半年で22kgダイエットしたら鬱っぽくなった

1 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:17:00.72 0.net

食事も厳しいカロリー制限で楽しくないのがつらい
食って残るのは罪悪感だけ

21 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:38:33.09 0.net

>>16
そりゃあ1番身体に悪い
せめて卵1日2個に納豆1パックに無塩トマトジュースコップ一杯を1日のルーティンに加えよう
炭水化物は朝と昼だけでいい

22 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:39:44.41 0.net

>>16
ダイエットする前はどんな食生活だったの？

23 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:41:55.36 0.net

>>21
これに加えて2日に一回板海苔を1枚食べれば完璧

24 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:42:25.95 0.net

たしか炭水化物不足で
うつ率あがるらしいぞ
メタボの指導員が言ってた

25 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:42:35.30 0.net

>>20
親がすごい肥満の胆石もちで胆嚢切除してたなあ
そんな取っても大きなリスクもないみたいだし平気

26 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:43:40.51 0.net

>>25
胆嚢が無いのは草食動物だけ
つまりママは草食動物にならなければならない

27 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:46:03.84 0.net

糖質制限だけはやるなよ
あれは脳がやられる

28 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:46:15.90 0.net

海苔食うわ

29 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:46:37.84 0.net

お金無いならコンビニのおにぎりを止めて塩おにぎりを板海苔ハサミで切って巻いて自作しろ
鳥の胸肉をボイルして切り分けてラップに包んで冷凍してそれを凍ったまま弁当として持参しろ

30 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:47:23.51 0.net

お前らはテレビ情報に右往左往してるな

31 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:47:37.70 0.net

>>21
無塩トマトジュースだけは毎朝1杯飲んでる

32 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:48:02.40 0.net

>>28
イオンブランドの板海苔が安いよ少しペラペラだけど

33 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:48:20.44 0.net

>>27
制限はいいだろ
カットが問題だけで

34 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:48:53.38 0.net

>>10
だよねー

35 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:49:34.94 0.net

制限もよくない

36 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:50:20.23 0.net

>>31
じゃあたまごを2個追加と板ノリを追加で完璧
たまごは生なら冷蔵庫で1カ月は持つから積極的に取ろう

37 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:50:44.46 0.net

>>22
外食多めの1日3食
業務スーパー常連
お菓子大好き
ジュースは飲まない

38 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:51:06.35 0.net

生たまごは少し前までは食べるなって言われてたのに急に食べろってなってる
なんでか

39 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:52:31.59 0.net

ダイエットは良いが1日チョコ一粒ぐらい食べれるぐらいの気持ちの余裕は必要
ガチガチにやってたら病むよ

40 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:53:37.17 0.net

そんな痩せたら着れない服が着れるようになったりするから楽しいじゃんか

41 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:54:15.87 0.net

お前はもう十分頑張ったよ
70超えたら節制する程度にして時々好きなもん食えばいい

42 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:57:48.80 0.net

>>29
自作すると味が既製品に劣るし
正確なカロリーが把握できないのがストレスで基本的にやってない

43 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:59:08.76 0.net

地下足袋はけ
やせるよ

44 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:59:34.78 0.net

>>42
ようは外食のみか
そりゃ太る

45 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 19:59:54.29 0.net

>>39
最近毎日5粒58kcalのGABAチョコレート食べてる
1日5粒だけ
本当にうまいなこれは
ストレスに効くらしいしな

46 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:03:57.75 0.net

>>38
前は悪玉と善玉コレステロールの区別が無かった事と消化酵素を持たないウサギに無理矢理食べさせて殺した実験とかの風評被害からだと思われる

47 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:06:41.03 0.net

>>38
生たまごは1日8個くらい加熱してない白身を取るとビオチンの吸収を阻害される可能性が出てくるので生たまごは1日5個くらいまでにしておこう
逆に黄身は非加熱の方が栄養の吸収がいい

48 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:06:54.57 0.net

鼻緒ある履き物は痩せる
和服とか

49 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:06:58.55 0.net

>>1
スレタイが日本語としておかしい

50 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:07:43.73 0.net

何もしてないのに鬱が酷い
冬のせいだろうか

51 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:09:09.86 0.net

>>50
日照時間が短くなると俺も一撃でやられる

52 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:10:40.37 0.net

>>50
履き物ははあるものにしろ

53 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:11:12.04 0.net

>>40
痩せ出した頃の方が嬉しかった
2〜3段階サイズダウンしてくごとに嬉しさも麻痺していった感じがする

54 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:12:00.60 0.net

>>50
履き物は鼻緒あるものにしろ
靴下は五本ゆびソックスか
足袋タイプソックス

55 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:12:02.25 0.net

古着屋なんか通ったりして楽しい

56 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:13:59.43 0.net

ざる蕎麦か鯖缶食ってりゃ太らんよ
カロリー消費には軽いジョギングと長めの入浴
あと体幹トレーニングと腹筋して筋肉つける

57 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:15:07.34 0.net

和服で和の履き物が痩せる

58 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:18:47.02 0.net

セルベール飲むといいぞ
鬱に効く成分テプレノンが入ってる胃薬

59 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:21:33.95 0.net

>>50
出来るだけ朝日を浴びる時間を増やそう

60 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:21:39.13 0.net

ストレスホルモンのコルチゾール過多で脳の海馬が萎縮したんだな

61 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:28:59.24 0.net

五本ゆびソックスや足袋タイプソックスは血行改善して
冷え性がなおる
冷え性なおれば便秘もなおる
ストレスで大食いしなくなる

62 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:29:41.09 0.net

板海苔は本当に良いんだね？
食べるよ？いいのね？

63 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:30:04.14 0.net

食うものも固定化されてきてより辛い
食事が楽しみじゃなくなってきた
もう味を知ってるものばかり

64 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:31:01.76 0.net

>>58
セルベール嫌いじゃないが値段たかい
ねっとりしてて🍡おだんごと同じ成分だろう
🍡くうよ

65 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:32:35.32 0.net

もうデブを受け入れて楽に生きたら？
芸能人じゃないんだから痩せてなくていいでしょ

66 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:33:40.48 0.net

外人は足袋タイプソックス履かないからデブ多いなあw

67 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:35:04.25 0.net

アメリカで

五本ゆびソックスは売ってそうだが

68 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:37:41.31 0.net

きびだんご🍡

69 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:39:07.24 0.net

🍡くえ
からだにいいぞ

70 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:39:57.40 0.net

https://www.rakuten.ne.jp/gold/yagumodango08/sanshoku/hanami1.jpg

71 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:44:12.17 0.net

きびだんごー

72 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:47:23.73 0.net

>>61
へー

73 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 20:48:46.68 0.net

セルベールのセルはだんごって意味

74 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 21:08:47.17 0.net

五本ゆびソックスや足袋タイプソックスは血行改善して
冷え性がなおる
冷え性なおれば便秘もなおる
ストレスで大食いしなくなる
⬇⬇⬇
⬇⬇⬇
結果ヤセル

75 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 21:12:36.71 0.net

くいもん弄りじゃあ無理やせねえ
くいもんなんかなにくおうが同じ

五本ゆびソックスや足袋タイプソックスは血行改善して
冷え性がなおる
冷え性なおれば便秘もなおる
ストレスで大食いしなくなる
⬇⬇⬇
⬇⬇⬇
結果ヤセル

76 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 21:17:33.19 0.net

くいもん弄りじゃあ無理やせねえ
くいもんなんかなにくおうが同じ



五本ゆびソックスや足袋タイプソックスは血行改善して
冷え性がなおる
冷え性なおれば便秘もなおる
ストレスで大食いしなくなる
⬇⬇⬇
⬇⬇⬇
結果ヤセル

77 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 23:31:19.32 0.net

>>1
騙されたと思って、
好きな飲み物にきな粉を大さじ一杯混ぜて、食事の度とか小腹空いたら飲んでみ

78 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 00:22:04.28 0.net

冷え性でいつも鼻水じゅるじゅるだろ


靴下やめて足袋タイプのはけ
冷え性なおるし便秘なおるし
鼻水じゅるじゅるなおる

79 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 00:23:04.54 0.net

>>77
くいもん弄りじゃあ無理やせねえ
くいもんなんかなにくおうが同じ



五本ゆびソックスや足袋タイプソックスは血行改善して
冷え性がなおる
冷え性なおれば便秘もなおる
ストレスで大食いしなくなる
⬇⬇⬇
⬇⬇⬇
結果ヤセル

80 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 03:35:28.88 0.net

くいもん弄りじゃあ無理やせねえし冷え性
くいもんなんかなにくおうが同じ



五本ゆびソックスや足袋タイプソックスは血行改善して
冷え性がなおる
冷え性なおれば便秘もなおる
ストレスで大食いしなくなる
◎履くのが面倒なら片足だけ足袋タイプの履いても効果ある◎◎◎
↓↓↓
↓↓↓
結果冷え性なおるしヤセル

81 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 03:36:31.19 0.net

◎履くのが面倒なら片足だけ足袋タイプの履いても効果ある◎◎◎
↓↓↓
↓↓↓
結果冷え性なおるしヤセル

82 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 03:43:54.30 0.net

なんやねん

83 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 03:48:22.47 0.net

五本指ソックスはいちいち指まで小分けにするのが時間かかって履きにくいから捨てた

84 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 03:55:08.71 0.net

足袋は二個に分けてあるだけじゃねーーかw

85 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 03:55:46.43 0.net

五個にわけるのは分けすぎだねw足袋でじゅうぶん

86 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 04:47:03.26 0.net

靴履いてたら5個に分けてる意味ねえじゃん

87 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 05:43:06.87 0.net

>>86
あるよ
ないと思うなら雪駄や地下足袋やビーチサンダルでいる時間kふやせばいいだけだ

88 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 05:45:12.39 0.net

>>86
畳の上じゃ靴は脱ぐじゃん

89 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 12:26:41.99 0.net

うつなのか

90 ：名無し募集中。。。：2017/12/20(水) 16:27:24.44 0.net

>>32
ありがとう
ちょうど近所にイオンがあるわ

91 ：p76ecb3fe.sitmnt01.ap.so-net.ne.jp：2017/12/24(日) 02:44:33.07

デブニートがイケメンになるらしい。。この動画の人は正気か？？」

https://www.youtube.com/watch?v=Versd_g0VxE