スポーツや筋トレが身体に悪い上に長生きできないとようやく世間に浸透してきたな

1 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 22:42:52.45 0.net

身の回りの健康長寿のお年寄りを見てみろ
みな一様に粗食で運動は庭の畑やウォーキング程度
やせ形で筋肉はほとんど無い
身体に負担をかけないことが重要

5 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 22:50:46.68 0.net

生活に必要のない筋肉は本当に早死にする
心肺や内臓や関節あらゆるところに過渡の負担を強いてしまう
イチローが長くやれて他の日本人メジャーリーガーがあっという間にダメになるのもこれ

6 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 22:53:43.10 0.net

イチローは筋トレしてます

7 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 22:56:05.19 0.net

風俗で二回戦するためにスクワットしてる俺はセーフだな

8 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 22:56:18.76 0.net

イチロー、大谷翔平やダルビッシュの肉体改造に苦言
https://www.youtube.com/watch?v=-Y3CeaamAoA

虎やライオンはトレーニングしない！　イチローがウエイトトレーニングをしない理由
https://www.youtube.com/watch?v=fP4k8CryajA

9 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 22:58:53.43 0.net

馬鹿ほどイチローの動画出すんだよな
アフィタイトルにつられてダル大谷を叩く低脳達

10 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:03:09.83 0.net

プロスポーツ選手は良いのだよ
それで一生食えるくらいの金稼げるなら将来高度な医療も受けられるしね
問題は一般人

11 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:12:00.45 0.net

ランニングが一番ヤバい

12 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:12:04.10 0.net

必要な筋肉もないのが現代人やで

13 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:18:09.97 0.net

筋力低下で病気になるのはスルー

14 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:20:07.58 0.net

怠惰な生活をしろって言ってるわけじゃないんだがな

15 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:28:30.54 0.net

ランニングはダメ
ウォーキングは良していうけど
競歩的なジョギングはどうなの

16 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:31:04.86 0.net

動けば動くほど活性酸素がたまるんだよ
要するに体が錆びていくこれが体に負荷をかけて消耗させてる
そうなると老化が早まりがんなどにもなりやすくなる

動物園の動物は野生に比べて飛躍的に寿命が長い
この理由は栄養状態が良いことそして全く運動しないことだ
この２つが長生きする秘訣

17 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:32:19.05 0.net

体は消耗品
使わないほど新品に近く使うほど中古品になっていくだけ

18 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:34:18.07 0.net

鍛えれば鍛えるほど劣化するからね

19 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:36:16.63 0.net

オナニーし過ぎたばっかりに…

20 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:36:17.12 0.net

長生きするための蓄えはあるのか
無いなら太く短く生きた方が良いぞ

21 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:37:50.98 0.net

ランニングが非常に危険なのはマラソン選手の体つき見ればわかるだろう

22 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:45:56.93 0.net

>>15
競歩もあまりおすすめはしない
マラソンがまず心肺に多大なる負担をかけるのは誰でもわかると思うが
もっと不味いことがある

仮に歩幅が1mとすると42.195キロ走ると
42195回も人体に衝撃を与えてしまう

もちろん関節や腱に42195回負担をかけるし
一番危険なのは脳に42195回もダメージ与えてしまうこと
ボクサーが練習で頭部に軽いジャブを42195回食らうことを想像すると如何に危険かわかると思う

23 ：名無し募集中。。。：2017/11/13(月) 23:54:58.17 0.net

病院で寝てるのが一番健康的だな

24 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 00:01:34.82 0.net

でも老後に筋肉がないと
健康に生活できないから日常生活で動いているのは必要

25 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 00:03:02.89 0.net

ストレッチはした方がいいよな？

26 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 01:08:32.88 0.net

軽い運動は当然したほうがいいに決まってる

27 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 01:11:38.94 0.net

昔から長寿なのは宗教家と教師だからな
ちょっと考えたら分かる

28 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 01:15:06.10 0.net

>>19
それな

29 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 02:53:55.09 0.net

>>22
すんげー頭悪そう

30 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 06:37:19.81 0.net

その人の一生の心拍数は決まってるからね

31 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 06:38:54.14 0.net

セックスは？

32 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 06:39:35.26 0.net

気持ちいいよ

33 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 06:40:31.04 0.net

心臓に負担のかからないオナニーの勝利か

34 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 06:54:06.12 0.net

何事も極端なのがダメなんでな
ほどほどに運動しとけよ

35 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 07:00:16.87 0.net

だから散歩最強だとあれほど
近所に長めの坂道か階段あるだろ
それを毎日登れ

36 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 07:13:06.72 0.net

過度の筋トレや運動はそうかもしれんが適度なものは必要

37 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 07:16:24.19 0.net

現在長寿になってる人は若い時に運動してたっていう事実
100歳の人だと20代は戦時中30代は戦後の復興期

38 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 07:20:26.41 0.net

>>23
リハビリっていう強制運動がある

39 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 07:24:07.75 0.net

定期的に肉体に負荷をかけるのはストレスになるんだよ

40 ：名無し募集中、、、あラムーん：2017/11/14(火) 07:25:43.58 0.net

軽いジョギングがストレス解消になるのと身体に与えるダメージ、程度問題かなあ

41 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 07:26:21.04 0.net

筋トレって貧乏人の手っ取り早いヒマ潰しって感じだよね
世間にもこのイメージが定着しつつある

42 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 07:26:29.10 0.net

女が長生きなのは家にいるから

43 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 07:31:18.35 0.net

適度の運動ってまさに家事の事だからな
特に掃除な
一日一時間とか決めて家の中を徹底的に片付けて掃除し磨き上げるこれがかなりの良い運動になる

44 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 13:53:41.67 0.net

>>41
金持ちほど執着するものだよ
貧乏人は自分のメンテナンスにまで手が回らない

45 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 16:39:31.34 0.net

金持ちや社会的地位の高い人が自転車やマラソンするパターン多いよ

46 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 17:09:39.76 0.net

スポーツや筋トレが体に悪いとか言い訳作って何にもしないヘタレ男だからお前は一生モテないドルヲタなんだよｗ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1510646752/

47 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 17:13:38.01 0.net

趣味でウェイトトレやってるけどやりながら寿命縮んでるなこれっていうのは実感できる
でもやめられないんだよね

48 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 17:13:59.90 0.net

ランニングガンガンやってるジジイババアはジジイババアに見えるだけで実際は活性酸素溜まりまくった40代だからな

49 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 17:17:21.21 0.net

ニートとか全く老けないしな

50 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 17:39:24.36 0.net

で
ニートがいいんだ？

51 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 19:07:51.55 0.net

オナニーは寿命が縮むが若い子とのベロチュウは若返る
という・・・

52 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 19:09:40.83 0.net

>>1
運動は庭の畑やウォーキング程度はしてるってこと

年取ったら運動のやりすぎはよくない
軽い運動はした方が長生きできる

53 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 19:14:00.95 0.net

若いときに鍛えてないと年とると本当に動けなくなる
若いとき適度に運動、年取ってから適度に軽く運動、がベスト

54 ：名無し募集中。。。：2017/11/14(火) 20:25:00.36 0.net

もっと言えば軽い運動を長時間が良い
効率を求めて激しい運動を短くやるのがまずい