お前らが健康のためにやってること教えてくれ

1 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:37:12.57 0.net

毎食後すぐに歯を磨く

2 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:38:29.93 0.net

>>1
それは良くないらしいよ

3 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:38:36.77 0.net

りんご酢バルサミコ酢アマニ油オリーブオイル

4 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:38:52.08 0.net

早寝早起き

5 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:39:03.84 0.net

喰いたいものを食う

6 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:39:12.76 0.net

スクワットを朝と夜やってる

7 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:39:23.02 0.net

糖質を減らしてる
肉体労働をしないただの中年リーマンだから炭水化物はあまり必要ない

8 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:39:57.96 0.net

職につかない

9 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:40:48.29 0.net

毎日お散歩一時間雨の日もね

10 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:43:37.41 0.net

ずっと寝たきりの生活長期間続けてたら起き上がるのもしんどくて
たまにいきなり腰痛したり病気になりやすくなった
ここまで体がなまるとどんな軽い運動もつらくてなかなか実行できない

11 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:44:17.30 0.net

いっぱい食べていっぱい遊んでいっぱい寝る

12 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:44:58.31 0.net

過度のオナニー

13 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:45:23.46 0.net

一年中家を25℃以上にして湿度もできるだけ上げてる
おかげでインフルエンザに罹ったことは1回もないし風邪をひくこともほとんどないしひいても数時間もすれば大抵治ってる
冬でもほとんど肌荒れしないからリップクリームやハンドクリームも必要ない

14 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:46:29.51 0.net

1日1錠栄養補給の錠剤を飲んでる

15 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:47:24.80 0.net

>>1
30分後くらい空けるのが良いらしい🎊

16 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:48:46.76 0.net

ヨーグルト毎日450g食べてるが
毎日下痢

17 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:49:56.08 0.net

狼の〇〇ガイを見て俺は大丈夫と安心する

18 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:50:22.29 0.net

>>16
バナナにしろ

19 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:52:05.01 0.net

家族住みの場合は周りに流されないメンタル力
俺は俺なんだ！と　基地外の親に乗らされたら終わり
２ｃｈで言うスルーの能力だな

20 ：二代目アーシュ ：2018/11/26(月) 07:54:45.72 0.net

>>1
すぐに磨きたいならよくうがいしてからな
そうでなければ30分は置いたほうが良い

21 ：二代目アーシュ ：2018/11/26(月) 07:55:49.14 0.net

朝のヨーグルト＆フルーツ

22 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:56:02.26 0.net

ルイボス茶に塩昆布入れる

23 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:56:49.80 0.net

>>16
150gに汁

24 ：二代目アーシュ ：2018/11/26(月) 07:56:55.59 0.net

>>14
俺もビタミン剤1000mg or 2000mgを毎日

25 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:57:50.85 0.net

桑の葉茶

26 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 07:59:49.26 0.net

ラーメンに胡椒ふる

27 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:00:41.59 0.net

家から出ないだな

28 ：二代目アーシュ ：2018/11/26(月) 08:01:23.52 0.net

>>27
日光浴びないと良くないぞ

29 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:02:21.55 0.net

お茶飲み　煮干し食べ　運動　禁酒禁煙

30 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:03:48.35 0.net

>>28
家の中からでも日光浴びれるだろ

31 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:04:25.65 0.net

風呂上がりの部屋が湿気るから除湿

32 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:05:18.08 0.net

昆布は海の牛肉

33 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:06:59.71 0.net

腹6分目

34 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:08:20.22 0.net

今の時期に除湿とかしてたら逆にウィルスが舞うわ

35 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:08:54.60 0.net

チーズ食べる歯強くなる

36 ：fusianasan：2018/11/26(月) 08:10:08.85 0.net

>>34
風呂上がりは別だろ
汗で湿気るから

37 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:11:24.44 0.net

やっぱ3大欲求満たしてると健康

38 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:11:46.62 0.net

もう何やっても無駄

39 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:12:01.24 0.net

咳は加湿器使うよ
ただ風邪引いてないから今は加湿器遣わん

40 ：ジェット ：2018/11/26(月) 08:12:54.27 0.net

公園でかんちょーの素振り。

41 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:13:36.90 0.net

ウイルス、細菌などへの接触を減らすために
電車の吊り革、手すり等に触らない、なるべく座らない
エスカレーターの手すりに触らない
エレベーターはなるべく乗らない、乗る時にはなるべく他の人間がボタンを押すのを待つ
なるべく手動扉、ボタンを押さないと開かない半自動扉の店には行かない、手を近づけるだけで開くタイプの半自動ドアは触らない
なるべく扉のあるトイレは使わない、個室は使わない、小便する時には小便器から思いっきり離れてする、自動水洗でないとこでは手を洗わない
なるべくバイキング形式の食い物は買わない
ガソリンスタンド行ってもタオルを使わない
外食でも布巾でテーブルを拭かない
スーパーでも袋をあける時に濡れ布巾に触れない

42 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:16:20.37 0.net

>>41
スマホも汚いから触るなよ

43 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:17:14.58 0.net

ヨーグルトは夕食後がベター

44 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:17:47.26 0.net

スーパーの濡れ布巾が汚いんだろうなてのは同感

45 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:20:11.19 0.net

オナニーですねこれは

46 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:20:14.05 0.net

入り口に消毒液置いてる店多いな

47 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:21:27.42 0.net

>>41
手指アルコール除菌スプレー

48 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:22:20.00 0.net

コテハンって20打数1安打とかだよな
面白くない

49 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:23:20.37 0.net

毎日精子を放出する

50 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:23:45.63 0.net

味噌汁や牛丼に七味

51 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:25:59.42 0.net

湿度は50%ぐらいがベスト
湿度50%ぐらいやもっと高くても室温が低いとあまり意味ないけど
50%ぐらいがウイルスによる風邪やインフルエンザ、鼻炎、喘息のリスクも低くカビやダニのリスクもほとんどない理想的な湿度
冬は加湿しなければ湿度は50%より遥かに低くなってるのが普通だから除湿なんかしない方がいい
まともに暖房つけてればドアを開けっ放しで風呂に入って風呂入った後も開けっ放しにして大量の洗濯物を部屋干ししてもせいぜい湿度40%ぐらいにしかならないはず


http://kansenyobou.net/wp-content/uploads/2013/10/457cb3429fefaa267bda5981df2ddd16.png
http://www.ienakama.com/tips/datas/339/490.gif
http://www.ienakama.com/tips/datas/339/477.gif

52 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:26:32.37 0.net

バナナにシナモンかける

53 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:26:45.18 0.net

>>42
自分しか使わない物は他人の汚れがないから問題なし

54 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:27:03.74 0.net

関東だとそうかもね

55 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:28:00.44 O.net

１日３回うんこ

56 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:32:50.69 0.net

太いうんこ

57 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:33:29.80 0.net

ストレッチいいよ

58 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 08:52:15.47 0.net

下ネタ書いてるの全部同じ奴だろ
小2（脳内）

59 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 09:50:39.03 0.net

腹八分目
糖分入りの飲み物飲まない
お菓子食わない(たまに食う)

60 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 09:55:58.03 0.net

少女と濃厚セックス

61 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 10:00:01.51 0.net

意味があるかわからんが極力歩くようにしてる

62 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 10:08:56.40 0.net

食後にみかんを食べる

63 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 10:10:42.08 0.net

歌う

64 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 10:36:02.06 0.net

青汁

65 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 10:42:05.99 0.net

吉田健康

66 ：名無し募集中。。。：2018/11/26(月) 12:39:42.81 0.net

マサイ