潰して
- 23 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:46:35.58 0.net
- カレー食って30分走れば良いんだよ
- 24 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:46:43.86 0.net
- 野菜は炒めずすりおろす
肉の代わりにノンオイルのツナ缶
固形のルーは使わずカレー粉
- 25 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:49:42.80 0.net
- 小麦粉じゃなくて米粉で作ればグルテンフリーになって低カロリー
ご飯はマンナンもしくは冷やご飯
- 26 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:49:44.47 0.net
- 大根おろし結構いれてもうまい
- 27 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:49:58.42 0.net
- 一人暮らしで熱出て動けないときに頼りになるのがボンカレー甘口
栄養あるからあれをダイレクトに吸うだけで生きていける
- 28 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:51:06.98 0.net
- カレーでカロリー気にした事無かったわ
- 29 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:51:12.44 0.net
- よく分からないけどボンカレーじゃないとダメなのか?
- 30 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:51:55.80 0.net
- 大根おろしは水気があって合わなそうなのに
全然美味しい
- 31 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:53:12.70 0.net
- 喉いたいときにLeeは無茶だと思いました
- 32 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:53:19.68 0.net
- カレー粉入れない
- 33 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:55:16.12 0.net
- カレーくらい好きに食ってもいいんじゃないか
- 34 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:56:00.88 0.net
- さんざん食ってから吐けばいい
満足感あるし太らない
俺もやってる
- 35 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 10:58:11.65 0.net
- カレーの画像とウン◯コの画像交互に見たら食欲失せてダイエットにもなる
- 36 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:00:01.24 0.net
- 量を十分の一にすると
カロリーも十分の一になる
マジおすすめ
- 37 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:05:44.14 0.net
- モヤシにカレーパウダーかけて食えば
- 38 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:07:19.75 0.net
- 筋肉付ければ代謝が良くなって食っても太らない太りにくい体質になる
- 39 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:10:10.01 0.net
- ご飯、うどん、焼きそば、そばだったらどれが一番マシ?
- 40 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:14:19.31 0.net
- 大根おろしそば
- 41 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:17:10.97 0.net
- 何と言っても14時に食べれば太りにくいらしい
- 42 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:18:59.39 0.net
- レトルトを暖めずそのまま食うと不味すぎてカレーが嫌いになるからオススメ
- 43 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:19:56.22 0.net
- そうめんで食え
- 44 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:23:58.65 0.net
- きのこ類を大量にぶちこめ
- 45 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:27:25.43 0.net
- そのなかなら一番血糖値の上がりが緩やかなそばだけど満足感にかけるから少量のご飯をよくかんで食べるのをすすめる
- 46 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:28:22.52 0.net
- 結局レトルトカレーやカレールーなどは小麦粉入ってるからダメなんだろ
だからダイエット気にしてカレー食べたいなら自作しかないんだよ!レシピはいくらでもある
ってかダイエットしてるからってそこまで気にする必要あるか??
炭水化物ダイエットは体に悪いよ!
- 47 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:35:11.36 0.net
- カレーを食った後にお菓子やら甘い飲み物やらを食べたり飲んだりしなきゃいい
基礎代謝と動くカロリー分は摂取しないとダメだから
カレーはカレーで少なめに食べて他を食べない
- 48 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:39:14.10 0.net
- カレー粉で自作してるから最近はドライカレーばかり
挽肉を減らしてその分豆腐にするといいんじゃね?
それでもついライスを食べ過ぎてしまうんだよな
- 49 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:42:36.87 0.net
- 麻婆豆腐みたいに豆腐を混ぜるといいかもね
- 50 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 11:43:20.94 0.net
- ご飯にカレー粉かけて食う
- 51 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 12:11:36.18 0.net
- ルウを使わないでスパイスだけにすれば良い
インドのカレー方式で
- 52 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 12:16:26.33 0.net
- ご飯をこんにゃく米する
- 53 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 12:29:34.49 0.net
- 【食】カレーのカロリーをカットするのは「ルー」がポイント…カレーのカロリーを激的にダウンさせる方法
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/%63%75%72%72%79/1467439362/
- 54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 12:34:59.14 0.net
- >>1
氏ね
- 55 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 13:39:43.40 O.net
- 小麦粉を油でいためてトロミ
- 56 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 18:05:45.96 0.net
- ライスをキャベツにする
- 57 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 18:06:42.58 0.net
- カレーを食べない
- 58 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 21:16:13.01 0.net
- ライス抜きだけで大分違う
- 59 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 21:19:37.98 0.net
- ご飯にガラムマサラかけて食う
- 60 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 21:50:21.94 0.net
- 油を減らしたカレーが市販されてるね
商品名思い出せん
- 61 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2016/07/23(土) 21:54:16.11 0.net
- プライムジャワカレーだった
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