眠れない時ってどうしてる？

1 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 05:26:37.85 0.net

眠くなる方法とかある？

2 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 05:29:39.03 0.net

ホットミルクを飲むとか

3 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 05:41:57.57 0.net

おすすめは出来んけど焼酎飲む

4 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 06:04:27.45 0.net

ストロングゼロ3本飲んで目をつむる

5 ：名無し：2018/02/20(火) 06:07:58.63 O.net

ゲンコツで踵を叩く
少し眠くなる

6 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 06:10:06.83 0.net

ドリエルとかＣＭいつの間にかやめたな。効かんのか

7 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 06:10:20.26 0.net

あきらめる

8 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 06:17:04.97 0.net

アニメやドラマを画面見ずにラジオとしてイヤホンで聞いたりする

9 ：fusianasan：2018/02/20(火) 06:18:30.35 0.net

>>6
レスタミンのほうがいい

10 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 06:39:40.81 0.net

そんなときこそ狼を見たら負けだと思ってる

11 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 06:42:36.01 0.net

眠れない夜を抱いてるわ

12 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 06:51:15.47 0.net

勃起させながら下半身ストレッチして頭から遠いとこに血を集める

13 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:33:07.74 0.net

目を閉じて横になるだけでも体は随分休まるらしいよ

14 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:33:35.48 0.net

眠れないからとスマホを見るのは良くないのか

15 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:35:38.37 O.net

忘れかけてた愛がよみがえる

16 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:38:13.80 0.net

最近信長とか三国志のゲーム実況見てると眠くなるので寝るときに見てる

17 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:50:19.61 0.net

食う、風呂、運動、おなにー

18 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:51:18.17 0.net

二発抜く

19 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:54:48.36 0.net

ドルジで抜く

20 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:56:41.16 0.net

マジレスすると眠れないのは頭に血が多くいってるから
横になって腰をバンバンとベッドにうちつけると
腰の血行が良くなって頭から腰に血が下がって眠れる
ようになる

21 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:57:46.56 0.net

禁酒

禁煙

22 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 07:59:47.71 0.net

　
どうせ働いてないんだから眠れても眠れなくても同じだろwww

23 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 08:09:58.35 0.net

狼終わったのスレを立てる

24 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 08:11:31.51 0.net

>>14
目から刺激を入れると余計寝れない
暗くして目を閉じて音楽やラジオ聞いていればそのうち寝てる

25 ：fusianasan：2018/02/20(火) 08:42:35.81 0.net

日曜の夜のみレスタミン飲む

26 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 09:35:49.02 0.net

コーヒー飲んで一日三時間寝る時間遅らせて4日で11時に寝るように持っていく。

27 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 09:52:12.45 0.net

ベッドの脇の椅子に座ってスマホ弄ってるとそのうち眠くなる

28 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 09:52:44.83 0.net

コーヒー飲んで狼で暴れる

29 ：ﾂｷｦ ：2018/02/20(火) 09:56:40.97 0.net

サイレース2ミリで朝までぐっすり

30 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 09:58:26.07 0.net

いっぱい出すとほぼ寝れるし

31 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 09:59:09.31 0.net

近所を散歩

32 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 10:17:23.94 0.net

>>29
睡眠薬は止めとけ

33 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 10:53:54.55 0.net

とりあえずウンコしてくる

34 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 14:06:51.85 0.net

自律訓練法

右足が重い　左足が重い　右手が重い　左手が重いと
それぞれゆっくり重みを感じるようにする

右足が暖かい　左足が暖かい　右手が暖かい　左手が暖かいと
それぞれゆっくりと暖かみを感じるようにする

(リラックスしながら以下を念じる)

楽に呼吸が出来る　
↓
心臓の音が静かに脈打っている
↓
胃が暖かい
↓
額が涼しい

35 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 14:36:29.27 0.net

0721

36 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 15:35:17.29 0.net

忘れかけてた愛がよみがえる

37 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 15:36:54.74 0.net

次の日まで起きてる

38 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 17:56:48.31 0.net

シコシコ

39 ：名無し募集中。。。：2018/02/20(火) 21:33:50.11 0.net

>>16
観てると眠くなる動画ってあるよな

40 ：名無し募集中。。。：2018/02/21(水) 01:33:03.96 0.net

眠れない

41 ：名無し募集中。。。：2018/02/21(水) 03:45:44.93 0.net

俺も早く寝ないと七時起きなのに

42 ：名無し募集中。。。：2018/02/21(水) 03:56:21.27 0.net

寝たい時に寝る

43 ：名無し募集中。。。：2018/02/21(水) 07:17:38.87 0.net

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