高血圧は1日1時間くらいウォーキングすればきっと治る

1 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 15:25:52.31 0.net

高血圧だった親父がプールで歩くのを1時間半くらい毎日やってたら血圧正常になった

56 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:45:06.98 0.net

>>20
血圧は低い方がいいよ
これは間違いない
お父さんは心房細動があったんじゃないかな？
心原性の脳塞栓は多いからね

57 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:46:20.93 0.net

何とかしようというよりは薬を飲みながらもそういうこともするんだよ

58 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:46:23.98 0.net

>>39
妄想乙
生理学と解剖学をちゃんと勉強しろ

59 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:46:41.16 0.net

>>55
遺伝的な要素も大きい
もちろん摂生や運動は心がけるべき
確率論的にはリスク低減は出来るから
でもそれが絶対ではない

60 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:47:50.70 0.net

毎日30分足裏マッサージしたら下がった
血行は大事だな

61 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:48:13.17 0.net

>>55
高血圧になってないのに降圧剤飲むバカはいない

62 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:48:32.38 0.net

そそ
服薬＋生活習慣の（真面目な）改善
実行出来る人は薬やめられる

63 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:49:48.64 0.net

>>61
バイアグラ

64 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:50:11.23 0.net

>>52
なるほど
わかりやすい

65 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:50:30.52 0.net

高血圧は生活環境
>>1
一人で暮らすことを薦める
好きな人とでもいい

66 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:50:32.11 0.net

通常時の血圧が上で100もいかない
医者が100歳まで生きると云ってたw

67 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:50:59.22 0.net

薬で血圧下げた方が脳卒中にかかる確率下がることは
統計的にはっきりしてるからね
だからこそ副作用あるのを承知の上で服用する訳

68 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:51:30.95 0.net

因みに長期的には勧めないけど糖質制限やれば一発で高血圧も血糖値上昇も正常になる
糖質はオックスフォード大学の研究から40%（カロリーベース）が理想で日本の60%は高すぎる
牛丼チェーンの松屋で出ていたのが焼肉定食のご飯を湯豆腐に変更すれば糖質94%カットでカロリー74%カットになるのだとか
要はこってりに見える焼肉定食でもカロリーの殆どはご飯でこのご飯を半分にするくらいでバランスが取れると言うのが目安
更にお菓子類は糖質の塊で精製糖を大量に使っているので食後高血糖の原因となる
食べるならカカオ70%以上のチョコレートを少量か無塩アーモンドを少量

69 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:51:43.46 0.net

冬になったら飲む薬１つ増えたわ

70 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:52:22.30 0.net

>>58
妄想でも何でも無く医学誌に出ているエビデンスだぞ

71 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:54:06.45 0.net

>>63
バイアグラは結果として血圧下がるだけで
その目的で飲む訳ではないから降圧剤とは言えない
降圧剤と言うのはノルバスクとかオルメテックとか利尿剤のように
血圧下げる目的で飲む薬を指す

72 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:54:11.26 0.net

>>4
平日昼間だろ同じような婆さんばかりなんじゃねーか

73 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:57:13.99 0.net

>>69
春になって元に戻せるといいね
俺はアムロジピン5mgを10mgに増やすか医者ととことん話合った
その結果この冬は5mgのままで頑張ってみましょうとなった

74 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 16:58:31.30 0.net

>>70
どこの学会だよw

＞関係ある　はず
＞本当のことを知るのは命がけだろうな

アホかw
まぁ信じるのは自由だ勝手にしろ

75 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:00:28.44 0.net

日本人は白飯食い過ぎなんだよな
食のアイデンティティにもなってるから指摘しづらいんだろうけど

76 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:01:34.31 0.net

>>70
薬に頼らん健康的なひとはなんで健康的か
エブデンスあるだろ
それをまねすりゃ薬に頼らんでも健康的だろw

77 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:02:09.99 0.net

米どころの平均寿命が低い

78 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:02:10.67 0.net

おととしから高血圧で通院してたおかげで去年大腸ガンが早期発見できた
主治医に感謝だわ

79 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:03:42.35 0.net

逆に上が100ギリギリなんだけどやばい？

80 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:03:48.39 0.net

俺の場合は祖父母と両親6人のうち5人脳卒中やってるからね
降圧剤服用しないなんて言う人体実験は恐ろしくて出来ない

81 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:04:34.66 0.net

>>4
ジムのプールは老人ホームだよ

82 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:05:16.04 0.net

昔肥っていた時は最高血圧198とかで下も130くらい有ったんだけど
一時糖質制限やったら1週間で上が100で下が74になった
ただ半年やったら頭が薄くなって止めたけど
その後は糖質40%くらいにしているけど余りリバウンドも無いね

83 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:05:18.90 0.net

>>79
低くて死ぬ奴は居ない
突然気絶してそのタイミングで車にでも惹かれない限り

84 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:06:24.33 0.net

>>71
元々は降圧剤だったんですよ
副作用で勃起が持続するから勃起の薬になったんです

85 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:06:51.18 0.net

>>76
論旨がちょっとずれてるなあ
薬は健康食品とは違う　健康になる為に飲むのではない
対症療法としてやむを得ず飲むもの
よって健康の為に薬に頼ると言う論法はおかしい

86 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:07:29.93 0.net

逆に低血圧だと手術の時大変なんだよね
最高血圧100あれば心配ない

87 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:08:01.47 0.net

鰹節の塩分だけで白米
醤油かけない
>>85ふつうの健康的方法が通用しない時に
知ってると得かもね

88 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:09:32.67 0.net

>>71
降圧剤じゃなくて狭心症の薬だった

89 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:09:34.36 0.net

>>84
それはそうだけどさ
現時点では勃起促進の為に処方される訳で
降圧剤として服用する訳ではないでしょ

90 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:09:56.97 0.net

血圧なんて食事と生活改善すれば下がるぞ
健康診断で高血圧だったけど意識変えて改善したら即下がったて薬もいらなくなったわ

91 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:10:57.84 0.net

痩せてて月間歩数も相当だけどどうしても下が高い

92 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:11:12.80 0.net

親が心筋梗塞で亡くなってるから薬は飲むよ
黒酢も飲むよクルミも食べるよ

93 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:11:33.99 0.net

風邪でパブロン飲んだが数日で耐性ついて
結局加湿器で咳止めた
加湿で自然治癒力を応援するとﾅｵｯﾀﾖ

94 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:11:38.37 0.net

>>89
すみません

95 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:12:51.89 0.net

運動や減塩で下がるならその方がいいけど
それで下がらなかったら降圧剤服用しなきゃしょうがない

96 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:14:27.44 0.net

希望的観測やめろ

97 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:15:05.33 0.net

家だと適正範囲
医者だと150 90とか行くな

98 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:15:49.32 0.net

とにか白砂糖止めて（出来れば砂糖全般でエリスリトールに置き換え）
ご飯100g芋類は里芋くらいで（馬鈴薯は最悪（薩摩芋より糖質が多い））たんぱく質30%脂質30%くらい目安の食事に変えてみればと思う
ご飯の代わりはキャベツサラダでも食べれば良いし
ご飯100gの糖質が33gになり甘味料多少使っても一日170gまでには収まる
ちょっと高級な和食店に行けば〆のご飯はだいたいこんなもの
そういう意味で金持ちの食事は殆ど理想に近いんだけど
庶民には糖質過剰の食事を勧めると言う（医者も）

99 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:15:51.68 0.net

>>28

100 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:17:19.75 0.net

>>98
そこまでやったらほとんどの人がストレスで全般悪くなりそう

101 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:17:56.46 0.net

>>90
あなたは運が良かったか心掛けが良かったかで下がって
それは同慶の至りだけど　誰もがそれで下がる訳ではないんだよ
個人的な経験が万人に当てはまるかのように言うのは如何かと思うね
あなたの言辞を信じて薬をやめ運動や食生活改善に賭けて
結果下がらず脳出血とか起こしたらあなたの言辞は罪深いもの
言論は自由だけど責任の取れないことには慎重さがあった方がいい

102 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:18:22.03 0.net

玉ねぎをムシャムシャ食う

103 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:19:35.13 0.net

>>100
慣れるから大丈夫だよ
糖質過剰摂取を止めれば食欲も正常になるから

104 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:19:56.37 0.net

家では124の80くらい
病院では130の100くらいになる
ストレスを感じて

105 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:21:24.42 0.net

糖質の代わりにたんぱく質や脂質は十分摂るから満足度はむしろ上がるよ
ステーキ200gとか食べても大丈夫だし

106 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:22:07.96 0.net

薬が嫌で毎日玉ねぎ茶飲んでた親父が心筋梗塞死んだ
救急車で運ばれた病院でＭＲＩ撮られて血管が石化してた
１日前に病院来てれば助かったと言われて悲しかったわ

107 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:22:17.73 0.net

認知症の親とは一緒に暮らさない
アレはダメだ

108 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:22:26.88 0.net

なんかこう知らず知らずの内に無理してて
その無理がある程度きくような食生活になってるのかもね

109 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:23:02.10 0.net

>>103
いやあんたみたいな頭良くてきっちりした性格の人少ないから出来ないよ
嫌味じゃなく

110 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:25:39.10 0.net

薬を極力飲みたくないと言うのは当然のこと
だけど飲まなきゃいけない時には飲まなきゃいけない
そのあたりの兼ね合いは難しいけど医者とも相談して
よく考え決めた方がいい

111 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:26:54.42 0.net

>>110
苦しいときは自分から飲むって

112 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:31:06.90 0.net

>>111
高血圧の場合サイレントキラーと言うくらいで
それ自体には自覚症状がないからね

113 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:32:35.42 0.net

俺だってアムロジピン好きで飲んでる訳じゃない
脳出血起こすリスク減らしたいから仕方なく飲んでるだけ

114 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:33:47.68 0.net

>>112
でも運動しまくりのひとには無縁でしょう

115 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:34:39.72 0.net

薬は答え出しづらいし医者も責任追いたくないから相談といってもなあ
うちの親も高血圧に脳梗塞に尿酸値高に骨粗鬆症に
気管支炎に乾皮症に便秘や便失禁に低血糖症と
14種類以上の薬飲んでるからどれか止めた方が症状軽くなるものもありそうだけど分からん

116 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:36:06.71 0.net

高齢おじいちゃんおばあちゃんは坂道散歩ほぼ毎日
これで100歳までいきてる

117 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:36:31.35 0.net

>>114
遺伝の要素も大きいからそうとばかりも言えない
運動に意味がないとは言わないが絶対的なものではないから
過信は禁物

118 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:38:33.66 0.net

その薬はぜんぶ黒酢が💊にいれてあるだけだろw
>>115

119 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:39:23.98 0.net

>>115
それは医者代えた方がいいぞ
いくらなんでも服用し過ぎ
信頼出来る医者に代えて処方しぼり込んだ方がいい

120 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:40:43.34 0.net

地元にいい温泉あるといいよね

121 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:42:25.11 0.net

>>106
詳しくないけど玉ねぎはなるべく生に近い状態で摂らないと意味ないらしい
血圧下げる成分がなくなるとか

122 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:42:49.90 0.net

温泉の湿度上がる感じ
潤う感じがいいね
天然の加湿器

123 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:43:26.70 0.net

生野菜いっぱい食う

124 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:46:04.80 0.net

>>119
まあそうすべきなんだろうけど必ずしも良くなるとは限らんしな
病院通いは自分も親も疲弊する

125 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:47:05.82 0.net

>>115
高血圧以外は要らない気がする

126 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:47:48.89 0.net

ネギマ焼き鳥
>>121

127 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:48:35.27 0.net

>>115は食事療法とか生活環境改善で症状抑えられそうなのばかりだな

128 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:48:56.17 0.net

>>115
ｶﾝﾋﾟは加湿器不足じゃねえの

129 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:50:51.30 0.net

血圧がちょっと上がってきたので医者に生野菜いっぱい食べなさいって言われた
野菜ジュースとかは別の病気引き起こすから良くないって言われた

130 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:53:01.21 0.net

>>125
脳梗塞予防のワファリンくらいは服用した方がいいかな
気管支は症状が出た時にだけの頓服でいいかと
骨粗鬆症のカルシウムはやめた方がいいな
あんまり意味がないし結石とか誘発しかねない
皮膚の薬は塗り薬でいいでしょ
便秘は薬減らせば軽減する　これも必要な時だけ
下剤服用するか浣腸でいいかと

131 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:54:00.30 0.net

野菜ジュースがなぜ？糖尿病？

132 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:55:44.11 0.net

>>115
乾皮って水分多目に取ったり保湿クリーム塗ったりなんか対策ありそう
気管支炎(咳が出やすい？)は特定の薬の副作用で咳が出やすくなることがあるのでそんだけ沢山薬飲んでると咳の原因になってる薬があるかも知れん

133 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:56:02.91 0.net

>>130
知ったかが過ぎる

134 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 17:59:29.49 0.net

>>130
骨粗しょう症ってカルシウム不足よりタンパク質不足が原因の方が多いらしいね
骨は表面がカルシウムで内部はほとんどタンパク質って言うし

135 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:00:51.91 0.net

そりゃ高血圧以外にも改善するだろうがなかなかやれるもんじゃない

136 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:01:27.01 0.net

筋トレってだんだんと筋肉痛が快感になってくるんだよ
あー筋肉再生するなって

137 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:01:33.64 0.net

>>132
加湿器でいいじゃん

138 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:17:56.81 0.net

骨そしょう症で即カルシウム言う医者だったらヤバいな
精密検査したうえでのカルシウム投与と信じたい

139 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:19:26.54 0.net

加湿器つきエアコンおすすめ

140 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:20:14.46 0.net

膝や腰をやったら寝たきりになるな

141 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:21:16.01 0.net

二人三脚で散歩連れてってあげろ

142 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:24:19.26 0.net

俺も毎日1時間以上ウォーキングしたら下がったな
続けないと意味ないけどな

143 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:27:15.25 0.net

>>138
カルシウム吸収を助ける薬

144 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:28:15.51 0.net

チーズくえ
カルシウムある

145 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:30:11.85 0.net

>>143
高血圧を抑えるためにカルシウムの吸収妨げる薬飲んでるんだろ
それ以外に骨粗鬆症と書いてあるぞ

146 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:31:41.43 0.net

>>20
水分不足だよそれ

147 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:32:21.40 0.net

脳出血はやばいよな・・・
つーか脳やると周りの家族が大変なんだよな・・・
身に染みたわ・・・

148 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:32:55.77 0.net

>>115は一つの薬を飲む事で副作用的な症状引き起こして薬の連鎖になってしまってるかも知れない

149 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:33:39.96 0.net

大前提として降圧剤飲み続けるリスクってあるの？

150 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:33:57.16 0.net

>>20
血圧高くて起こるのは脳出血な
脳梗塞はコレステロール値とか血栓とか血液の質が関係してる

151 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:36:26.70 0.net

体重85kgの頃は血圧140くらいあったけど
1年ちょいで53kgまでダイエットしたら100割るようになった

これってやばいの？高いよりまし？

152 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:36:44.62 0.net

>>91
問題あるの？

153 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:37:53.56 0.net

>>151
朝が辛いくらいで血圧低いのは全く問題ない
少なくとも脳の血管の安全は守られてる

154 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:38:40.89 0.net

>>151
ちょい低めだけど高いよりは全然まし

155 ：名無し募集中。。。：2018/02/16(金) 18:41:12.47 0.net

>>153-154

ありがとう
枕を高くして寝るわｗ