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プールの中で歩くのってダイエットとしてどう?
- 1 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 06:45:22.56 0.net
- ジョギングの方がいいかな?
- 2 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 06:46:24.06 0.net
- どうせなら泳げよ
全身を動かすわけだから有酸素運動としては最適
- 3 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 06:46:54.00 0.net
- 膝にやさしい
- 4 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 06:48:59.19 0.net
- デブは水中歩行ダイエットはあり
そのまま水泳ダイエットにも移行出来るし
- 5 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 06:49:14.45 0.net
- 泳げないんだ
25m手前で足がつく
- 6 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 06:56:47.77 0.net
- 膝に優しいし適度に抵抗受けるから続ければ痩せるんじゃね?
- 7 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 06:59:12.95 0.net
- ジョギングはなれない人がやり過ぎると膝悪くするからな
- 8 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:00:21.26 0.net
- プールのあとのコーラやアイスは旨いだろうな
- 9 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:00:28.62 0.net
- 最高のダイエットだよ
- 10 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:00:44.86 0.net
- 馬もプール調教してるな
- 11 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:02:02.67 0.net
- 故障したサラブレッドがやってる脚に負担かけずに心肺機能の強化になるらしい
ダイエット?どうなんだろね
- 12 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:02:25.27 0.net
- >>8
それじゃ意味ない
- 13 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:06:08.63 0.net
- プールの歩行レーン周回してるのは大抵太ったババアなわけで
効果はゼロ
- 14 :fusianasan:2019/02/14(木) 07:10:20.30 0.net
- あいつらのせいでプールに水流が生まれてウザい
- 15 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:15:51.39 0.net
- >>13
消化カロリー以上に食ってるから
- 16 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:19:56.35 0.net
- 泳げないといってもビート板を使えば泳げるだろ
- 17 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:22:16.71 0.net
- 35歳のオッサンがビート板って笑われるだろ
- 18 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:22:53.40 0.net
- ウォーキングで10キロもジョギングで10キロも消費カロリーは同じくらい最初はウォーキングで距離稼げ
- 19 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:23:43.45 0.net
- 自意識過剰すぎだろ
誰もおまえの行動なんて見てないから
- 20 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:26:54.81 0.net
- 老人がやってるよ
小太りのハゲおやじも混じってる
- 21 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:27:20.12 0.net
- エアロバイク漕ぐのはどう?
- 22 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:32:04.20 0.net
- 大がかりすぎる
- 23 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:35:00.90 0.net
- ウォーキングやジョギングと同程度の効果は絶対にあると思うが
プールに通うには多少金がかかるから続けられるのかと
- 24 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:36:38.76 0.net
- 若い姉ちゃんたくさんいるなら楽しい
- 25 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:38:41.94 0.net
- 部屋でゴロゴロしててもできるのってない?
- 26 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:39:45.31 0.net
- ねーよカス
- 27 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:49:01.00 0.net
- 寝てたらかってに痩せるのない?
- 28 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:50:09.81 0.net
- 泳いだ方が痩せるだろう
歩きは陸を散歩するのと対して変わらない気がした
- 29 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:52:27.17 0.net
- 食っちゃ寝だろ
- 30 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 07:54:07.66 0.net
- 歩くのは寝てるよりはマシ
ただダイエットとは関係ないが老人だと足を使うだけでいい
- 31 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:00:44.19 0.net
- よくいるババアかよ
恥ずかしくねえのか
- 32 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:04:35.84 0.net
- >>27
一切食べない
- 33 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:07:09.29 0.net
- 椅子に座って足首から下、つま先を上下にゆっくり動かすだけでウォーキングと同じ効果がある
そのときふくらはぎの筋肉が動いてるのをしっかり感じること
- 34 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:07:47.32 0.net
- ジムにあるクロストレーナーってやつどうなの?
- 35 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:09:01.22 0.net
- 昔通販で流行ったブルブルするベルトは廃れたの?
あれなら寝ててもできるやん
- 36 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:12:44.44 0.net
- >>5
足ついてもすぐに泳ぎ出せば一緒よ
- 37 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:13:31.81 0.net
- ダイエットというよりリハビリだな
- 38 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:14:40.26 0.net
- マジレスするとダイエットって食事療法の意味だから運動はダイエットじゃない
まあ食事制限をしなきゃどんな運動しても駄目だけどな
- 39 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:20:55.59 0.net
- のんびりと水の中歩いてるだけなら効果はない
しっかりと股を上げて大股で腕を振って早足で一定時間息が軽く切れるくらいにやらないと意味がない
- 40 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:22:17.37 0.net
- プールでデブが歩いてるよw
ってクスクスされることに耐えられるメンタルがあるなら
- 41 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:22:18.42 0.net
- 俺食事制限してて毎日300gずつ減ってってるよ
- 42 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:22:24.10 0.net
- 山走ろう
- 43 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:23:09.86 0.net
- ヒザの軟骨に掛けられる負担の総量は一生でどれだけか決まってる
プール運動はその総量に達するまでの負担の大きさを少しだけ減らす
- 44 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:29:57.18 0.net
- まず楽をして痩せようとするその根性を叩き直せ
- 45 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:30:01.34 0.net
- 何もない場所を歩き続けるのつらいだろうな
トレッドミルも普通に走るより何倍もきついし
- 46 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:32:51.28 0.net
- スクール水着着てやればいいよ
股間にも刺激与えヘーブンに逝ってしまうかもしれん環境
- 47 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:33:52.83 0.net
- 最近はウォーキング専用レーンとかあるよ
- 48 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:36:44.08 0.net
- 悟空みたくオモリつけて歩いても同じなんじゃ
- 49 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:37:37.36 0.net
- ブーメランパンツ穿いておばさんにアピールしながらあるけ
- 50 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:40:36.32 0.net
- たまに何を勘違いしたか極小ビキニ着てくるギャルがいて目の保養
- 51 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:40:53.72 0.net
- プロレスの武藤もこれで維持してるらしいな
- 52 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:41:58.65 0.net
- ダイエットなんだからプールなら泳げあと筋トレとかジョギングとかキツイことしろメンタル鍛えないとリバウンドするだけだぞ
- 53 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:43:40.11 0.net
- それ自体はいいと思うけどたぶん続かない
毎日毎日続けられるもののほうがいい
- 54 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:44:41.65 0.net
- 食う量を減らすだけでいいのに
- 55 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 08:52:30.03 0.net
- >>16
こないだ小学生ぶりにビート板使ったらマジで1cmも前に進まなくてビビった
- 56 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 09:07:28.62 0.net
- 楽しいよ
俺はその後筋トレやるけど
お姉さんの姿見るの楽しい😎
- 57 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 09:08:52.18 0.net
- 毎日鏡を見ていれば太ることはない
- 58 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 09:33:52.27 0.net
- >>17
ビート板使ってる人たくさんいるから気にする必要なし
- 59 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 09:35:52.93 0.net
- プールで歩くくらいなら外歩けよ
泳ぐならいいけど
- 60 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 09:47:37.28 0.net
- 顔の肉を削ぎ落としたいんだけどどんな運動が一番いいのかね
- 61 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 09:55:52.20 0.net
- 断食
- 62 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 09:59:13.04 0.net
- 泳いでダイエットするのは泳ぎちゃんと習ってた人じゃないとたいして効果無いよ
休んでる時間の方が圧倒的に長くなるから
ウォーキングの方が良い
- 63 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 10:01:51.97 0.net
- >>60
部分痩せなんて出来ないから体重落とすしか無理
- 64 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 10:04:41.40 0.net
- 泳ぎは心肺機能が慣れるまで時間かかるから覚悟しろ
- 65 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 10:36:37.65 0.net
- >>59
デブは地表を歩くだけでヒザの寿命を縮めるんだよ
- 66 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 10:44:52.48 0.net
- 走れよ
走って汗かくのは最高だぞ
- 67 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 11:35:09.61 0.net
- 最近ジョギングだと膝が痛くなるのでもっぱら自転車
竹原のサウナスーツ着て20キロ走ればこの季節でも汗だらだらで良い運動になるよ
- 68 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 11:41:19.66 0.net
- 汗だらだらになることに何も意味なんてないのに
むしろ運動効率落としてるだけ
- 69 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 11:49:02.91 0.net
- プール行ったら泳いだり疲れたら歩いたりしてるよ
水泳はあの全身の疲労感がたまらないね
- 70 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 12:43:43.22 0.net
- デブは食欲を抑えられないだけだから
デブはまず強い意思を作るために座禅とかに参加するといいんじゃ
デブは
- 71 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 12:51:03.71 0.net
- よっぽど足腰弱った老人とかがなんとか普通に歩けるようにする訓練だぞ
- 72 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 13:00:24.75 0.net
- 腕が上がらなくて
クロールできなかった
信じられないorz
- 73 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 13:11:44.70 0.net
- 普通に歩くよりは運動強度が高いからいいと思う
泳ぎが下手なら泳いだほうがカロリー消費が激しくていいと思うけど
何でも上手になると効率が上がって運動強度が落ちる
- 74 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 15:07:54.16 0.net
- 水中歩行はダイエットの為じゃなく心肺機能筋力維持
痩せようと思ったらちょっとキツめのスピードで遠泳するしかない
- 75 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 15:34:53.61 0.net
- 水中歩行ダイエットって歩くこともままならない150kg超えのデブ専用ダイエットだろ
- 76 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 15:39:34.62 0.net
- 体重75キロあった時は歩くと膝が痛いんでプールで歩いてたが
今は65キロまで落としたんで膝をZAMSTのサポーターで締めたら
日帰りで山も登れるようになった
- 77 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 16:12:03.20 0.net
- 食うのを減らすのが一番いいよ
- 78 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 17:23:05.87 0.net
- 75キロで膝がいたいって女か?それとも背が小さいのか?
- 79 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 17:27:01.76 0.net
- 毎日1時間も歩けるならプールでも十分な運動量にはなるよ
ずっと続けられるならね
- 80 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 17:46:46.38 0.net
- >>78
175センチの男だが膝痛めまくってたからな
10キロ減らしたらすごく楽になった
- 81 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 17:57:46.01 0.net
- 食うの減らすのが運動するよりも遥かに過酷だよな
- 82 :名無し募集中。。:2019/02/14(木) 18:05:24.36 0.net
- 息継ぎできません
- 83 :名無し募集中。。。:2019/02/14(木) 20:29:48.17 0.net
- 運動しても食ったら意味ない
- 84 :名無し募集中。。。:2019/02/15(金) 00:52:06.94 0.net
- とりあえず三時間くらい歩いてきた
疲れた
- 85 :名無し募集中。。。:2019/02/15(金) 00:56:15.76 0.net
- おれって老人向けの健康運動だろ
あっさんがやってるの見たことないぞ
- 86 :名無し募集中。。。:2019/02/15(金) 00:59:50.11 0.net
- 道を歩くのは不安かかりすぎ水の中がちょうどいい
痩せなくてもいい運動という名の行動
- 87 :名無し募集中。。。:2019/02/15(金) 07:49:02.02 0.net
- このデブがプールから上がると水が足首くらいになっちゃうんだよな
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