低糖質ダイエットで毎日もやし２袋食ってるんだけどもやしの旨い食い方教えなさい

1 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:44:26.83 0.net

よろしくね

2 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:44:50.70 0.net

茹でてポン酢

3 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:45:06.95 0.net

茹でてごま油と醤油

4 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:45:11.01 0.net

炒める

5 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:45:25.01 0.net

焼きそばに入れる

6 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:45:34.59 0.net

サッポロ一番味噌ラーメンに入れる

7 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:46:42.12 0.net

ジンギスカン

8 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:47:38.59 0.net

そして塩分過多になる

9 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:47:45.69 0.net

ゴマ油で炒める
鶏肉、ニラ混ぜたら更に旨い

10 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:48:13.11 0.net

フカヒレスープに入れる

11 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:48:36.30 0.net

うまい棒に入れる

12 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:49:42.45 0.net

豚骨醤油スープに太麺入れて極厚チャーシューとニンニクと一緒にトッピングする

13 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:49:45.62 0.net

かき揚げにする

14 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:51:23.36 0.net

高い肉と一緒に炒める

15 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:51:29.02 0.net

ステーキと一緒に

16 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:51:42.46 0.net

ラー油かけて食う

17 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:52:11.86 0.net

低糖質ではなく低カロリーな

18 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:53:20.93 0.net

炒めたあとオイスターソースをかけるとうまいぞ
オイスターソースで炒めるとべちゃっとしちゃうから後からかけたほうがいい

19 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:53:30.68 0.net

もやしだけなら低糖質というか
色々低だろｗ

20 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:53:42.75 0.net

もやしはそれなりに糖質あるけどいいのか

21 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:54:57.08 0.net

3ヶ月もたず飽きるよ

22 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:55:38.37 0.net

まるちょうとミソでいためたら
めっさご飯すすむ

23 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:55:53.28 0.net

ケチャップとサラダオイルで炒める

24 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:57:23.81 0.net

タマネギとモヤシのかき揚げ
水いっぱい出るから衣は固めにね

25 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:57:55.23 0.net

牛肉とオイスターソース

26 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 18:58:18.04 0.net

チーズ乗っけってラザニア風の味付けして食べることがあるけどダイエットの目的とは外れちゃうな

27 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:04:43.46 0.net

もやしと豆腐と卵あればなんとかなるよ

28 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:05:24.13 0.net

ダイエットなんて身体に悪いこよせよ

29 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:05:51.22 0.net

低糖質ならチーズはいいんじゃないか

30 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:07:03.76 0.net

もやしを適正価格に

31 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:11:19.83 0.net

安いムネ肉買ってサラダチキン作ったほうが良くない？

32 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:12:16.39 0.net

胸肉は5割くらい値上がりしてる

33 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:14:06.81 0.net

５割値上がりってなんでやねん

34 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:17:50.67 0.net

三割うまいぎょうざの満洲

35 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:26:10.29 0.net

>>17
もやし２袋（500ｇ）の糖質は約３ｇ
おにぎり１個に含まれる糖質の１０分の一以下
十分低糖質だよ

36 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:29:13.92 0.net

もやしだけじゃタンパク質足らん
何か肉を一緒にゆでるかレンチンして適当なタレかけて食えば美味い
お勧めは豚バラだがとことんヘルシーいきたいならササミ

37 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:32:35.58 0.net

豚キムチ

38 ：ジェット ◆aJ1VZFRNi2 ＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:34:06.31 0.net

焼肉のたれ

39 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:34:07.84 0.net

ダイエット目的なら油は極力避けろ
コンソメと塩コショウでスープがおすすめ
具材はご自由に

40 ：たそ女臣 ◆Dtaso/8Rpk ＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:34:35.07 0.net

炒めて味噌ラーメンに大量に乗せる

41 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:35:30.92 0.net

インスリンとか血糖値とか何にも知らないで無理したって健康壊すだけだぞ

42 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:40:20.60 0.net

大丈夫だよ足りなくなったら脂肪を使うんだから

43 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:48:53.88 0.net

ウェイパーで炒めて塩コショウ

44 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:53:19.53 0.net

徳島ラーメンに大量にトッピング

45 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:54:12.06 0.net

麺つゆで煮るんだ
メンの無いうどんを作れないい

46 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:54:29.28 0.net

砂糖醤油で炒める

47 ：unoクルーズをご存知ない？ ◆YiyToY94y2 ＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 19:59:30.68 0.net

生でムシャムシャ

48 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 20:10:29.27 0.net

茹でて生ハムで巻いて食う

49 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 20:11:56.77 0.net

>>47
それで腹をくだしてカロリー控えめダイエットか

50 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 20:22:38.27 0.net

ゴーヤチャンプルにもやし2袋分投入
美味い

51 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 20:39:44.47 0.net

とんかつソース

52 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 20:43:09.35 0.net

マジレスするとマヨネーズ一択なんだけどね

53 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 20:48:10.25 0.net

茹でてめんつゆかけてショウガを上からおろしてムシャムシャ

54 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 20:52:33.26 0.net

糸こんにゃくと少しの肉を使い
ゆでてめんつゆに浸せばもやしそば風こんにゃく
ソースで炒めればもやし焼きそば風こんにゃく
絶対痩せる超ダイエット食

55 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 20:53:32.76 0.net

たっぷりの御飯と炒める
塩コショウで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

56 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 21:08:19.41 0.net

アメリカ人は生で食べるらしい

57 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 21:25:54.12 0.net

糖質制限のやり方ではないな

58 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 21:40:33.79 0.net

オイスターソースってどこのがおすすめ？

59 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 21:45:49.81 0.net

ごまだれ

60 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 21:46:03.82 0.net

レンチンしてから好きな調味料をかけて食うだけ

61 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/22(月) 21:49:35.03 0.net

同じ物ばかり食べて続くわけない
アホすぎるわ

62 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 00:33:03.43 0.net

味噌汁にぶっ込むのが一番かな

63 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 04:35:53.00 0.net

カップ麺にぶっかけてセルフ二郎

64 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 08:31:03.81 0.net

>>61
なぜもやし”だけ”って解釈したんだろう

65 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 09:15:41.10 0.net

ジャム

66 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 09:45:39.78 0.net

普通のもやしじゃなくて豆もやしにしておひたしにする

67 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 09:49:04.11 0.net

サラダチキン食い過ぎて発狂したわ

68 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 10:43:44.38 0.net

ごまだれのカロリーの高さは異常
ノンオイルドレッシングの10倍のカロリー

69 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 10:50:41.48 0.net

ツナ缶の油で炒める
ツナ自体は火を通しすぎるとパサつくので最後に入れる

70 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 10:56:32.58 0.net

大豆と一緒に炒める、ポン酢で食う

71 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 11:10:07.09 0.net

>>2で終わってた

72 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 11:11:31.66 0.net

調理する前に髭根を全部取り払うと美味い
ただし栄養価は半分以下になるけど

73 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 11:15:18.70 0.net

レンチンかつお節ポン酢

74 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 12:34:13.91 0.net

ツナ缶の油で炒める
ツナ自体は火を通しすぎるとパサつくので最後に入れる

75 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 12:35:51.52 0.net

低糖質と言ってもちゃんと栄養は摂ってな

76 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 12:37:01.18 0.net

鯖味噌だのタイカレーだの缶詰のかさを増して食べる

77 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 12:37:40.12 0.net

貧乏料理の代表格モヤシ鍋

78 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 12:42:31.50 0.net

>>1
もやしとかなんの栄養もないもの食っても糖質制限ダイエットにはならないよ

脂肪を燃やす食事をしないと無意味
きちんと肉、魚、大豆食品、マヨネーズ、油ものを摂りなさい

79 ：fusianasan＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 13:02:56.39 0.net

とりあえず「モヤシは麺の一種」と思うこと
このパラダイムが膨大な料理バリエーションを生む

80 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 13:07:20.43 0.net

ダイエット＝カロリー低いものを食べる
という昔ながらの知識が邪魔をして
正しい糖質制限ダイエットしてない奴多すぎ

糖質制限ダイエットは糖質だけを減らすのであってタンパク質、脂質、カロリーは十分摂る必要がある
そうしないと栄養不足で不健康になってしまう
もやしだけとか言語道断
そんなのじゃ今すぐ中止すべき

81 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 14:04:30.05 0.net

もやしだけじゃないよ
もやしも食ってるんだよ
肉だけだと食物繊維が不足してウンコでなくて大腸がんになるぞ

82 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 14:06:41.99 0.net

なら植物繊維でしらたきも入れてみるとか

83 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 14:12:38.95 0.net

そもそも低糖質かつ低カロリーはやってはいけない
低糖質をやるならカロリーはしっかり取らないと栄養失調で危険になる
肉と魚と葉物野菜中心にしっかり食べること

84 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 14:21:04.38 0.net

>>56
生で食べれるの？

85 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 14:43:13.96 0.net

温めて魚系の缶詰ぶっかける
簡単で良いぞ

86 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 15:04:02.61 0.net

麺の代わりになるわけねぇだろ

87 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 18:26:39.41 0.net

ごま塩

88 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 19:56:54.89 0.net

練り梅

89 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/23(火) 21:04:18.36 0.net

梅かー
ふむ

90 ：名無し募集中。。。＠＼(^o^)／：2017/05/24(水) 00:10:49.41 0.net

へぇ