サバ缶を1ヶ月食べ続けると中性脂肪が基準値になるらしい

1 ：名無し募集中。。。：2018/03/24(土) 19:14:50.86 0.net

金持ち試してみて

179 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 15:16:59.03 0.net

サプリ1回分のDHA/EPAの含有量は数百mg
対してサバは100gで約1200mgとれてご飯のおかずにもなる
どっちがコスパいいのか

180 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 15:23:56.12 0.net

サプリは栄養補助なだけだからな

181 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 16:34:07.22 0.net

コレステロールは高い方が明らかに長生きらしい
コレステロールを下げる薬はむしろ副作用があって有害だとかなんとか

182 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:22:57.79 0.net

コレステロールをとらないと痴呆症の発症率が上がると言われ始めた

183 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:24:08.51 0.net

取るのは簡単すぎるからそんなこと言わんでええわｗ

184 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:29:42.58 0.net

摂っても吸収してくれない
合う食材も体の機能も本当に人それぞれ

185 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:42:21.43 0.net

高脂血症ってサバ食えばええんか？

186 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:43:47.90 0.net

コレステロールは体質だからもとから低い人は低いまま

187 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:45:27.57 0.net

ほぼ毎日サバ缶で中性脂肪は下がったがLDLは高いまま

188 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:55:28.67 0.net

サバ缶食えばというか
肉の代わりに青魚が脂質症に良いという事だろうな
血管を綺麗にしてくれるらしい

189 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 17:56:58.02 0.net

おかんが高脂血症の薬飲み始めたからサバ缶薦めるわ

190 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:01:15.20 0.net

サバ缶はそのままの冷たいままで食うより出来れば電子レンジでチンしたら美味しい

191 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:08:09.46 0.net

当たり前

192 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:08:58.89 0.net

サバ缶にマヨネーズかけまくったら無意味

193 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:10:04.73 0.net

サバ缶って結構カロリー高くないか

194 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:11:45.46 0.net

サバだサバだサバだベイベー

195 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:12:36.75 0.net

魚の油は肉の油と違って冷えても固まらない

196 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:14:36.60 0.net

DHAサプリ飲んでるけど何も変わらんよ

197 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:15:04.75 0.net

一年前くらいに買いだめしたのが３０個くらいあるけど空気がしない

198 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:15:39.47 0.net

食事とは食い合わせだからな
肉と野菜の種類とバランス
サプリだけ飲んでも効果は見込めない

199 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 18:19:45.08 0.net

>>187
サバ缶以外の食生活に問題ありそう

200 ：名無しさん募集中。。。：2018/03/25(日) 18:48:22.49 0.net

サバ缶の分他の食事を減らすという根本を無視してる奴がいそう

201 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:07:03.07 0.net

>>192
マヨネーズは糖質少ないからええねん

202 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:08:29.62 0.net

>>201
脂質無視するなよ

203 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:09:54.68 0.net

脂質も無視してええねん

204 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:11:58.07 0.net

どないやねん

205 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:38:48.98 0.net

>>193
高いな

206 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 19:39:53.14 0.net

糖質取らなきゃ痩せるってステーキとか焼き肉悔いまくっても痩せるってことなのかね？

207 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:04:51.93 0.net

食い過ぎは良くない

208 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:20:39.34 0.net

紅麹サプリ飲んでる奴いる？

209 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:22:54.99 0.net

>>206
動物肉は脂質が高い
野菜も食べないと

210 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:26:28.96 0.net

>>206
らしいな
疑わしいけど脂質よりも糖質がダメらしい

211 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 20:27:18.43 0.net

サバ缶食うのは脂質異常を直すためだろ

212 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 21:52:58.30 0.net

サバばっかりいわれるけどサンマとかアジでもいい

213 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 22:01:43.25 0.net

鯖缶で金玉でかくなるっていうオメガ3脂肪酸取れるのかな？

214 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 23:08:34.21 0.net

むしろオメガ3の宝庫だろ
鯖缶トマトと一緒にオーブン焼きしたりしてもうまい
お好みでタバスコ粉チーズもかけて

215 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 23:16:51.13 0.net

>>181
> コレステロールは高い方が明らかに長生きらしい
> コレステロールを下げる薬はむしろ副作用があって有害だとかなんとか

こういう今までの常識が180度急に変わるのはやめてほしい
どちらの情報が正しくて信じてよいのか分からない

216 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 23:37:12.97 0.net

研究者とかじゃあるまいし別に信じたり振り回されなくていいんだぜ
高すぎたり低すぎたら調整すればいいだけ

217 ：名無し募集中。。。：2018/03/25(日) 23:56:10.67 0.net

昔数値が高めの時エパデールという薬を飲んでいたが
γ-GTPが基準値を超えてしまい煮干しをミキサーで粉末にして
ヨーグルトに混ぜて毎日食べていたら薬なしでも悪玉コレステロールが
下がって医者によく薬抜きでここまで下げたなと褒められた

218 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 00:31:48.71 0.net

ヨーグルトも効果あるのか

219 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 00:35:03.48 0.net

健康とか別にサバ缶は安くて美味しい優良食品

220 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 00:43:56.34 0.net

お安い100円（190g）サバの水煮缶でいいところは
期待される脂だけでなく健康維持に大切なタンパク質が30g程度同時にとれる
パンやご飯・うどんでお腹いっぱいにしてお高いお肉を食べない人には
タンパク質もとれるのは大きなメリット
ちなみに鶏の胸肉100gでタンパク質100gだと思うのは思い違いで23g程度

221 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 10:00:46.26 0.net

>>217
他の食事全く変えなかったわけじゃないんでしょ

222 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 14:13:19.15 0.net

缶詰を温める時はお湯を沸かして火を止めてその熱湯の中に3分くらいつけておくのが一番良いとテレビで缶詰研究者の人が言ってた

223 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 14:16:47.54 0.net

あの独特のにおいは何とかなりませんかね
しばらく続けて食べたことがあるんだけど汗まで鯖のにおいがして困ったわ

224 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 16:47:29.85 0.net

風呂入れ

225 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 17:57:24.16 0.net

鯖人間

226 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 18:05:11.00 0.net

>>223
気のせいや

227 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 18:14:42.50 0.net

このスレのせいで2日に一度食うことにした

228 ：名無し募集中。。。：2018/03/26(月) 18:40:26.35 0.net

デーブーでおっさんは早急にサバを食べるべき