デブから普通体型になったやつ、ダイエットの方法を書いていけ

480 ： 膝十字固め(神奈川県)＠＼(^o^)／：2014/07/08(火) 19:57:52.21 ID:2SCZMtxW0.net

>>477
15%でデブだと思ってるなら変な考えに毒されてる
体脂肪率10%以下ってのは免疫力とか落ちてる不健康な状態だからな？
たとえ筋肉が隆々としてようが体脂肪率が5%を下回る様だと死の危険すらある
実際、マッスル北村は死亡時の体脂肪率が3%程度で、生命を維持するのにも
支障をきたすほど低過ぎる体脂肪率だった