糖尿寸前なのだが、何食ったらいいのか教えてくれ

1 ：名無し募集中。。。：2018/08/18(土) 08:19:33.21 0.net

毎日何食べたらいいのか

711 ：名無し募集中。。。：2018/08/22(水) 20:40:51.94 0.net

>>710
甘い物を絶つとご飯ですら甘く感じてしまうから
アイスなんか言ったらとんでもないくらい甘いだろう

712 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 02:24:21.53 0.net

餃子12個もアウトなんだな、、

713 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 07:21:54.69 0.net

中身は大丈夫だよ

714 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 07:55:54.29 0.net

MODYっていう完全に遺伝性の糖尿病もあるよ

715 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 09:13:24.08 0.net

一体何食えばいいんだよ…

716 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 09:16:33.34 0.net

甘いものを断つと牛乳にきなこを入れただけで甘く感じる
砂糖なんか入れてないのにほのかに甘い

717 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 09:16:56.52 0.net

ここまでこんにゃく無しかよ

718 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 10:47:31.57 0.net

マックでフィレオとポテトＬ三つ頼んだ
ポテト1つで十分だった

719 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 11:17:06.72 0.net

マックに行く時点で自己管理能力低いとしか…

720 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 11:31:37.33 0.net

将来的に足切断透析タイプは大食いで暴走するタイプ
最近は中年で杖や車椅子増えたけどみんなデブ

721 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 12:11:08.06 0.net

普段アメリカに住んでるけど4月に知り合いが死んだ
24才なのに白人肥満体で糖尿病
俺も食べ物気を付けようと思った

722 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 12:23:52.47 0.net

マテ茶のめ

723 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 17:05:15.54 0.net

緑茶

724 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 19:58:45.69 0.net

牛乳自体に糖質5%ぐらい含まれてるから普通に甘い
それにきな粉なんか入れたら甘いのも当り前

725 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 20:36:45.59 0.net

>>721
糖尿病で死んだの？

726 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 20:39:57.56 0.net

>>724
普段から牛乳を甘いと感じてたらその通りだろうけど牛乳を飲んで甘いって言う奴いるか？

727 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 22:16:30.18 0.net

最近の糖質ゼロを強く打ち出してる商品に必ず入っているアセスファルムKだとかスクラロースだとかその他、新参の添加物
実際は大問題って話もあるけどお前らどうしてんの？

728 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 22:50:12.56 0.net

アセスルファムカリウムやスクラロースやなんかの人工甘味料が使われはじめてもう20年ぐらいなるぞ
大問題あったらそろそろ出てきても良い頃だ

729 ：fusianasan：2018/08/23(木) 22:55:25.78 0.net

>>727
舌が甘さを感じると血中の脂肪を脂肪細胞に蓄えるホルモンが出るのを問題と言ってるらしい

730 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 22:58:55.39 0.net

人工甘味料悪い悪い言われてるけど
満腹になるまで白米とか小麦粉を食べまくるよりは安全だよ

731 ：fusianasan：2018/08/23(木) 23:21:39.73 0.net

ここまで出なかったな>>496

Ｂ１でいいじゃん

732 ：名無し募集中。。。：2018/08/23(木) 23:38:44.03 0.net

>>729
そうそう、それそれ
それもあって俺はもう出来るだけ人工甘味料は摂ってない
まずなんと言ってもマズいしね

733 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 09:37:37.08 0.net

糖尿病避けるにはまず運動というが
めちゃくちゃ運動してるアスリートでも糖尿病なることあるんだよな

734 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 11:02:22.12 0.net

むしろアスリートのほうが糖尿病多い
現役時と変わらない食事を引退しても続けるから

735 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 12:09:21.75 0.net

じゃあ運動は糖尿病に効果ないってことだな！

736 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 12:39:54.63 O.net

人工甘味料も糖ほどじゃないけど取り過ぎると気分悪くなるからあまり取らないな

737 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 12:41:49.12 0.net

>>725
直接の死因は事故
サンドイッチ食べてる最中に死んだ
ただし本人の性格があまりよろしくなかったせいもあり
葬式とその後のパーティーでデブ、サンドイッチネタが飛び交ってた

738 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 13:26:56.58 0.net

酒は危険だな　酒自体糖尿に悪いけど食欲が増す

739 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 13:27:24.58 0.net

葬式で故人をネタにするなんて酷いと思ったが
サンドイッチ食ってて死んだデブなら仕方ない

740 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 13:52:36.52 0.net

デブが裕福の証という国もあるけど
やっぱ基本どこの世界でも馬鹿にされるよな

741 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 13:58:49.30 0.net

この歳になると体型うんぬんより病気が怖いよ

742 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 16:44:49.72 0.net

腹一杯ご飯を食べる深く考えるな

743 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 20:06:47.44 0.net

お茶を飲む

744 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 20:53:20.97 0.net

コーラやめて炭酸水にした
すぐに慣れるぞ

745 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 20:58:26.62 0.net

>>744
まずすぐに出来る基本だよな

746 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 20:59:57.73 0.net

>>745
炭酸水はいろんなメーカーが出してるから飽きが来ないね

747 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 21:08:32.42 0.net

キルソンと天然水とキリンレモン無糖が好きだわ

748 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 21:20:07.48 0.net

俺なんぞ専ら業務スーパーの37円／500ml
これで十分

749 ：名無し募集中。。。：2018/08/24(金) 22:59:36.33 0.net

何食うのか

750 ：名無し募集中。。。：2018/08/25(土) 03:42:14.15 0.net

きゅうり

751 ：名無し募集中。。。：2018/08/25(土) 06:12:15.61 0.net

おまえらの一日の食生活教えて

752 ：名無し募集中。。。：2018/08/25(土) 10:34:51.54 0.net

>>751
雑穀増し増しの雑穀ごはんがベース
これも大量には食べないで出来るだけ他の糖質フリー食品で腹を満たす
雑穀米に慣れると、真っ白なごはんが見た目気持ち悪くて食べられなくなる

753 ：名無し募集中。。。：2018/08/25(土) 10:35:25.53 .net

>>1
炭水化物減らせ
キャベツ食え

754 ：名無し募集中。。。：2018/08/25(土) 11:38:39.23 0.net

>>751
3食二郎

755 ：名無し募集中。。。：2018/08/25(土) 13:02:37.55 0.net

野菜

756 ：名無し募集中。。。：2018/08/25(土) 17:05:30.33 0.net

豆腐

757 ：名無し募集中。。。：2018/08/25(土) 21:01:05.10 0.net

きのこ

758 ：名無し募集中。。。：2018/08/25(土) 23:42:27.19 0.net

気をつける

759 ：名無し募集中。。。：2018/08/26(日) 06:46:41.25 0.net

>>740
デブが裕福なんて食えない途上国
中国ですら経済発展したらダイエットと言い出した

760 ：名無し募集中。。。：2018/08/26(日) 09:11:51.90 0.net

そうめん