サバ缶を1ヶ月食べ続けると中性脂肪が基準値になるらしい

1 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:14:50.86 0.net

金持ち試してみて

2 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:15:17.74 0.net

ピカ

3 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:16:32.80 0.net

俺はサバ缶使ったパスタ食べ続けたら胃腸炎になった

4 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:16:54.16 0.net

サバの脂肪で腹出るわ

5 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:17:01.14 0.net

金持ちでなくてもいけるやろ
3食×30日×150円=13500円

6 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:17:38.93 0.net

サバサバした性格になりそう

7 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:17:58.56 0.net

へーさば缶て脂っぽいけど下がるのか

8 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:18:00.65 0.net

サバ缶だけでそれやろ

9 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:18:08.17 0.net

それしか食べちゃだめならきつい

10 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:18:52.22 O.net

僕は嫌だ

11 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:19:15.17 0.net

シーチキンじゃだめか

12 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:19:25.37 0.net

>>9
1日必ずサバ缶に入ってるサバ1欠片食べて他は普通でいいらしいよ
酒とかも飲んでいいらしい
無理やりたくさん飲んだりしない限り

13 ：名無しさん募集中。。。：2018/03/24(土) 19:19:31.82 0.net

中性脂肪下がっても高血圧になるな・・・

14 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:19:36.33 0.net

シーチキンでいいや

15 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:20:08.58 0.net

1日何g食べればいいの？
一缶190gで効果ある？

16 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:20:48.76 0.net

>>5
サバ缶だけに馬鹿さん

17 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:21:12.67 0.net

俺みたいに週2回腹筋100回やれば一ヶ月でそうなるわ

18 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:21:19.73 0.net

中性脂肪にはいいんだろうが
サバ缶は塩分多すぎて
毎日食うのは高血圧には無理やった

19 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:21:27.45 0.net

>>5
金持ちじゃないと無理

20 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:21:32.85 0.net

ほぼ毎日ウォーキングしてればデブでも中性脂肪はそんな高くない

21 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:22:49.75 0.net

ひっぱりうどんというケンモ飯

22 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:24:19.63 0.net

缶の洗浄が面倒臭い
毎日続けるには食べたあと缶を簡単に洗浄できる手段が無いと続けられない

23 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:24:27.58 0.net

一日一尾で驚きの効果

24 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:26:04.93 0.net

鯖缶の塩分は2g程度
汁も込みの数値

25 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:26:20.47 0.net

1缶一人でサバの水煮缶を食べるなら
週に3缶でも何か効果出そうな気がする
毎日1缶食べるのは受験生の若いころだけでいいんでないの？

26 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:26:36.08 0.net

味噌味でもいいなら毎日やってみるわ

27 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:27:06.21 0.net

つべで実験して数値が改善してたな

28 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:27:10.14 0.net

サバ缶て鉄製？

29 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:28:36.32 0.net

レンチンご飯と108円の水煮の鯖缶だけ食ってる博打狂いのおっさんが昔バイト先にいたな

30 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:29:46.43 0.net

ここ最近ずっとキャベツ1/4と鯖缶とキノコ類炒めたり蒸したりして食べてる
飽きたから他に簡単に食べられるメニューを教えて欲しい

31 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:30:31.67 0.net

>>22
綺麗に洗う必要がない
水流のみで洗い乾かせば臭いもしない

32 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:31:05.69 0.net

>>27
他のすべての数値に異常はなかったか？

33 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:36:52.78 0.net

焼いた鯖が食べたい

34 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:36:56.68 0.net

食べたあとの缶のにおいが嫌だ

35 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:37:29.29 0.net

鉄の味するね

36 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:37:38.48 0.net

水煮を味付けなしで食べるなんて正気の沙汰じゃない

37 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:39:36.19 0.net

缶の匂いとかあるの？

38 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:40:34.95 0.net

最低温めないと食べたくないから地味に手間がかかる

39 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:41:13.54 0.net

>>30
もやしと安いベーコンを炒めたり
コンソメスープにしたりはどう

40 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:41:30.43 0.net

中性脂肪とか直ぐに下がるからな
話は何やっても下がらないという人が試して下がってからだ

41 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:42:58.44 0.net

>>36
塩味十分やろ
これ以上どうやって味付けしてんねん

42 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:43:16.72 0.net

サプリでええやん馬鹿なんか

43 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:44:24.38 0.net

>>41
実は食ったことなくて見た目で判断してました
水だけで煮たわけじゃないんだね

44 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:47:58.01 0.net

>>39
試してみる
ありがとう

45 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:53:17.49 0.net

>>43
一瞬で腐るだろｗ

46 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:59:39.18 0.net

無菌なのに腐らない

47 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:59:39.59 0.net

丸紅だかどっかの誤発注で1段ボール1円とかで売られてて
全部送られてきたやつを買った人はどうしてるの？

48 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:02:01.81 0.net

飽きるだろ

49 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:09:05.89 0.net

鯖缶は４日に１度
卵焼きに入れる（朝）

50 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:11:33.26 0.net

きょうの料理で見た「さばなす」ての好き
HPで作り方公開されてる

51 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:14:14.17 0.net

味噌味でもいいんだろ？

52 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:16:02.41 0.net

もちろんそうよ

53 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:17:40.50 0.net

要は青魚食べればいいんだろ？
切身で買った方がいいわ

54 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:18:26.72 0.net

脂っこさが増して癖が強めのシーチキン

55 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:20:22.15 0.net

このスレでいうサバ缶は水煮？
味噌はダメ？

水煮でも外側のトロトロした部位は好きだが
８割以上の中身のサバサバした部分は飽きるよ

56 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:24:43.75 0.net

サバ缶いいな
EPAのサプリ輸入して飲んでるけど高いから
サバ缶に乗り換えるわ

57 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:28:57.38 0.net

砂漠もサバ缶も
空に任したんよー

58 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:29:26.63 0.net

さばの味噌煮はご飯でもパンでも行ける

59 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:31:33.33 0.net

焼いた鯖は大好きだけどサバ缶は食わず嫌いで食べたことないん
どんな味するんだ？

60 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:32:33.19 0.net

味噌にはめっちゃ甘い

61 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:35:52.88 0.net

色んな病気持った人間を世話してたら
食材であれがいいこれがいいって話が馬鹿らしくなる
そんな単純なわけない

62 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:36:38.10 0.net

サバ缶の安い奴糞まずいよな
脂はなさそうだからそう言う目的にはいいかも知れないが

63 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:36:47.15 0.net

うまいけど臭いんだよな
夏場は無理だよ

64 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:37:35.10 0.net

水煮の方が売れてるという事は
味噌煮は邪道なのかね

65 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:38:34.04 0.net

選んで買えば塩分もそれほど高くない

66 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:44:02.74 0.net

飽きるよサバ缶
シーチキンは毎食いけるけど

67 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:44:47.61 0.net

シーチキンのクドい版だしな

68 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 20:55:42.44 0.net

>>61
何故単純とか複雑とかいう問題になるのかが分からん
逆にこれが悪いあれが悪いもバカらしいのか？

69 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:08:52.55 0.net

食い方わからん
常温の缶開けてそのまま箸突っ込んで食うの？

70 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:10:03.94 0.net

別にご飯の上にかけてもいいんだよ

71 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:11:57.07 0.net

食器洗うのが大変になるから缶開けてそのまま箸で摘んで食べてる

72 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:13:06.13 0.net

油抜かないとやばいことになりそう

73 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:14:35.04 0.net

いや脂に栄養があるんだろ
オメガ3 DHA EPA

74 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:21:05.49 0.net

丼メシの上にスライスした玉ねぎとサバの水煮ぶっかけて食うのが良いと聞きました

75 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:22:03.38 0.net

毎日ソバ食ってたら中性脂肪290→160に減ったで

76 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:23:25.33 0.net

ちなみに西アフリカではゲイシャという名前で売られてる

77 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:24:02.60 0.net

それだけだと生臭いよ

78 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:24:47.91 0.net

ｴｰﾋﾞﾊﾞﾃﾞｻｰﾑﾗｲｽｼｹﾞｲｼｬ

79 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:28:02.87 0.net

原発事故やタンカー事故で
日本近海の魚
怖いんだよな

80 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:28:03.77 0.net

おまえらのせいで安いサバ缶全部売り切れてる

81 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:30:32.40 0.net

ねらーは多分食べてないと思うけどな

82 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:32:05.02 0.net

魚の缶詰は放射性物質等ヤバい物質がギュッと濃縮されてそう

83 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 21:45:03.95 0.net

>>68
馬鹿らしいよ
万人に正しいと言えるのは量も種類も偏ることに注意するくらい

84 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 23:35:57.21 0.net

鯖缶と納豆とオクラを混ぜて油揚げの中に入れてトースターで焼くみたいなレシピを最近テレビで見た気がする

85 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 23:46:22.71 0.net

>>79
それ缶詰に限らず刺身も焼き魚も全部アウトじゃん

86 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 23:49:29.07 0.net

最近やたら鯖缶ごり押ししてるけど怖い
魚を骨ごと食うんだぞ
国産鹿かいてないけどどうせ福島らへんだろうに

87 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 23:49:58.16 0.net

鯖は回遊魚
回遊ルート調べれば分かること

88 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 23:55:29.16 0.net

アニサキス騒動で鯖の需要が減ったから今巻き返しに力入れてる

89 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:04:35.23 0.net

魚は国産以外しか食べない

90 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:06:25.94 0.net

食って解決しようとすること自体が
デブの発想

91 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:07:35.64 0.net

>>83
いやいやタバコが悪いなんて証拠がない！とか言ってるアホと同類じゃんお前

そもそも「量と種類の偏り」って言ってるけど
偏りがあるなら万人に共通の正しいバランスってのがあるんだろ？
まずそれを提示してみろよ

92 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:10:04.85 0.net

瑞々しい議論を重ねる事で成熟した憲法改正が見えてきます
野党がーミンスがー批判は当たらない！印象操作だ

93 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:14:08.56 0.net

バランスの良い食事ってのはその時々で売れない食材を売り込む方便だよ

94 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:14:13.14 0.net

サバ缶政治闘争か！

95 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:21:46.75 0.net

だからって毎日サバ食べてるとサバ中毒になりそう

96 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:24:25.81 0.net

コンビニのサバの塩焼きが好きなさんまちゃんとかめちゃくちゃな生活に見えて健康そのものやもんな

97 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:25:58.05 0.net

あのさあwそれでなくとも魚ってのは重金属蓄積する生物濃縮の代名詞なんだから常食は避けるべきなのよ
ちょっとメディアでサバ缶で中性脂肪が！とか煽られたら早速ブームとか平和ボケにも程がある

98 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:27:18.16 0.net

鯖の水にとか酒のつまみにしかならないから週2が限度

99 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:29:03.94 0.net

健康診断で中性脂肪を下げる方法
昼飯食わずに午後受診する

100 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:29:25.53 0.net

主にDHAとEPAの効果なんだろうけど
それならさば缶じゃなくてもさんまやいわしでもいいってことになる

101 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:29:31.57 0.net

さんまのくせにサバが好きなんて何考えてんだあいつ

102 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:30:43.78 0.net

中性脂肪は下がるけど何か別の数値が上がるというオチ

103 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:54:39.37 0.net

>>91
無理問答かってレベルのキチガイ度合

104 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 00:59:25.49 0.net

中性脂肪だけじゃなく血液や血管も改善することになる
日本の長寿の秘訣こそ白身魚

105 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:04:36.12 0.net

サバの水煮や味噌煮派ばかりで味付缶派はいないのか

106 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:04:45.05 0.net

メディアのサバ缶ゴリ押しは汚染魚を消費させたいのが見え見えでな
食ってる奴は馬鹿だわ

107 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:05:47.93 0.net

ブームに乗っかって色々なものを食べることはいいことだ

108 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:12:20.01 0.net

シャケ缶のほうが好きなんだがシャケ缶では効果が無いのか

109 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:15:49.97 0.net

ちょっと調べたらサバの煮たものはほとんどが汁に流れてしまって
サバだけを食べても効果がないみたいじゃないか
知るまで全部飲み干すのはきつい

110 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:17:15.09 0.net

>>109
卵でとじてみては？

111 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:19:58.50 0.net

サバの水煮缶についてはメディアのゴリ押しがあるなら止めてほしいくらいだ
ブームが3年くらい前にありスーパーから売り切れが続いた
ワンシーズンで終わるかと思っていたらその後も入荷が少なく価格が下がってこない

112 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:20:18.52 0.net

パスタ茹でて炒めたものに好きなサバ缶ときざみネギを入れて軽く崩しながら炒める
水煮缶使って味が物足りなければめんつゆやマヨとか少し足す

113 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:25:51.51 0.net

サバこそが重要なのに他の食材を混ぜて料理するとかアホか
神聖なサバ缶の効能が打ち消されてしまうではないかたわけ者

114 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:27:17.15 0.net

鯖缶って水煮以外は糖分塩分多めなような気がする

115 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:31:14.62 0.net

>>113
サバ缶だけ食ってたら飽きるわアホかw

116 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:33:08.77 0.net

>>1
https://youtu.be/Aqdmz2qDSk8

117 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:33:48.29 0.net

イオンの火曜市で安く売られる
極洋 さば水煮 190g（国内で水揚げ・国内詰）105円
これはハズレが無くてお安くてうれしい

118 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:35:52.85 0.net

>>114
成分見比べてみたことあるけど大差なかったと思う

119 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 01:45:16.47 0.net

成分表記は100g相当で表示してあるのは普通だが（内容総量190ｇとか）
ナトリウム350mgの表記で塩0.35gかと思っていると
食塩相当量0.9gとか

120 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 02:24:50.46 0.net

ナトリウムは400mgでだいたい塩分1gと考えるよろし

121 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 02:28:47.52 0.net

いくら健康に良くても同じもの摂り続けてたら偏るわ

122 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 02:53:01.22 0.net

>>119
水煮缶の汁の塩分濃度は大体2%〜3%程度らしいから
190g缶を汁まで飲んだら3.8g〜5.7gくらいの摂取量

123 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 02:59:51.88 0.net

大分前にケンミンショーで鯖の水煮缶でソーメン食ってたの紹介してたから試したら美味かったわ
どこの地方ネタか忘れたけど

124 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 03:29:22.64 0.net

>>123
山形
うどんだけど

125 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 03:31:01.71 0.net

これようつばネタだろ
健康診断１ヶ月前にやれってやつ

126 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 03:33:19.29 0.net

>>6は少しは評価されてもいい

127 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 03:36:10.58 0.net

>>85
そう
日本産で
太平洋でとれる魚は怖くて食べれない

128 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 03:45:46.08 0.net

「ひっぱりうどん」か

129 ：fusianasan：2018/03/25(日) 04:17:27.01 0.net

http://ntnews.beerprojects.com/newsplus/1520071251

130 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 04:25:28.49 0.net

サバ缶でご飯食べる事によって肉や揚げ物を食べる量も減るからってのがあると思う
サバ缶を三時のおやつにしてたらあまり効果無い気がする

131 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 04:36:57.72 0.net

>>119
まあ食塩はNaClだからな

132 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 08:56:23.34 0.net

100円のでもマルハとかニッスイとか一流メーカーのならうまいんじゃないの？

133 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 08:58:11.74 0.net

鯖の水煮、大根下ろし、わけぎ少々、ポン酢で最高のおかずになる

134 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 08:59:06.61 0.net

マルハの月花は美味しいわ

135 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 08:59:36.27 0.net

そんな苦行よりサプリ買うわ

136 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 09:13:25.83 0.net

鯖缶は健康うんぬんよりも近所で税込100円だから安上がりの為に毎日食ってる全然飽きない

137 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 09:28:19.63 0.net

>>125
それは単に目先の健康診断をごまかしているだけでは

138 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 09:36:57.20 0.net

オメガ3のサプリ飲めばいいわな

139 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 09:38:34.41 0.net

200円くらいするやつなら100円の切り身買うか迷う

140 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 09:51:25.37 0.net

西アフリカでサバ人気らしいな

141 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 09:57:09.48 0.net

>>56
輸入せんでもアサヒのEPA&DHAで1月分2kくらいじゃん

142 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:04:02.50 0.net

コレステロール値が高いって言われたんだけどサバ缶食べたら改善される？

143 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:05:59.31 0.net

飽きるのが難点だがなんかオススメのサバ缶詰め調理法ってないのかな？簡単なので

144 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:06:03.95 0.net

>>142
魚食べる事は良い事だよ
そして普段の食生活を考えて直したらいい

145 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:07:36.92 0.net

ググレカス

146 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:08:20.59 0.net

>>145
143へのレスね

147 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:09:05.07 0.net

はあ？

148 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:09:54.35 0.net

空手で減量してる奴がサバの水煮缶ばっかり食ってたな

149 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:11:12.00 0.net

コレステロールの7割は体内で生成されてるので食事を変えるよりそれを抑制するほうが早い

150 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:11:50.84 0.net

いや食事だろ

151 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:13:02.05 0.net

せやろか？

152 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:18:09.75 0.net

はい
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/148.html

153 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:21:58.37 0.net

>>143
ひっぱりうどん

154 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 10:35:32.47 0.net

>>152
ああだこうだめちゃくちゃ長いのに結論は控えめな食生活と適度な運動て誰でも知ってることだった

155 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 11:10:07.16 0.net

食った後すぐ缶を処理しないといけないから地獄

156 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 11:20:30.74 0.net

>>141
国産のは原料の採取地が明示されてないから買わない

157 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 11:24:46.90 0.net

>>156
俺もそこに気づいた、国内製造と声高に宣伝してるが主成分がイワシの魚油なんだから…なあ

158 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 11:27:32.97 0.net

筋トレやってて減量してると水煮は必須
良質な脂質とたんぱく質が摂れるので
水煮は糖質ゼロなのも素晴らしい
感情を捨ててエサとして食うので味はどうでもいい

159 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 11:30:18.83 0.net

サバ缶の効果いうより他の脂肪過多を抑えた結果ではなかろうか

160 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 11:30:48.68 0.net

このスレで重金属やら放射能やらを気にしてる奴は外食やらレトルトやらも一切口にしないんだろうし意識高いな
俺は経済的にも時間的にも無理だわ

161 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 11:31:57.14 0.net

缶を捨てるのすら面倒くさがる奴もいるし人それぞれだな

162 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 12:33:17.61 0.net

筋肉の為なら味はどうでもいいってw

163 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 12:49:06.06 0.net

サバ缶パスタうまいよね〜

164 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 13:02:54.25 0.net

>>18
高血圧と塩分の関係性はないと言われ始めたのに何言ってんだがｗ

165 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 13:12:20.85 0.net

プラセボでなく経験知で関係あると思う人がほとんどだと思うがな

166 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 13:15:25.88 0.net

コンサバ
なんて気取りすぎそんなクールな君はプラスティック

167 ：名無しさん募集中。。。：2018/03/25(日) 13:54:39.31 0.net

マツコの番組で紹介されてから好きな鯖缶がずっと売り切れてて悲しい

168 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 14:01:23.74 0.net

水煮が品切れの時が多いな

169 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 14:06:28.60 0.net

>>160
もちろん完全にはムリだけど
なるべく外食はしないし
常に体に良いものをとるように考えてる

170 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 14:11:45.34 0.net

さんまハバネロの缶詰食べてるが美味いな

171 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 14:13:42.66 0.net

唐揚げ食ってたのを鯖缶に変えたりとかになるだろうから
その辺の影響かな
鯖缶をプラスアルファで食ってもそうはならんだろ

172 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 14:20:18.11 0.net

血液サラサラ効果は言われてたよな

173 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 14:41:54.69 0.net

健康関係なく水煮缶大好きでよく食ってるけど糞デブなんだわ

174 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 14:43:41.59 0.net

サプリ2ヶ月飲んでるけど全く体感ないぞ

175 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 14:45:13.65 0.net

健康効果の話なら今年お安いイワシはもっとええんやで

176 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 14:46:14.00 0.net

コレステロールを下げる薬を飲んでいたが肝臓に負担がかかってきたので
魚と野菜中心の食生活に切り替えることにした

177 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 15:10:19.02 0.net

買いに行ったら棚からっぽだったぞ
お前らどんだけマスゴミに踊らされてんだよ

178 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 15:12:33.69 0.net

>>174
サバ缶はサプリの10倍ぐらいじゃなかったっけ
DHAとなんとかが

179 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 15:16:59.03 0.net

サプリ1回分のDHA/EPAの含有量は数百mg
対してサバは100gで約1200mgとれてご飯のおかずにもなる
どっちがコスパいいのか

180 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 15:23:56.12 0.net

サプリは栄養補助なだけだからな

181 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 16:34:07.22 0.net

コレステロールは高い方が明らかに長生きらしい
コレステロールを下げる薬はむしろ副作用があって有害だとかなんとか

182 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:22:57.79 0.net

コレステロールをとらないと痴呆症の発症率が上がると言われ始めた

183 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:24:08.51 0.net

取るのは簡単すぎるからそんなこと言わんでええわｗ

184 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:29:42.58 0.net

摂っても吸収してくれない
合う食材も体の機能も本当に人それぞれ

185 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:42:21.43 0.net

高脂血症ってサバ食えばええんか？

186 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:43:47.90 0.net

コレステロールは体質だからもとから低い人は低いまま

187 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:45:27.57 0.net

ほぼ毎日サバ缶で中性脂肪は下がったがLDLは高いまま

188 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:55:28.67 0.net

サバ缶食えばというか
肉の代わりに青魚が脂質症に良いという事だろうな
血管を綺麗にしてくれるらしい

189 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:56:58.02 0.net

おかんが高脂血症の薬飲み始めたからサバ缶薦めるわ

190 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:01:15.20 0.net

サバ缶はそのままの冷たいままで食うより出来れば電子レンジでチンしたら美味しい

191 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:08:09.46 0.net

当たり前

192 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:08:58.89 0.net

サバ缶にマヨネーズかけまくったら無意味

193 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:10:04.73 0.net

サバ缶って結構カロリー高くないか

194 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:11:45.46 0.net

サバだサバだサバだベイベー

195 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:12:36.75 0.net

魚の油は肉の油と違って冷えても固まらない

196 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:14:36.60 0.net

DHAサプリ飲んでるけど何も変わらんよ

197 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:15:04.75 0.net

一年前くらいに買いだめしたのが３０個くらいあるけど空気がしない

198 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:15:39.47 0.net

食事とは食い合わせだからな
肉と野菜の種類とバランス
サプリだけ飲んでも効果は見込めない

199 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:19:45.08 0.net

>>187
サバ缶以外の食生活に問題ありそう

200 ：名無しさん募集中。。。：2018/03/25(日) 18:48:22.49 0.net

サバ缶の分他の食事を減らすという根本を無視してる奴がいそう

201 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:07:03.07 0.net

>>192
マヨネーズは糖質少ないからええねん

202 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:08:29.62 0.net

>>201
脂質無視するなよ

203 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:09:54.68 0.net

脂質も無視してええねん

204 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:11:58.07 0.net

どないやねん

205 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:38:48.98 0.net

>>193
高いな

206 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:39:53.14 0.net

糖質取らなきゃ痩せるってステーキとか焼き肉悔いまくっても痩せるってことなのかね？

207 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:04:51.93 0.net

食い過ぎは良くない

208 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:20:39.34 0.net

紅麹サプリ飲んでる奴いる？

209 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:22:54.99 0.net

>>206
動物肉は脂質が高い
野菜も食べないと

210 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:26:28.96 0.net

>>206
らしいな
疑わしいけど脂質よりも糖質がダメらしい

211 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:27:18.43 0.net

サバ缶食うのは脂質異常を直すためだろ

212 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 21:52:58.30 0.net

サバばっかりいわれるけどサンマとかアジでもいい

213 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 22:01:43.25 0.net

鯖缶で金玉でかくなるっていうオメガ3脂肪酸取れるのかな？

214 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 23:08:34.21 0.net

むしろオメガ3の宝庫だろ
鯖缶トマトと一緒にオーブン焼きしたりしてもうまい
お好みでタバスコ粉チーズもかけて

215 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 23:16:51.13 0.net

>>181
> コレステロールは高い方が明らかに長生きらしい
> コレステロールを下げる薬はむしろ副作用があって有害だとかなんとか

こういう今までの常識が180度急に変わるのはやめてほしい
どちらの情報が正しくて信じてよいのか分からない

216 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 23:37:12.97 0.net

研究者とかじゃあるまいし別に信じたり振り回されなくていいんだぜ
高すぎたり低すぎたら調整すればいいだけ

217 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 23:56:10.67 0.net

昔数値が高めの時エパデールという薬を飲んでいたが
γ-GTPが基準値を超えてしまい煮干しをミキサーで粉末にして
ヨーグルトに混ぜて毎日食べていたら薬なしでも悪玉コレステロールが
下がって医者によく薬抜きでここまで下げたなと褒められた

218 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 00:31:48.71 0.net

ヨーグルトも効果あるのか

219 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 00:35:03.48 0.net

健康とか別にサバ缶は安くて美味しい優良食品

220 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 00:43:56.34 0.net

お安い100円（190g）サバの水煮缶でいいところは
期待される脂だけでなく健康維持に大切なタンパク質が30g程度同時にとれる
パンやご飯・うどんでお腹いっぱいにしてお高いお肉を食べない人には
タンパク質もとれるのは大きなメリット
ちなみに鶏の胸肉100gでタンパク質100gだと思うのは思い違いで23g程度

221 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 10:00:46.26 0.net

>>217
他の食事全く変えなかったわけじゃないんでしょ

222 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 14:13:19.15 0.net

缶詰を温める時はお湯を沸かして火を止めてその熱湯の中に3分くらいつけておくのが一番良いとテレビで缶詰研究者の人が言ってた

223 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 14:16:47.54 0.net

あの独特のにおいは何とかなりませんかね
しばらく続けて食べたことがあるんだけど汗まで鯖のにおいがして困ったわ

224 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 16:47:29.85 0.net

風呂入れ

225 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 17:57:24.16 0.net

鯖人間

226 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 18:05:11.00 0.net

>>223
気のせいや

227 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 18:14:42.50 0.net

このスレのせいで2日に一度食うことにした

228 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 18:40:26.35 0.net

デーブーでおっさんは早急にサバを食べるべき