ジムで筋肉のために水をたくさん飲めってゆわれた

1 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 19:46:25.21 0.net

そんなに飲めないもん

2 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 19:47:46.64 0.net

2リットルは飲め

3 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 19:50:46.73 0.net

昨日はバリウムのんだせいもあるが2リッターペットの水二本空けたわ
夜はビールも700ml 飲んだし

4 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 19:52:50.54 0.net

水よりプロテインだろ

5 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 19:52:56.03 0.net

最低2リットル
できれば6リットルは飲んだ方がいい

6 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 19:54:05.50 0.net

プロビルダーの山岸は実際6リットル飲んでるからな

7 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 19:55:06.03 0.net

水いっぱい飲むとどういう効果が出るの？

8 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 19:55:07.77 0.net

腎臓が壊れる

9 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:00:00.72 0.net

>>6
りこりこのことそういう目で見ないでください

10 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:01:47.99 0.net

冬だからそんなのめないですよー、って言ったら筋肉には水が云々かんぬん言われまくった
水飲みたいけどそんなに飲めないもんなあ

11 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:02:45.08 0.net

>>7
マッチョになる

12 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:03:41.41 0.net

>>4
水>>>>>>プロテイン

13 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:03:48.93 0.net

健康法で健康になったやつはいない

14 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:04:03.44 0.net

>>7
おしっこが近くなる

15 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:04:06.81 0.net

起床後
食前食後（計6回）
就寝前

16 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:04:56.30 0.net

ビルダーは水大量に飲んでる事実

17 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:05:28.45 0.net

ササミ中心で糖質抜くと便秘になりやすいから水分多めに取らないと石のようなクソで切れ痔になるぞ
ソースは俺の友達だが

18 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:05:44.90 0.net

筋肉バカの言う通りにして身体壊すなよ

19 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:05:49.55 0.net

ビルダーみたいな奇形になってどうするの

20 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:06:11.87 0.net

そこで飲尿療法ですよ

21 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:06:23.78 0.net

俳優の高嶋政宏さんは毎日8リットル飲むってこの前テレビで言ってたがこんなに飲んで害はないんだろうか

22 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:06:58.20 0.net

水中毒

23 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:06:58.76 0.net

ビルダーって中学生にワンパンで負けるくらい弱いだろw

24 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:07:10.16 0.net

人工透析のお世話になる

25 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:07:24.03 0.net

水分とると
基礎代謝がよくなる
便秘解消
肌荒れの予防
なんですって奥さん

26 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:08:04.05 0.net

心臓にも負担かかるよ

27 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:08:13.46 0.net

飲み過ぎたら体内のミネラルが失われそうだし
内臓にも負担かかりそう

28 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:09:03.59 0.net

汗かくから水飲めって言いたかっただけじゃないのか

29 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:09:11.32 0.net

適正量なんて体格でも変わるだろうし何リッター飲めばいいかわからん

30 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:10:29.29 0.net

モデルの姉ちゃんは2リットル飲むって言ってた

31 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:12:05.54 0.net

何にでもアンチはいるけど水飲みを否定するのは池沼レベル
ビルダーでは常識なんだが

32 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:13:00.85 0.net

トレしてたら2リットルくらいは余裕で飲む

33 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:13:18.58 0.net

ビルダーって水一杯飲むの？
大量に汗書いた後なら分かるけどそうじゃないなら何のために？

34 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:13:34.05 0.net

>>28
筋肉のためにって。
身体の成分計って、アドバイスとして水をともかくたくさん飲んでくださいって。

35 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:13:51.00 0.net

やっぱり常温の水がいいの？

36 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:14:57.22 0.net

ビルダーになんてなりたくないわ

37 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:15:40.25 0.net

分からない、〜になりそう。
ありもしないことで否定に走る池沼。
ビルダーは水を飲んでる事実。

38 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:16:32.97 0.net

>>23
じゃあ大人のお前ならロニー・コールマンぐらい簡単に勝てるんだろうな

39 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:16:34.70 0.net

合理的な理由が知りたい

40 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:17:21.87 0.net

飲めるなら飲みたいけど水なんてきっつー、だよ
寒いし水なんて飲めないもん。冬でも飲みまくるコツ教えて欲しい

41 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:19:08.64 0.net

ビルダー関係ないんじゃね

42 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:21:39.79 0.net

https://shop.r10s.jp/dtc/cabinet/20141229a/4904550949672.jpg

43 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:21:45.65 0.net

ジム行くとみんな水飲んでて不思議ダナーって思ってたけど筋肉のためだったんだな。
自分も水筒持って意識してトレーニングしようと思った

44 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:22:37.60 0.net

アンチじゃ無くてやりすぎると健康に悪いと言ってるんだが

45 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:23:33.91 0.net

クレアチン摂ると水をよく飲めとは言うけど

46 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:24:06.68 0.net

筋繊維の保水率が上がると扱える重量も上がるとか
そういうことなんじゃないの？

47 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:24:18.45 0.net

俺一般人だけど水は一日1.2ｌしか飲んでない

48 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:24:29.61 0.net

ビルダーだが
嘘だから真似するな

49 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:26:46.80 0.net

もうわかんねーからコーヒー飲むわ

50 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:27:12.53 0.net

冬に2ﾘｯﾄﾙは無理

51 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:28:37.46 0.net

お医者様が言うならともかくビルダー(笑)のいう事でしょ

52 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:29:57.82 0.net

水中毒（みずちゅうどく、water intoxication）とは、過剰の水分摂取によって生じる中毒症状であり、具体的には低ナトリウム血症やけいれんを生じ、重症では死に至りうる。

53 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:32:02.01 0.net

>>1
その場でトレーナーに言って次善策を探れば良かっただけの話

54 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:33:17.46 0.net

>>40
白湯とかぬるま湯(小声)

55 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:33:34.86 0.net

水中毒が起こりがちな死亡例としては、マラソン選手などが激しい運動で発汗した際、水分補給に水だけを摂ってしまい死亡した例が多く報告されています。
またアメリカでは、無理な「水飲みコンテスト」の参加者が死亡した事故が起きています。このときは一度に7リットルの水を飲んだそうです。

56 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:34:30.17 0.net

「あなたの体重なら〇�g」とか具体的な量を提示されるんじゃなくてただたくさん飲めって話なの？

57 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:36:11.50 0.net

成人の一日の適量飲水量は1日に水を1.5〜2.0リットルと言われています。
“自分の欲求に反して無理矢理に水分をとらないこと”が一番です。

58 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:39:13.35 0.net

>>27
内蔵のためにはたくさん水飲んだ方がいい
腎臓が楽になる
汗よりミネラル逃げないと思うし

59 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:46:34.73 0.net

https://www.tanomail.com/imgcv/product/56/5659685_01.jpg

60 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:48:46.85 0.net

Ｑちゃんは補給でspecialドリンク飲む

61 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:51:36.82 0.net

>>55
これって交通事故より確率ひくくねw

62 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:54:28.17 0.net

ビルダーって無理してマッチョになってるから総じて短命だよね。。。

63 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:56:18.84 0.net

>>61
そういうことでは無く
水をたくさん飲むのは身体に悪いという話

64 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:56:32.49 0.net

筋肉は水分を多く含む

65 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:56:46.44 0.net

無駄に重りを動かす暇あるならカーペットローラー転がせよw

66 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 20:59:12.26 0.net

>>63
まあふつうは水飲んで

塩分ある🍙くうよなw水onlyでいるひとは少ないかも
でも飲み過ぎて🍙入らんようになるならんようにってか

67 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 21:00:02.86 0.net

人間にとっての適量というものがあるのに漠然と「たくさん飲め」というのは頂けない
まあ信用しない方がいい

68 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 21:01:35.35 0.net

水中毒は多くは慢性の状態である。
当初は過飲水から始まり次第に飲水量が増えていき最終的には慢性水中毒として固定する。
いったん水中毒として固定してしまうと水中毒から抜け出すことは容易ではなくなる。


こえ〜

69 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 21:03:07.53 0.net

プロテインと糖

70 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 21:04:40.08 0.net

ググったら精神疾患と多飲の関係がちょっと興味深い

71 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 21:06:31.57 0.net

>>46
クレアチンはそんな感じだったと思う

72 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 21:13:35.10 0.net

>>26
これはマジ
心臓の悪い知人は医者からあまり多く水分とるな言われてる
いわゆるポンプの負担が増えて良くないんだと

73 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 21:15:01.33 0.net

食後すぐ大量の水分補給はやめた方がいい
胃液が薄まって消化しにくくなる

74 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 21:22:46.52 0.net

エクステンドにも塩化ナトリウムと塩化カリウム
入ってるしな

75 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 21:59:50.43 0.net

水を飲むと健康にもいいんだな

76 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 22:05:42.01 0.net

水が中毒になるとかどんだけ意志弱いんだか
水アンチはほんとに池沼だな

77 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 22:07:39.07 0.net

脱水症状は梗塞の元

78 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 22:24:52.32 0.net

コップいっぱい水飲んだ。嫌ではないけど一気にたくさんは飲めないなあ

79 ：名無し募集中。。。：2017/11/09(木) 22:39:41.54 0.net

水道水でいいかな
塩素気になるけど身体に害及ぼす量じゃないっていうし

80 ：名無し募集中。。。：2017/11/10(金) 07:26:11.07 0.net

水道水で十分だよ
ダメなのはジュースコーヒー

81 ：名無し募集中。。。：2017/11/10(金) 10:13:17.72 0.net

冷えと水でおしっこ近くなるね

82 ：名無し募集中。。。：2017/11/10(金) 12:56:18.51 0.net

あったかいから水飲みやすい

83 ：名無し募集中。。。：2017/11/10(金) 18:46:49.06 0.net

ん

84 ：名無し募集中。。。：2017/11/10(金) 19:47:31.70 0.net

食前は飲むか迷うな