ワイ「ﾊｧﾊｧ…1時間ウォーキングしたぞ！これでダイエットできるぞー！」　←　消費カロリー220kcal

1 ：名無し募集中。。。 ：2023/02/11(土) 15:11:25.09 .net

たったご飯1杯分やん…

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2 ：名無し募集中。。。：2023/02/11(土) 15:11:59.76 .net

ちなみに寝てるだけでも1日1500kcal消費するらしいな

3 ：名無し募集中。。。 ：2023/02/11(土) 15:15:28.75 ID:omYMHbHu0.net

胃腸が弱くなれば太れなくなるで

4 ：名無し募集中。。。：2023/02/11(土) 15:22:46.00 .net

リスクがでかい

5 ：名無し募集中。。。：2023/02/11(土) 15:27:46.73 .net

食べる量を減らすのが1番手っ取り早いな

6 ：名無し募集中。。。：2023/02/11(土) 15:46:46.07 .net

アイスクリーム1個食ったらチャラやん

7 ：名無し募集中。。。 ：2023/02/11(土) 15:48:16.73 ID:8qoMX6VeM.net

継続は力なりだよ
３０日やれば６６００kcal ７３０ｇ痩せる
３００日やれば６６０００kcal ７．３ｋｇ痩せる

8 ：名無し募集中。。。：2023/02/11(土) 15:57:10.67 .net

運動したら、飯が旨いんだよなぁ

9 ：名無し募集中。。。：2023/02/11(土) 15:57:42.43 .net

在宅勤務の日が増えて、どうしたもその日は運動量が減る

ってか全然動かない

10 ：名無し募集中。。。：2023/02/11(土) 16:30:47.34 .net

毎日1時間歩くってきついよな
体力というか時間を作るのが…
ワイの会社には駐車場がいくつかあるんだけど、あえて職場から遠いところに停めて、少しでも歩数を稼いでる

11 ：名無し募集中。。。 ：2023/02/11(土) 16:33:24.20 ID:giG2G0ch0.net

基礎代謝が上がるから

12 ：名無し募集中。。。 ：2023/02/11(土) 16:42:56.13 ID:CIfAWSHD0.net

>>2
じゃあ一日中寝てれば痩せるじゃん

13 ：名無し募集中。。。 ：2023/02/11(土) 17:13:16.66 0.net

カロリー消費というよりウォーキングは体内のリンパ液水分代謝が良くなって全身の浮腫みが取れる
1時間くらいウォーキングするとちょっとお腹が凹むのは腸の浮腫みが取れるから
その水分は膀胱に溜まるのでウォーキング後の尿意尿量がすごい

14 ：名無し募集中。。。：2023/02/11(土) 17:15:14.25 .net

ウォーキングするとアナルが痛くなるのなんでなん？
ワイだけ？

15 ：名無し募集中。。。 ：2023/02/11(土) 17:22:33.14 ID:E2X6a2Lq0.net

ご飯1杯分減らせるってでかいだろ
昼飯ご飯なしとどっちがいいよ

16 ：名無し募集中。。。 ：2023/02/11(土) 17:24:47.19 ID:4zO/kgrg0.net

夜スッと眠れちゃうな

17 ：名無し募集中。。。 (ｵｯﾍﾟｹ Sra3-YHrn)：2023/02/11(土) 18:44:57.93 ID:mMRP1yzbr.net

食後の運動は明らかに血糖値を下げる
糖質制限的にはカロリーは無視していい

18 ：名無し募集中。。。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-ZB4d)：2023/02/11(土) 21:21:06.08 ID:foouKfoOa.net

良いか子どもたち
アナルとアヌスの使い分けができる立派な大人になるんだぞ

19 ：名無し募集中。。。 (ｽｯﾌﾟ Sd4a-fJCl)：2023/02/12(日) 04:04:26.99 ID:UUFx5jpJd.net

在宅の時は踏み台昇降がええで

20 ：名無し募集中。。。：2023/02/12(日) 09:18:23.15 .net

なるほど

21 ：名無し募集中。。。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-+p+Y)：2023/02/12(日) 15:28:00.18 ID:J364433+a.net

1時間程度で(;´Д`)ﾊｧﾊｧすな