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低糖質ダイエットで毎日もやし2袋食ってるんだけどもやしの旨い食い方教えなさい

1 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 18:44:26.83 0.net
よろしくね

41 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:35:30.92 0.net
インスリンとか血糖値とか何にも知らないで無理したって健康壊すだけだぞ

42 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:40:20.60 0.net
大丈夫だよ足りなくなったら脂肪を使うんだから

43 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:48:53.88 0.net
ウェイパーで炒めて塩コショウ

44 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:53:19.53 0.net
徳島ラーメンに大量にトッピング

45 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:54:12.06 0.net
麺つゆで煮るんだ
メンの無いうどんを作れないい

46 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:54:29.28 0.net
砂糖醤油で炒める

47 :unoクルーズをご存知ない? ◆YiyToY94y2 @\(^o^)/:2017/05/22(月) 19:59:30.68 0.net
生でムシャムシャ

48 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:10:29.27 0.net
茹でて生ハムで巻いて食う

49 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:11:56.77 0.net
>>47
それで腹をくだしてカロリー控えめダイエットか

50 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:22:38.27 0.net
ゴーヤチャンプルにもやし2袋分投入
美味い

51 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:39:44.47 0.net
とんかつソース

52 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:43:09.35 0.net
マジレスするとマヨネーズ一択なんだけどね

53 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:48:10.25 0.net
茹でてめんつゆかけてショウガを上からおろしてムシャムシャ

54 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:52:33.26 0.net
糸こんにゃくと少しの肉を使い
ゆでてめんつゆに浸せばもやしそば風こんにゃく
ソースで炒めればもやし焼きそば風こんにゃく
絶対痩せる超ダイエット食

55 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 20:53:32.76 0.net
たっぷりの御飯と炒める
塩コショウで(゚д゚)ウマー

56 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:08:19.41 0.net
アメリカ人は生で食べるらしい

57 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:25:54.12 0.net
糖質制限のやり方ではないな

58 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:40:33.79 0.net
オイスターソースってどこのがおすすめ?

59 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:45:49.81 0.net
ごまだれ

60 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:46:03.82 0.net
レンチンしてから好きな調味料をかけて食うだけ

61 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/22(月) 21:49:35.03 0.net
同じ物ばかり食べて続くわけない
アホすぎるわ

62 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 00:33:03.43 0.net
味噌汁にぶっ込むのが一番かな

63 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 04:35:53.00 0.net
カップ麺にぶっかけてセルフ二郎

64 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 08:31:03.81 0.net
>>61
なぜもやし”だけ”って解釈したんだろう

65 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 09:15:41.10 0.net
ジャム

66 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 09:45:39.78 0.net
普通のもやしじゃなくて豆もやしにしておひたしにする

67 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 09:49:04.11 0.net
サラダチキン食い過ぎて発狂したわ

68 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 10:43:44.38 0.net
ごまだれのカロリーの高さは異常
ノンオイルドレッシングの10倍のカロリー

69 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 10:50:41.48 0.net
ツナ缶の油で炒める
ツナ自体は火を通しすぎるとパサつくので最後に入れる

70 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 10:56:32.58 0.net
大豆と一緒に炒める、ポン酢で食う

71 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 11:10:07.09 0.net
>>2で終わってた

72 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 11:11:31.66 0.net
調理する前に髭根を全部取り払うと美味い
ただし栄養価は半分以下になるけど

73 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 11:15:18.70 0.net
レンチンかつお節ポン酢

74 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:34:13.91 0.net
ツナ缶の油で炒める
ツナ自体は火を通しすぎるとパサつくので最後に入れる

75 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:35:51.52 0.net
低糖質と言ってもちゃんと栄養は摂ってな

76 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:37:01.18 0.net
鯖味噌だのタイカレーだの缶詰のかさを増して食べる

77 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:37:40.12 0.net
貧乏料理の代表格モヤシ鍋

78 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 12:42:31.50 0.net
>>1
もやしとかなんの栄養もないもの食っても糖質制限ダイエットにはならないよ

脂肪を燃やす食事をしないと無意味
きちんと肉、魚、大豆食品、マヨネーズ、油ものを摂りなさい

79 :fusianasan@\(^o^)/:2017/05/23(火) 13:02:56.39 0.net
とりあえず「モヤシは麺の一種」と思うこと
このパラダイムが膨大な料理バリエーションを生む

80 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 13:07:20.43 0.net
ダイエット=カロリー低いものを食べる
という昔ながらの知識が邪魔をして
正しい糖質制限ダイエットしてない奴多すぎ

糖質制限ダイエットは糖質だけを減らすのであってタンパク質、脂質、カロリーは十分摂る必要がある
そうしないと栄養不足で不健康になってしまう
もやしだけとか言語道断
そんなのじゃ今すぐ中止すべき

81 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:04:30.05 0.net
もやしだけじゃないよ
もやしも食ってるんだよ
肉だけだと食物繊維が不足してウンコでなくて大腸がんになるぞ

82 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:06:41.99 0.net
なら植物繊維でしらたきも入れてみるとか

83 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:12:38.95 0.net
そもそも低糖質かつ低カロリーはやってはいけない
低糖質をやるならカロリーはしっかり取らないと栄養失調で危険になる
肉と魚と葉物野菜中心にしっかり食べること

84 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:21:04.38 0.net
>>56
生で食べれるの?

85 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 14:43:13.96 0.net
温めて魚系の缶詰ぶっかける
簡単で良いぞ

86 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 15:04:02.61 0.net
麺の代わりになるわけねぇだろ

87 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 18:26:39.41 0.net
ごま塩

88 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 19:56:54.89 0.net
練り梅

89 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/23(火) 21:04:18.36 0.net
梅かー
ふむ

90 :名無し募集中。。。@\(^o^)/:2017/05/24(水) 00:10:49.41 0.net
へぇ

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