今日から重荷をおろして時間を持て余すはーちんにおすすめの趣味を教えてあげるスレ

1 ：アーシュ ：2018/06/21(木) 12:44:26.78 0.net

一人オナニー

2 ：名無し募集中。。。：2018/06/21(木) 12:45:32.81 0.net

警棒集め

3 ：名無し募集中。。。：2018/06/21(木) 12:59:57.99 0.net

株

4 ：名無し募集中。。。：2018/06/21(木) 13:07:25.15 0.net

粒納豆とひきわり納豆の栄養価の違いを見てみよう。
■ミネラルでは、
◇粒納豆に多いのは、カルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛
◇ひきわり納豆に多いのは、カリウム、リン
■ビタミンでは、
◇粒納豆に多いのは、ビタミンB2
◇ひきわり納豆に多いのは、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンK
とくにビタミンKは粒納豆が600μg（100gあたり）なのに対し、
ひきわり納豆が930μgと、かなり多いことに気づく。ビタミンK
は骨の健康を保つビタミンなので、老若男女問わず積極的に摂りた
い成分だ。
食物繊維は、皮がないひきわり納豆のほうが若干少なめだ。しか
し、皮がない分、消化がよく、高齢者や乳幼児の食事に利用しや
すいといえる。

5 ：名無し募集中。。。：2018/06/21(木) 13:17:05.84 0.net

狼

6 ：名無し募集中。。。：2018/06/21(木) 13:17:58.48 0.net

習字はいいよ
お金もかからないし視覚的に上達が実感できる