■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
高血圧は1日1時間くらいウォーキングすればきっと治る
- 1 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 15:25:52.31 0.net
- 高血圧だった親父がプールで歩くのを1時間半くらい毎日やってたら血圧正常になった
- 24 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:02:42.92 0.net
- 俺なんか二十歳で初めて血圧測った時から高かったからいくら運動しても無理
- 25 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:09:40.76 0.net
- 運動というか体重落としたりタバコや酒は辞めないと
- 26 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:12:05.65 0.net
- アムロジピンでも服用した方が早いわ
- 27 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:14:20.41 0.net
- 酢の物くうといい
- 28 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:17:56.03 0.net
- 上が年齢+50までなら正常だという本があるから150未満なら大して気にしなくて良さそう
- 29 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:18:43.11 0.net
- 主婦が黒酢飲むじゃんあれいい
- 30 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:19:31.94 0.net
- プールがやってる時間に帰れる仕事ならいいけどさ
週1でも効果あんの?
- 31 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:22:53.76 0.net
- 塩分一切取らないようにすると面白いように血圧下がる
マジだから興味あるやつ一回試してみてくれ
ただ塩分なし生活ずっと続けるのは意志の強さが必要
- 32 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:23:54.09 0.net
- よく歩くこととストレッチをして血行をよくしたほうがいい
微々たる効き目かもしれんけどやらないよりはいい
- 33 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:26:07.95 0.net
- 俺もかなりきつい塩分制限したら劇的に下がった
そのあとは普通程度の減塩でそこそこの数値をキープしてるな
- 34 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:26:18.75 0.net
- 塩分一切取らないようにするって
何喰って生きりゃ良いんだ?
- 35 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:27:22.33 0.net
- 辛いものは無理だわ
体が拒む
- 36 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:28:17.90 0.net
- 糖質制限メニューより減塩メニューの方が需要ありそうな気がするんだけどな
高血圧・糖尿病天国の日本なんだから
- 37 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:28:50.35 0.net
- 逆を言えば塩の塊食ってるようなラーメンなんかは毒そのもの
- 38 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:30:18.21 0.net
- サウナ
- 39 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:30:31.55 0.net
- 血圧は必要があって上げてるんだから降圧剤で下げるだけじゃ抹消に血液が行き渡らなくなってかえって良くない
真っ先に影響受けるのが脳と腎臓
また降圧剤ほいほい処方するのは日本の医者くらい
ボケ老人と透析患者が世界一多いのと関係あるはず
医薬官ぐるみで隠蔽してることだからはっきりとした統計などあるはずがないが
本当のことを知るのは命がけだろうな
- 40 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:31:09.13 0.net
- >>34
米
肉
卵
野菜
たくさんあるぞ
胡椒やその他香辛料で味付けすればいいだけ
- 41 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:31:17.83 0.net
- >>20
それは血圧よりLDL-Cの値じゃね
- 42 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:31:33.80 0.net
- >>7
高血圧の時は病院に行って降圧剤飲んでた
今全く飲んでいない
- 43 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:32:02.32 0.net
- 人工芝敷け
- 44 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:33:37.51 0.net
- >>39
そう言って降圧剤飲むの拒んで
脳出血起こした身内がいる
- 45 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:33:58.62 0.net
- ちなみに親父は重度の肩こりだったがそれも治ってきたらしい
- 46 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:34:13.82 0.net
- 運動後血圧下がるよね
- 47 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:34:24.02 0.net
- 長野なんか元々長寿県じゃなかったが減塩運動を始めてから日本一の長寿県に成り上がり
これでもハッキリしている
- 48 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:34:58.56 0.net
- スライブの脚のマッサージ器
深夜通販してた
- 49 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:35:44.10 0.net
- 俺はノルバスク5mg毎朝服用してるけど
もちろん痴呆になるリスクは承知してる
脳出血起こすリスクと天秤にかけて
熟慮の上で服用してるよ
- 50 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:38:02.70 0.net
- 降圧剤飲むのも飲まないのも人体実験
どちらを選択するかは結局のところ
その人の人生観や死生観にいきつく
- 51 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:40:44.43 0.net
- 高血圧なんて気にしなくてOKと言われれば安心できる
ガンと戦うなとか東洋医学で治りますと言われるのと同じ安心感だ
- 52 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:42:08.22 0.net
- >>36
血管に関してきちんと知れば考え方が変わるよ
先ず糖質を過剰に摂れば血液中に糖質が増えてインスリンの分泌で中性脂肪に変換されて脂肪細胞に取り込まれる(これが肥満の原因)
但し血液中に活性酸素が有れば糖質と結びついてカラメルのような物質を作り血管に付着する
これが積み重なれば血管壁が厚く硬くなり弾力性が失われる
この状態で塩分を沢山摂れば血液の塩分濃度を薄めようと水分を取り込み血管が膨れようとする
ところが血管壁が硬いので圧力が高くなるのが高血圧の原因
塩分摂取を控えるのはあくまで対処療法で本質は血管壁を健康に保つ為に過剰に糖質摂取を行わないこと
- 53 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:42:14.85 0.net
- >>51
脳出血起こしてからじゃ遅いぞ
- 54 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:44:21.40 0.net
- 運動とか減塩で何とかしようと言っていられるのは軽症のうちだけ
上が200近くいくようになったらそんな余裕かましてられない
- 55 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:44:42.43 0.net
- 高血圧ならんひとはなにも薬物でならんわけじゃなく
健康的に
暮らしてるからだぞう
運動したり減塩
マッサージ器でマッサージとか人工芝敷くとか
- 56 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:45:06.98 0.net
- >>20
血圧は低い方がいいよ
これは間違いない
お父さんは心房細動があったんじゃないかな?
心原性の脳塞栓は多いからね
- 57 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:46:20.93 0.net
- 何とかしようというよりは薬を飲みながらもそういうこともするんだよ
- 58 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:46:23.98 0.net
- >>39
妄想乙
生理学と解剖学をちゃんと勉強しろ
- 59 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:46:41.16 0.net
- >>55
遺伝的な要素も大きい
もちろん摂生や運動は心がけるべき
確率論的にはリスク低減は出来るから
でもそれが絶対ではない
- 60 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:47:50.70 0.net
- 毎日30分足裏マッサージしたら下がった
血行は大事だな
- 61 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:48:13.17 0.net
- >>55
高血圧になってないのに降圧剤飲むバカはいない
- 62 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:48:32.38 0.net
- そそ
服薬+生活習慣の(真面目な)改善
実行出来る人は薬やめられる
- 63 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:49:48.64 0.net
- >>61
バイアグラ
- 64 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:50:11.23 0.net
- >>52
なるほど
わかりやすい
- 65 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:50:30.52 0.net
- 高血圧は生活環境
>>1
一人で暮らすことを薦める
好きな人とでもいい
- 66 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:50:32.11 0.net
- 通常時の血圧が上で100もいかない
医者が100歳まで生きると云ってたw
- 67 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:50:59.22 0.net
- 薬で血圧下げた方が脳卒中にかかる確率下がることは
統計的にはっきりしてるからね
だからこそ副作用あるのを承知の上で服用する訳
- 68 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:51:30.95 0.net
- 因みに長期的には勧めないけど糖質制限やれば一発で高血圧も血糖値上昇も正常になる
糖質はオックスフォード大学の研究から40%(カロリーベース)が理想で日本の60%は高すぎる
牛丼チェーンの松屋で出ていたのが焼肉定食のご飯を湯豆腐に変更すれば糖質94%カットでカロリー74%カットになるのだとか
要はこってりに見える焼肉定食でもカロリーの殆どはご飯でこのご飯を半分にするくらいでバランスが取れると言うのが目安
更にお菓子類は糖質の塊で精製糖を大量に使っているので食後高血糖の原因となる
食べるならカカオ70%以上のチョコレートを少量か無塩アーモンドを少量
- 69 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:51:43.46 0.net
- 冬になったら飲む薬1つ増えたわ
- 70 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:52:22.30 0.net
- >>58
妄想でも何でも無く医学誌に出ているエビデンスだぞ
- 71 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:54:06.45 0.net
- >>63
バイアグラは結果として血圧下がるだけで
その目的で飲む訳ではないから降圧剤とは言えない
降圧剤と言うのはノルバスクとかオルメテックとか利尿剤のように
血圧下げる目的で飲む薬を指す
- 72 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:54:11.26 0.net
- >>4
平日昼間だろ同じような婆さんばかりなんじゃねーか
- 73 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:57:13.99 0.net
- >>69
春になって元に戻せるといいね
俺はアムロジピン5mgを10mgに増やすか医者ととことん話合った
その結果この冬は5mgのままで頑張ってみましょうとなった
- 74 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 16:58:31.30 0.net
- >>70
どこの学会だよw
>関係ある はず
>本当のことを知るのは命がけだろうな
アホかw
まぁ信じるのは自由だ勝手にしろ
- 75 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:00:28.44 0.net
- 日本人は白飯食い過ぎなんだよな
食のアイデンティティにもなってるから指摘しづらいんだろうけど
- 76 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:01:34.31 0.net
- >>70
薬に頼らん健康的なひとはなんで健康的か
エブデンスあるだろ
それをまねすりゃ薬に頼らんでも健康的だろw
- 77 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:02:09.99 0.net
- 米どころの平均寿命が低い
- 78 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:02:10.67 0.net
- おととしから高血圧で通院してたおかげで去年大腸ガンが早期発見できた
主治医に感謝だわ
- 79 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:03:42.35 0.net
- 逆に上が100ギリギリなんだけどやばい?
- 80 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:03:48.39 0.net
- 俺の場合は祖父母と両親6人のうち5人脳卒中やってるからね
降圧剤服用しないなんて言う人体実験は恐ろしくて出来ない
- 81 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:04:34.66 0.net
- >>4
ジムのプールは老人ホームだよ
- 82 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:05:16.04 0.net
- 昔肥っていた時は最高血圧198とかで下も130くらい有ったんだけど
一時糖質制限やったら1週間で上が100で下が74になった
ただ半年やったら頭が薄くなって止めたけど
その後は糖質40%くらいにしているけど余りリバウンドも無いね
- 83 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:05:18.90 0.net
- >>79
低くて死ぬ奴は居ない
突然気絶してそのタイミングで車にでも惹かれない限り
- 84 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:06:24.33 0.net
- >>71
元々は降圧剤だったんですよ
副作用で勃起が持続するから勃起の薬になったんです
- 85 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:06:51.18 0.net
- >>76
論旨がちょっとずれてるなあ
薬は健康食品とは違う 健康になる為に飲むのではない
対症療法としてやむを得ず飲むもの
よって健康の為に薬に頼ると言う論法はおかしい
- 86 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:07:29.93 0.net
- 逆に低血圧だと手術の時大変なんだよね
最高血圧100あれば心配ない
- 87 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:08:01.47 0.net
- 鰹節の塩分だけで白米
醤油かけない
>>85ふつうの健康的方法が通用しない時に
知ってると得かもね
- 88 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:09:32.67 0.net
- >>71
降圧剤じゃなくて狭心症の薬だった
- 89 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:09:34.36 0.net
- >>84
それはそうだけどさ
現時点では勃起促進の為に処方される訳で
降圧剤として服用する訳ではないでしょ
- 90 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:09:56.97 0.net
- 血圧なんて食事と生活改善すれば下がるぞ
健康診断で高血圧だったけど意識変えて改善したら即下がったて薬もいらなくなったわ
- 91 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:10:57.84 0.net
- 痩せてて月間歩数も相当だけどどうしても下が高い
- 92 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:11:12.80 0.net
- 親が心筋梗塞で亡くなってるから薬は飲むよ
黒酢も飲むよクルミも食べるよ
- 93 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:11:33.99 0.net
- 風邪でパブロン飲んだが数日で耐性ついて
結局加湿器で咳止めた
加湿で自然治癒力を応援するとナオッタヨ
- 94 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:11:38.37 0.net
- >>89
すみません
- 95 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:12:51.89 0.net
- 運動や減塩で下がるならその方がいいけど
それで下がらなかったら降圧剤服用しなきゃしょうがない
- 96 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:14:27.44 0.net
- 希望的観測やめろ
- 97 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:15:05.33 0.net
- 家だと適正範囲
医者だと150 90とか行くな
- 98 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:15:49.32 0.net
- とにか白砂糖止めて(出来れば砂糖全般でエリスリトールに置き換え)
ご飯100g芋類は里芋くらいで(馬鈴薯は最悪(薩摩芋より糖質が多い))たんぱく質30%脂質30%くらい目安の食事に変えてみればと思う
ご飯の代わりはキャベツサラダでも食べれば良いし
ご飯100gの糖質が33gになり甘味料多少使っても一日170gまでには収まる
ちょっと高級な和食店に行けば〆のご飯はだいたいこんなもの
そういう意味で金持ちの食事は殆ど理想に近いんだけど
庶民には糖質過剰の食事を勧めると言う(医者も)
- 99 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:15:51.68 0.net
- >>28
- 100 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:17:19.75 0.net
- >>98
そこまでやったらほとんどの人がストレスで全般悪くなりそう
- 101 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:17:56.46 0.net
- >>90
あなたは運が良かったか心掛けが良かったかで下がって
それは同慶の至りだけど 誰もがそれで下がる訳ではないんだよ
個人的な経験が万人に当てはまるかのように言うのは如何かと思うね
あなたの言辞を信じて薬をやめ運動や食生活改善に賭けて
結果下がらず脳出血とか起こしたらあなたの言辞は罪深いもの
言論は自由だけど責任の取れないことには慎重さがあった方がいい
- 102 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:18:22.03 0.net
- 玉ねぎをムシャムシャ食う
- 103 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:19:35.13 0.net
- >>100
慣れるから大丈夫だよ
糖質過剰摂取を止めれば食欲も正常になるから
- 104 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:19:56.37 0.net
- 家では124の80くらい
病院では130の100くらいになる
ストレスを感じて
- 105 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:21:24.42 0.net
- 糖質の代わりにたんぱく質や脂質は十分摂るから満足度はむしろ上がるよ
ステーキ200gとか食べても大丈夫だし
- 106 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:22:07.96 0.net
- 薬が嫌で毎日玉ねぎ茶飲んでた親父が心筋梗塞死んだ
救急車で運ばれた病院でMRI撮られて血管が石化してた
1日前に病院来てれば助かったと言われて悲しかったわ
- 107 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:22:17.73 0.net
- 認知症の親とは一緒に暮らさない
アレはダメだ
- 108 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:22:26.88 0.net
- なんかこう知らず知らずの内に無理してて
その無理がある程度きくような食生活になってるのかもね
- 109 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:23:02.10 0.net
- >>103
いやあんたみたいな頭良くてきっちりした性格の人少ないから出来ないよ
嫌味じゃなく
- 110 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:25:39.10 0.net
- 薬を極力飲みたくないと言うのは当然のこと
だけど飲まなきゃいけない時には飲まなきゃいけない
そのあたりの兼ね合いは難しいけど医者とも相談して
よく考え決めた方がいい
- 111 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:26:54.42 0.net
- >>110
苦しいときは自分から飲むって
- 112 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:31:06.90 0.net
- >>111
高血圧の場合サイレントキラーと言うくらいで
それ自体には自覚症状がないからね
- 113 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:32:35.42 0.net
- 俺だってアムロジピン好きで飲んでる訳じゃない
脳出血起こすリスク減らしたいから仕方なく飲んでるだけ
- 114 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:33:47.68 0.net
- >>112
でも運動しまくりのひとには無縁でしょう
- 115 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:34:39.72 0.net
- 薬は答え出しづらいし医者も責任追いたくないから相談といってもなあ
うちの親も高血圧に脳梗塞に尿酸値高に骨粗鬆症に
気管支炎に乾皮症に便秘や便失禁に低血糖症と
14種類以上の薬飲んでるからどれか止めた方が症状軽くなるものもありそうだけど分からん
- 116 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:36:06.71 0.net
- 高齢おじいちゃんおばあちゃんは坂道散歩ほぼ毎日
これで100歳までいきてる
- 117 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:36:31.35 0.net
- >>114
遺伝の要素も大きいからそうとばかりも言えない
運動に意味がないとは言わないが絶対的なものではないから
過信は禁物
- 118 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:38:33.66 0.net
- その薬はぜんぶ黒酢が💊にいれてあるだけだろw
>>115
- 119 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:39:23.98 0.net
- >>115
それは医者代えた方がいいぞ
いくらなんでも服用し過ぎ
信頼出来る医者に代えて処方しぼり込んだ方がいい
- 120 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:40:43.34 0.net
- 地元にいい温泉あるといいよね
- 121 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:42:25.11 0.net
- >>106
詳しくないけど玉ねぎはなるべく生に近い状態で摂らないと意味ないらしい
血圧下げる成分がなくなるとか
- 122 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:42:49.90 0.net
- 温泉の湿度上がる感じ
潤う感じがいいね
天然の加湿器
- 123 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:43:26.70 0.net
- 生野菜いっぱい食う
- 124 :名無し募集中。。。:2018/02/16(金) 17:46:04.80 0.net
- >>119
まあそうすべきなんだろうけど必ずしも良くなるとは限らんしな
病院通いは自分も親も疲弊する
総レス数 215
41 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★