腕立てを20回くらいやっただけで体重って500g～1kgくらい増える？

1 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

なぜか最近体重が増えて困ってる
筋トレしてはいるんだが

2 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

翌朝ね

3 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

うんこやろ

4 ：fusianasan：[ここ壊れてます] .net

筋肉は重いからね

5 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

>>3
2回目なんだよね

>>4
たった20回くらいでなるかな？

6 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

保水率が上がるぶんの数百グラムってのは
あんじゃねーの

7 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

お前10kg痩せたり1kg太ったり忙しいな変な病気じゃないの

あ、頭のな

8 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

まあデカくなりたいなら
母ちゃんのっけて5回のほうがいいぞ

9 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

手で押さえてもらうだけでもいい
自重のみだとすぐにアタマうち

10 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 02:23:13.46 0.net

食ってる量変わらんなら体重減るんじゃないか

11 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 02:28:35.81 0.net

上級者は1kg筋肉量を増やすのに1年掛かる

12 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 02:52:43.24 0.net

1キロくらいの体重の増減なんてただの誤差レベル
食事後何時間かとか風呂入る前にと後でもそんくらいは変わる

13 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 03:15:10.89 .net

>>6
筋トレをするとむくむと言うのは調べた
浮腫んでいるんだろうか
この前は体重減らないままだった

14 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 03:18:17.37 0.net

クソデブだからいっぱい食べてるだけじゃない？

15 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 03:20:10.41 0.net

>>13
かあちゃんのっけも俺や
試してみな
ちゃんと自立してんなら立派
そこらのOL連れ込んで背中押さえてもらえ

16 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 03:20:46.91 0.net

中高生はやめとけよ

17 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 03:33:13.06 0.net

どこの国の人かね

18 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 03:41:11.61 .net

荒らしきた？

19 ：アカウント神 ：2022/08/12(金) 03:42:32.85 .net

夏場は体重が減って困る

20 ：名無し募集中。。。：2022/08/12(金) 03:44:47.92 0.net

カレーを喰えよ
南インド系がいいぞ

21 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

なんで太っちゃうんだろ？
軽い筋トレで太るかね？

22 ：名無し募集中。。。 ：[ここ壊れてます] .net

長い期間で判断すべきだろ
上がったり下がったり
下がらなくなる時期があったり

外の立ち仕事だから疲れて暑くて家に帰ったらごろごろしてしまう

23 ：名無し募集中。。。 ：[ここ壊れてます] .net

このままいくと100日後には100kg増えてるのか

24 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

腕立て伏せなんか何万回やろうが筋肉なんか付かない
プロテイン飲んでウエイトやらなきゃダメ

25 ：名無し募集中。。。 ：[ここ壊れてます] .net

>>24
それはないだろ
腕立て伏せは自分の体重がウェイト
筋肉痛になれば筋肉を回復中だから効果あるだろ
腰を振るだけの腕立て伏せもどきはダメかもしれんけど

26 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

つべで自重トレを日本一くらい死ぬほどやってるヤツでもベンチプレス初挑戦とかで100キロ辺りが限界
スポーツジムで「ちゃんと」トレすればベンチプレス100キロなんて誰でも上がる(半年から5年程度の個人差あり)ようになる
しかもなっても想像してるより大した筋力や筋量にもならん
つまり自重トレは筋肉付けたいなら「初心者」以外は時間の無駄

27 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

腕立て伏せ20回で体重1キロ増えたら俺なんて今頃体重550トンくらいになってる

28 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

流石にそんなに増えないよなあ

29 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

運動でカロリーを消費しているのに
体重が増えるとかどんな理屈だよw

30 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

テブと言う典型的なクズ人間が
体重が増えるレベルの筋トレなど出来るはずがないので
食べ過ぎで太り続けているだけ

31 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

>>24
想像で適当なことを言う前に
何万回やって己の体で確認してみろ

32 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

腕立て伏せも引っ括めて30回以上はもう筋力じゃなくて筋持久力を鍛えてるだけ
毎日死ぬほど走り込んでるマラソン選手の脚がムキムキにならないのと同じ理屈

33 ：名無し募集中。。。 ：[ここ壊れてます] .net

そんなに筋肉ムキムキになりたいもんか
俺は筋肉モニョモニョくらいになりたいけど
暑いから運動したくない

34 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

>>31
経験則から言ってるんだが
高校の部活で腕立て伏せと懸垂と腹筋背筋ばかりやっても全然デカくならなかった
大学のゴルフサークルで筋トレ始めたら面白いようにバキバキになった
たちまちアンダーで回れるようになってプロテスト受けようかと思ったくらい

35 ：名無し募集中。。。 ：[ここ壊れてます] .net

ようやく10回できるくらいの負荷がいいらしいね

36 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

いつも思うけど君ら筋肉マッチョに過剰な憧れがあるよね
これは想像だけど幼少期～学生時代にいじめられっ子だった黒歴史のトラウマ返しだろ

37 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

DT松本はいじめっ子だったけどな

38 ：名無し募集中。。。 ：[ここ壊れてます] .net

お腹出てきたし筋肉あれば脂肪がつきにくくなるとか減ると聞いて

39 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

腹引っ込めるだけでいいのなら有酸素運動だろ

40 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

俺はマッチョに全く憧れてないヒョロガリだけどベンチプレスMAX130キロくらいかな今

41 ：名無し募集中。。。：[ここ壊れてます] .net

ググったらデブが筋トレすると1週間くらい浮腫んで体重増加するらしい・・・
すまんかった