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低糖質ダイエットで毎日もやし2袋食ってるんだけどもやしの旨い食い方教えなさい
- 1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 18:44:26.83 0.net
- よろしくね
- 41 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:35:30.92 0.net
- インスリンとか血糖値とか何にも知らないで無理したって健康壊すだけだぞ
- 42 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:40:20.60 0.net
- 大丈夫だよ足りなくなったら脂肪を使うんだから
- 43 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:48:53.88 0.net
- ウェイパーで炒めて塩コショウ
- 44 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:53:19.53 0.net
- 徳島ラーメンに大量にトッピング
- 45 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:54:12.06 0.net
- 麺つゆで煮るんだ
メンの無いうどんを作れないい
- 46 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:54:29.28 0.net
- 砂糖醤油で炒める
- 47 :unoクルーズをご存知ない? ◆YiyToY94y2 @\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:59:30.68 0.net
- 生でムシャムシャ
- 48 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:10:29.27 0.net
- 茹でて生ハムで巻いて食う
- 49 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:11:56.77 0.net
- >>47
それで腹をくだしてカロリー控えめダイエットか
- 50 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:22:38.27 0.net
- ゴーヤチャンプルにもやし2袋分投入
美味い
- 51 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:39:44.47 0.net
- とんかつソース
- 52 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:43:09.35 0.net
- マジレスするとマヨネーズ一択なんだけどね
- 53 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:48:10.25 0.net
- 茹でてめんつゆかけてショウガを上からおろしてムシャムシャ
- 54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:52:33.26 0.net
- 糸こんにゃくと少しの肉を使い
ゆでてめんつゆに浸せばもやしそば風こんにゃく
ソースで炒めればもやし焼きそば風こんにゃく
絶対痩せる超ダイエット食
- 55 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:53:32.76 0.net
- たっぷりの御飯と炒める
塩コショウで(゚д゚)ウマー
- 56 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:08:19.41 0.net
- アメリカ人は生で食べるらしい
- 57 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:25:54.12 0.net
- 糖質制限のやり方ではないな
- 58 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:40:33.79 0.net
- オイスターソースってどこのがおすすめ?
- 59 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:45:49.81 0.net
- ごまだれ
- 60 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:46:03.82 0.net
- レンチンしてから好きな調味料をかけて食うだけ
- 61 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:49:35.03 0.net
- 同じ物ばかり食べて続くわけない
アホすぎるわ
- 62 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 00:33:03.43 0.net
- 味噌汁にぶっ込むのが一番かな
- 63 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 04:35:53.00 0.net
- カップ麺にぶっかけてセルフ二郎
- 64 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 08:31:03.81 0.net
- >>61
なぜもやし”だけ”って解釈したんだろう
- 65 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 09:15:41.10 0.net
- ジャム
- 66 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 09:45:39.78 0.net
- 普通のもやしじゃなくて豆もやしにしておひたしにする
- 67 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 09:49:04.11 0.net
- サラダチキン食い過ぎて発狂したわ
- 68 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 10:43:44.38 0.net
- ごまだれのカロリーの高さは異常
ノンオイルドレッシングの10倍のカロリー
- 69 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 10:50:41.48 0.net
- ツナ缶の油で炒める
ツナ自体は火を通しすぎるとパサつくので最後に入れる
- 70 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 10:56:32.58 0.net
- 大豆と一緒に炒める、ポン酢で食う
- 71 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 11:10:07.09 0.net
- >>2で終わってた
- 72 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 11:11:31.66 0.net
- 調理する前に髭根を全部取り払うと美味い
ただし栄養価は半分以下になるけど
- 73 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 11:15:18.70 0.net
- レンチンかつお節ポン酢
- 74 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:34:13.91 0.net
- ツナ缶の油で炒める
ツナ自体は火を通しすぎるとパサつくので最後に入れる
- 75 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:35:51.52 0.net
- 低糖質と言ってもちゃんと栄養は摂ってな
- 76 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:37:01.18 0.net
- 鯖味噌だのタイカレーだの缶詰のかさを増して食べる
- 77 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:37:40.12 0.net
- 貧乏料理の代表格モヤシ鍋
- 78 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:42:31.50 0.net
- >>1
もやしとかなんの栄養もないもの食っても糖質制限ダイエットにはならないよ
脂肪を燃やす食事をしないと無意味
きちんと肉、魚、大豆食品、マヨネーズ、油ものを摂りなさい
- 79 :fusianasan@\(^o^)/:2017/05/23(火) 13:02:56.39 0.net
- とりあえず「モヤシは麺の一種」と思うこと
このパラダイムが膨大な料理バリエーションを生む
- 80 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 13:07:20.43 0.net
- ダイエット=カロリー低いものを食べる
という昔ながらの知識が邪魔をして
正しい糖質制限ダイエットしてない奴多すぎ
糖質制限ダイエットは糖質だけを減らすのであってタンパク質、脂質、カロリーは十分摂る必要がある
そうしないと栄養不足で不健康になってしまう
もやしだけとか言語道断
そんなのじゃ今すぐ中止すべき
- 81 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:04:30.05 0.net
- もやしだけじゃないよ
もやしも食ってるんだよ
肉だけだと食物繊維が不足してウンコでなくて大腸がんになるぞ
- 82 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:06:41.99 0.net
- なら植物繊維でしらたきも入れてみるとか
- 83 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:12:38.95 0.net
- そもそも低糖質かつ低カロリーはやってはいけない
低糖質をやるならカロリーはしっかり取らないと栄養失調で危険になる
肉と魚と葉物野菜中心にしっかり食べること
- 84 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:21:04.38 0.net
- >>56
生で食べれるの?
- 85 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:43:13.96 0.net
- 温めて魚系の缶詰ぶっかける
簡単で良いぞ
- 86 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 15:04:02.61 0.net
- 麺の代わりになるわけねぇだろ
- 87 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 18:26:39.41 0.net
- ごま塩
- 88 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 19:56:54.89 0.net
- 練り梅
- 89 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 21:04:18.36 0.net
- 梅かー
ふむ
- 90 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/24(水) 00:10:49.41 0.net
- へぇ
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