【マジかよ】おれ毎日食べてるけど(震え声)!! 健康そうなフリして実は体に超悪い食べ物5つ!!!!!!!!

1 ： アキレス腱固め(庭)＠＼(^o^)／：2015/02/24(火) 19:55:19.09 ID:/gISqVmE0.net ?PLT(15000) ポイント特典

1. フルーツジュースやドライフルーツ
もちろん適度な果物は健康にいいわけですが、フルーツジュースやドライフルーツは別。
有名なところでは2013年の研究(英文)がありまして、被験者を２つのグループにわけて、
一方には生のリンゴを食べてもらい、もう一方にはりんごジュースを飲んでもらったら、

「生のリンゴを食べたグループは、4週間後にHDLコレステロール（善玉）が減少！」
「りんごジュースを飲んだグループ、4週間後にLDLコレステロール（悪玉）が増加！」

これは、ジュースができる過程でポリフェノールや食物繊維が失われちゃうのが原因なんですが、
市販のフルーツジュースは、ここに果糖ブドウ糖液糖や保存料が入ってるんで、さらにどえらいことになっております。

2. ノンオイルドレッシング
「カロリーが低いよ！」がウリのノンオイルドレッシングですが、その代わりに果糖ブドウ糖液糖や砂糖、
トランス脂肪酸がたんまり使われて、超エグいことになっております。

3. 全粒粉パンや全粒粉パスタ
食物繊維が多くて「健康にいい！」と言われる全粒粉系の食品ですが、実際のところ、GI値（食後血糖値の上昇度）は
普通のパンとあんまり変わらなかったり。また、いまの小麦は、昔とくらべて心臓疾患を起こす確率と悪玉コレステロールを増ってデータも。

4. 植物ステロール商品
植物ステロールには大きな問題が1つ。確かにコレステロール値を下げてはくれるんですが、
その代わりに心臓病と死亡率をガツンと上げるってデータがかなりあるんですね(英文)。
どうも、結果の内皮細胞が壊れちゃって、血管の機能がおかしくなっちゃうのが原因らしい。うーん、おそろしい。

5. マーガリン
パレオダイエットで「絶対に食べるな」と言われるのがマーガリン。悪名高いトランス脂肪酸と精製された
植物油のかたまりでして、心臓病の大きな原因になることが知られております。

http://buzz-plus.com/article/2015/02/23/tabemono/
http://www.hdwallpapersinn.com/wp-content/uploads/2014/08/fresh-fruit-juice-3840x2400-wide-wallpapers.net_.jpg

660 ： フルネルソンスープレックス(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 09:39:02.23 ID:R2Ex0gJm0.net

なんか適当に書いてるだけみたいだな>>657の件
どう考えてもありえないし

661 ： 32文ロケット砲(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 09:41:55.49 ID:klx6F8jmO.net

>>656
庭に鳥の餌蒔いたら、草生えて来たけどあれは雑穀だったのか。
育てれば良かった。

662 ： ダイビングヘッドバット(広島県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 10:03:15.03 ID:areyoxqP0.net

>>658
駄目らしいな。ヨーグルトとかの加工乳ならいいらしい。

663 ： 膝靭帯固め(兵庫県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 10:20:11.23 ID:d98s6yFl0.net

醤油を一気飲みしたら体に悪いとか言ってるのと同じレベルの記事

664 ： フルネルソンスープレックス(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 10:24:38.24 ID:2mcy1iL60.net

今世は貧乏妖精だが
来世で本気だす　ペッペケッペッペ　ぺー

665 ： デンジャラスバックドロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 10:41:29.11 ID:oDhJO2CZ0.net

>>662
小学校の給食やべえな

666 ： ダイビングヘッドバット(広島県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 10:47:18.20 ID:areyoxqP0.net

>>665
ttp://www.afpbb.com/articles/-/3030268?page=2

うーん。結局「よくわからない」という結論のような気もするな。

667 ： タイガードライバー(滋賀県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 10:51:55.68 ID:ZjL4NTi00.net

1日コップ一杯の牛乳なら何も問題ないでしょ
水代わりの牛乳は止めとけと思う

668 ： ダイビングヘッドバット(茸)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 11:06:31.65 ID:p2R7KAsz0.net

>>395
島優作乙です

669 ： サッカーボールキック(庭)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 11:21:24.95 ID:snwZAkoq0.net

ノンカロリーとかカロリーオフは味落としてそこまでして食べたくないのに最近多いよなこの手の商品

670 ： アトミックドロップ(家)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 11:54:45.07 ID:sFe8x2Pl0.net

コレステロールは高くても問題無いって結論されたんじゃなかったっけ？

671 ： ブラディサンデー(茸)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 12:10:33.27 ID:eE+bdhTt0.net

ここ見ると色んな情報に惑わされで食い物や健康に怯えてる奴がたくさん居るのがよく分かるな

そりゃ妙な健康食品や通販が儲かる訳だ

672 ： スターダストプレス(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 12:25:18.42 ID:hvommT+30.net

俺はマーガリンなんか食ってないぞ！と思ったら
普通に菓子パンやら食パンやらクッキー、ピザ、ケーキに
はいってるのね。毎日なにかしら食ってるわ。がっかり。

673 ： 逆落とし(空)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 12:25:55.74 ID:skY1eA540.net

>>412
バカなやつ

674 ： 目潰し(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 12:27:18.07 ID:pcoxZw5GO.net

毎日めかぶ食べてるダメ？

675 ： 稲妻レッグラリアット(庭)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 12:45:09.33 ID:C+gP3nEX0.net

未だにバターの使いどころがよくわからんのだが・・・
パンはジャム塗って食うしさ

676 ： ダイビングヘッドバット(広島県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 13:28:45.52 ID:areyoxqP0.net

>>675
料理かお菓子作り

677 ： キチンシンク(和歌山県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 13:34:51.71 ID:xMnnQxNY0.net

>>648
その飲み物はコンビニやスーパーに置いてるものか、家で作ってるかによる
前者なら単独でバナナ食っとくのが一番
家で作るにおいても、豆腐納豆味噌と違って豆乳は発酵させていないから大豆の悪影響がもろにでる可能性もある
ただし、疑似性ホルモンともいうべきイソフラボンが入ってるので、前立腺がんや肺線ガンの予防にはなると思う

678 ： キチンシンク(和歌山県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 13:38:09.96 ID:xMnnQxNY0.net

>>658
常識的な量なら全く問題ない
発ガン性があるとか、乳ガン前立腺がんの原因とか言う本は結構出てるし、それはそれなりに根拠あるのだろうが
長寿者の食生活見てても乳製品はきちんと取ってるんだよな
きちんと野菜や他のカルシウム源をとって、運動(速足のウォーキングが一番よい)すれば、弊害よりもメリットが出るだろう

679 ： キチンシンク(和歌山県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 13:39:33.70 ID:xMnnQxNY0.net

>>674
むしろいい
ただ、ワカメや海苔で十分な気がする
というのも、海藻はそこまで違いがないからな

680 ： クロイツラス(東京都)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 13:43:32.90 ID:NLMJxfv/0.net

>>675
頭髪に塗ればいいんじゃね？

681 ： 足4の字固め(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 13:56:32.42 ID:QNS+YYny0.net

>>674
海藻に含まれるヨード取り過ぎると甲状腺機能低下症になる
トロロ昆布毎日食ってたけど週1にした

682 ： 腕ひしぎ十字固め(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 14:04:12.02 ID:kdl9NPo00.net

>>29
その状態で生きているのが不思議

683 ： マシンガンチョップ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 14:11:06.93 ID:QC5Veiz00.net

>>675
パンにジャムとバターやマーガリンを重ね塗りして食うと美味い

684 ： アンクルホールド(岐阜県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 14:16:53.88 ID:VZJHdA+e0.net

マーガリンのネガキャンってまだ続いてるんだな

685 ： マシンガンチョップ(dion軍)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 14:25:06.98 ID:QC5Veiz00.net

>>684
ほんの数年前までトランス脂肪酸たっぷりのを売ってたからな
今はほとんどのマーガリンがトランス脂肪酸がバターかそれ以下になったけど
それを積極的に表示しようとしないから「マーガリンはトランス脂肪酸が怖い」と思われても仕方ないな

686 ： ミドルキック(大阪府)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 15:39:41.06 ID:TVQFBsaF0.net

>>675
ワンちゃんの大好物。win-win

687 ： ダイビングフットスタンプ(東日本)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 16:48:13.09 ID:wmJedQyS0.net

>>674
めかぶは汗の臭いを消す効果があるらしい

688 ： ショルダーアームブリーカー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 17:07:58.54 ID:umhvhNYo0.net

めかぶは
肝機能を高めて
解毒する力が強くなるとか
昔、どっかで聞いた。
その時に、ダイエット臭とかの
強烈な体臭も軽減されるって言ってたわ
口臭も無くなるって言ってた。

689 ： ブラディサンデー(茸)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 18:10:26.21 ID:eE+bdhTt0.net

>>688
そこでこのめかぶの力
1箱50粒入り2980円が今なら
2箱2980円でご提供

先着100000000名様に限ります

690 ： ジャストフェイスロック(関西・東海)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 18:45:27.67 ID:b0evHJA3O.net

魚介類は生物濃縮と水銀が怖い

691 ： セントーン(東日本)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 20:34:11.60 ID:yeSUTBWRO.net

>>689
すげーｗ

692 ： リバースパワースラム(関東・東海)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 20:39:03.74 ID:ert+Sv3fO.net

その前に国産表示のないリンゴジュースはほとんどが中国産だろ
調べたらドールとかトロピカーナとか全部中国産だった

693 ： キドクラッチ(catv?)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 20:40:47.07 ID:FgHhBkj50.net

納豆は芽の出る部分が虫に食われないように毒が入ってる、これは発がん物質
あと健康食の「ひじき」も発がん物質が入ってる。毒性物質はヒ素

694 ： バズソーキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 21:17:55.03 ID:eHQ4wTOC0.net

そんな事言い出したら食う物なくなる。
中国産は可能な限り避けるけどな。

695 ： 腕ひしぎ十字固め(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 21:25:48.06 ID:kdl9NPo00.net

めかぶの成分表示みるとナトリウム多いから塩分とりすぎになりそう
味付のないやつあんまりみかけない

696 ： ファイナルカット(愛知県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 21:39:00.99 ID:n4W6IaWD0.net

　

　　糖尿は簡単に死なない

　　簡単に死なず割と簡単に失明が現実化する

　　失明が現実化して悲観しての自殺がものすごく多い

　

697 ： 毒霧(埼玉県)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 23:00:28.28 ID:yuLXz1cq0.net

>>696
怖すぎ

698 ： オリンピック予選スラム(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 23:01:44.45 ID:bQutY1kM0.net

ぶっちゃけそんな事気にしてたら何も食えんわ

699 ： ショルダーアームブリーカー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/02/26(木) 23:37:51.16 ID:umhvhNYo0.net

「んなモン、食いたいモン　食っときゃいいんだよ」

なんて人が
数年後に、物凄く考え抜かれたバランス食を
食べていたりするのが
この世の中の面白いトコだったりもする。。。

700 ： ボ ラギノール(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 01:26:37.93 ID:0eEC+c19O.net

エゴマ油と亜麻仁油 どっちが良いんですか？

701 ： テキサスクローバーホールド(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 01:29:28.55 ID:GhepGZ5A0.net

>>699
病気したらガラッと変わったりな
自分が禁煙成功したら途端に喫煙者を憎みだすのもよくある話で

702 ： パロスペシャル(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 02:33:51.72 ID:wKnzKv2P0.net

>>700
それどっちも摂りすぎたら、男の場合は前立腺ガンの発症率上がるから注意ね

703 ： 頭突き(神奈川県)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 05:48:05.47 ID:UO+X0UJ10.net

ノンオイルドレッシング


リケンのアオジソ　あかんの？

704 ： ラダームーンサルト(東京都)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 05:55:32.80 ID:qhZ3eeWK0.net

要は適量だよね
異常な大量摂取を例に挙げて癌のリスクが~とか言うのは余りに頭悪いし
大事な栄養が入ってるから~とか言ってそればかり食うのも頭悪い

705 ： キングコングニードロップ(関西地方)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 06:15:31.11 ID:1psrnugm0.net

>>699
それもある意味「食いたいモン」やん。

706 ： アンクルホールド(東京都)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 06:18:47.96 ID:emoKMS/w0.net

日本人なら納豆食え

707 ： ミッドナイトエクスプレス(福岡県)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 06:51:03.81 ID:2GmxbXoQ0.net

マーガリンは給食でパンの度に付けて食ってたけどな
自分の親世代はもっと食ってるだろうに、日本は高寿命だよ
マーガリン食わない言ってる奴らも、毎日食うパンとか菓子類には大概入ってるだろ

こんなん気にしたら外食もファーストフードも弁当惣菜も一切食うもんなくなるよ
程々なら何でも食っていいだろ？

708 ： キン肉バスター(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 08:08:56.14 ID:aw5dKaeQO.net

マー○リンが体に悪いなら日本人は皆死んでる

709 ： リバースパワースラム(禿)＠＼(^o^)／：2015/02/27(金) 08:16:02.07 ID:2HhNyV7a0.net

トンする