ウォーキング30分してきたけど2000歩だった

1 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:44:46.65 0.net

1万歩とか無理
2時間半かかるじゃん

2 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:50:15.88 0.net

30分なら普通3000歩はいかないか？

3 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:50:21.35 0.net

歩いてる

4 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:50:28.25 0.net

えらいぞw
30分でもしないよりは全然いいからがんばれ

5 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:50:53.39 0.net

おじいちゃんですね

6 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:51:17.43 0.net

部屋でグダグダする30分はすぐなのに外で歩く30分はとてつもなく長い

7 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:51:51.73 0.net

>>1
働いてるやつは通勤で歩くからな
仕事中も歩くし帰りも歩く

8 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:54:50.94 0.net

人のいない道をスマホ見ながら歩ければ30分なんてすぐだよ

9 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:55:27.91 0.net

大型ショッピングモールで買い物すれば簡単に足が棒になる

10 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:58:01.46 0.net

30分ならもっといくはずだけどな

11 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:59:26.36 0.net

>>2
2006歩でしたね
みんなでウォーキングしましょう

12 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 11:59:38.41 0.net

>>10
マジですか

13 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:00:28.40 0.net

>>10
途中でスーパーとか寄ったんですけどそれで1000歩分もマイナスになるかな

14 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:00:55.13 0.net

>>4
ありがとうございます

15 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:01:34.19 0.net

普通に歩くと20分で行ける距離かもしれません

16 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:03:04.36 0.net

30分なら3キロくらいか
もっといくだろ、嘘つくな殺すぞ

17 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:04:05.26 0.net

万歩計？

18 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:04:11.50 0.net

年寄りとか入院後とかなら意味あるかもな

19 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:04:57.90 O.net

スマホを見ながらでゆっくり歩いたのかな
わざとゆっくり歩くのも疲れるよ

20 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:05:37.40 0.net

>>1
1日働いてれば余裕だろ
ニートは働けよ

21 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:06:19.87 0.net

老人のリハビリでももっと歩くんじゃねえか

22 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:07:46.67 0.net

あと30分頑張ろう

23 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:09:04.13 0.net

>>17
万歩計です

>>18
40代ですけどきっと血液検査で良くなると思いますよ

>>19
普通より速めに歩きましたけどスーパー寄ったからですかね

24 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:09:45.62 0.net

>>22
キッツいですわまじですか

25 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:10:02.00 0.net

チャリにダラダラ乗ってるのって効果ありますかね？

26 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:10:02.22 0.net

最初は筋肉ができてないから遅い
続けてればだんだん鍛えられてきて歩くスピードが上がる
回転数が上がって同じ時間数でも歩数が増える

27 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:10:37.74 0.net

スーパーに寄った時間まで入れるなよ

28 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:10:42.50 0.net

本日のウォーキングデッドスレ

29 ：fusianasan：2017/11/15(水) 12:17:02.09 0.net

>>23
安モンであんまり反応しないとかはない？

30 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:19:00.25 0.net

Dead

31 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:19:43.17 0.net

俺は30分で2500歩弱だな
スマホのアプリで

32 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:21:18.19 0.net

>>25
1日運動して消費カロリー増やすならチャリのほうがいいだろ
歩いたり走ったりは1日できないしな

33 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:22:15.05 0.net

ウォーキングしても全然しんどくないんだけど
活動量計では消費300kcalとか出るんだよなマジかよって思うわ

34 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:22:27.78 0.net

140BPMの音楽に合わせて1時間歩くと8400歩だ

35 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:23:25.95 0.net

3000は行ってておかしくない

36 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:23:26.93 0.net

>>29
めちゃ安もんです

37 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:24:11.91 0.net

ちょっと負荷かける歩き方でないと体脂肪燃焼に貢献しないから時速5kmから6kmで歩くことを推奨する

38 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:24:24.78 0.net

>>33
走るのは身体への負荷が大きいからきついだけだからねえ

39 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:25:52.69 0.net

ウォーキングとか時間の無駄
ハムスターの回転する遊具みたいな機械を買って部屋で好きなテレビとか動画見ながら歩けばいい

40 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:28:07.68 0.net

ウォーキングだと腰が痛くなってくるからママチャリでポタリング？っていうゆっくり走るのを1-2時間やってる

41 ：fusianasan：2017/11/15(水) 12:28:32.34 0.net

http://imgur.com.mine.bz/ALdta8P.png

42 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:28:56.64 0.net

1秒で1歩ちょいとかナメクジかなにかか

43 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:29:29.28 0.net

>>39
そう思うじゃん？
で買ってくると一週間もしないうちにガラクタになるんだよ

44 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:30:44.39 0.net

ウォーキングだと1時間7000歩
ランニングだと1時間10500歩くらい
毎日2万歩が日課

45 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:31:29.76 0.net

1歩75センチ
2000歩だと1.5km
1時間で3.0km
時速3km




おじいちゃん？

46 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:33:29.15 0.net

ただウォーキングする為にウォーキングするのはつまらないな
何か他の事をしてたら知らず知らずのうちに30分歩いてたというのが理想

47 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:33:32.37 0.net

>>25
チャリは意外とないよね
歩いたほうがいいとおもうわ

48 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:33:55.23 0.net

ぶっ壊れてんのかなあ
まあまあのスピード出したのにな

49 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:34:33.62 0.net

音楽プレイヤー必要かも
みんなはスマホがあるからいいか

50 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:35:38.77 0.net

ウォーキングというか早足の散歩だとおもえよ
毎日近所を散策するのもけっこういいもんだよ

51 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:35:54.64 0.net

Spotifyでワークアウト系のプレイリスト聴きながら合わせて歩くとちょうどいい感じ
ハロプロ曲は妙にBPM速いのが多くてウオーキングには向かない

52 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:35:57.26 0.net

大阪の地下街に行ったら道に迷って同じところをグルグル回るので自然と健康になる

53 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:36:18.34 0.net

>>50
ですな

54 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:36:21.29 0.net

日曜の娘。シリイベは電車と徒歩で一日の合計が1万2千歩だった
飯田橋の乗り換えで稼いだかな

55 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:37:10.06 0.net

万歩計の着け方が悪い可能性もあるけどな
いくらなんでも少なすぎる

56 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:37:11.86 0.net

>>45
>1歩75センチ

57 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:37:51.04 0.net

イベやコン行く人って健康に良いと思うわ

58 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:37:54.54 0.net

三十分で2000歩ってどうなんだ
一歩1mとして2kmか

59 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:38:20.23 0.net

地下街を早足で歩くと人を左右に避けるからフットワークの訓練になる

60 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:39:42.82 0.net

120ppmはいけるだろ

61 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:42:20.12 0.net

歩幅を広く腕を振って歩かないとウォーキングって言えないぞ

62 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:44:40.28 0.net

30分2000歩だとウォーキングデッドに追いつかれちゃうな

63 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:45:24.59 0.net

時間や歩数より距離って俺が言ってた

64 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:47:43.94 0.net

>>61
そういうのって恥ずかしくない？
ウォーキングしてますよーって宣伝してるようなもんじゃん

オレは恥ずかしいからママチャリでサイクリングか足に重り付けて多少早足にしてバレないようにしてる

65 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:49:07.66 0.net

90秒で100歩ってすげえ遅くない？

66 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:49:44.20 0.net

少なすぎだろ
2000歩は20分で達成できるぞ

67 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:50:09.80 0.net

一歩60�aとして時速4�`で歩いたとすると30分で3333歩

68 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 12:52:39.11 0.net

>>66
スーパー寄ってしまったせいかもしれない

69 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 13:39:20.14 0.net

ダイエット？

70 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 13:42:44.79 0.net

>>69
全く痩せないから健康のため
少しは健康にいいかなと

71 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 13:48:54.58 0.net

自宅でのルームランナーやエアロバイクはモチベの維持が大変

72 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 14:12:43.04 0.net

動作確認済みの万歩計だと60分で6600歩

73 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 14:20:35.92 0.net

越谷レイクタウンへ行け
駅を出てすぐある入り口から入ってひたすら真っ直ぐ進んで終端まで行けば約1500歩
10往復するだけで3万歩になる

74 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:07:58.59 0.net

10往復もできるかよアホか

75 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:16:14.41 0.net

観光地に引っ越すといいよ
理想は京都

76 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:19:12.84 0.net

やる人は2時間歩くらしいからな
凄すぎるわ

77 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:20:02.26 0.net

出るまで面倒だけど歩き出すといくらでも歩けるな
毎回コース変えていくと景色眺めてるだけでも退屈しない

78 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:20:34.71 0.net

歩数稼ぐならウォーキングよりウインドーショッピング

79 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:22:09.26 O.net

デブはやめとけ
膝の軟骨なくなるぞ

80 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:38:31.97 0.net

自分の散歩コースは20分で1,500m
これを3周して1時間の4,500m　だるい時は2周で終わらす
1,000歩で500m換算だと9,000歩にその場所まで行くのを含め１万歩

81 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:49:11.08 0.net

週3で一時間くらい近所の山の公園の頂上まで歩いてるけど歩数は図ったことないな
カロリー計算したらごはん大盛一杯くらい
いつも平日昼に行ってるが田舎だから視線を気にしてしまう

82 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:49:23.19 0.net

1.2kmで2000歩行かないぞ

83 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:55:46.13 0.net

今、万歩計ってアプリであるんか
けどスマホ持ち歩くの煩わしくないか
音楽は聞いてるけどWALKMANの一体型のやつしてるから快適

84 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 15:58:31.50 0.net

ウォーキングの最中暇ってのはわからんな
考え事してると30分や一時間くらいすぐ経ってるわ

85 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 16:00:19.06 0.net

ジョギングしてるけど目標月間100キロ
今月はあと40キロで達成
無理はしない

86 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 16:06:59.01 0.net

俺もjoggingは五キロ週４くらいにしてるな
よくやってるうちに体力付いてきて物足りなくなるっていうけど全然そんなことないわ

87 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 16:09:17.65 0.net

万歩計買おうかな

88 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 16:16:06.30 0.net

>>79
デブでもやったほうがいいと思う
デブ動かないでそのままだったらなおさら膝悪くするでしょ

89 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 17:58:08.44 0.net

デブ改善なら散歩より水泳

90 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 18:09:55.23 0.net

一時間６キロ相当をマシンで歩いてから30分程度泳いでるけど痩せない
さすがに毎日は無理だけど

91 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 18:10:54.30 0.net

それ痩せてないのではなくて筋肉つけすぎてるんじゃないか？

92 ：名無し募集中。。。：2017/11/15(水) 19:04:20.85 0.net

歩くにしろ走るにしろ腕を振って腰をちゃんと使うとそこの余分な肉は落ちる